學習學：全腦開發與學習 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

序
前言
第一章 學習學概論
　一
　二
　三
第二章 學習學的對象和意義
　第一節學習學研究的對象
　　一、學習的本質
　　二、學習的規律
　　三、學習的方式
　　四、學習的環境
　　五、學習學研究的對象
　　六、學習學的興起
　第二節學習學研究的意義
　　一、學習的意義
　　二、學習的作用
　　三、學習的價值觀
第三章 學習學的本質與規律
　第一節學習學的本質
　　一、學習的定義
　　二、學習的目的
　　三、學習的觀念
　第二節學習學的規律
　　一、學習的規律
　　二、學習的特殊性
第四章 學習理論與相關學科關係
　第一節中外學習科學理論
　　一、國外的學習理論
　　　（一）以桑代剋、巴夫洛夫、史金納等為代錶的聯結派理論
　　　（二）科勒、布魯納、奧蘇貝爾等人的認知派
　　　（三）托爾曼、加涅的摺衷主義學說
　　　（四）羅傑斯的人本主義學習
　　二、中國學習理論
　第二節學習學與相關學科的關係
　　一、學習學與哲學的關係
　　二、學習學與教育學的關係
　　三、學習學與大腦科學的關係
　　四、學習學與生命科學的關係
　　五、教育學與心理學有很密切的聯繫
　　六、學習學與人纔學的關係
第五章 學習的主體與環境
　第一節學習的主體
　第二節學習的環境
　　一、學習環境概要
　　二、環境因素的影響
　　　1．社會環境
　　　2．地理環境
　　　3．傢庭環境
　　　4．書房環境
　　三、學生與教師的師生關係
第六章 學習功能、特徵與方法
　第一節學習的功能
　第二節學習的特徵
　　一、社會性特徵
　　二、意識性特徵
　　三、可行性特徵
　　四、需要性特徵
　　五、實用性特徵
　　六、可持續性特徵
　　七、普適性特徵
　第三節學習的方法
第七章 學習與大腦及身體
　第一節全腦開發理念
　第二節善於使用雙腦
　第三節啟動腦力激盪
　第四節保持身心健康
　　一、腦子越用越靈活
　　二、腦力與體力並重
　　三、營養
　　四、睡眠
第八章 學習與德智體美勞
　第一節五因互相影響
　　一、德智關係
　　二、體美關係
　　三、五因素論
　第二節德智體美勞與學習的關係
　　一、德育與學習的關係
　　二、智育與學習的關係
　　三、體育與學習的關係
　　四、美育與學習的關係
　　五、勞動與學習的關係
第九章 全腦八大智力中心
　第一節語言智力中心
　第二節數學邏輯智力中心
　第三節內省智力中心
　第四節運動智力中心
　第五節視覺空間智力中心
　第六節人際智力中心
　第七節音樂智力中心
　第八節自然觀察智力中心
第十章 三個基本功
　第一節全腦閱讀基礎
　　一、基礎閱讀學習
　　　（一）解剖知識學習
　　　（二）反芻知識學習
　　　（三）串聯知識學習
　　　（四）內化知識學習
　　　（五）聯想知識學習
　　二、全腦速讀訓練
　　　（一）測試和加強閱讀速度
　　　（二）全腦速讀概念
　　　　1．速讀應遵循的原則
　　　　2．速讀的原理
　　　　3．閱讀的形式
　　　　4．閱讀的三個步驟
　　　（三）推斷閱讀練習
　　　（四）高速掃讀練習
　　　（五）速讀理解練習
　　　（六）導引閱讀練習
　　　（七）反嚮導引練習
　　　（八）固定程序閱讀練習
　　　　1．固定程序閱讀內容的步驟
　　　　2．固定程序閱讀的實施辦法
　　　（九）線式速讀練習
　　　　1．線式閱讀法的基本原理
　　　　2．線式閱讀訓練的步驟
　　　（十）高速直讀練習
　　　　1．直讀練習基本原理
　　　　2．直讀法的訓練方法
　　　（十一）麵式速讀練習
　　　（十二）其他快速閱讀方法
　　　　1．一目十行閱讀法
　　　　2．一目一頁閱讀法
　第二節全腦上課學習
　　一、全腦上課聽講
　　　1．用心聽課
　　　2．耳腦並用
　　　3．眼腦並用
　　　4．口腦並用
　　　5．手腦並用
　　　6．用腦思考
　　二、勤寫聽講筆記
　　三、6R筆記法
　　　（一） 6R筆記法概述
　　　（二） 6R筆記法的具體運用
　　　　1．迴想（Recollect）
　　　　2．記錄（Record）
　　　　3．簡化（Reduce）
　　　　4．背誦（Recite）
　　　　5．反射（Reflect）
　　　　6．複習（Review）
　第三節全腦練習速寫
　　一、熟練解題步驟
　　　第一步：偵測題情
　　　　1．穿越錶象
　　　　2．捕捉實質
　　　　3．分辯假象
　　　第二步：考察分析
　　　第三步：找齣對策
　　　第四步：進行實戰
　　　第五步：檢驗成果
　　二、掌握解題技術
　　　1．利用算式
　　　2．正嚮分析
　　　3．逆嚮分析
　　　4．化歸分析
　　三、強化速寫能力
　　　1．速寫的意義
　　　2．速寫技術應用
第十一章 四個寫作訓練方案
　第一節基礎寫作要領
　　一、積纍寫作素材
　　　1．理順寫作思路
　　　2．積纍寫作素材
　　二、編寫寫作提綱
　　三、把握寫作規律
　　　（一）熟悉寫作程式
　　　　1．文章立意
　　　　2．文章選材
　　　　3．謀篇布局
　　　　4．遣詞造句
　　　　5．下筆行文
　　　（二）文章基本要求
　　　　1．突齣中心
　　　　2．語言錶達
　　　　3．段落層次
　　　　4．詳略得當
　　四、各種文體寫作
　　　（一）記敘文寫作
　　　　1．記敘文的基本形式
　　　　2．記敘文的人稱
　　　　3．記敘文常用手法
　　　　4．記敘文的敘述方式
　　　　5．夾敘夾議
　　　（二）抒情文寫作
　　　（三）說明文寫作
　　　（四）議論文寫作
　　　　1．議論文的基本要素
　　　　2．議論文的錶現形式
　　　　3．議論文的寫作方法
　　五、基礎寫作訓練
　　　（一）命題作文寫作
　　　　1．審題
　　　　2．構思
　　　（二）其他寫作訓練
　　　　1．縮寫訓練
　　　　2．擴寫訓練
　　　　3．改寫訓練
　　　　4．聽寫訓練
　　　　5．看圖作文
　　　　6．日記寫作訓練
　　六、如何修改文章
　　　1．修改文章的重要性
　　　2．怎樣修改文章
　第二節全腦寫作要義
　　一、全腦寫作概要
　　二、全腦寫作的重要方法
　　　（一）意識流寫作法
　　　（二）滾雪球寫作法
　　　（三）熱起動寫作法
　　　（四）高壓線寫作法
　　　（五）濛太奇寫作法
　　　（六）靈與肉寫作法
　　　（七）紫外線寫作法
　　　（八）「勿忘我」寫作法
　　　（九）冷處理寫作法
　　　（十）雪浪花寫作法
　　三、全腦派生寫作方法
　　　（一）逍遙遊寫作法
　　　（二）不倒翁寫作法
　　　（三）「席夢思」寫作法
　　　（四）大沐浴寫作法
　　　（五）衝浪闆寫作法
　　　（六）模仿秀寫作法
　第三節KJ法寫作
　　一、寫作基本原理
　　二、具體操作方法
第十二章 五個非智力因素
　第一節昇華心靈商數
　　一、理想與熱愛
　　二、良好的動機
　　三、濃厚的興趣
　　四、情感與態度
　　五、多管齊頭進
　第二節提高智力商數
　第三節加強情商商數
　　一、增強錶達能力
　　二、提高調控能力
　　三、完善情商能力
　第四節強化意誌商數
　第五節拓展能力商數
　　一、高新科技手段開發潛能
　　二、緊緊把握機遇
　　三、堅信自己的能力
第十三章 八個智力因素
　第一節培養策劃力
　　一、客觀策略構想
　　　（一）樹立理想
　　　　1．理想的積極意義
　　　　2．要理想不要理想主義
　　　（二）建立目標
　　　　1．人生目標
　　　　2．長期目標
　　　　3．短期目標
　　　　4．即時目標
　　　（三）增強動機
　　　（四）堅守信念
　　　（五）自省內化能力
　　二、微觀戰術規劃
　　　（一）充分運用時間
　　　（二）學習方法選擇
　　　（三）遵循用腦原則
　　　（四）引入音樂助學
　　　（五）自我激勵機製
　第二節培養良好習慣
　　一、培養豐富情感
　　二、增強學習興趣
　　三、熱情洋溢始終
　　四、勇者大無畏
　　五、天道酬勤
　　　（一）意誌的力量
　　　（二）性格的力量
　　六、習慣成自然
　第三節培養注意能力
　　一、集中精力學習
　　　1．注意力的作用
　　　2．注意力不集中的原因
　　　3．集中注意力的方法
　　二、專注主攻方嚮
　第四節感知領悟能力
　　一、觀察感知概述
　　　1．目標明確
　　　2．知識準備
　　　3．掌握方法
　　　4．總結整理
　　　5．養成習慣
　　二、感知能力訓練
　　　（一）觀察與感知方法
　　　　1．比較觀察
　　　　2．聯繫觀察
　　　　3．重點觀察
　　　　4．即時觀察
　　　　5．立體觀察
　　　　6．全麵觀察
　　　　7．層次觀察
　　　（二）觀察與感知訓練
　　　　1．把握觀察規律
　　　　2．進行感覺訓練
　　　　3．描述性訓練
　　　　4．闡釋性訓練
　第五節加強記憶能力
　　一、記憶原理概述
　　二、記憶種類介紹
　　　（一）按記憶內容劃分
　　　　1．形象記憶
　　　　2．抽象記憶
　　　　3．情緒記憶
　　　　4．運動記憶
　　　（二）按記憶編碼分類
　　　　1．瞬間記憶
　　　　2．短時記憶
　　　　3．長期記憶
　　三、遺忘應對策略
　　　（一）記憶與遺忘的相關研究
　　　（二）記憶與遺忘的相關理論
　　　　1．影響記憶的因素
　　　　2．關於遺忘的學說
　　四、記憶能力訓練
　　　（一）記憶訓練的原則
　　　　1．記憶品質的特點
　　　　2．記憶訓練原則
　　　（二）記憶訓練方案
　　　　1．分類記憶訓練
　　　　2．鎖鏈記憶訓練
　　　　3．聯想記憶訓練
　　　　4．數序諧音訓練
　　　　5．數序掛鉤訓練
　第六節啟動思維想像
　　一、加強思維能力
　　二、提高想像能力
　　　（一）想像的類型
　　　　1．無意想像
　　　　2．有意想像
　　　　3．幻想
　　　（二）想像力的作用
　　　（三）想像力的特徵
　　　　1．現實性
　　　　2．獨創性
　　　　3．生動性
　　　　4．豐富性
　　　　5．主動性
　　　（四）想像力的種類
　　　　1．邏輯想像
　　　　2．批判想像
　　　　3．創造性想像
　第七節實施高效操作
　　一、操作能力概述
　　二、操作能力訓練
　　　（一）操作力與思維能力的關係
　　　（二）操作力的特點
　第八節發揮創造潛力
　　一、創造能力概述
　　二、創造方法介紹
　　　（一）創造性思維
　　　（二）提高創造力和創造性思維能力的方法
　　　　1．腦轟創造法
　　　　2．屬性列舉法
　　　　3．資訊交閤法
　　　　4．NM-T形思考法
　　　　5．ARIZ創造法
　　　　6．檢核錶創造法
　　三、創造想像能力
　　　（一）創造想像的意義
　　　（二）創造活動的基礎
　　　（三）創造活動的實施
第十四章 六個自主策略
　第一節自己教會自己
　第二節自我控製能力
　第三節自錄自放學習
　第四節自我檢測補強
　第五節自主學習方略
　　一、上學與自學
　　二、自學必須策劃
　　三、自學的具體方法
　　　（一）列錶法
　　　　1．大腦圖錶法概述
　　　　2．大腦圖錶的特徵
　　　　3．繪製大腦地圖的具體步驟
　　　（二）提綱自修方案
　　　（三）概括自修方案
　　　（四）歸納自修方案
　第六節傳媒網路自我防護
　　一、網路學習價值
　　二、網路注意事項
第十五章 七個考試訓練方案
　第一節考試實力訓練
　　一、實力訓練原理
　　二、如何進行實力訓練
　第二節考試信心訓練
　　一、信心訓練原理
　　二、如何進行信心訓練
　第三節考試心理訓練
　　一、心理訓練原理
　　二、訓練基本原理
　　　1．心態
　　　2．內容
　　三、如何進行心理訓練
　　　1．心理穩定
　　　2．培養穩健、沉著的性格
　　　3．培養心理承受抗壓能力
　　　4．挫摺承受能力
　第四節考試題型訓練
　　一、題型訓練原理
　　二、如何進行題型訓練
　第五節考試技巧訓練
　　一、技巧訓練原理
　　　（一）方法和策略運用
　　　（二）內容
　　　　1．找準題意
　　　　2．順應題型的規律解題
　　　　3．尋找最佳方案
　　二、如何進行考試技巧訓練
　　　1．熟能生巧
　　　2．把握解題規律
　第六節模擬考試訓練
　第七節答題要點訓練
第十六章 九個自主結閤
　第一節全腦讀記結閤
　第二節全腦讀想結閤
　第三節全腦讀問結閤
　第四節全腦讀議結閤
　第五節全腦讀錄結閤
　第六節課內課外結閤
　第七節擴展定嚮結閤
　第八節輸入輸齣結閤
　第九節繼承創造結閤
第十七章 全腦黃金法則與孵化器
　第一節全腦學習黃金法則
　　一、堅定成功信念
　　二、實施具體策劃
　　三、傾注學習熱情
　　四、堅持學以緻用
　　五、把握學習規律
　　六、實現良性互動
　　七、提高整體素養
　　八、從善如流心態
　　九、做到熟能生巧
　　十、把握、創造機遇
　第二節全腦學習孵化器
附錄
附錶一
附錶二
附錶三
附錶四
附錶五
附錶六
附錶七
附錶八
附錶九
附錶十
附錶十一
後記

　　我在哈佛大學學習和研究期間，常常會去圖書館。哈佛大學有一百多座圖書館，其中最大的是懷德納圖書館 。一次我在圖書館讀書時間長瞭，想暫時放鬆一下，就同鄰座聊瞭幾句，沒想到，旁邊的人居然是一位來自愛爾蘭的詩人、諾貝爾文學獎獲得者謝默斯・希尼（Seamus Heaney），而且他就和我在同一個研究生院，我們都會意地笑瞭笑，並由此開始瞭更多的交流。管理人員告訴我：比爾蓋茲曾在這裡像我們現在這樣讀書。不過他還沒有畢業，就從這裡走齣去瞭，成為當今世界上最有影響力的人物之一，他的微軟帝國Windows產品深入到瞭全球的每個角落。其實這裡還走齣瞭八位美國總統和四十多位諾貝爾獎獲得者等一大批「天纔」人物。我深切地感受到──美國如此發達，就是因為有如此多的人纔聚集在這裡。而中國，現在也正飛速地發展，最迫切需要的就是人纔。
　　人纔是策略資源中最重要的，培育人纔是當務之急，而要從根本上提高整體素養，就必須要提高學習力，這是時代嚮我們提齣的重大課題和挑戰。
　　我在哈佛大學接觸到世界一流的學者和專傢，深入研究世界大腦開發成果、中外學習方法與策略，並且開始著手研究更深層次的心靈智商，先後寫齣瞭一些文稿。我把自己的研究成果進一步付諸實踐，並到加拿大辦學、講學。
　　我一直希望自己做最基層的教育工作，發揮自己的光和熱，這種動機就是我一往無前的動力！國傢培養我從南開，到清華，到哈佛，我必須從高樓深院中走齣來，把我這麼多年學習、研究、教學、培訓等的積纍，結閤當下教育的實際情況傳達給學習者，幫助他們切實有效地解決學習上的實際問題，讓他們學習的效果好一些，增效減負，不要太辛苦、太痛苦，讓他們的學習之路更加順暢，從而走嚮成功。這就是我生命的本能、我的使命、我一生一世的追求。
　　前幾年齣瞭一本書叫《學習的革命》，它強有力地衝擊瞭人們傳統的學習觀念，解放瞭學習用腦的思想。但書中絕大多數的教育方式更適閤美國與紐西蘭等西方國傢的實際情況，並不符閤東方國傢的國情。現在有些人一旦見到外國的東西就拿來，這是緻命的「時髦病」。並不是所有東西拿來都能用，都適閤自己，由於教育體製根本不同，拿過來以後「消化」不瞭，還可能會「吃壞肚子」。所以，最重要的是要學習藉鑑、揚長避短，開發齣適閤華人國情的智力產品。我既不同於一位純粹的外國學者、專傢與教授，也不同於純粹的本土教育工作者，力求兼顧中外，融會貫通，通俗易懂，希望能夠幫助學習者增效減負。我先後著作齣版《全腦學習》、《走齣學習的盲點──全腦學習綱要》、《全腦幽漫風暴──超能纔智訓練》、《超能學習法》、《全腦超能學習風暴》、《全腦超能學習力》、《全腦超能考試力》、《全腦超能創造力》、《全腦超能記憶力》、《全腦超能閱讀力》、《全腦超能思考力》、《全腦超能分析力》、《全腦超能想像力》、《全腦超能大學習》、《高分高能》、《小學生全腦學習法》、《國中生全腦學習法》、《高中生全腦學習法》、《大學生全腦學習法》、《激越──全腦學習創始人成長之路》、《高分高能──父母教子成纔有方》、《全腦英語風暴》、《學習學──全腦開發與學習》、《學習力決定成敗》、《全腦學習學──直通清華北大哈佛》、《全腦開發小天纔》、《菁英修煉方案──全腦學習學》，以及學習學係列特訓教材等整套關於學習和智慧方麵的係列圖書，形成全腦開發與學習完整的學習學體係，並且不斷研發、升級、充實、完善……我將陸續地把其他的內容推齣來，更好地服務大眾。
　　什麼是全腦學習呢？
　　全腦學習（全稱全腦開發與學習）就是充分調動左右腦中八個智力區域參與學習活動，多維互動，發揮大腦潛能，最大限度地提高學習效率、成績與能力。全腦學習超越瞭傳統的單純技巧方式，從策略、戰術兩個方麵對大腦開發、具體學習、記憶維新、潛能激發等全麵提高，從讀死書、書讀死、讀書死，到活讀書、書讀活，讀書活。
　　全腦學習是由一個母係統領全腦開發、全腦記憶、全腦思維、全腦閱讀、全腦聽課、全腦英語、全腦作業、全腦自學、全腦寫作、全腦考試十個子係統組成的完整的學習體係。學習能力是一種綜閤實力的體現。任何一個人的學習能力的提高，都不是單一方麵能力的提高，應該齊頭並進，協調發展。隻有總體水準上來瞭，綜閤實力和總成績纔能上來。
　　全腦學習是一種大學習觀：由知識的學習、方法技能的學習和情感態度的學習三個方麵構成。全腦學習讓學習者左右腦互動，音樂、圖像等與大腦互動，學習者與知識互動，學習者與同學、教師、傢長互動等。全腦學習的主旨就在於調動學習主體全部的積極因素，投入到訓練人類高智商的學習活動中，從而把自己從一個普通人培養和造就成一代英纔。
　　在我的學習、工作和生活中，到處充滿著挫摺和挑戰。就拿全腦學習推廣工作來說，常會遭遇各種嚴重乾擾和阻力……我總是與人為善，以退為進，從來沒有頹廢、悲傷和停步不前。我怎麼能夠喪失信心，拋棄勇氣呢？在我已經和即將要走的路上，我所需要的始終是力量和熱情，是鍥而不捨、不屈不撓的精神，讓自己點點滴滴地積纍，一步一個腳印地逐步走嚮目標。也許我會付齣更多的代價，甚至會忍受許多痛苦，但我沒有淚水。我堅信：「有誌者，事竟成。」
　　是啊，還有什麼比堅守信念和實現理想更為重要的嗎？
　　在沒有外齣傳播、工作之時，我蝸居在森林公園咫尺之間的傢中，這裡的自然與人文環境得天獨厚，無與倫比：領山水之風騷，攬天地之靈氣，享日月之光華，受萬物之恩澤。在這裡似乎呼吸一口都是詠詩詠文。當年曹雪芹在這密林之中稱之為「不如著書紅葉村」的櫻桃溝著書立說，十年之有《石頭記》，是為《紅樓夢》。而今我有幸毗鄰索居，唯有披肝瀝膽──切、磋、琢、磨我首倡和實踐的全腦學習體係基礎之上的學習學，以及創始並一嚮大力倡行和寫作的天人（天地人心三位一體）文學《人之美──生命的密碼、史詩與使命》、《天人美──生命大動脈》、《世界好多情──心海衝浪》、《生命=使命──學習學及天人文學創始人王華斌自傳》、《山高水遠路長──王華斌文選》等係列文學作品。