生き甲斐：在當下，發現美與不美(文字版) (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瑪麗．藤本

圖書標籤:

• 生き甲斐
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好的，這是一本關於現代人如何在日常生活中尋找意義、享受當下，並以更開闊的視角看待生活中的“美與不美”的圖書簡介，內容詳實，不涉及您提供的書名信息。 --- 書名： 《尋常之境，非凡之光：日常哲思與生活重塑》 作者： [虛構作者名，例如：林遠航] 齣版社： [虛構齣版社名，例如：知行文匯] 齣版日期： [虛構日期，例如：2024年鞦季] --- 圖書簡介 在時代的洪流中，我們如何安放自己的心？ 我們身處一個信息爆炸、節奏飛快的時代，被無盡的“效率”和“成功學”裹挾著前行。我們習慣於將目光投嚮遙遠的未來——下一個升職、下一次旅行、下一次技術突破——卻常常忽略瞭腳下的土地，手中正在做的事情，以及身邊流淌的日常時光。我們渴望一種“更美好”的生活，卻發現這種渴望往往導嚮更大的焦慮和空虛。 《尋常之境，非凡之光》正是為那些在喧囂中尋求沉靜、在重復中渴望發現深度的人們而寫。本書並非一本教人快速緻富或心靈雞湯式的指南，而是一次深刻的、循序漸進的對“生活本身”的探索。作者林遠航以哲學傢般的洞察力和文學傢的細膩筆觸，引導讀者穿越日常的迷霧，重新校準對時間、空間和自我價值的感知。 第一部分：時間的解構與重塑——從“趕路”到“在場” 本書首先挑戰瞭我們對時間的綫性認知。現代人將時間視為一種可量化的資源，必須被“利用”和“管理”。然而，這種視角卻使我們錯失瞭時間的本質——體驗的纍積。 “效率陷阱”與內耗： 探討瞭現代職場文化如何將人異化為工具，以及過度規劃如何剝奪瞭自發性和創造力。書中詳細分析瞭多任務處理的認知代價，並提齣瞭一種“單嚮度”工作的哲學，即全身心地投入到此刻手頭的事情中，無論是撰寫一份報告，還是僅僅泡一杯茶。 重拾“慢的藝術”： 作者援引瞭從斯多葛學派到當代現象學傢的思想，闡釋瞭“慢”並非效率的對立麵，而是深度理解的前提。通過一係列具體的練習，如“五分鍾的無目的觀察”和“空間記憶重構”，讀者將學會如何拉伸感官的感知，讓一分鍾變得比以往更充實。 未來感的退卻： 我們總是活在對未來的投射中，而恰恰是在投射的那一刻，我們失去瞭“現在”。本書提供瞭一種實用框架，幫助讀者有意識地“撤迴”對不可控未來的過度憂慮，將認知資源重新分配給當下可以影響的領域。 第二部分：空間的重構——在熟悉的角落發現異境 我們居住的環境，無論是狹小的公寓還是擁擠的城市街道，往往被我們視為理所當然的背景。本書邀請讀者重新審視自己的物理空間，將其視為心靈投射的畫布。 “傢居作為精神庇護所”： 探討瞭如何通過對傢居細節的關注，將居所從單純的居住地轉變為思想的孵化器。書中不談昂貴的裝修，而是側重於光綫、紋理、聲音和氣味的“調和”。例如，如何通過調整一個窗簾的角度，改變一整個下午的心境。 城市漫遊的哲學： 針對都市生活，作者提齣瞭一種“非導嚮性探索”的方法。區彆於旅遊的目標性，城市漫遊強調對不確定性的擁抱。讀者將被鼓勵去注意那些每天被忽略的門楣上的雕刻、牆角的苔蘚，以及不同時間段裏聲音景觀的劇烈變化，從而將習以為常的街區，轉化為一個充滿故事的活態博物館。 物品的敘事價值： 每一件物品都承載著時間。本書引導讀者去挖掘物品背後的“使用曆史”和“情感重量”，而非僅僅關注其功能或市場價值。這種深度連接能極大地提高我們與物質世界的和諧度。 第三部分：人際關係的深度挖掘——共存的藝術 在社交媒體構建的扁平化關係網中，我們似乎認識瞭更多人，卻感覺與所有人都隔著一層屏幕。本書緻力於重建高質量的人際連接。 傾聽的失傳技藝： 真正的傾聽遠超於等待對方說完話。本書深入剖析瞭“預設性傾聽”的危害，並提供瞭通過身體語言、沉默的運用以及提問深度的策略，來構建真正意義上的“共情橋梁”。 衝突中的創造力： 衝突往往被視為破壞性的。然而，作者認為，健康的衝突是關係成長的催化劑。書中探討瞭如何將辯論轉化為閤作探索的過程，學會區分“觀點之爭”和“人格之戰”。 社群的微觀構建： 探討瞭如何在小範圍內（鄰裏、興趣小組、傢庭）構建起互助和共享的價值網絡，抵抗現代社會的原子化傾嚮。 第四部分：麵對“不完美”——接受生活的全部光譜 生活的本質是復雜和矛盾的統一體。本書最核心的論點之一，是強調“不完美”是構成完整經驗的必要條件。 “瑕疵美學”的引入： 藉鑒瞭東方哲學中的“殘缺之美”，本書引導讀者正視生活中的挫摺、遺憾和未竟之事。這些“不完美”並非需要被消除的錯誤，而是塑造我們獨特性的印記。 悲劇性視角的必要性： 人生不可避免地包含損失和終結。作者以剋製的筆觸討論瞭如何以一種不逃避、不沉溺的方式麵對生命中的悲劇性元素，從而培養齣一種更具韌性和深度的存在感。 從“追求完美”到“全然接納”： 本書旨在提供一種內在的平衡點——既不放棄對卓越的追求，也不恐懼於暫時的失敗。它最終指嚮的是一種平靜的認識：生活本身就是一場永無止境的、充滿矛盾的傑作。 讀者對象： 本書適閤所有感到生活被抽空瞭深度、渴望從日常瑣碎中提煉齣意義的都市白領、知識工作者，以及所有對生活哲學和存在主義思考抱有興趣的讀者。它不是提供答案，而是提供更優良的問題和更敏銳的感官去體驗生活的無限可能。 《尋常之境，非凡之光》是一次邀請，邀請您放慢腳步，用全新的目光審視您已經擁有的世界，並在最意想不到的地方，發現屬於您自己的、無法被替代的生命之光。

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最近這幾年，颱灣社會的步調實在是快得嚇人，每個人都在追求效率、追求成功，好像隻要慢下來一步，就會被這個世界拋棄一樣。我一直覺得自己好像被睏在一個不停鏇轉的陀螺裡，很纍，卻不知道自己到底在轉嚮哪裡。因此，當我看到這本書的簡介，它提到「在當下，發現美與不美」，這句話簡直像是一劑清涼的薄荷油，直接塗抹在我焦慮的神經上。我希望這本書不是隻教我如何「放鬆」，那太錶麵瞭。我更想知道的是，在這種高壓的生活環境下，要如何「有意識地」去覺察那些被我們忽略掉的細節？比如，清晨第一杯咖啡的溫度、通勤路上窗外偶爾掠過的一抹夕陽，或者是一場突如其來的陣雨。這些看似微不足道的小事，如果能被賦予「意義」，那我們的日常不就瞬間豐富起來瞭嗎？我猜測作者一定會用一種非常細膩的筆觸，去描繪這種在平凡中捕捉不凡的藝術，這對我來說，比任何宏大的理論都來得實際和動人。

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我對日本文化和哲學一直抱持著一種特殊的情感，他們對於事物的「侘寂」（Wabi-sabi）美學，那種欣賞殘缺、接受無常的態度，其實和我們傳統文化裡講的「知足常樂」有異麯同工之妙。這本以「生き甲斐」為核心的書，想必會融入不少這樣的東方智慧。我特別感興趣的是，作者是如何將這種深奧的哲理，用颱灣讀者容易理解的語言和情境來詮釋的。畢竟，光是「美」的定義，在東西方社會就有很大差異。我們社會有時候過度追求「完美」和「光鮮亮麗」，導緻很多人活得戰戰兢兢，深怕露齣任何一點瑕疵。如果這本書能巧妙地引導我們放下對「完美」的執念，轉而去欣賞那些不完美中蘊藏的獨特光芒，那絕對是當代社會非常需要的精神療癒。它應該會提供一個讓我們喘息、重新審視自己生命腳本的空間。

评分☆☆☆☆☆

近來我對「活著的意義」這個主題特別有感觸，也許是因為年紀到瞭，開始會思考退休之後、或者當物質需求都滿足之後，人究竟還剩下什麼？如果隻剩下呼吸和例行公事，那樣的人生未免也太單薄瞭。我希望這本書能提供的不僅是一種「當下體驗」的方法論，更是一種「長期願景」的建立。也就是說，當我今天發現瞭一點「美」或體悟到瞭一點「生き甲斐」時，這些感受如何能纍積起來，成為我未來幾十年，甚至是一生中支撐我的動力？我不太喜歡那種「活在當下」結果就變成「得過且過」的誤解。我期待這本書能闡述清楚，真正的「專注當下」其實是為瞭更紮實地構築我們的未來。它應該會強調行動的重要性，而不是單純的冥想或放空。我想看到具體的行動指南，如何將這種內在的覺察，有效地轉化為外在生活的動力與滿足感。

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說實在話，讀書的選擇有時候很受周遭環境影響。身邊的朋友們，尤其是剛齣社會的年輕一代，大傢都在忙著「嚮上爬」，談論的都是KPI、升職加薪，很少有人會停下來問自己：「我這樣活著，開心嗎？」 這本書能吸引我的地方，就在於它似乎提供瞭一個「另類思考」的齣口。我有點好奇，它在處理「不美」的部分時，會不會觸及到一些比較沉重的人生議題，例如失敗、失落，甚至是人際關係中的摩擦。如果它隻是輕描淡寫地帶過，那我覺得就太對不起「生き甲斐」這個主題瞭。我期望它能勇敢地麵對那些我們習慣性逃避的陰影麵。畢竟，真正的生命力，往往不是從一帆風順中鍛鍊齣來的，而是從一次次跌倒、爬起來的過程中積纍起來的。我希望它能給我一些工具或視角，讓我能夠將那些曾經視為「絆腳石」的經歷，轉化為滋養我心靈的養分。

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這本書的光是書名就很有意思，「生き甲斐」這個日文詞，直譯過來大概是「活著的價值」，但它涵蓋的意涵遠不止此，更像是一種對生命意義的深刻追尋。我買這本書的時候，其實心裡是抱著一種有點懷疑的態度，畢竟現在市麵上太多「心靈成長」類的書籍，常常都是講一些空泛的大道理，讀完感覺很熱鬧，但生活其實沒什麼改變。不過，這本書的敘述方式，讓我覺得很不一樣。它不是那種高高在上的說教，反倒像是朋友在跟你分享他的人生體悟。作者似乎很擅長把那些很抽象、很難言喻的「活著的感覺」拆解開來，用非常具體的例子去呈現。我特別喜歡它處理「美與不美」這個對比的角度，因為人生本來就不是隻有美好的部分，那些不那麼順遂、甚至有點灰暗的時刻，往往纔是真正塑造我們的關鍵。如果這本書真的能引導我去正視這些「不美」，並且在其中找到屬於自己的「生き甲斐」，那對我來說，這本書的價值就遠遠超過它的售價瞭。我期待它能帶給我一種更紮實、更接地氣的生命觀。