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陳潔晧
图书标签:
  • 性侵。性侵害。创伤。疗愈。陪伴。倖存者。心理学。自我成长。温暖。女性议题
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具体描述

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回憶的碎片如此鋒利,
我們如何縫合傷口,又如何療癒?

──  第一本由倖存者與陪伴者合著的創傷陪伴之書,最溫暖的力量  ──

  ▍他用《不再沉默》告訴每個受傷的孩子:這不是你的錯。
  ▍現在,他用這本書竭力宣告──
  ▍任何一個受傷的人,都有機會重新開始。


  「三歲那年,奶媽一家四口性侵了我。
  整整三年,如同禁臠。」
  曾經他想吶喊,卻沒有聲音。
  潘朵拉的盒子一打開,埋藏多年不願面對的痛苦回憶如惡火襲來,
  他癱軟在地,退回到三歲的自己,
  脆弱、敏感、被恐懼與不安籠罩罩……

  2016年以《不再沉默》一書揭露童年創傷的陳潔晧,多年來在妻子徐思寧的陪伴下,艱難但堅定地,一步步走在復原重建的路上。在妻子無盡的愛與耐心傾聽、理解中,一顆被冰封的心逐漸拾回跳動的勇氣。

  本書由陳潔晧與妻子徐思寧共同撰寫,詳述兩人長期的相互陪伴與療傷之路。這是台灣第一本由創傷倖存者與陪伴者共同撰寫、從「陪伴」角度出發的理解與療癒之書,為陪伴者指引方向,也為創傷者帶來希望與力量。

  ▍「縱使痛苦如地獄之火,我願一起置身火海。」

  我想知道他的需求,我在意他的感受。
  或許這份傷痛永遠有不能觸碰之處,但我願意在餘生的時間,
  進入他孤獨的世界。
  ──徐思寧

  不是透過妻子的眼睛,我看不見真實的自己。
  時間一點一點慢慢在轉動,我像是薛西佛斯,
  每天背負我能背負的重量,一點一點搬移過去的困難。
  ──陳潔晧

名人推薦

  小劉醫師 劉宗瑀(外科醫師)
  __專文作序

  王玥好(勵馨基金會執行長)
  王婉諭(立法委員)
  神老師&神媽咪 沈雅琪(資深教師)
  彭仁郁(中研院民族所副研究員、法國分析空間學會臨床精神分析師)
  隋棠(演員)
  鐘穎(諮商心理師、愛智者書窩版主)
  __療癒推薦

  看著潔晧與思寧溫柔而細膩的文字,我忍不住掉下眼淚。感謝這本書的出版,讓我們看見倖存者與陪伴者在復原途中,艱難但堅定的每一步。──王婉諭(立法委員)

  看過潔晧第一本書,到這本他與思寧的創作,想起曾有位勵馨服務的倖存者在復原歷程中頓悟:「受害不是我的錯,但讓自己好起來是我自己的責任。」而好的親密關係品質,對復原有著極關鍵的作用。潔晧在探索心靈幽暗地下室的過程中,因著思寧的陪伴,加上二人用創作轉化創傷的方式,為陪伴倖存者的創傷療癒之路,寫下令人動容的故事。──王玥好(勵馨基金會執行長)

  注意聽!孩子說的故事裡總是包含著嘲弄邪惡的元素,但有些孩子的故事沒有,他們以沉默處理邪惡,或者以恐懼,或者以其他。讀者從這本書裡將會聽見一個截然不同的故事,而這類故事並不總是有思寧的陪伴。所以我們那麼需要您,每位讀者,對您身邊的人打開好奇的耳朵。──鐘穎(諮商心理師、愛智者書窩版主)

  這本書無處不展現了兩個人共同靈魂合一的神奇完美!常常前一個提到的伏筆,就連著由另一半接續說完,或是其一在文字雕琢中發出接近追尋問題的核心哲理時,另一邊則會靜靜聆聽並給予肯定。尤其,當悲傷記憶排山倒海而來,嚴重到真實感受如同世界崩毀,已經無法理智,已經無法思考,已經放棄一切時……另一半包容並陪伴著,一起沉浮、一次次告訴對方:「你沒有錯,你不應該被這樣對待。」無比揪心,卻又是我所見過最偉大的愛。──小劉醫師 劉宗瑀(外科醫師)
无声的呼唤:一段关于创伤、疗愈与重生的深度探索 本书并非一本讲述个人创伤经历的自传,而是一次对人类心灵韧性、创伤后成长以及有效支持系统构建的全面剖析。它聚焦于那些看似难以言喻的内在风景,探讨在面对巨大心理冲击后,个体如何一步步从麻木与痛苦中抽离,最终寻找到自我价值与平静的路径。 第一部分:创伤的阴影与无形的枷锁 这一部分深入描绘了创伤对个体生命结构产生的多层次影响。它不着眼于具体事件的细节描摹,而是着重于创伤如何重塑一个人的认知、情感和生理反应系统。 心灵的断裂与重构: 作者以细腻的笔触,勾勒出创伤后常见的心理状态:非现实感(Derealization)、自我疏离(Depersonalization)以及对世界的深刻不信任感。这些章节探讨了“安全感”这个基石是如何在瞬间崩塌的,以及大脑如何启动防御机制来保护自己,尽管这些机制在长期来看可能成为新的障碍。我们观察到,创伤不仅仅是记忆的片段,更是一种持续存在的身体状态,它以闪回、噩梦或无名的焦虑形式,潜伏在日常生活的每一个角落。 语言的困境与沉默的重量: 书中详尽分析了表达创伤的困难性。语言往往是理性和线性的,而创伤的体验是碎片化和非线性的。因此,许多受创者陷入“无法言说”的困境。本章考察了沉默的代价,以及沉默如何成为一种自我隔离的保护壳。同时,也探讨了非语言沟通方式,如艺术、身体律动,如何成为疏导内心风暴的替代性出口。 关系中的涟漪效应: 创伤很少是孤立的事件;它会向外扩散,影响个体与亲密关系、家庭乃至整个社会环境的互动模式。本部分着重分析了“依恋模式”在创伤后如何被扭曲。对亲密感的恐惧、对被抛弃的极度敏感,以及在关系中不自觉地扮演“受害者”或“拯救者”的角色,都是本书深入剖析的对象。它揭示了创伤如何通过代际传递,影响着下一代的心理健康图景。 第二部分:疗愈的迷宫与内在向导 这一部分转向了探索积极的、可操作的疗愈策略。它侧重于理论框架的建立,以及如何将这些理论应用于实际的心灵重建工作。 科学视角的理解: 本章引入了神经科学和创伤心理学的最新见解。它解释了“战斗、逃跑、冻结”反应如何固化在身体中,并介绍了诸如Somatic Experiencing(身体经验疗法)等关注身体记忆释放的技术。重点在于理解,疗愈并非“忘记”过去,而是重新整理神经通路,让身体能够“完成”那些在创伤发生时未能完成的反应。 锚定与稳定: 疗愈的第一步往往是建立一个内在的“稳定区”。本书详细阐述了如何通过正念(Mindfulness)、接地技术(Grounding Techniques)和自我关怀(Self-Compassion)的练习,来建立对当下环境的掌控感。这里的“自我关怀”被提升到核心地位,它不是一种奢侈,而是抵御内在批判和羞耻感的必要盔甲。它教导读者如何以一个富有同情心的朋友的口吻,与自己内在最脆弱的部分对话。 叙事的重塑与意义的寻找: 疗愈的关键在于从被动的“事件受害者”转变为主动的“生命叙事者”。本章探讨了叙事疗法(Narrative Therapy)的核心原则:区分“问题”与“自我”。它指导读者如何辨识那些由创伤强加给自己的负面标签,并用新的、更准确的、更具力量的词汇来重新编写自己的生命故事。这是一种从“发生了什么”到“我如何回应”的视角转变。 第三部分:陪伴的艺术与重建连接 此部分将焦点从个体内部转向外部支持系统,探讨了如何在关系中提供有意义的支持,以及如何接受他人的善意。 支持者的角色边界: 本章是为所有陪伴者、朋友、家人乃至专业人士提供的指南。它强调了区分“帮助”与“控制”的重要性。真正的陪伴,是提供一个安全的容器,允许对方在自己的节奏内探索痛苦,而不是强行填补空白或给出未经请求的建议。书中细致地分析了共情(Empathy)与同情(Sympathy)的区别,以及如何避免在帮助他人时陷入“次生创伤”的风险。设定健康的个人边界,是提供可持续支持的前提。 信任的重建与社群的力量: 创伤往往破坏了个体对人际连接的信心。本书论述了重建信任是一个渐进的过程,它从自我信任开始,逐步延伸到选择性地向特定个体敞开。社群的力量,特别是那些由共享经历构成的支持小组,被视为疗愈过程中的重要环节。它们提供了“你并不孤单”的强有力证明,通过他人的存在,确认了自己的感受是真实的、被理解的。 从“幸存”到“繁荣”的跨越: 最后的章节超越了仅仅“恢复原状”的目标。它探讨了创伤后成长(Post-Traumatic Growth, PTG)的可能性。这并非是对痛苦的浪漫化,而是承认在经历过深渊之后,生命可能会呈现出新的深度、更高的清晰度和更坚定的目标感。这种成长体现在对生命价值的重新评估、人际关系的深化,以及对未来更强烈的感激之情。它关乎如何将内在的伤疤,转化为一种内在的力量源泉,照亮前行的道路。 本书的核心价值在于其深思熟虑的平衡:既不回避痛苦的复杂性,也不放弃对人类内在潜能的信念。它是一本关于如何耐心、科学且富有同情心地,陪伴自己或他人走过生命中最黑暗隧道的实证指南。它提供的不是捷径,而是一张通往内心深处的、详细而富有弹性的地图。

著者信息

作者簡介

陳潔晧


  藝術家。34歲時發現自己童年遭受性侵的回憶,透過閱讀、書寫與創作,尋找復原方向。著有《不再沉默》,述說童年經歷的許多傷痛。《蝴蝶朵朵》繪者。

  相信即使世界滅亡,也要守護愛的人。看劇會忍不住流眼淚,正在學習與創傷共存。喜歡煮飯,切菜時會覺得平靜。

  成立「貓獅子工作室」,推動兒童性侵預防與創傷復原。

  貓獅子工作室felissimha.com

徐思寧

  香港大學藝術學系學士,輔仁大學兒童與家庭學系碩士。《蝴蝶朵朵》繪者,《人本教育札記》「萬千視野,照見兒童性侵」專欄作者。

  曾於環保組織綠色和平及兒童藝術教育機構工作。透過兒童發展與創傷復原的知識,陪伴先生陳潔晧共尋復原之路。

  曾見證人性的黑暗,但不想放棄。投入推廣兒童保護的倡議,長期研究跨國兒童性侵議題。期許每個小孩都可以平安長大,每個受傷的靈魂都得到療癒。

图书目录

各界聯合推薦
【推薦序】凝視深淵而不成為深淵的唯一方法:愛 ◎劉宗瑀(外科醫師)

第一章 餐桌上的小劇場
潔晧‧第一次約會的兩百倍衝擊
思寧‧移動的湖
思寧‧消失的餅乾
潔晧‧狼的一餐
思寧‧料理魔法實習生
潔晧‧逃出糖果屋

第二章 床上床下的生活
思寧‧把伴侶泡進濃縮咖啡
潔晧‧生存獎盃
思寧‧偶然消失的一天
潔晧‧只要你不困擾,就沒有人困擾
思寧‧找尋仙境中的愛麗絲
潔晧‧夢境深處

第三章 藝術家是「家族之光」
思寧‧藝術世家的媳婦生活
潔晧‧我的藝術家爸爸
思寧‧談戀愛要先過馬路
潔晧‧裝飾品
思寧‧黑夜中前行
潔晧‧靈魂擁抱,寶石璀璨
潔晧‧被迫長大的小木偶

第四章 幸福的相對位置
潔晧‧生存的座標
思寧‧我的三歲老公今年長大兩歲
潔晧‧停頓的時間
思寧‧無法從惡夢中叫醒你
潔晧‧回顧生命的靈魂
思寧‧走進忘卻之洞

第五章 快樂的星塵
思寧‧點亮火柴的小男孩
潔晧‧螢幕中的貓狗
潔晧‧光影中的秘密訊息
思寧‧溝通需要練等
潔晧‧煮飯的心情
思寧‧烤箱的微光

第六章 傷害將我們與所有人連結
思寧‧我們遇見的快樂王子
潔晧‧傷害將我們與所有人連結

【後記】稱為家的地方 ◎潔晧

图书序言

  • ISBN:9789864063574
  • 叢書系列:Vision
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 20.8 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

推薦序

凝視深淵而不成為深淵的唯一方法:愛
劉宗瑀(外科醫師)


  很美的文字,說著很痛的故事,娓娓道來卻如此令人欲罷不能想要將之看完。

  這是我認識陳潔晧和其妻徐思寧的第四個年頭,從他們共同創作的《蝴蝶朵朵》繪本開始,敲開關注家內性侵議題的社會革命大門,我跟許多志同道合的志工朋友們就全台上百場以此繪本來作為故事媽媽解說,引導大眾,尤其是家長,提升對於兒童性安全議題的重視。

  每場工作坊都需要兩天的時間,才能慢慢將聽眾們如同冰山般堅硬的防禦心融化一些些,而最讓人感慨與感動的,往往是每場、幾乎每場結束完,總會有髮鬢斑白的聽眾顫顫巍巍地走到講台後,握起我的手輕聲說道:「謝謝你們,我也是大朵朵……」

  這些背負著悲傷的心靈,如今終於在隱藏多時之後獲得發聲的機會,令人鼻酸動容。

  而陳潔晧與徐思寧的故事,除了發人省思之外,在這本書中,更詳細地介紹了他們是如何並肩共同走過荊棘之地:

  從第一次見面輕輕地互相握手,到從潔晧夜不成寐開始訴說。

  從思寧回憶當年香港家庭的熱鬧繁雜互動,到對應潔晧被刻意冷暴力的家庭忽略問題──一邊是吃飯要搶菜不然吃不到;一邊是餓到無法入睡,只能等待天明有早餐……

  一開始翻開目錄,見到是兩個人輪流交錯著書寫時,非常驚訝於這樣的書寫大綱安排,畢竟兩個人就會有兩種風格跟說話語氣,要融合在一本書之中談何容易!光是我自己在經營網路社群,有時還會因為發文跟先生意見不合而翻白眼,就對書內文字的安排更感到精妙絕倫。

  因為,這本書無處不展現了兩個人共同靈魂合一的神奇完美!常常前一個提到的伏筆,就連著由另一半接續說完,或是其一在文字雕琢中發出接近追尋問題的核心哲理時,另一邊則會靜靜聆聽並給予肯定。

  尤其,當悲傷記憶排山倒海而來,嚴重到真實感受如同世界崩毀,已經無法理智,已經無法思考,已經放棄一切時……另一半包容並陪伴著,一起沉浮、一次次告訴對方:「你沒有錯,你不應該被這樣對待。」

  無比揪心,卻又是我所見過最偉大的愛。

  我自己所看診的科別是乳房專科,臨床上見過很多新婚的夫妻一聽到太太罹癌,馬上先生人走茶涼。於身的病痛都尚且經不起如此考驗,更何況於心的問題?

  雖說不應該用這種方式來見證跟考驗所謂愛的偉大,但,當另一半陷入困境時,自發地陪伴與同理,比嘴巴上的海枯石爛還更令人動容。

  羅賓.威廉斯主演的電影《美夢成真》當中,因意外喪失所有家人而陷入嚴重憂鬱症的妻子,接連治療都不見起色,自殺而亡,在基督教背景的設定下,自殺亡魂只能下地獄受折磨。

  演先生的羅賓在天堂醒來,見到兩個孩子卻百尋不著其妻,甚至不惜下到地獄刀山油鍋,終於絕望之境發現妻子的身影。

  隨行的同伴告誡可以跟妻子短暫告別,但若時間過久,羅賓自己也會受影響而無法離開地獄,一起沉淪絕望,無法輪迴。羅賓深痛覺悟後,告訴同伴:「請你回去告訴我的孩子們,我愛他們,永遠都愛,但,我更愛我的妻子。」

  然後,他毅然深陷暗黑之中,被絕望深淵所吞噬。他用最後的力量抱著太太,卻意外喚醒了太太,在千鈞一髮之際共同脫離深淵。兩人於是重返天堂,並相約再次人間相遇、相知相惜。

  曾經我以為這只會存在於劇作家的創作當中,直到我看完這本《遠方有哀傷,此地有我》後,終感釋然:愛真的存在,那是凝視深淵而不成為深淵的唯一方法;那是讓曾經受傷、打算隱忍一輩子的大朵朵們願意勇敢站起來發聲的力量。

  那是溫柔的一雙手,在最痛的時刻,握住並訴說著:「你的悲傷我懂,我在這裡。」

後記

稱為家的地方
潔晧


  編輯問我,怎麼從悲傷和痛苦走出來,我陷入長思。

  以前傷心的回憶四散在我的人生裡,我隨時在小心翼翼地避開它,告訴自己「不要傷心」。緊繃著自己隨時處在「不傷心」的狀態,其實就是被傷心的回憶追逐著。

  有些事情與關係,不是我想處理就可以處理好的,例如我和家庭的關係。從寫完上一本書《不再沉默》到現在,將近八年的時間,我的家人都沒有和我再聯絡。人生中最感到無助的時間,除了小時候被他們送到奶媽家,接著就是回憶起這些難以處理的傷痛時刻,我的家庭從來就不是支持我的力量。

  從不想面對這個事實,到就算不想面對,但也只能接受這就是事實。我和我以為是家人的關係,就只能這樣。在我人生最脆弱的時候,血緣上的家人不是我想像中的力量,這讓我本來就感到痛苦的心境,陷入更深的絕望。每年在生日那天,我都會感到迷惘:什麼是「生」,而我為什麼會「生」在這個家裡?我崩潰過不止一次。

  這兩年去演講推廣《蝴蝶朵朵》時,問過好幾個來接待我們的人,都是有點年齡、經歷、智慧的人。我問他們,當你們的家人消失的時候,究竟怎麼樣才能感到不難過。一片沉寂後,對方就流下眼淚,哭了出來。我重複思考這件事,什麼是大家口中的「好了」、「走出來」、「不難過」,也許實情是從未「不難過」,想起依然是柔腸寸斷般的傷心,只是我們平常不講。

  我總以為是有什麼標準來衡量痛苦、傷心、眼淚的狀態,以及從悲傷「走出來」的標準。每個人都這麼迴避悲傷,好像不能有一滴眼淚流出來。開始對大眾敘述我的經驗後,我才意識到:我們都需要哭,我們都經歷很多難以承受的悲傷,只是大家都不講。

  知道這個狀態後,我比較接受自己了。我沒有「好了」、「不傷心」,而是傷心就是我人生的一部分。想起來就會傷心,在整理安放後,這些傷心的回憶有了屬於它自己的祭壇。我不時就會走到祭壇前,對著它流淚。我需要這樣做。

  也許是我和思寧之間存在著聯繫,好幾次是在夢境裡,我聽到她呼喚我的聲音。後來漸漸地,我的家人從我夢境裡消失,而思寧陪伴著我,無論在我醒的時候,或在我的夢境裡。夢裡,我們一起逛夜市,一起吃早餐。醒來以後,也一起吃早餐,我們隨時都在一起。我想不到更安慰的事情。那個過去努力苦苦追尋的夢與失落,我以為此生無緣之處,那個稱為家的地方,就在我們兩人之間。

用户评价

评分

这本书的结构安排,也体现了作者深思熟虑的节奏感。它不是一个线性的时间叙事,而更像是一个螺旋上升的过程,不断地回到核心的创伤点,但每一次回归都带着新的领悟和更清晰的视角。我特别喜欢其中穿插的一些“反思日志”或者说是“心灵锚点”的片段,它们像是从宏大的叙事中抽离出来,聚焦于某个特定的瞬间——也许是一次成功的呼吸练习,也许是一个拒绝的权利被坚定维护的时刻。 这些小小的胜利,往往是漫长恢复之路上最珍贵的里程碑。它们让读者意识到,疗愈并非一蹴而就的史诗,而是由无数个微小而艰难的日常决定所构成的。 我在阅读过程中,不自觉地会停下来,合上书,花几分钟去感受自己当下的状态,这是一种非常主动的、带着觉察的阅读体验。它强迫你与自己的内在对话,而不是被动地接收信息。对于那些习惯了快速翻阅的读者来说,这本书可能会要求你慢下来,但这种慢,恰恰是抵抗现代生活速度的良药。

评分

初读之下,我最大的感受是文字的重量感和流动性之间的巧妙平衡。作者的文笔非常有力量,但绝不生硬,她似乎掌握了一种将最尖锐的痛苦包裹在最柔软的丝绒里的技巧。很多描述创伤后的生理反应,比如持续的惊恐、失眠的质量,或者那种突如其来的情感崩溃,被描绘得如此精准,让我几乎能感受到那种电流通过身体的颤栗。 作为一个旁观者,我深知这种经验的不可言喻性。然而,通过作者的笔触,那些原本只能在内心深处回荡的声音,被清晰地呈现了出来。这就像是,一个人在黑暗中摸索,突然有人递来了一盏灯,灯光没有驱散所有的黑暗,但至少让你看清了脚下的石头和荆棘。 我认为这本书的价值,不仅在于为受害者提供了共情的出口,更在于它为“沉默的大多数”——那些想要伸出援手却又不知所措的人——提供了一个学习如何倾听和理解的模板。它拆解了那些我们常常挂在嘴边的空洞安慰,代之以真正有重量、有温度的回应方式。这种教育意义是潜移默化的,它重塑了我们对“疗愈”这个概念的理解。

评分

这本书的封面设计,光是看到那个色调和排版,就让人心里咯噔一下,带着一种复杂的情绪。它不是那种哗众取宠的亮眼,而是一种沉静的、仿佛经历过风雨后的内敛,像是在说:“故事虽然沉重,但值得被看见。” 我在书店里拿起它,指尖触碰到封面的纹理,那感觉有点粗粝,又有点温柔,就像作者在文字中试图捕捉的那些矛盾的情感。 这种视觉上的暗示,已经为接下来的阅读定下了一种基调——这不是一本轻松的读物,它要求读者放下戒备,准备好面对一些深埋的、难以启齿的痛楚。我特别留意了封底的引文,寥寥数语,却精准地击中了某种共鸣,让我感觉作者理解那种“走在人群中,却感觉自己身处极度孤立的远方”的体验。 好的书籍,往往在未翻开之前,就已经开始了与读者的对话,这本书无疑做到了这一点。它像一扇门,门后是漫长而幽暗的走廊,但你知道,在那尽头,或许有微光,那是关于“带着伤口前行”的承诺。 我相信,光是这份封面所传达出的诚恳和勇气,就足以吸引那些正在寻找出口的人,或者,那些想要更好地理解身边正在经历风暴的朋友们。

评分

我通常对自我疗愈类的书籍持有一种审慎的态度,因为很多时候,它们流于空泛的口号,让人觉得治愈成了一件轻而易举的事。然而,这本书从一开始就展现出一种近乎近乎解剖学的细致和不回避的真实感。我尤其欣赏作者那种近乎文学性的叙事手法,她没有将创伤描述成一个可以被简单“修复”的事件,而是将其描绘成生命肌理的一部分,是融入了日常呼吸的阴影。 当我读到关于“陪伴者”角色的那一小节时,我的呼吸明显慢了下来。那种描述,不是居高临下的指导,而更像是一种战友之间的低语,分享着如何在不僭越对方空间的前提下,提供最坚实的支撑。这种细腻入微的观察力,让人感到非常可靠。它让我开始反思自己过去在面对朋友困境时,那些“好心办坏事”的笨拙尝试。这本书提供的,似乎不是一张地图,而是一套精准的导航工具,告诉你如何辨认方向,但每一步具体怎么走,最终的选择权仍在行走者手中。这种对主体性的尊重,是它区别于市面上其他作品的关键。

评分

从文学性上来说,这本书的语言极具穿透力,它没有试图美化痛苦,而是精准地捕捉了痛苦的质感。我尤其被作者用来描述“边界”的意象所打动。很多时候,创伤的本质就是边界的崩塌,而重建边界的过程,往往伴随着巨大的挣扎和不适感,仿佛是在重新定义自己的皮肤。作者将这种重建过程描述得既痛苦又充满力量,她没有用“坚强”这种扁平化的词语来粉饰,而是展示了“脆弱”如何成为重新获得力量的通道。 这本书的坦诚,让它远超了一本简单的“经验分享录”,它更像是一篇关于人类精神韧性的深度田野调查。它不是在教你如何忘记,而是在教你如何携带伤痕继续生活,如何让这段经历不再定义你的全部,而是成为你丰富性的一部分。读完之后,我感到一种沉甸甸的尊重——不仅是对作者的经历,也是对我自己过去或现在所经历的一切——无论大小,都值得被如此认真地对待和理解。这份理解,比任何廉价的鼓励都来得更实在、更持久。

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