具体描述
本书撷取唯识论中的六波罗蜜法，对增进适应力、发展潜能、保持乐观乃至经营成功人生，提出具体方法和技巧，包括：
- 从付出做起（布施）：以丰富自我价值，充实情性生活，带来身心健康。
- 自我控制（持戒）：能在多元的价值观中，把握正确人生方向。
- 培养耐力（忍辱）：包括实现抱负的坚持，宽容忍耐的胸襟。
- 力图振作（精进）：主动的责任和实践，发展成坚毅力和后劲。
- 定的修炼（禅定）：透过定力的培养，建立周延的思考、冷静的判断。
- 弹性思维（智慧）：有适当而不僵化的回应能力，能有效解决问题。
这六个精神成长的因素，提供现代人全新的生活态度，或谓六项精神体操。精神体操的观念建立在它的实践性和具体性上，努力学习和积极修炼，就能使生活品质提高，心灵生活水准提昇，享受幸福人生。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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