具体描述
带领成长课程、团体治疗有十三年经验的资深治疗师许宜铭， 继『拥舞生命潜能』后，1999年最新力作。
知名心理学家游干桂及中国医药学院精神科主任陈登义医师推荐。
在每一个片刻，你曾觉察自己的情绪如何展现吗？你如何为自己的需求负起责任採取行动？你又曾留意自己如何与週遭的环境互动吗？也或许你从未仔细想过这些问题，只是常感到难以表白的抑郁、烦闷，想要寻找一种让心情更舒展、让自己更愉悦的生活方式。
你知道吗？我们惯常的思考模式，创造了我们的种种经验，借着改变思想，我们便有能力改造生活经验。带领成长课程、团体治疗有十三年经验的资深治疗师许宜铭，在书中提供一套清晰可遵循的架构与人格剖析范例与练习，带你进行一场自我人格的回溯之旅，你会开始明白父母、原生家庭的特质及成长过程中的一些重大事件，如何点滴烙印在你的人格上，如何强化了你的思考与应对模式；也只有在更清楚自己的时候，你才可以为自己做出新的抉择，找到更适合你展现的心灵状态，拥有自主的人生。
著者信息
图书目录
推荐序──解构心灵地图
精神科医师也要成长
作者序
第一章 觉知心灵现象
第二章 自我重塑历程
第三章 孙梧空的紧箍咒（禁止令）
第四章 马车肤之鞭（驱迫令）
第五章 阳光下的阴影（负面人格特质）
第六章 猎人与熊（心理游戏）
第七章 人生剧本的导演
第八章 心灵环保
附录 给为人父母者的一封信
P.A.C.自我人格诊断问卷
图书序言
图书试读
None
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