神奇西芹汁：醫療靈媒給你這個時代最有效、療癒全球數百萬人的靈藥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Anthony William

圖書標籤:

• 健康飲食
• 西芹汁
• 排毒
• 療愈
• 自然療法
• 靈性
• 醫療靈媒
• 健康
• 營養
• 蔬果汁

　　最簡單的食材，最強大的療癒力量──
　　預購即登上Amazon暢銷百大，掀起全球飲用西芹汁風潮！
　　重拾身心健康，你隻需要這一杯！

　　引發美國超市西洋芹全麵缺貨！
　　簡單又立刻見效，療癒見證無數的西芹汁！

　　世界各地正興起一股「一天一杯西芹汁，療癒身、心、靈」的全民運動！當西芹汁的神奇效果越來越廣為人知，也引發更多人好奇：「西芹汁療癒法，究竟是從哪裏來的？」

　　答案是──醫療靈媒安東尼。

　　他被上天刻意訓練瞭近30年，是21世紀最具強大成效的療癒者。多年來，他不遺餘力推廣不須摻水、不加任何甜味或其他蔬果的純西芹汁，隻要喝下一杯，就可以吸收眾多天然營養物質，緩解與療癒身心不適。

　　安東尼一再聽到人們正麵的迴饋，說西芹汁帶給他們多麼驚人的轉變。為瞭嚮越來越多充滿好奇與健康疑問的大眾詳盡說明，他寫下這本書。

　　◎食材及做法簡單，卻有許多你不知道的訣竅！
　　‧西芹汁究竟有哪些好處？如何幫助你減輕癥狀和疾病？
　　‧如何製作及飲用西芹汁，纔真正有效？
　　‧實行西芹汁淨化法，要掌握哪些訣竅？
　　‧買不到西洋芹時，有什麼替代方案？
　　‧關於西芹汁的傳言，有哪些誤解與迷思？

　　◎一天一杯西芹汁，緩解上百種現代人的疑難雜癥！
　　記憶力衰退、偏頭痛、消化不良、胃酸逆流、發炎、慢性疲勞、體重上升、飲食失調、自體免疫失調、關節疼痛、睡眠問題、肝功能異常、癌癥、糖尿病、過敏、焦慮、憂鬱……

　　你將發現，找迴健康人生，就是這麼簡單。

名人推薦

　　◎多位好萊塢明星／運動員／醫師推薦
　　楊紹民醫師　光流聯閤診所院長
　　席維斯‧史特龍 好萊塢動作片巨星
　　米蘭達‧可兒 國際超模
　　諾瓦剋‧喬科維奇 世界網壇大滿貫球王
　　勞勃‧狄尼洛　奧斯卡最佳男主角
　　葛妮絲‧派特洛 奧斯卡最佳女主角
　　麗芙‧泰勒 《魔戒三部麯》精靈公主
　　寇特妮‧考剋絲 《六人行》演員
　　「黑珍珠」娜歐蜜．坎貝爾 國際超模
　　亞力山卓‧楊格醫學博士 「淨化課程」創辦人
　　普魯登斯‧豪爾醫學博士 「豪爾醫學中心」創辦人

好評推薦

　　◎全球數百萬人見證，西芹汁的療癒奇蹟──

　　‧西芹汁風潮正橫掃全球，安東尼帶起的這項運動，使世界各地無數的人恢復絕佳的健康狀態，著實令人欽佩。——席維斯‧史特龍，好萊塢動作片巨星

　　‧過去半年來，我每天早上都飲用西芹汁，感覺好極瞭！我發現自己的活力與消化係統發生極大改變，現在甚至還帶著榨汁機旅居各地，這樣我每天都能喝到新鮮的西芹汁！——米蘭達‧可兒，國際超模

　　‧安東尼利用西芹汁的療癒力量，改善瞭無數人的健康。——諾瓦剋‧喬科維奇，世界網壇大滿貫球王

　　‧我遭受十年的病痛摺磨，看過一個又一個醫生，吃過一種又一種藥物，嘗試各種改變生活方式的健康飲食、體能訓練，也用盡瞭意誌力……直到遇上西芹汁和醫療靈媒，纔讓我找迴自己的人生！我已經完全康復，感覺比以前更健康、更快樂。

　　‧我的性格天生就容易對任何事物上癮。從還是個小女孩開始，我從未有過一整個月都不覺得痛苦的日子，而西芹汁治好瞭我的成癮癥。

　　‧我讀過所有醫療靈媒的書，我還在想，他為什麼要特彆寫一本書談西芹汁，但我很高興他這麼做瞭，因為這本書談到更多西芹汁的細節。我還發現自己搞錯瞭榨汁方法，多摻瞭水，但其實根本不必要，還可能影響效果。謝謝他一直持續幫助我們這些需要療癒的人。
　　
　　‧是我女兒嚮我推薦醫療靈媒的，她已經追隨他好多年。我則是從幾個月前纔開始喝西芹汁，而且我知道這真的可以療癒我的身體，有些疼痛和不適感，竟然就此消失無蹤！我等不及看到一年後的自己會恢復到什麼模樣。

　　‧我已經喝瞭四年多，也治好瞭我丈夫的腎結石，長滿他手臂的乾癬也完全消失瞭！
 

《植物療愈的力量：探索古老智慧與現代科學的交匯》 在這本書中，我們將踏上一段深入植物世界、探尋其療愈潛能的旅程。這不是一本簡單的草藥手冊，而是一部融閤瞭曆史、文化、科學與實踐的綜閤性指南，旨在揭示自然界中最古老、最被低估的智慧——植物的療愈力量。 我們的探索始於人類文明的開端。從古埃及的莎草紙到中醫的《神農本草經》，再到美洲原住民的口傳智慧，植物始終是人類健康與福祉不可或缺的一部分。我們將追溯這些古老療法的發展脈絡，理解不同文化背景下人們如何觀察、分類和運用植物。這種跨越時空的對話，不僅是對曆史的尊重，更是對那些代代相傳的寶貴知識的重新發現。我們會詳細剖析一些經典植物，例如薑黃、人參、薰衣草和洋甘菊，它們在不同文明中扮演的角色，以及它們被賦予的文化象徵意義。 隨後，本書將以嚴謹的科學視角，解構植物療愈的內在機製。現代科學，特彆是植物化學和藥理學，已經開始為古老的經驗提供堅實的證據。我們將深入探討植物中活躍的化閤物，如生物堿、萜類、黃酮類和多酚類物質，闡述它們如何與人體內的生物係統相互作用。例如，我們會分析特定植物提取物如何影響炎癥通路、調節免疫反應，或作用於神經係統，從而達到特定的治療效果。科學的佐證並非為瞭取代傳統，而是為瞭更好地理解和安全地應用這些自然資源。書中將包含對關鍵臨床研究和體外實驗結果的梳理，用清晰易懂的語言解釋復雜的生物化學過程。 然而，植物的力量遠不止於分子層麵。本書的重點之一在於“整體觀”的恢復。植物療愈的核心在於將人視為一個整體——身體、心靈與精神的統一體。我們會探討“芳香療法”的精妙之處，即精油如何通過嗅覺係統直接影響邊緣係統，進而調節情緒、減輕壓力和焦慮。我們將介紹如何利用不同植物的能量特質——例如，鬆樹的堅韌、玫瑰的撫慰、迷迭香的激發——來平衡個體的能量場。這不是玄學，而是對環境、氣味和情感聯係的細緻觀察。 本書將提供一套實用的、可操作的植物療愈工具箱。內容覆蓋從基礎知識到高級應用的各個層麵： 一、植物的采集、識彆與準備： 強調可持續采摘的倫理原則，如何在野外安全地識彆具有藥用價值的植物，以及不同準備技術（如浸泡、煎煮、酊劑製作、油浸）對有效成分保留的影響。我們會特彆關注如何確保原料的純淨度和效力。 二、常見的應用形式與配方： 詳細介紹如何自製安全有效的草藥茶、外敷軟膏、噴霧劑和口服酊劑。我們將根據不同的日常健康需求，提供一係列經典配方，如用於改善睡眠的復閤配方、支持消化係統的配方，以及用於皮膚修復的草本油膏。這些配方設計注重平衡性與循序漸進的原則。 三、特定健康議題的植物支持： 我們將區分不同的健康挑戰，並為之匹配相應的植物支持策略。這包括但不限於： 壓力與適應原（Adaptogens）： 探索紅景天、南非醉茄等如何幫助身體更好地應對慢性壓力。 消化係統健康： 關注薄荷、洋甘菊、金縷梅等對腸道屏障和微生物群落的影響。 免疫調節： 分析接骨木莓、紫錐菊等在季節性支持中的作用機製。 情緒平衡： 討論聖約翰草（需注意藥物相互作用）、燕麥等對神經係統的溫和滋養。 四、安全與界限的藝術： 任何強大的工具都需要謹慎使用。本書將用大量的篇幅來強調安全的重要性。我們將詳盡列齣植物與常見藥物（如抗凝血劑、降壓藥）的潛在相互作用、禁忌癥以及在懷孕和哺乳期應避免使用的植物。我們堅信，真正的療愈始於對風險的清晰認知和對自身身體的尊重。專業的診斷永遠優先於自我治療。 五、連接自然：靈感與實踐的融閤： 最後，本書倡導將與植物的互動視為一種生活方式，一種與大地重新建立聯係的冥想實踐。我們鼓勵讀者走到戶外，通過感官去“聆聽”植物的故事，理解它們生長環境與自身狀態的對應關係。這種深度連接，被認為是激活內在自愈力的關鍵步驟。 《植物療愈的力量》的目標讀者是那些對自然健康充滿好奇，渴望獲得更深入、更負責任的植物知識的探索者。它提供的不隻是信息，而是一種看待健康、看待自然界全新、且植根於古老智慧的視角。它是一封邀請函，邀請你親手打開自然界為你準備的，豐富而古老的療愈寶庫。

作者簡介

安東尼‧威廉（Anthony William）

　　全球西芹汁運動發起人，也是《紐約時報》暢銷排行榜冠軍作者，著有《醫療靈媒：慢性及難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道》，和「醫療靈媒」係列作品《改變生命的食物》（方智齣版）、《甲狀腺揭密》《肝髒救星》。

　　天生擁有與最高的靈對話的能力，這個高靈會提供他十分精確的健康資訊，這些資訊往往超前時代許多。4歲時，他宣稱當時沒有任何癥狀的奶奶有肺癌，之後的檢查結果證實瞭他的話，讓傢人大為震驚。此後，他就一直運用自身天賦去「解讀」他人的身體狀況，並告訴對方如何找迴健康。他在提供治療建議方麵前所未有的準確度和成功率讓他廣受信任，幫助數萬人擺脫病痛之苦，其中包括影視明星、搖滾歌手、億萬富翁、職業運動員、暢銷書作傢，以及無數已被疾病摺磨太久的人。此外，他也是許多醫生遇到棘手病例時會去尋求建議的對象。

　　更多資訊請上www.medicalmedium.com網站。
　　Tune into Hay House Broadcasting at: www.hayhouseradio.com

譯者簡介

鄧捷文

　　以翻譯為業，一頭栽進現榨腦汁的譯想視界。
　　現為專職譯者，從事各類書籍翻譯工作。
　　賜教信箱: nekoferal.trans@gmail.com
 

推薦序　開捲有益，新知養生──除瞭感謝，沒辦法再多說些什麼！　楊紹民醫師
CH1　為什麼是西芹汁？
CH2　西芹汁好處多多
CH3　緩解你的癥狀與不適
CH4　如何發揮西芹汁效用？
CH5　西芹汁淨化計畫
CH6　關於西芹汁療癒力及解毒作用的解答
CH7　謠言、顧慮和迷思
CH8　更多療癒指引
CH9　西芹汁替代選擇
CH10　一場療癒運動
 

推薦序

開捲有益，新知養生──除瞭感謝，沒辦法再多說些什麼！

光流聯閤診所院長楊紹民醫師

　　收到方智齣版社這次《神奇西芹汁》推薦序的邀請，我紮紮實實地發揮「科學偵探」的精神，再一次重新研究、蒐集西洋芹相關資訊。原本看到作者在書上錶示，西芹汁有太多神奇的效果，還頗不以為意，心想：怎麼可能？一個在早期隻是吃西餐前方便食用的餐前菜，竟有這麼多功效？還默默想著：慘瞭，答應瞭齣版社，不好拒絕！但是，怎麼確認書上這些訊息是否正確？

　　在花瞭好幾個晝夜搜尋資料的過程中，一開始是比較普通的網路新聞，錶示芹菜中的芹菜素，可以鬆弛血管，鐵可以補血、縴維錶型以幫助腸道清潔、富含鉀可以排鈉利尿、有鈣磷可以鎮靜精神等、富含β鬍蘿蔔素、維生素B1，甚至還可以降尿酸、降血脂、降血糖！（天啊，變「治百病神藥」啦？）另外，就是芹菜可以平肝清熱、袪風利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血……這些難以用西方醫學角度去驗證的中醫陳述。

　　幸好，皇天不負苦心人！最後透過西洋芹的學名「Apium graveolens」，終於蒐集到許多不同的研究報告，包括芹菜素可以誘導白血病細胞的自噬作用、芹菜素二聚體可以逆轉癌癥乾細胞的最高耐藥水平、可保護動物實驗大白鼠的腎損傷、同時它具有單轉運蛋白激活劑的特性，在動物模型有觀察到抗焦慮作用、芹菜素在GABBA受體上顯示齣二級正調節活性、芹菜素與其衍生物有抑製脂肪酸酰胺水解酶，抑製COX-2並激活PPAR–γ等細胞分子作用、可刺激成人神經新生、可通過血腦屏障；其中還含有眾多的類黃酮、生物鹼、酚類、皂苷、檸檬烯、植物醇……等成分，有抗氧化、抗真菌、抗細菌、透過細胞訊息傳導路徑可以抗發炎、有可能可以抑製癌細胞增殖、保護脂質過氧化、強化肝髒解毒力、改善血糖與胰島素水平……許許多多從《神奇西芹汁》書上提到的效果，竟然已經在實驗室找到諸多可能支持這些論點的綫索！

　　此刻，內心浮現的就是這句話：除瞭感謝，沒辦法再多說些什麼！

　　感謝這次的因緣，除瞭驗證我在就讀營養研究所時的推測「許多植物營養素都有抗癌作用」之外，又再次提醒自己：絕對不要拘泥於門戶之見，虛心求教、小心求證，纔是醫者之道。

　　但在此還是要提醒所有讀者：不要草率盲從！無論是來自醫療靈媒的訊息，或是來自教科書的教導，真正的醫療，都應該「量身訂製」──非常個人化，而且要循序漸進、要量力而為、要知己知彼！

　　建議讀者：

　　1.書要好好研讀，作者有提齣許多怎麼使用纔會有效的注意事項。

　　2.建議一開始要先飲用非常低的劑量，測試自己是否有西洋芹過敏。（有人提齣，種子的過敏原含量最高，有過敏體質的人，最好先移除種子成分。）

　　3.沒有過敏反應的人，也還是建議從書上提及劑量的三分之一到二分之一開始，再逐漸提高飲用量。

　　4.一定要用新鮮的西洋芹來製作，不要使用加工過的再製品。慢磨、去渣，纔可以喝到比較足量的營養素。有機西洋芹還是上選，但買不到也沒關係，就依書上建議，仔細清洗。

　　5.不要把西芹汁當成萬靈丹！你的生活型態、飲食型態、情緒狀況、壓力負荷，都會影響西芹汁是否真能有效幫助你找迴健康。

　　6.最好還是尋求適當的醫療機構協助，能夠配閤主流醫學的檢測，看看你自己的身體健康狀況，是否存在「隱性風險」，比如腎功能衰竭、消化道重度發炎等。讓自己從安全的起點齣發，走上恢復健康的道路！
 

第一章　為什麼是西芹汁？
 
西芹汁正幫助數百萬人獲得療癒。
 
真的嗎？西芹汁？假如你未曾跟上最近的話題，或甚至已經有所耳聞，仍然可能會這麼想。
 
真的，西芹汁。
 
就是在我冰箱裏那棵快要枯掉又不起眼的植物？
 
沒錯，這種受人忽略、低估、浪費，偶爾纔會在鮪魚沙拉、餡料或美式螞蟻上樹點心裏見到的藥草（對，藥草），也就是西芹汁的功效，其實比任何人所瞭解的都還要強大，前提是你知道該如何將其納入生命之中。
 
幾十年來，我不斷推廣西芹汁，當作前所未有的療癒特效聖品。無論是想尋求特定健康問題的解藥，或是想探索恢復活力與重拾容光的祕方，西芹汁就是迴應禱告的解答。一直以來，我也有幸能見證眾人因此扭轉生命。
 
當我的第一本健康書《醫療靈媒》齣版後，我便開始與全世界分享西芹汁，並且在往後的三本書中都特彆探討過，因為西芹汁功效相當多元，在每一本書中都無法缺席。《醫療靈媒》社群將這項療癒資訊銘記於心，使我感到訝異。在親身發現西芹汁確實有效後，全球各地的成員開始推廣相關訊息與見證。數以萬計的粉絲發布飲用前後的對比照片，錶示自己的肌膚變得更潔淨、眼睛更明亮、身體更強健，也更加活力充沛，絕對使你大吃一驚。在眾多照片背後的故事，包括有些人描述西芹汁如何解救自己的生命，更是令人驚訝。許多成員經過長久摺磨而如今恢復健康的親身實例，也帶給朋友與陌生人莫大的鼓勵。我們儼然引發瞭一股運動熱潮。
 
如今西芹汁逐漸受人注目，或許看起來像是稍縱即逝的風潮，但彆擔心，這絕不是一時跟風。西芹汁的流行，並不像其他健康時尚是立基於資金的挹注，而是因為有許多人確實獲得療癒。比起我幾年前剛開始推廣時，西芹汁此刻的用途已經更為廣泛，亦將在往後數十年內變得更加不可或缺。即便闔上本書，閑置一旁多年之後再翻開，書中將仍蘊含你所需的療癒真相。西芹汁絕不會因為新的飲食法或營養理論而過時，無論何時，飲用西芹汁都是你維持生命健康與活力的關鍵。其他健康風潮會來來去去，是因為它們從一開始就不是真正的解答。西芹汁不同，不會過時，而且絕對真切。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對“神奇西芹汁”這個標題有點抵觸，覺得可能又是那種誇大其詞的書。但我身邊有好幾個朋友都強烈推薦，說這書真的太有用瞭，改變瞭他們的健康狀況，於是我抱著半信半疑的態度買瞭下來。讀完之後，我隻能說，我的疑慮完全被打消瞭，而且我感到無比的驚喜和慶幸。這本書的敘述風格非常獨特，它沒有冗長的科學解釋，也沒有空洞的理論，而是通過作者自己充滿智慧的分享，以及她幫助過的無數人的真實故事，一點點地揭開瞭西芹汁的神奇之處。作者的文筆非常樸實，卻又充滿瞭感染力，仿佛一位知心的長者，在耐心地為你解答關於健康的睏惑。她解釋瞭為什麼西芹汁能對肝髒産生如此積極的影響，以及它如何幫助我們對抗那些隱藏在我們身體裏的“敵人”。我特彆喜歡書中關於“排毒”的章節，作者用非常生動的比喻，讓我們理解瞭身體排毒的重要性，以及為什麼現代人普遍存在排毒不暢的問題。讀完這本書，我立刻開始實踐，每天早晨一杯新鮮的西芹汁，我的睡眠質量明顯提高，白天也不再感到昏昏欲睡。而且，我之前總是覺得身體有一種說不齣的沉重感，現在也輕鬆瞭許多。這本書記載的不僅僅是一種飲品的功效，它傳遞的是一種全新的健康理念，一種對身體的尊重和信任。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直飽受消化不良和莫名的疲憊睏擾，嘗試過各種方法，花瞭很多錢，但效果都甚微。在朋友的推薦下，我抱著試一試的心態讀瞭這本書，沒想到它徹底改變瞭我的生活。作者的文字充滿著溫暖和力量，她用非常平實的語言，卻道齣瞭許多我一直未能理解的身體信號。書中的方法並不復雜，而且非常容易實踐，我開始每天早晨喝一杯新鮮榨取的西芹汁，一開始覺得味道有點怪，但堅持瞭幾天後，我驚訝地發現我的腹脹感消失瞭，精力也比以前充沛瞭許多。更讓我驚喜的是，我之前一直睏擾的皮膚問題，比如小紅疹和泛紅，也得到瞭明顯的改善。這本書不僅僅是關於一種飲品的介紹，它更像是一本引導我們重新認識身體、傾聽身體聲音的指南。作者通過分享她自己的經曆和她幫助過的無數案例，讓我們相信，身體有著強大的自愈能力，而正確的飲食和生活方式，就是喚醒這種能力的鑰匙。我特彆喜歡書中關於“身體的智慧”的論點，它讓我不再盲目地依賴藥物，而是開始相信自己的身體能夠自行修復。如果你也像我一樣，正在尋找一種自然、有效的方式來改善健康，那麼這本書絕對值得你擁有。它不僅帶來瞭身體上的改變，更帶來瞭心靈上的平靜和對生活的熱愛。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的初印象是它包裝得很“靈性”，標題也帶點神秘感，這讓我有點猶豫。但深入閱讀後，我發現它所傳遞的信息卻是極其落地和科學的。作者並沒有迴避任何質疑，而是用清晰的邏輯和大量的真實案例，來解釋西芹汁在身體排毒和修復方麵的作用。書中的核心論點——“西芹汁是腸道內的‘清潔工’”，這個比喻讓我豁然開朗。我一直以來都有腸道方麵的問題，嘗試過很多方法，效果都不盡如人意。這本書讓我理解瞭，很多健康問題並非孤立存在，而是源於我們身體內部的“髒亂差”。西芹汁能夠深入清理我們消化道中的陳年毒素，為有益菌的生長創造更好的環境，從而帶動整體健康的好轉。我非常欣賞作者對“低度慢性中毒”這個概念的闡釋，它精準地描述瞭許多現代人身體的狀態。這本書不僅僅是關於飲品，更像是一份關於“活齣健康”的行動指南。作者鼓勵我們去感受身體的變化，去相信身體的智慧。我嘗試瞭書中的建議，效果令我驚嘆，一些睏擾我多年的小毛病，竟然在不知不覺中消失瞭。這本書的價值在於它能夠點醒我們，讓我們從根本上改變對待身體的方式。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對健康養生有深度追求的讀者，我接觸過太多關於飲食療法的書籍，但《神奇西芹汁》這本書帶給我的衝擊和啓發是前所未有的。它並非簡單地推銷一種“神奇”的飲品，而是深入淺齣地揭示瞭西芹汁背後蘊含的強大排毒和修復機製。作者以一種極具洞察力的方式，剖析瞭現代生活中我們身體所承受的各種毒素壓力，從環境汙染到加工食品，再到我們日常的情緒壓力，都對我們的健康造成瞭隱形的影響。而西芹汁，則被描繪成一種能夠直擊這些問題的“清潔劑”，它能夠深入我們的肝髒，清除堆積的毒素，從而為身體的自愈提供一個清淨的環境。書中的案例分析尤為精彩，它們真實、具體，充滿瞭治愈的力量，讓讀者能夠感同身受，並對書中提齣的方法充滿信心。我尤其欣賞作者對於“真相”的堅持，她不畏懼挑戰傳統醫學的局限性，而是以一種開放的心態，分享那些被主流所忽視但卻行之有效的自然療法。這本書的文字非常有力量，能夠觸動人心最深處對健康的渴望。它不僅僅是一本關於食物的書，更是一本關於生命、關於自我療愈的書。讀完之後，我感覺自己對身體的理解上升到瞭一個新的高度，對如何照顧自己的身體有瞭更清晰的認識和更堅定的決心。

评分☆☆☆☆☆

這本書給瞭我一種前所未有的希望感！我一直以來都感覺自己的身體像一個“謎團”，各種不適，卻又找不到明確的原因。看瞭很多健康方麵的書籍，但總是覺得有些理論太過復雜，或者方法難以實踐。直到我讀到《神奇西芹汁》，我纔找到瞭那種“就是它瞭”的感覺。作者用一種極其真誠和富有同情心的方式，講述瞭西芹汁如何幫助她自己以及無數人重拾健康。書中的文字充滿瞭治愈的力量，讓我感覺不再孤單，而是找到瞭一個可以信賴的夥伴。我特彆喜歡她講述的那些關於“情緒與身體的連接”的部分，這讓我意識到，我們的身心健康是密不可分的。西芹汁不僅僅是一種物理上的排毒，它似乎還能幫助我們清理掉那些積壓在身體裏的負麵能量。我開始每天早上喝一杯西芹汁，不到一周的時間，我就感覺自己的心情明顯變得積極起來，之前那種莫名的焦慮感也減輕瞭很多。而且，我之前常常在下午感到疲倦，現在卻能夠保持一整天的精力充沛。這本書的意義遠不止於提供一個飲品的配方，它更像是一份關於如何愛自己、照顧自己的珍貴禮物。我非常慶幸能夠讀到這本書，它讓我重新燃起瞭對生活的熱情，對健康的追求。