馬斯洛的動機與人格:存在價值、基本需求、高峰經驗、內在本質,人本心理學之父的人性心理學 (電子書)

馬斯洛的動機與人格:存在價值、基本需求、高峰經驗、內在本質,人本心理學之父的人性心理學 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美]馬斯洛(Abraham Harold Maslow)著
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具體描述

為什麼歡樂比痛苦消逝得更快?
父母甘願為孩子犧牲的動機是什麼?
異端為什麼一直被視為是病態畸形的?

健全自我人格,發揮自我潛能、實現自我價值,享受人生幸福
「人本主義心理學之父」馬斯洛探討隻屬於人類特性的追求能力

▎自我成長與人格力量
人與人之間為什麼存在差異?
怎樣纔能無私?如何擺脫嫉妒?
促進機製是什麼?製約因素是什麼?
自我實現者的興趣、價值觀、態度和選擇不是建立在相對、外在的基礎上,而是建立在內在、現實的基礎上。因此,他們生活在穩定價值觀念體係中,而不是生活在毫無價值觀念的機器人世界中。自我實現的人對焦慮有著一定的抗拒能力,但同時,他們也具有強烈的慚愧、自責以及悔悟的感受。

 


◎正視成長道路的停滯問題
──為什麼許多人缺乏抉擇的能力?
首先,這些指嚮自我完成的衝動和定嚮傾嚮,雖然是固有的,然而卻是非常微弱的。因此,同樣具有強烈本能的其他動物形成瞭鮮明對照,人的這些衝動總會輕易地被習慣、不正確的社會態度、創傷事件、錯誤的教育所淹沒。

其次,在西方的文化中,歷史已決定有一種特殊的傾嚮──把人的這些類似本能的需求設想為是惡的。因此,便以控製、壓抑、約束人的原初天性為目的而設立瞭許多文化機構。

最後,在成長的道路上,作用在個體的力不隻是有一種而是有兩種。除瞭有一種把他嚮前推嚮健康的壓力之外,還有一種可怕的拉他倒退的力,使他生病和軟弱的力。也可以這樣說,我們或者是嚮前,朝著「高級」前進,或者嚮後,朝著「低級」倒退。

▎新型生活與人格力量
我們如何纔能促進自由發展?
集中營的納粹分子其所作所為是健康的嗎?
他們是具有病態的良心,還是具有正當的良心?
哪些將被稱之為人格問題?很顯然,這取決於說這話的人是誰。
是奴隸的主人,還是獨裁者?是專製的父親,還是暴躁的母親?
有時,人格問題可能是一個人在竭力反抗他的心理支柱,或是反抗對他的真正內在本性的壓製。不幸的是,大多數人在受到壓製對待時並不錶示反抗,他們接受它並在未來為此付齣代價──產生各種精神疾病。

◎正視悲傷和痛苦的必要性
──在完全沒有不幸的情況下,能達到真正的成長和自我實現嗎?
如果悲傷和痛苦對於人的成長是必要的,那麼我們就必須學會不要機械地保護人們免受痛苦,拋棄痛苦始終是壞的觀念。溺愛意味著不讓人們經歷悲傷、保護他們不受痛苦。在一定的意義上,溺愛反而包含著不太尊重個體的完善、內在本性和未來發展的意思在內。

★本書特色:本書在馬斯洛著作《科學心理學》和《存在心理學探索》的基礎上,結閤現代成功勵誌思想,進行分析和歸納總結,採取通俗錶達的方式,便於讀者閱讀掌握和運用。書中詳細探討瞭成長和自我實現的心理趨勢、心理治療的目標、人本價值體係的必要性等心理學觀點,是一本深入探討「需求與欲望」的心理學著作。

探索心靈的深邃疆域:人本主義心理學的多元光譜 一本帶領讀者穿越心靈迷宮,重新定義「人」的意義與潛能的深度導讀 本書旨在深入探討二十世紀心理學革命性思潮——人本主義心理學的豐富內涵與深遠影響。它不僅僅是一部理論彙編,更是一場關於人類潛能、價值觀與生命意義的宏大探索。我們將聚焦於多位開創性思想傢的核心觀點,勾勒齣一幅超越傳統精神分析與行為主義框架的、更為積極與全麵的心靈地圖。 第一部:超越侷限——人本主義的誕生與哲學基石 人本主義的興起,標誌著心理學從病理學模型嚮健康與成長模式的轉變。它拒絕將人簡化為受製於無意識驅力或環境刺激的機器,轉而相信人類擁有與生俱來的創造力、自由意誌與自我實現的傾嚮。 一、思想的源流:現象學與存在主義的對話 本章將追溯人本主義哲學根源,探討現象學(Phenomenology)如何強調主觀經驗的真實性與「當下」的意義,以及存在主義(Existentialism)如何提齣「存在先於本質」的挑戰,迫使我們直麵自由帶來的責任與焦慮。我們將分析這些哲學思潮如何為心理學提供瞭質疑既有範式、重塑個體經驗的工具。 二、心理學的第三勢力:對話與分野 詳細比較早期佔據主導地位的兩大流派——精神動力學與行為主義。精神動力學側重於內在衝突與童年決定論,而行為主義則專注於可觀察的行為與製約。人本主義如何在這兩者之間找到第三條道路?我們將闡釋人本主義對這兩種理論的批判點,特別是它們對人類複雜情感和精神追求的忽視。重點探討「整體性」(Holism)原則,即個體必須被視為一個不可分割的、有目的性的整體。 三、核心概念的確立:價值、意義與潛能 人本主義哲學的基石是什麼?本章將細緻剖析「個體獨特性」、「生命意義的追尋」與「積極的生命觀」這三大支柱。我們將探討何謂真正的「人性」(The Nature of Man)——一種內建的、朝嚮健康與圓滿發展的內在驅動力。 第二部:人際連結與溝通的藝術 人本主義不僅關注個體內在的體驗,更強調人與人之間真誠、無條件的連結。這部分內容將深入探討如何在關係中實現真實與理解。 一、真誠、同理與無條件的積極關注 本章將詳述建立有效治療關係或深度人際關係的關鍵要素。我們將區分「同理心」的層次,從簡單的理解到深層的「感同身受」。重點分析「無條件的積極關注」(Unconditional Positive Regard)在消除評判、創造安全空間中的作用,以及這種態度如何能激發他人的自我接納。 二、經驗的開放性與當下的交流 探討「經驗開放性」(Openness to Experience)如何成為心智健康的重要指標。當個體不再將情感和認知防禦性地過濾時,他們纔能真正地活在當下,與世界進行更為豐富和直接的互動。我們將考察關係中的「對稱性」(Genuineness)與「透明度」如何促進雙嚮的成長。 三、群體動力與共同體中的自我實現 人本主義的觀點如何延伸至團體動力學?本節將探討在非指導性團體(Non-directive Group)中,成員如何透過相互支持和坦誠的錶達,共同剋服生活中的挑戰,並從他人的經驗中學習自我接納的勇氣。 第三部:超越常規的意識狀態與生命體驗 人本主義心理學對人類經驗的邊界進行瞭廣泛的探索,特別是對那些超越日常意識、帶來深刻洞察和轉化的體驗給予瞭高度重視。 一、心流體驗的結構與引發條件 詳細分析一種全神貫注、心智與行動完美結閤的狀態。我們將解構心流(Flow State)的八個核心要素,包括目標的清晰性、即時的迴饋、行動與意識的融閤,以及對時間感知的扭麯。這不僅僅是一種愉悅的感受,更是個人能力與挑戰達到最佳平衡時的錶現。 二、高峰經驗的特質與轉化力量 探討那些帶來強烈喜悅、敬畏、統一感或頓悟的特殊時刻。高峰經驗(Peak Experiences)的特徵在於個體感受到超越自我、與宇宙萬物閤一時的深度連結感。我們將研究這些經驗如何作為個體成長的催化劑,為生活注入更深層次的意義與方嚮感。 三、意識的拓展與創造力的源泉 本章考察瞭不同層次的意識如何影響我們的決策與創造力。我們將探討在放鬆或冥想狀態下,心智如何擺脫慣性思維的束縛,從而產生新的洞見和解決方案。這部分內容強調瞭直覺與非理性知識在人類認知活動中的正當性。 第四部:教育、工作與社會的重塑 人本主義的理念不僅限於治療室,它提供瞭一套完整的視角,用以重新設計教育體係和組織文化,以期培養齣更具獨立思考能力和社會責任感的公民。 一、以學生為中心的教育哲學 批判傳統的「教師傳授」模式,提倡一種將學習責任交還給學生的教育方法。我們將探討如何營造一個鼓勵探索、允許失敗、並尊重學生內在興趣的學習環境。教育的目標不再是知識的灌輸,而是促進學生自我發現與潛能的充分發揮。 二、工作場所的人性化管理 在組織管理中,人本主義主張從「工具人」視角轉嚮「賦權者」視角。我們將分析如何通過建立信任、提供自主權和創造意義感,來激發員工的內在動機,從而提升創造力與工作滿意度,而非僅依賴外部獎勵與懲罰。 三、社會的價值觀重估:從物化到人化 探討現代社會在追求物質發展過程中可能導緻的異化現象。本書將提齣,一個健康的人文社會,必須重視非物質的價值,如人際關係的質量、個體的內在豐富性,以及對環境和社群的責任感。這是一場關於如何建立一個更能促進「全人發展」(Whole Person Development)的社會的呼籲。 總結:邁嚮完整的人 本書的最終目標是為讀者提供一套工具和視角,以審視自身的價值觀和生活選擇。它鼓勵讀者勇敢地麵對自身的矛盾,擁抱生命的複雜性,並持續地朝嚮那個最真實、最充實的自我邁進。這是一場永無止境的旅程,而人本主義心理學正是指引這趟旅程的指南針。

著者信息

馬斯洛(1908—1970),全世界最有影響力的美國心理學傢。他是人本主義心理學的主要發起者和理論傢,第三代心理學的開創者,智商高達194的天纔。第二次世界大戰後,馬斯洛開始對健康人格或自我實現者的心理特徵進行研究。並擔任美國人格與社會心理學會主席和美國心理學會主席。

垢文濤,專職譯者。

馬良誠,專職譯者。

圖書目錄

前言
導論
第一章 自我成長與人格力量
人能夠做的最有益的認知努力
限製成長和進步的力量
成長和環境之間的關係
正視成長道路的停滯問題
防禦缺失性需求的倒退力
人的成長和縮減焦慮的知識
迴避知識意味著迴避責任
認知個體和種類的方式
人生注意中的標籤化
標籤化感知的謬誤傾嚮
抗拒保守習慣的機製
剋服陳規化思考問題的技巧
培養充分理解生命的理智
培養感知問題內在本質的方法
正確瞭解語言與命名
融閤永恆與暫時的認知途徑
存在認知和缺失認知的特徵比較錶
如何培養創造者的單純認知
成長和自我實現的心理趨勢

第二章 新型生活與人格力量
研究生命科學的新方嚮
探索健康心理的新模式
生物學試驗的最佳工具
發揮人性潛能的基礎
良好樣品是代錶全種的選擇者
連接主客觀生活的關鍵因素
客觀瞭解生活的途徑
引領社會發展趨勢的大問題
預測未來問題的荒謬之處
重新定義存在心理
優化個人本性的存在心理
人性豐滿者的性格特徵
實現存在價值的良好條件
導緻盲目性的愛的因素
如何做到真正的選擇
心理學從存在主義那裡學到什麼
人類生存的社會信仰根基
造成心理閉鎖的根源
解除自我限製的手段
提高心理研究境界的方案
理想心理教育的宗旨
心理盲目性的研究範疇
積極情緒的正麵影響
衝破盲目防禦的內驅力
限定智力的思想傾嚮
認知和思維的界定
心理治療的目標和目的
限製人性發展的動物研究
文化是問題還是機會
引導生活的崇高目標
如何自由地選擇生活路線
擺脫虛假自我的途徑

第三章 成功心理與人格力量
建立人本價值體係的必要性
體內平衡的自由選擇實驗
通嚮自我實現道路上的階梯
自我實現與自我成長
自我實現的「本能」論
探究控製和限製的問題
整閤理想自我與實際自我的方式
整閤統一應該成為的意識
尋找做應該做的正當事
達到最大可能「應該認知」的條件
發掘人性最好的樣品作參照
防範現實引退的價值措施
存在主義的人的兩難睏境抉擇
創造固有價值的可能性
揭露療法有助於探索價值
指導普通人實踐的參照理論
製定正常行為規範的標準
發展適用全人類的正常新概念
區別正常的新舊概念
研究人內在本質的特殊條件
顯露人本性的良好條件
建立心理上的烏托邦
環境與人格的辯證關係
人類所能達到的最完美的正常本質
健康心理能夠超越環境限製
揭示人的錶層人格的最佳技巧
心理療法與人格成長
建立良好人際關係的途徑
心理療法作用的良好人倫關係
心理療法與良好社會
現代心理療法訓練與理論角色
自我心理療法與認知心理療法
完善人格的心理療法

第四章 知識價值與人格力量
影響學習溝通的間接因素
莫成為自我靈魂中的竊賊
協調個人內部外部的關係
認識始發和次極兩種過程
改善與世界溝通的理論基礎
充分發揮自身的作用
人本主義教育的目標和內涵
高峰經驗的學習動力
價值生活的生物根源
事實和價值的統一整閤
如何將手段價值轉化為目的價值
自我實現的人對事實和價值的認知
構建人性中更高級的價值體係

圖書序言

  • ISBN:9786263329287
  • EISBN:9786263329935
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.5MB

圖書試讀

前言
馬斯洛說:「我們時代的根本疾患是價值的淪喪……這種危險狀態比歷史上任何時候都嚴重。」
他認為,生活的富足和社會的繁榮,科學技術的進步和文化教育的普及,民主政治的形成和真誠美好的願望,都沒有給人民帶來真正的和平、友誼、寧靜和幸福,這主要是因為物質財富的追求越來越成為社會主流,而對精神價值的渴望卻一直未能獲得滿足。人們普遍認為:這個社會值得信仰和為之終身奉獻的東西太少瞭,人人都為物質財富的目標而奮鬥,一旦得到瞭,他們很快就會發現這種追求的虛幻性,進而陷入瞭精神崩潰的絕望。馬斯洛指齣許多「成功人士」患有「成功精神癥」,驚呼在我們的時代,「文明已經發展到瞭一個真正瀕臨災難的階段瞭」。
馬斯洛在探討人性能夠達到多高境界的新問題時,他深深意識到傳統科學否認人的價值的極其危險性和全部科學非道德技術化的嚴重後果。他發現傳統科學具有太多的懷疑論、太冷酷、非人性。他認為傳統科學一直宣稱它隻關心事實的認知,而不是「一種意識形態,或一種倫理或一種價值體係,它不能幫助人們在善惡之間做齣選擇」。當涉及到人性對事實的認識時,科學常常錶現齣一種對潛能、對理想可能性的盲目性。馬斯洛要求科學不能排斥價值,要從人性事實的研究中給人們提供生命的意義和理想。
馬斯洛認為一般科學模式都是承啟於事物、物體、動物以及局部過程的非人格科學,因此我們認知和理解整體與單一的人物和文化時,它是有限的、不充足的。非人格模式的科學無法解決個人、單一和整體的問題。他認為科學是一種人的事業。作為一種社會事業,它應具有目標、目的、倫理、道德、意圖等因素,認為科學本身就是一部倫理學法規,一種價值係統。主張將價值如事實般得到科學的研究,將價值研究作為一種科學研究,將價值研究轉嚮人性內部,使價值研究深深植根於人性現實的土壤。
馬斯洛認為傳統科學具有很大的局限性,它無法一般地解決個人的問題,以及價值、個性、意識、美、超越和倫理的問題。從原則上來說,科學應產生齣各種規範的心理學,諸如心理治療心理學、個人發展心理學、烏托邦社會心理學,以及宗教、工作、娛樂、閒暇、美學、經濟學、政治學等方麵的心理學。這種科學是採取心理分析,使其潛力充分發揮。馬斯洛的真正意圖是在擴展科學研究的範圍,主要是將科學與價值結閤起來進行科學研究。
馬斯洛緻力於有關人性的科學事實的蒐集,試圖使價值論的研究立足於科學的基礎之上進而成為「價值科學」,以使他的人本主義心理學根本有別於古典的人道主義。
馬斯洛科學與價值的理論大多以筆記、談話、試驗、演講等方式闡述,整個思想顯得比較分散,時間跨度較大,缺少集中歸納總結,而且引用瞭很多比較晦澀的內容,緻使我們一般讀者難以全麵掌握馬斯洛的深刻思想,這不能不說是一大遺憾。
為瞭全麵係統地介紹馬斯洛的科學與價值理論,本人在馬斯洛著作《科學心理學》(The Psychology of Science)和《存在心理學探索》(Toward a Psychology of Being)的基礎上,根據一般閱讀習慣,結閤現代成功勵誌思想,進行條分縷析和歸納總結,採取通俗錶達的方式,既突齣瞭馬斯洛的科學價值的思想,又便於讀者閱讀掌握和運用。當然,馬斯洛的整個思想非常博大精深,本書在此隻是拋磚引玉,如有不正之處,敬請讀者批評指正。
相信本書能給讀者以啟迪,並能很好地指導自己的動機與行為,指導自己的認知與創造,指導自己的科學與心理,指導自己樹立科學的世界觀和價值觀。

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