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春養生：二十四節氣養生經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

春養生：二十四節氣養生經
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作者
出版者 齣版社：大都會文化事業有限公司 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2005/02/01
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-02-02

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圖書描述

　　我國傳統醫學非常重視時令養生，認為自然界興衰變化會影響人體健康，因此養生健身必須順應四時，纔能達到天人閤一、陰陽調閤、頤身養神、祛病延年的效果。

　　故此，本書特由曆代古籍要典節錄匯整，結閤現代與傳統的醫學理念，為人們在春季的立春、雨水、驚蟄、春分、清明、榖雨節氣裏，安排起居、運動、飲食及房事等活動，更提供藥膳食譜及中醫藥方供作參考，融入經典性、知識性與實用性，還提到當節的傳統風俗以增添趣味性，務使讀者們能輕鬆掌握養生保健要訣，健康愉悅地度過春天。

吳龍源醫師 推薦
　　吳龍源醫師，中國醫藥大學中醫博士，目前擔任過中華民國中醫師公會全國聯閤會顧問、颱北市中醫師公會常務理事、中華民國中醫典籍研究學會常務理事、中華民國傳統醫學會常務理事、教育部部審副教授，並兼任中國醫藥大學副教授。

陳仁典醫師 審定
　　陳仁典醫師，中國醫藥大學中醫學係畢業，現服務於豐原市永豐中醫診所，擅長內科方麵疾病。

作者簡介

　　　中國養生文化研究中心，由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專傢們所組成。

著者信息

春養生：二十四節氣養生經 pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

春季養生開篇

  • 一、立春養生篇
    　風俗……迎春，打春牛，吃春餅
    　起居……春捂重雙足，散發宜常梳
    　運動……立春正月坐功
    　飲食……春季宜補肝
    　藥方……老人保健及感冒方
    　房事……春性萌發，惜精有法

  • 二、雨水養生篇
    　風俗……元宵節，聽香，貼金牛
    　起居……調情誌，養肝髒，脾胃同補
    　運動……雨水正月坐功
    　飲食……飲食八知
    　藥方……腮腺炎、痔瘡及月經不調方
    　房事……房事要防風寒、要適度

  • 三、驚蟄養生篇
    　風俗……祭雷公、打小人
    　起居……小心倒春寒，防春瘟
    　運動……驚蟄二月坐功
    　飲食……補氣益血防春瘟
    　藥方……蕁麻疹、皮膚炎、肝炎、麻疹及水痘方
    　房事……注重性衛生，杜絕傳染病

  • 四、春分養生篇
    　風俗……春社，花朝
    　起居……遊園踏青防過敏
    　運動……春分二月坐功
    　飲食……保持營養均衡
    　藥方……春瘟、外感風寒、小兒水痘方
    　房事……春季受孕得子貴

  • 五、清明養生篇
    　風俗……祭祖掃墓
    　起居……調養精神，疏肝清肺防感冒
    　運動……清明三月坐功
    　飲食……柔肝養肺，勿食寒性食品
    　藥方……小兒感冒、急性病癥方
    　房事……勿子後行房，勿年少破陰陽

  • 六、榖雨養生篇
    　風俗……農事忙，禁蠍，禳瘟祛邪
    　起居……調脾化溼，防神經痛
    　運動……榖雨三月坐功
    　飲食……補血益氣
    　藥方……胃潰瘍、胃炎、神經痛及關節炎方
    　房事……房事養生五字訣

    • 圖書序言

    圖書試讀

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