現實女人學:工作壓力×吃土睏境×婚姻危機×婆媳問題,學會從容麵對世事紛爭,纔能優雅享受人生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


現實女人學:工作壓力×吃土睏境×婚姻危機×婆媳問題,學會從容麵對世事紛爭,纔能優雅享受人生

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作者 憶雲
出版者 崧燁文化
翻譯者
出版日期 齣版日期:2023/04/17
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-12-29

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圖書描述

妳今天還是路邊一株不起眼的小草,
或許明天就可以成為花園中的奇葩;

妳今天仍然在為日常的瑣事而苦惱,
或許明天便已掌握走嚮幸福的鑰匙!

為每位讀者獻上一張溫暖的女人幸福地圖,
指引妳從容遊走於生活中並建立平衡的幸福理念──

  ▎婚姻亮紅燈,來個遐想分離
  ──疲憊的不是隻有妳,婚姻也需要特休!


  別忘瞭!人類本質上就是喜新厭舊的動物。
  產生「審美疲勞」和「另類生活疲勞」的禍根
  ──往往就是夫妻間想要「長相廝守」!

  •你想要的究竟是永不分離,還是形影不離?
  婚後,相愛的兩人由於過分熟悉和過分強調自我,
  從彼此欣賞到彼此厭倦,從互相依戀到彼此抱怨,
  角色的衝突導緻爭吵或冷戰,直至雙方心力交瘁……

  •感情沒破裂,彼此還存有依戀,為何不再試一遍?
  婚姻休假能使極端情緒得以控製,使非本質的破裂變得緩和。
  透過心理上的遐想分離,感知孤獨和對方不在身邊的不適感,
  從而再次感受到對方的重要性,並重新找迴讓雙方舒適的愛。

  婚姻是一份瑣碎的俗常,也是一份無間的快樂,
  在這個世界上,隻有婚姻纔能接受彼此的脆弱。

  ▎ 昇華你的嫉妒,來個競爭互感
  ──誰叫妳朝自卑發展!良性競爭不好嗎?


  許多女人窮其一生將目光集中在其他女人身上,
  從身材到容貌、從工作到傢庭、從老公到孩子……
  全都不放過!與他人進行著無止盡的「競爭」,
  比較過程中夾雜著妒忌,而結果是失落與自卑。

  •但,別誤會!嫉妒本身並非絕對的壞事!
  嫉妒昇華為良性競爭,努力縮小與被嫉妒者之間的「狀態差」;
  而被嫉妒者麵臨挑戰,為瞭保持優勢地位迎接挑戰並強化競爭。
  所以你看!嫉妒也許可以引發並維持一種「競爭互感」的現象,
  過程中,嫉妒關係轉為競爭關係,互相促進,共同朝更好邁進。

  •但,也不是讓妳徹底放縱「齷齪」心理!
  我辦不到的事情,最好誰都無法成功;
  我得不到的東西,最好誰都無法得到……
  好嫉妒者因經常處於所願不遂的情緒煎熬之中,
  其心理上的壓抑和矛盾衝突所導緻的惡性刺激,
  最終,可能會使神經係統功能受到嚴重的影響。

  對他人的超越心悅誠服,對別人的好事多多祝福!
  消除惡魔般的醋意,人生自會有一番別樣的精彩。

本書特色

  本書收集並精選瞭眾多女性對幸福的理解,並以真實案例詳細闡釋「女人真正需要的幸褔」以及應如何麵對生活中難以避免的睏境。希望本書能讓每位讀者改變自我,重新享受人生。

著者信息

作者簡介

憶雲


  經常在咖啡館點一杯滿滿鮮奶油的冰可可,然後獨自一人坐在角落品嘗。喜歡寫心情隨筆,記錄下對人群的觀察。明明沒近視,卻總戴著一副復古圓框眼鏡。

馬銀春

  先後編著齣版《總經理你要怎樣!》、《焦慮抗體》、《很庶民的經濟學》等各類書籍50餘部。現任編輯部主筆、經濟研究會常務理事。
 
現實女人學:工作壓力×吃土睏境×婚姻危機×婆媳問題,學會從容麵對世事紛爭,纔能優雅享受人生 pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

前言

第1堂課 擁有美好心態,修練完美幸福女人

做幸福女人,從停止抱怨起程
嫉妒是挫傷幸福的利器
淡泊的心境是一種別樣的幸福
自信的女人幸福無限
女人不要太貪婪,知足纔能幸福
明天的太陽依然會升起
得到未必幸福,失去未必痛苦
寧靜的女人最幸福
用謙虛親和贏得幸福

第2堂課 努力嚮「錢」衝,做個幸福「財女」
女人,妳幸福瞭嗎
簡單的理財方法,齣色的效果
把錢花在該花的地方
妳今天團購瞭嗎
省錢比賺錢更重要
別讓金錢妨礙瞭妳的幸福
「月光族」也能翻身做「地主」
用ATM,多一點謹慎準沒錯
別讓閒錢打水漂
女人一定要有錢

第3堂課 投資健康,就是為幸福買「保險」
讓運動來拯救妳的幸福
夜夜都做「睡美人」
滋養卵巢,讓女人花開不敗
女性經期的健康保健
體驗瑜伽,釋放身心
沒有壓力的女人纔健康
拯救乳房,保持乳腺健康
吃齣女人的健康來

第4堂課 愛情和傢庭是女人的終極幸福
「糊塗」女人幸福指數最高
讚美的是男人,收獲更多的是女人
學會做愛,幸福的一半是「性」福
女人可以不漂亮,但一定要善解人意
做好賢內助
寵他的胃,拴他的心
會「賣」麵子的女人有人疼
解讀婆媳相處的幸福密碼
嗬護好自己的孩子
營造一個潔淨的「港灣」
給疲倦的婚姻放個假

第5堂課 讓友誼之花在自己的生命中綻放
妳微笑,世界也微笑
幸福女人離不開朋友
儲蓄友情是女人一生的課題
用真誠「灌溉」友情
女人要有自己的閨中密友
女人也離不開異性朋友
同學情最純真,巧妙經營最長久

第6堂課 好口纔,有好運
幽默,魅力女人的最好錶現
不要一下掏心掏肺
懂得傾聽的女人惹人愛
適度的自嘲化解尷尬
「苦藥」上抹蜜,藥性並不減
說話要留意,關係再好也是同事
不該說的話,請閉上嘴
「捧」是女人的一件「法器」

第7堂課 用形象凝聚吸引力,靠妝容展現神韻美
形象是女人笑傲江湖的資本
氣質比臉蛋更重要
與其留住青春,不如裝扮麵貌
優雅讓女人更具神韻
迷人絲巾,展現頸部的萬種風情
服裝彰顯女人的美麗主張
打扮自己,做一個幸福女人

第8堂課 展現知性美,提升幸福指數
女人就要常伴書香
美麗讓男人停下,智慧讓男人留下
運氣是會用光的,但纔氣不會
魅力女人要時時充電
讀書的女人有品味
女人要有自己的知性美
女人的修養是一種誘惑
有內涵的女人氣場強大

圖書序言

前言

  有人說,女人是墜落凡間的天使,她們的使命就是給人間帶來快樂和幸福。這個喧囂繁雜的塵世,因為有瞭女人,纔會有安寧、幸福、溫馨、美麗……人的一生,短暫又漫長,充滿瞭眾多的欲望,但有一樣東西,是所有人都渴望得到的,那就是幸福。對於女人來說更是如此。幸福是一個永恆的話題,更是每個女人都在努力爭取的事。

  隨著生活節奏的加快、市場競爭的激烈、工作的壓力、情感和婚姻的睏惑、傢庭矛盾的睏擾、子女教育的問題等等,對很多女性產生瞭強烈的心理衝擊,讓她們感覺身心俱疲,覺得幸福離自己越來越遠……。

  其實,幸福並非像女人們想像的那麼難以得到,我們身邊也不乏讓人羨慕的幸福女人。這樣的女人,能夠優雅從容地麵對世事紛爭、氣定神閒地應對人生煩惱、怡然自得地享受自己的生活。她們不僅可以在激烈的競爭中穩穩地立足於職場,對愛情、婚姻和傢庭的經營也得心應手。然而她們的這種幸福和超人的智慧並不是天賦異稟,而在於她們自我的學習、修練。

  那麼,幸福是什麼?幸福有著豐富的含義,不同的女人對幸福也有著不同的解讀。

  幸福,是一種感覺,是女人心海裡一道亮麗的彩虹。它摺射到女人的臉上,呈現的是美麗,是從容,是自信。如果說女人是花,那麼愛情就是它最好的滋養,在愛的滋潤下,女人的幸福感纔會得到極大的滿足。

  幸福就是能夠和心愛的人一起享受人生的甜蜜和喜悅;幸福就是有很多的知心朋友,大傢一起親密地暢談人生理想;幸福就是有一份工作,讓自己為瞭心中的目標而努力奮鬥;幸福就是心靈寧靜之時,一個人默默地品味淡淡的瀰漫在空氣中的甜蜜味道……幸福的感覺有韆萬種,隻要妳的心態是滿足的,心情是舒暢的,妳所擁有的就是一種幸福。

  幸福,每個人都缺少,但似乎每個人又都擁有,看似無處尋覓,卻又無處不在。忙碌的人們有收穫的喜悅,那是幸福;清閒的人們有舒心的自在,那是幸福;活潑的頑童有跳動的熱情,那是幸福;靜坐的老者有慈祥的笑容,那是幸福;甜蜜的情侶有纏綿的愛意,那是幸福;牽手的夫妻有溫存的漫步,那是幸福。舞動的青春、飛揚的熱情、鮮活的生命、亮麗的人生都是幸福。

  金錢、地位、權力、名聲,這些也許能給我們帶來暫時的快感,卻無法撫平空虛的心靈。隻有幸福,纔是生活中最直接的動力,人生中最寶貴的財富。

  為此,我們精心編寫瞭本書。它是一本以生動的語言娓娓道來的智慧之書,它收集瞭眾多女性對幸福的理解,闡釋什麼纔是女人需要的幸福。它告訴現實生活中的女人,如何生活纔幸福,怎樣纔能獲得自己想要的幸福。

  本書是一張溫暖的女性幸福地圖,指引妳從容地遊走於生活的各個領域,並建立平衡和諧的幸福理念。打開它,或許妳今天還是路邊一株不起眼的小草,而明天就可以成為花園中的奇葩;或許妳今天還在為幸福的獲取而苦惱,而明天就已經掌握瞭走嚮幸福的金鑰匙。

編者

圖書試讀

第1堂課 擁有美好心態,修練完美幸福女人
 
女人的幸福來自於自身的心態,樂觀、平和、知足、不抱怨等等。擁有瞭這些,無論一個女人從事什麼職業,傢庭是否富裕、孩子是否齣色,她的眼神都會清澈,神情都會自信,她的生活會因此充滿柔美的樂章,周圍的人都喜歡與她在一起,感受她帶來的愉悅氣息,這樣的女人沒有理由不幸福。
 
做幸福女人,從停止抱怨起程
 
現代人都生活在一種很大的壓力之中,有些時候,遇到不順心之事,要是抱怨一下,好像能得到緩解,並且有益於身體健康,但每迴都聽她抱怨,便讓人不耐煩瞭。
 
一般的抱怨有三種,一種是工作上的抱怨,如抱怨上司不公平、待遇不佳、工作太多、同事不閤作等等;另一種是生活上的抱怨,如抱怨物價太高、小孩不乖、身體不好等等;還有一種是對社會的抱怨,總是憤世嫉俗,對不公平之事極度不滿。
 
人都有一種正義與剛毅之氣,有一種自尊之需,因此難免會對周圍的不平之事發洩自己心中的情緒:
 
──別人沒有聽妳抱怨的義務。如果妳的抱怨與聽者毫無關係,會讓對方不耐煩。如果妳經常抱怨,下次他看見妳便會躲得遠遠的。
 
──有問題纔會抱怨。如果妳抱怨的都是一些很小的事情,而且天天抱怨,那就會給人一種「無能」的印象。一個能幹之人如果因為愛抱怨而被人當做「無能」,那不是很冤枉嗎?
 
──如果妳也時常抱怨別人,那麼妳也會被認為是個不閤群、人際關係有問題的人,否則為什麼別人不抱怨?
 
──對工作的抱怨如果言過其實或無中生有,那麼不僅聽的人不以為然、不同情妳,反而會抵製妳,連上司也會對妳錶示反感。
 
──抱怨也會使自己的情緒惡化,看什麼都不順眼,使自己陷入一種自己製造齣來的情境之中。
 
──經常抱怨也會變成一種習慣。遇到壓力或不如意之事,便先抱怨一番,這是最可怕的事。
 
──抱怨也會影響其他人的情緒,讓不明真相的人產生心理波動。這會破壞工作場所的氣氛,而妳這種行為也必將受到周圍人的指責。
 
總之,抱怨絕不是好事,它不會為妳帶來多少正麵的效益,反而讓妳的心情越來越差。要知道,齣現這樣的心境的原因不是妳周邊環境的不如意,而是妳的心態不好。

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