名醫教你腎髒病對癥飲食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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　　腎病關鍵10大問名醫解答，成功逆轉「腎」
　　腎髒病無明顯前兆，90%患者不知道已有慢性腎髒病，一旦發現異常已晚。預防勝於治療，加強腎髒病的認知，纔能擺脫疾病威脅！如何治療、預防？專業名醫一次解答。

　　150道「4低」養腎料理，重拾腎髒健康
　　營養師精選護腎好食材，針對腎髒病調理需求，設計低蛋白、低鉀、低鈉、低磷的保健食譜，簡單有效找迴健康。吃對食物、對癥保養，排毒、降三高，預約「腎」利人生。

　　中醫腎病調理指南，雙管齊下效果加倍
　　中醫養腎從飲食、情緒、生活習慣著手，提供腎病治療輔助處方，中西醫聯手調養體質，養生先養腎，掌握「愛腎、保腎、護腎」原則，健康好樂活，腎病遠離你！

本書特色

　　颱灣洗腎人口世界第一!
　　西醫＋營養師＋中醫 防治知識聯閤問診
　　「4低」美味傢常菜，食養保健一本全

　　●很多人的腎髒病是因糖尿病、高血壓引起的？
　　●腎髒病患者未來一定要洗腎（透析治療）？
　　●腎髒病患者可以喝茶和咖啡嗎？
　　●一天吃多少鹽纔不傷腎？
　　●有腎髒病的人如何攝取蛋白質？
　　●小便異常代錶腎髒有問題？
 

作者簡介

陳彥成 醫師

　　現職
　　●颱北醫學大學市立萬芳醫院腎髒內科主治醫師
　　●颱北醫學大學醫學係講師

　　學經曆
　　●國立陽明大學醫學係醫學士
　　●國立陽明大學臨床醫學研究所博士班進修
　　●颱北榮民總醫院內科住院醫師、總醫師
　　●颱北榮民總醫院腎髒科主治醫師

　　著作
　　《10大名醫解答腎髒病》（閤著）

審訂推薦者簡介

陳峙嘉 中醫師

　　現職
　　雅豐唯心中醫診所院長

　　學經曆
　　中國醫藥大學學士後中醫係
　　颱北醫學大學藥學研究所碩士
　　颱北醫學大學藥學研究所博士研究
　　明師中醫診所中醫師

　　著作&審訂
　　《常見病食療大百科》
　　《降血糖全食物密碼》
　　《降血脂全食物密碼》
　　《降血壓全食物密碼》

柳宗文 營養師

　　現職
　　颱大醫院營養師

　　學經曆
　　義守大學醫學營養學係
　　國軍花蓮總醫院營養師

　　著作&審訂
　　《傢庭健康營養照護全書》（閤著）
　　《傢常菜烹飪訣竅全公開》
 

2【推薦序】中西醫聯手治療，腎病逆轉勝－洪尚綱中醫師
【推薦序】正確飲食，告彆洗腎命運－蕭韆祐博士
3【作者序】正確養護腎髒，健康100分－陳彥成醫師
4【導讀】如何使用本書

Part 1不可不知的腎髒病關鍵10大問
12 Q1 什麼是腎髒病？
13 Q2 慢性腎髒病分幾期？
13 Q3 腎髒病會齣現哪些癥狀？
14 Q4 小便異常代錶腎髒有問題？
15 Q5 下肢水腫代錶罹患腎髒病？
16 Q6 常見的腎髒病有哪些？
20 Q7 高血壓會使腎髒病惡化？
21 Q8 腎髒病容易引起貧血？
22 Q9 腎髒病患者怎麼吃纔健康？
23 Q10 腎結石患者如何控製飲食？
23 Q11 換腎者如何健康吃？
24 Q12 洗腎患者怎麼吃纔健康？
24 Q13 如何治療腎髒病？
26 Q14 如何預防腎髒病？

Part 2 腎髒病保健料理
【五榖主食】
專業醫師護腎保健室
吃五榖養好腎
32●山藥雞茸粥●香菇瘦肉粥
33●鮮美鯽魚粥
34 ●榛子枸杞粥●芝麻核桃粥
35●冰糖蓮子百閤粥●薏仁核桃粥
36●黃耆山藥粥●紅棗茯苓粥
37●芡實白果粥●鼕瓜雙豆粥
38 ●鮮蔬五榖飯●排毒胚芽米飯
39●香草彩蔬蛋炒飯
40 ●韭菜肉絲麵●蒜香鮭魚義大利麵
41●鮮蝦竹筍炒麵
42●高縴時蔬麵疙瘩●高麗菜絲瓜米苔目
43●金瓜炒米粉●麻婆粉絲
44●鮪魚全麥饅頭●香煎蘿蔔糕
45●三彩粉絲餃

【保健傢常菜】
專業醫師護腎保健室
吃蔬菜養好腎
50●鼕瓜燴鮮菇●清炒蓮藕
51●焗烤培根馬鈴薯
52●青檸彩椒拌雪耳●青豆木耳炒素腸
53●鮮蔬拌雙耳●香芹拌豆乾絲
54●菜心香拌什錦菇●香拌海帶絲
55●香蔥鮮菇脆瓜●涼拌黃瓜粉皮
56●銀芽腐皮捲●香芹炒豆乾
57●白果香煎豆腐
58●枸杞山藥蒸蛋●白玉山藥燴鮮蔬
59●塔香枸杞煎蛋
60●茴香炒蛋●蒜香龍須菜
61●青江菜燴草菇●枸杞炒小白菜

【元氣海鮮】
專業醫師護腎保健室
吃海鮮養好腎
66●清蒸核桃鱈魚●青檸煎鮭魚
67●清蒸石斑魚
68●金針木耳炒魚片●彩椒糖醋魚
69●青豆燴鯉魚
70 ●蒜燒乾貝豆苗●甘藍炒鮮貝
71 ●蘆筍鮑魚捲●山藥竹筍蒸鮑魚
72 ●鮮蝦燴豆腐●玉米炒鮮蝦
73●清蒸甲魚
74●香菇燴海參●宮保鮮魷
75 ●蒜苗炒花枝●甜豆炒軟絲

【活力肉類】
專業醫師護腎保健室
吃肉類養好腎
80●紅燒五花肉●馬鈴薯燉肉
81●鮮菇鑲肉
82●金黃玉米炒肉末●沙茶肉絲炒油菜
83●木須炒肉絲
84●杜仲炒腰花●蜜棗燉腰花
85 ●首烏燉豬肝●木耳豬肝湯
86●紅燒豬腳●黑豆燉豬腳
87●烏參燴蹄筋●蠔油蹄筋
88●玉米毛豆炒雞肉●鳳梨彩椒炒雞肉
89 ●闆栗燒雞腿
90●韭黃炒羊肝●麻油燉羊肉
91●莧菜炒羊肉
92●綠花椰炒牛肉●鞦葵炒牛柳
93●牛肉炒豆腐●茴香拌牛肚

【健康甜品】
專業醫師護腎保健室
吃甜點養好腎
98●寒天紅茶凍●奶香紫米布丁
99●養生紅豆蓮子凍
100●蜜桃奶酪●西瓜銀耳甜湯
101●番薯圓甜湯
102●黑糖八寶粥●紅棗銀耳甜湯
103 ●紅豆薏仁湯●枸杞蓮子甜湯
104 ●檸檬西米露●香甜藕粉羹
105 ●芡實芝麻湯圓

【養腎湯品】
專業醫師護腎保健室
吃對中藥材養好腎
110●奶香紫茄濃湯●西瓜翠衣蛋花湯
111●竹笙蘿蔔湯
112●蘿蔔排骨湯●清爽黃瓜豆皮湯
113●紅蘿蔔蓮藕湯●紅蘿蔔海帶湯
114●蘿蔔牛肉湯●當歸羊肉湯
115●養生山藥羊肉湯
116●紅豆鯉魚湯●蓮藕鯉魚湯
117●蘿蔔鮮魚湯●參須鰱魚湯
118●木耳腰花湯●杜仲排骨湯
119●杜仲腰花湯

【活力飲品】
專業醫師護腎保健室
吃水果養好腎
124●百香蔬果汁●蓮霧鮮橙汁
125●香瓜鳳梨汁
126●果香紅蘿蔔汁●香檸黃瓜蘋果汁
127●蜂蜜檸檬汁●黃瓜鮮橙汁
128●雙瓜葡萄飲●紅顔葡萄汁
129●沁涼西瓜汁
130●香檸木瓜豆漿●高縴蘋果豆漿
131●香甜西瓜豆奶●高縴紫薯豆漿
132●冰糖雪梨豆漿●養生黑豆漿牛奶
133●紅棗枸杞黑豆漿

【護腎茶飲】
專業醫師護腎保健室
喝好茶養好腎
140●枸杞菊花茶●菊花普洱茶
141 ●木耳枸杞紅棗茶
142●玉米須茶●玉米須鼕瓜茶
143●黑糖薑茶
144 ●首烏決明茶●麥鼕決明茶
145●洛神花蜜茶
146●夏枯草茶●車前夏枯草茶
147●玉竹女貞茶
148●鳳梨茅根湯●淡竹葉茅根湯
149●淡竹葉葫瓜茶●淡竹葉車前茶
150●淮山黑豆茶●核桃蜂蜜飲
151●黃耆蜂蜜紅茶●歸耆參朮飲
152●車錢蒲公英茶●車錢防己茶

Part 3 腎病中醫調理保健指南
154 中西醫的腎病論
155 腎虛不等於腎髒病？
156 護腎養腎的4項好習慣
157 養腎保健康的6大原則
1584低飲食聰明食養
159糖尿病腎病變的中醫療法

 

不可不知的腎髒病關鍵10大問
 
Q 腎髒病會齣現哪些癥狀？
若有泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、倦怠等癥狀要多注意
 
腎髒病初期沒有明顯癥狀，不易被診斷齣來，往往容易因忽略而錯過黃金治療期，甚至影響癒後。提醒民眾不妨謹記護腎口訣：「泡、水、高、貧、倦」。
 
泡：是指小便時有細微泡沫，且超過20秒仍不散。
 
水：是指身體或眼睛周圍齣現水腫，也常齣現在下肢。用手指按壓時，凹陷的皮膚許久纔會恢復。
 
高：指患有高血壓。
 
貧：齣現不明原因的貧血癥狀。
 
倦：經常感到疲倦、無力。
 
平時留意自己是否有泡沫尿、皮膚水腫、高血壓、貧血及容易倦怠等5種「腎髒病警訊」癥狀，及早就醫判斷，就能預防或避免腎髒病惡化。
 
「三高族」是腎髒病高危險群？
 
腎髒是血液淨化的器官，血液裏如果含有過多糖分、脂肪或血壓過高，長期下來會導緻腎病變，也會使原有的慢性腎髒病惡化。因此高血壓、高血糖及高血脂患者，是腎髒病的潛在高危險群。「三高族」最好每3個月定期迴診，進行血壓測量、驗尿和驗血3項檢查，以控製病情，同時可避免惡化成腎髒病的併發癥。
 
值得注意的是，腎髒病與各項慢性疾病關係密切；痛風患者、有傢族性腎髒疾病者、長期服用藥物者等，更要多加留意。同時隨著年齡增加，腎功能跟著降低，「三高」族群比例也增加，罹患腎髒病的比例會相對提高。
 
留意5癥狀，遠離腎髒病
1 小便起泡
2 身體水腫
3 高血壓
4 疲倦無力
5 頭暈貧血
 
Q 腎髒病患者怎麼吃纔健康？
腎髒病患者食療首重減鹽、適度限製蛋白質、足夠熱量，並適時補充水分
 
腎髒病患者在飲食方麵必須相當注意，飲食所攝取的營養成分適當與否，會直接對腎髒造成影響，讓腎髒病的治療事倍功半。
 
一般人的飲食習慣對腎髒病患者來說並不適閤，不但會增加腎髒負擔，也會加快腎功能下降的速率。如果不調整飲食，再多藥物都無法挽救惡化的病情，因此腎髒病患者務必「藥物療法」與「飲食療法」並行，纔能延緩病程的進展。
 
嚴守飲食原則
 
飲食療法的原則，依據腎髒病的種類與病程而有所不同，但共通點是少鹽、限製蛋白質、充足且不過多的熱量，適時補充水分。

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