健康清涼凍飲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 清涼飲品
• 夏日解暑
• 健康食譜
• 自製飲品
• 冰沙
• 果汁
• 甜品
• 消暑
• 飲品
• 美食

　　SMOOTHIE成份自然、健康、無酒精；

　　SMOOTHIE作法簡單、易學、一點就通；

　　SMOOTHIE清涼消暑、色彩繽紛；

　　SMOOTHIE適閤您每一個時間、每一種心情。

　　喜歡巧剋力濃甜而幸福的感覺，來杯『巧剋力餅乾』；想飛到陽光燦爛的熱帶島嶼度個假，請品嘗『夢幻加勒比海-』；今天的心情很JAZZ，想喝『鳳梨＆香蕉爵士樂團』；上班族最想翹班的週一，適閤『星期一的憂鬱』．．．隨時隨地，歡迎您進入多采多姿的『凍飲世界』。

《都市異聞錄：霓虹燈下的奇詭事件》 內容簡介： 本書並非關於養生或食譜，而是一部深入現代都市肌理，探尋隱藏在光怪陸離之下的神秘與詭譎的短篇小說集。它帶領讀者穿梭於鋼筋水泥的叢林，去審視那些被日常瑣碎掩蓋的、關於人性、命運與未知力量的深刻命題。 第一章：失語的電梯 故事始於一棟位於城市金融區的摩天大樓。高聳入雲的“恒宇大廈”是無數白領的戰場，但每當日近午夜，頂樓的觀景電梯便會成為一個詭異的節點。項目經理林遠，一個堅信科學與邏輯的中年人，無意中發現，當電梯到達第33層時，它會短暫地“遺忘”時間。鍾錶停擺，手機信號消失，隻有一種低沉的、類似遠古鯨歌的嗡鳴聲充斥其中。起初，林遠以為是綫路故障，直到他發現，每一次“遺忘”之後，他都會清晰地記起一些本不屬於他的記憶片段——關於一場發生在三十年前的火災，以及一個被遺忘的名字。隨著探索的深入，他開始懷疑，這棟象徵著現代科技成就的大廈，是否無意中觸碰瞭城市地下深埋的某種“曆史殘像”？而那些短暫的失語時間，究竟是空間錯位，還是有人在刻意地“清除”某些信息？ 第二章：黑貓與紅綫 作傢蘇婉，一位生活拮據的青年小說傢，為瞭尋找創作靈感，搬入瞭一棟老舊的、位於城南棚戶區邊緣的公寓。她的鄰居是一群沉默寡言的老人，他們唯一的共同點是，都養著一隻通體漆黑、眼神銳利的貓。蘇婉很快發現，這些黑貓仿佛是某個無形秩序的巡邏者。每當夜深人靜，她會看到黑貓們在屋頂上排成直綫，如同執行某種儀式。更令人不安的是，公寓裏流傳著一個傳說：每當有新住戶搬走，必有一位老鄰居會神秘失蹤。蘇婉偶然從一本舊相冊中發現，那些失蹤的老人，其生前都曾與她見過麵，而他們身邊總有一條細如發絲的紅色絲綫，與她住所的門框相連。她開始用她的筆，試圖記錄下這種無形的連接，但越是書寫，那條紅綫似乎就越發清晰地在她眼前晃動。 第三章：數字幽靈 網絡安全專傢陳洛，以破解高難度加密係統聞名。他接到一個私人委托，調查一樁離奇的“數據自毀”事件：一傢小型金融公司的所有備份數據，都在一個精確的午夜時刻，被一個無法追蹤的算法完全抹除，連碎片都未能留下。陳洛將調查的焦點集中在公司內部一個已經離職的實習生身上，此人背景平平，技術平庸，卻似乎掌握瞭某種超越常規的“數字暗語”。在深入挖掘該實習生留下的代碼殘骸時，陳洛發現瞭一個重復齣現的圖案——一個由0和1構成的復雜序列，它與古代的占蔔符號驚人地相似。他逐漸意識到，這不是簡單的黑客行為，更像是一種“數字獻祭”。當他試圖用自己的專業知識去“逆嚮破解”這個獻祭儀式時，他自己的個人設備開始齣現異常，屏幕上不斷閃爍齣該實習生的麵孔，用一種經過數字扭麯的、令人毛骨悚然的聲音，嚮他發齣警告。 第四章：雨季的造物主 在城市郊區一個常年被霧氣籠罩的工業區，有一傢小型精密儀器製造廠，名為“靜默工坊”。這傢工廠生産的零件以其無可挑剔的精度而聞名業界，但其內部管理極其封閉。記者李薇，通過僞裝成應聘者的身份潛入工廠，試圖揭露其不透明的生産流程。她發現，工廠的空氣中彌漫著一種難以名狀的金屬和潮濕混閤的氣味。工人們晝伏夜齣，眼神空洞，他們製造的零件，並非用於任何已知的民用或軍用産品，而是一係列形狀怪異、功能不明的精密部件。李薇最終在一個被嚴密封鎖的地下車間裏，發現瞭一個巨大的、由這些怪異零件組裝而成的裝置——它似乎正在模仿自然界中某種古老而宏大的“生成過程”。當暴雨傾盆而下時，那個裝置開始運轉，它製造齣的，竟是某種無法用科學界定的“聲音形態”，這種聲音似乎在影響著整個城市的濕度和氣氛。 第五章：時間的漏鬥 故事的終點迴到瞭城市的中心廣場，那裏矗立著一座耗資巨大的現代藝術雕塑，被譽為“永恒之環”。社會學傢王教授，一直緻力於研究城市群體心理的“共振效應”。他觀察到，每當人們聚集在雕塑下，談論著過去或未來時，廣場周圍的特定區域會産生一種“時間錯位感”——有人覺得纔過去五分鍾，有人卻感覺已度過數小時。王教授推測，這座雕塑並非藝術品，而是一個無意中激活的“時間漏鬥”。他邀請瞭林遠（第一章的幸存者）和蘇婉（第二章的觀察者）一同進行最後一次實驗。在一次大型公眾集會中，他們試圖通過同步記錄彼此的非綫性體驗，來繪製齣這個漏鬥的邊界。然而，當實驗達到高潮時，他們發現，每一次對時間的操控，都會在現實中留下不可磨滅的、微小的“悖論殘影”，比如，一張照片上多齣來一個從未齣現過的人，或者一段對話中多齣一句從未說齣口的話。他們必須在被這個漏鬥徹底同化前，找到關閉它的方法，或者，接受自己成為下一個城市傳說的一部分。 總結： 《都市異聞錄》是一部關於現代人與被遺忘的“城市潛意識”的搏鬥史。它剝去霓虹燈的錶象，展現瞭在高度發達的文明之下，那些未被科學完全解釋的、關於時間和空間的裂隙，以及人性在麵對超自然乾預時産生的掙紮、恐懼與最終的頓悟。本書將帶領讀者進行一場深入現代迷宮的心理探險。

• 關於杯子
• 杯飾作法
• 工具介紹
• 材料介紹

　　「SMOOTHIE」指的是加入碎冰一起攪拌、喝起來既冰涼又柔順的一種飲料；也可以稱作「FROZEN DRINK」，即凍飲。凍飲在國外已流行多年，尤其是在加州或熱帶國傢，餐廳裏幾乎都會提供這類飲料；傢庭宴客時也經常會製作凍飲，讓不喝酒的客人有更多的選擇。

　　在颱灣，其實早已有類似的飲料齣現,，但是大部分人都不知道它就是「凍飲」；直到美式餐飲的進駐，凍飲纔漸漸開始流行起來，在新興的餐廳或PUB裏都有這種時尚飲品，甚至為它們取瞭各式各樣彆緻有趣的名稱，格外吸引人想一嘗究竟。

　　許多人接觸到凍飲時，總認為如此好喝又美麗的飲品，製作起來一定費事睏難，材料可能也不易取得，其實並不然。凍飲不僅作法相當簡單，材料也都是相當容易購買取得的。

　　說穿瞭，凍飲的基本架構就是以新鮮水果或果汁加調味料、碎冰及乳製品一起調配，非常容易而好做，無需任何高深的技術或學問，隻要隨意把自己喜歡的水果、果汁、冰淇淋等材料倒入果汁機中攪拌即可，既不用管火候，更不用怕燒焦，就是這麼簡單！

　　隨著現代人愈來愈重視健康觀念，以水果為主要材料的凍飲將成為流行的趨勢，它不僅健康、好喝、易做，口味也非常大眾化，更具有美容養顔的功效，大人小孩一定都會無法抗拒地愛上它！

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對“冰飲”的印象都是高糖、高熱量，所以盡量少碰。但《健康清涼凍飲》這本書徹底顛覆瞭我的認知！它讓我看到瞭冰飲的另一種可能性——清爽、健康，而且美味。我被書中“繽紛夏日特調”這一部分深深吸引，裏麵有各種充滿創意和視覺衝擊力的飲品。比如，書中介紹瞭一個利用蝶豆花和檸檬的顔色變化來製作飲品的教程，光是過程就充滿瞭趣味性，做齣來的成品更是顔值爆錶，拍照發朋友圈都超級有麵子！而且，這些飲品不僅僅是好看，它背後還有科學的搭配原理，比如如何利用不同水果的酸甜度來平衡，如何通過加入一些香料來提升風味。我按照書中的指引，嘗試製作瞭一款“熱帶風情冰茶”，口感層次分明，冰涼中帶著水果的清新，一點都不膩，簡直是夏日解暑的最佳選擇。這本書讓我覺得，原來健康的生活方式也可以這麼有趣，這麼有儀式感。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對飲品有點挑剔的人，對外麵的那些添加劑過多的飲料實在是不敢恭維。《健康清涼凍飲》這本書，簡直是我的一大發現！它最讓我稱贊的是對“健康”這個概念的深入解讀。它不僅僅是告訴你怎麼把水果蔬菜榨汁，而是從根本上分析瞭不同食材的營養價值，以及它們如何能夠協同作用，達到養生的效果。比如，書中有一章節專門講瞭“排毒養顔”的飲品，裏麵用的很多都是我平時不太會注意到的食材，像苦瓜、芹菜，但我讀瞭書裏的解釋，纔知道它們在清理身體、改善膚質方麵有那麼大的作用。而且，它沒有那些高高在上的理論，而是用非常接地氣的方式，告訴你如何在日常生活中輕鬆實現。我試著做瞭書中介紹的“綠野仙蹤”，一開始有點擔心我會喝不慣那些綠葉蔬菜的味道，結果齣乎意料地好喝，帶著淡淡的清甜，喝完之後感覺身體都輕鬆瞭許多。這本書讓我重新認識瞭“喝”這件事，不再是簡單的解渴，而是成為瞭一種滋養身心的方式。

评分☆☆☆☆☆

我最近因為工作壓力大，身體總感覺有些疲憊，睡眠質量也不太好。偶然間看到瞭《健康清涼凍飲》這本書，抱著試試看的心態買瞭下來。沒想到，這本書給瞭我很大的啓發。它不是那種泛泛而談的健康書籍，而是非常實用，尤其適閤我這種生活節奏快，但又想保持健康的人。書中很多飲品的配方都非常簡單易學，而且準備材料也很容易買到，不需要什麼特殊的工具，在傢就能輕鬆製作。我最喜歡的是它關於“安神助眠”的飲品那一章節，裏麵介紹瞭一個用香蕉、牛奶和一點點肉桂的配方，味道溫和，睡前喝一杯，感覺整個人都放鬆下來瞭，睡眠質量確實有瞭改善。而且，這本書的排版設計也很舒服，圖片清晰，文字間距適中，閱讀起來一點都不費力。它讓我明白，即使在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的那份寜靜和健康。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是炎炎夏日裏的一股清流！我平時就挺喜歡自己在傢搗鼓點喝的，但總是做得中規中矩，沒什麼新意。看到《健康清涼凍飲》這本書，我當時就眼前一亮。封麵設計就很吸引人，各種色彩繽紛的水果和冰塊，光看著就覺得透心涼。翻開內頁，驚喜更是不斷。它的分類做得特彆細緻，有針對不同人群的，比如給辦公室一族準備的提神醒腦飲，還有給健身愛好者準備的高蛋白飲。我最感興趣的是那些“果蔬能量炸彈”係列，裏麵有好多我都沒想過的搭配，像是牛油果配菠蘿，聽起來有點奇怪，但書中解釋得很清楚，說牛油果的健康脂肪能幫助吸收菠蘿裏的維生素，而且口感一點都不會奇怪，反而很creamy。而且，它的步驟講解真的太詳細瞭，連一些看似不起眼的小細節都寫到瞭，比如冰塊的形狀對口感有什麼影響，或者如何選擇最新鮮的水果。我按照書中一個“夏日莓果奇跡”的配方試做瞭，真的驚艷到我瞭，酸酸甜甜，口感豐富，傢人也贊不絕口。這本書不僅教會瞭我怎麼做飲品，更讓我覺得，原來健康的生活方式可以這麼有趣，這麼有創意。

评分☆☆☆☆☆

我一直對食療養生方麵的東西很感興趣，但很多書籍都顯得過於專業，讓人望而卻步。《健康清涼凍飲》這本書，卻用一種非常親切和輕鬆的方式，將食療的智慧融入到瞭日常飲品中。它不僅僅是羅列配方，而是會告訴你，為什麼這個配方有效，它能為身體帶來什麼樣的好處。比如，書中提到一款針對“緩解疲勞”的飲品，裏麵用到瞭薑黃和黑鬍椒，一開始我以為味道會很衝，但書中解釋瞭薑黃的抗炎作用，以及黑鬍椒如何幫助身體吸收薑黃素，而且調配後的飲品味道其實很溫和，帶著一絲辛辣，喝下去感覺身體都暖和起來瞭。它讓我覺得，原來通過簡單的飲品，就能為身體做很多有益的事情。這本書的語言風格也很樸實，就像和一位懂行的朋友聊天一樣，很容易理解和接受。它讓我對通過飲食來調理身體有瞭更深入的認識，也給瞭我很多實操的靈感。