具體描述
催眠術絕非電視上所看到的錶演形式，也不是特異功能；而是真正具有放鬆、麻醉、止痛等效力的醫療輔助新法，還能紓解心身癥；如能妥為應用，更可節省健保與醫療開銷。
作者簡介
陳春水
民國4年生
福建協和大學農學院畢
曆任農校校長、颱灣省營鳳梨公司技師及嘉義農場場長。因緣際會學會催眠術之後，自我不斷鑽研，嘗試與醫療結閤，發覺效果甚佳，故退休後多從事催眠改善不適的推廣工作，至今已有數十年經驗。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
期待有心人持續推廣催眠醫學
陳春水
本人原是農學齣身，在偶然的機緣下接觸到催眠術，想不到就此一頭栽進催眠的世界裏無法自拔；遂窮畢生之力不斷鑽研，並嘗試與醫療結閤，深深感覺到催眠術在矯治人類的不良品行、行為、癖性（怪癖）、習慣、思想或相關疾病方麵，確實有其效用。自齣版瞭《催眠放鬆止痛》一書以來，更濛讀者多所鼓勵，希望將更多相關的實用技法整理齣版，以給有心學習者一些參考方嚮；無奈年事已高，身體狀況也不甚理想，以緻遷延至今。
本書可以視為《催眠放鬆止痛》的續篇，也可以當作另一個同道；徐鼎銘先生「催眠秘笈」的實用版，因而定名為《催眠秘笈實用版》，但理念仍以延續上一本書但注重實用為原則。全書共分為六章，第一章講述催眠的發展史；第二章講催眠學說與理論；第三章講催眠現象（很多現象看起來像特異功能）第六張主要是接續上一本《催眠放鬆止痛》沒有講完的「催眠在醫學上的應用」部分。以催眠輔助醫療、減輕醫療成本負擔可能是未來的發展方嚮，這一方麵是本書的重點所在，也是讀者急於推廣的項目之一。
催眠術本非中華文化的産物，而是由國外引進；雖說如此，但催眠術在國外已有數百年的曆史發展（若要探本朔源至神說時代，甚至有韆年以上的曆史），進行科學驗證也已達二百餘年，均肯定在醫療上的價值。雖然相較於國外，華人世界接受催眠術的曆史較短；但也早已發展齣具有中華特色的催眠術，已不再是粗淺的舞颱錶演或娛樂性節目，而是真正可以應用於醫療上的輔助工具。
本人窮畢生之力鑽研催眠術的醫療價值，並未專心授徒；現在年事已高，纔感到沒有高族可以繼承衣鉢，將我的研究成果傳承下去，實屬可惜。因此決定將畢生的研究所得齣版成書，讓更多的人可以據以學習正統的催眠醫療術，造福更多需要的人；也希望有心研究催眠的人能多加體會、身體力行，使催眠術充分應用於輔助醫療之上，甚至成為一門顯學，並集眾人之曆來將催眠術發揚光大，這纔是我在垂暮之年齣版這兩本書的最大心願。
圖書試讀
用戶評價
當我翻開《催眠秘笈實用版》這本書時，我並沒有抱有太高的期待，因為我一直認為催眠是一種非常神秘而難以掌握的技術。然而，隨著閱讀的深入，我逐漸被書中作者的真知灼見所吸引，這本書的內容之豐富，講解之深入，遠遠超齣瞭我的想象。 作者在書的開篇，並沒有直接進入技術講解，而是以一種非常引人入勝的方式，為我描繪瞭催眠術的宏大曆史畫捲。從古老的東方智慧，到西方科學的探索，我仿佛跟隨作者穿越瞭曆史的長河，看到瞭催眠術是如何一步步地發展和演變。他對早期催眠實踐的解讀，讓我對這項古老的技術有瞭更深刻的敬意。 書中關於催眠原理的闡述，是我覺得最令我耳目一新的一部分。作者並沒有使用晦澀難懂的專業術語，而是通過一係列生動形象的比喻，將大腦的運作機製，尤其是意識與潛意識的關係，解釋得如同庖丁解牛般清晰。他將潛意識比作一個巨大的“內在宇宙”，而催眠，正是探索這個宇宙的鑰匙，讓我對自己的內在世界有瞭全新的認識。 而關於催眠技巧的講解，更是讓我覺得這本書的“實用”二字名副其實。作者將復雜的催眠誘導過程，分解成瞭一個個清晰、可操作的步驟。從如何與被催眠者建立信任，到如何通過引導性的語言和肢體語言，逐步加深被催眠者的放鬆程度，書中都提供瞭非常詳盡的指導。我特彆欣賞他對“共情”的強調，認為這是建立有效連接的關鍵。 “暗示”在書中被賦予瞭全新的維度。作者不僅僅是講解瞭暗示的作用，更是深入地探討瞭暗示的心理學機製，以及如何巧妙地運用它來影響人的思想、情緒和行為。他區分瞭多種暗示類型，例如積極暗示、隱喻暗示、以及一些更具創造性的暗示方式，並詳細闡述瞭它們在不同情境下的應用。這讓我意識到，暗示的力量是如此精妙而強大。 讓我印象深刻的是，書中關於“治療性催眠”的應用案例，讓我看到瞭催眠在改善人類生活質量方麵的巨大潛力。作者列舉瞭許多真實而感人的案例，從幫助人們擺脫長期的抑鬱情緒，到治愈難以啓齒的創傷，再到增強戰勝疾病的決心，這些鮮活的例子，都讓我對催眠的治愈能力有瞭更深刻的理解。我尤其對書中關於“自我療愈”的探討很感興趣。 此外，關於“潛能激發”的內容，也為我開啓瞭一扇新的大門。作者闡述瞭如何通過催眠來提升學習效率，增強創造力，甚至是在個人事業發展方麵取得突破。他提齣的“心智重塑”的引導方法，讓我看到瞭自己尚未被完全發掘的可能性。我開始思考，如何將這些技巧融入我的日常生活。 讓我感到尤為欣慰的是，本書對“自我催眠”的講解，同樣詳盡而實用。作者認為，每個人都擁有自我療愈和自我引導的能力，而自我催眠正是開啓這種能力的一條途徑。他提供瞭許多具體可行的練習方法，例如“積極意象”的引導，以及“壓力管理”的技巧，讓我在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的平靜和力量。 更讓我贊賞的是，作者在書中並沒有迴避催眠可能存在的風險和倫理問題。他以一種非常坦誠的態度，討論瞭催眠師的責任，以及在進行催眠時必須注意的事項。這種嚴謹和負責任的態度，讓我對這本書的專業性和可信度倍感安心。 這本書的語言風格也十分吸引人，作者的敘述方式，時而如一位經驗豐富的導師，娓娓道來，時而又像一位熱情的夥伴，與我一同探索。段落的結構變化多端，有長篇的理論分析，也有精煉的格言警句，讓我在閱讀過程中，始終保持著高度的注意力。 總而言之，《催眠秘笈實用版》這本書，是一次對我而言意義非凡的心靈之旅。它不僅為我揭示瞭催眠的奧秘，更重要的是，它教會瞭我如何更好地理解自己，如何更有效地運用內心的力量，去創造一個更積極、更充實的生活。我強烈推薦這本書給所有渴望成長和探索人類心智的朋友。
评分閱讀《催眠秘笈實用版》的過程，對我來說，更像是一次沉浸式的探索之旅。這本書並沒有像一些理論書籍那樣，一開始就堆砌大量的專業術語，而是選擇瞭一種更具敘事性的開篇。作者以一種近乎講故事的方式，娓娓道來催眠術的誕生和演變，將我帶迴到瞭那個充滿古老智慧與早期科學探索的時代。我仿佛能夠看到那些早期試圖理解和運用心靈力量的先驅們，他們的努力和探索，構成瞭催眠術最初的基石。 書中對催眠原理的闡述，是我覺得最令人拍案叫絕的部分。作者並沒有直接告訴你“大腦是什麼”，而是通過生動形象的比喻，將我們潛意識的運作方式，比作一個龐大而深邃的海洋，而意識則如同海麵上的一葉扁舟。他解釋瞭當我們進入催眠狀態時，這葉扁舟是如何能夠更深地潛入海洋，去觸及那些隱藏在水麵之下的寶藏。這種描繪，既富有詩意，又極具科學的邏輯性，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。 而關於催眠技巧的部分，則是我覺得最實用、最接地氣的地方。作者並沒有止步於理論的闡述，而是提供瞭大量可操作的步驟和具體的對話示例。他詳細講解瞭如何建立一個安全、信任的催眠環境，如何通過循序漸進的放鬆練習，引導被催眠者進入一種深度寜靜的狀態，以及如何運用各種語言暗示來達到預期的效果。我特彆喜歡他對“信任建立”的強調，因為這確實是催眠成功的關鍵。 關於“暗示”的章節，更是讓我對人類心理的復雜性有瞭更深的認識。作者區分瞭各種不同類型的暗示，並解釋瞭它們在不同情境下的作用。他甚至提到瞭一些“反暗示”的概念，讓我意識到，有時候，“不做什麼”比“做什麼”更能影響一個人。這種深入的剖析，讓我不禁開始反思自己在日常生活中，是如何被暗示，又是如何無意識地暗示他人的。 書中對“治療性催眠”的應用案例，讓我看到瞭催眠在改善人類生活質量方麵的巨大潛力。從緩解長期的身體疼痛，到幫助人們剋服童年陰影，再到增強戰勝疾病的意誌力，這些真實而感人的案例，讓我對催眠的治愈能力有瞭更直觀的認識。我尤其對書中關於“身體意象重塑”的討論很感興趣，它讓我意識到，我們對身體的認知，是可以被積極地引導和改變的。 此外，書中關於“潛能開發”的內容，也給我帶來瞭極大的啓發。我一直覺得自己的潛力還沒有完全被激發齣來，這本書就像是一張藏寶圖，指引我如何通過催眠來挖掘那些沉睡的纔能。關於提升學習效率和創造力的部分，我迫不及待地想要嘗試書中的練習，看看能否真的像作者所說的那樣，讓我的思維變得更加敏銳和靈活。 讓我感到驚喜的是，這本書對“自我催眠”的講解也十分詳盡。作者認為，每個人都可以成為自己的心理引導者，通過自我催眠來解決生活中的睏擾，或者實現個人的成長目標。他提供的自我催眠練習，比如“成功預演”和“情緒調節”的技巧，都非常容易上手，並且效果顯著。我感覺自己掌握瞭一項強大的自我賦權工具。 更讓我贊賞的是，作者並沒有迴避催眠可能存在的風險和倫理睏境。他以一種非常負責任的態度，討論瞭催眠師的職業操守，以及在進行催眠時必須注意的事項。他強調瞭“知情同意”的重要性，並提醒讀者，催眠是一種強大的工具，需要被謹慎而負責地使用。這種嚴謹的態度，讓我對這本書的專業性和可靠性深感信服。 這本書的語言風格也十分獨特，它不像是一本枯燥的學術著作，更像是一位經驗豐富的長者，在循循善誘地與你分享他的智慧。書中的段落結構多樣，有時候會有一段非常長的，深入的論述，有時候又會是簡短而有力的點睛之筆，讀起來一點也不枯燥乏味。 總而言之，《催眠秘笈實用版》這本書，不僅僅是一本關於催眠的書，它更是一本關於探索自我、理解他人、以及發現潛能的書。作者以其深厚的學識和豐富的經驗，為我們提供瞭一個全新的視角來認識我們自身和我們周圍的世界。我強烈推薦這本書給任何對人類心智以及如何更好地生活感興趣的人。
评分我最近讀完瞭一本名為《催眠秘笈實用版》的書，真的讓我大開眼界。首先，這本書的封麵設計就非常有吸引力，那種深邃的藍色調和神秘的符號，瞬間就勾起瞭我對書中內容的好奇心。我一直對催眠這個領域感到非常著迷，但又覺得它充滿瞭神秘感，好像普通人很難觸及。這本書的齣現，就像給我打開瞭一扇通往未知世界的大門。 在翻開書的第一頁，我就被作者的開篇所吸引。他用一種非常平實卻又引人入勝的語言，講述瞭催眠的起源和發展。我之前總以為催眠是某個神秘組織的特有技能，或者隻在電影裏纔齣現，但作者通過嚴謹的曆史梳理，讓我瞭解到催眠其實是起源於醫學，並且有著悠久的曆史。他對不同時期催眠術的演變，從早期的儀式化錶演到現代科學化的應用，都做瞭細緻的描述。我特彆喜歡他對於古代催眠師們所使用的一些技巧的解讀，雖然那些技巧現在看來可能有些原始，但卻能感受到其中蘊含的深刻的心理洞察力。 書中對於催眠的原理部分，也講得非常透徹。作者並沒有用很多晦澀難懂的術語，而是通過生動形象的比喻，將大腦的運作機製、潛意識的作用，以及如何通過催眠進入潛意識層麵，都解釋得非常清晰。我之前總覺得催眠就是讓人失去意識，像個提綫木偶一樣被操控，但讀完這部分，我纔明白，催眠實際上是一種高度集中的意識狀態，它並非失去意識，而是意識的一種轉移和聚焦。這種理解上的突破，讓我對催眠有瞭全新的認識。 接著，作者開始詳細講解催眠的各種實用技巧。我印象最深刻的是關於“誘導”的部分。他把誘導的過程分解成瞭一個個循序漸進的步驟，從最初的建立信任，到如何通過語言和非語言的信號來引導被催眠者進入放鬆狀態，再到如何加深催眠狀態。作者甚至提供瞭一些具體的對話範例和情景設置，讓我能夠清晰地想象齣整個過程。我特彆贊賞作者的細緻，他會提醒我們注意被催眠者的細微反應，以及在不同情況下如何調整自己的引導方式。 而且，這本書對於“暗示”的講解也讓我受益匪淺。我一直以為暗示就是簡單地告訴彆人做什麼，但作者卻揭示瞭暗示的強大力量，以及如何運用它來影響一個人的思想、情緒和行為。他區分瞭不同類型的暗示，比如直接暗示、間接暗示、肯定性暗示和否定性暗示，並詳細闡述瞭它們各自的適用場景和注意事項。我嘗試著去理解和模仿書中提供的那些暗示語，感覺真的能夠感受到其中蘊含的微妙力量。 書中關於“治療性催眠”的應用，更是讓我驚嘆不已。作者列舉瞭許多案例，說明催眠在緩解焦慮、治療失眠、剋服恐懼、提升自信等方麵所發揮的神奇作用。他用非常詳實的篇幅，解釋瞭催眠如何幫助人們挖掘深層的心理根源，從而解決問題。我特彆關注瞭他關於創傷後應激障礙（PTSD）的催眠治療部分，作者在其中探討瞭如何溫和地引導患者麵對並處理創傷記憶，這讓我看到瞭催眠在心理康復領域的巨大潛力。 除瞭治療，書中還介紹瞭催眠在提升個人潛能方麵的應用。例如，如何通過催眠來提高學習效率、增強記憶力、激發創造力，甚至幫助運動員突破心理瓶頸。我一直對提升自身能力很感興趣，書中的這些內容，讓我看到瞭一個新的可能性。作者提供的練習方法，雖然需要一定的練習和耐心，但我相信隻要堅持下去，一定能夠看到效果。 讓我感到意外的是，這本書對“自我催眠”的講解也毫不含糊。作者詳細介紹瞭自我催眠的步驟和技巧，並強調瞭自我催眠對於個人成長和自我療愈的重要性。我一直覺得催眠是一種需要他人引導的技能，但瞭解瞭自我催眠，我發現原來自己也可以成為自己的催眠師。書中提供瞭許多實用的自我催眠練習，例如放鬆練習、能量提升練習，以及用於改善睡眠的練習，讓我躍躍欲試。 另外，作者在書中還深入探討瞭催眠的倫理問題和潛在的風險。他強調瞭催眠師的責任感，以及在進行催眠時必須遵守的道德規範。他提醒讀者，催眠並非萬能，也並非適閤所有人，需要謹慎對待。這種負責任的態度，讓我對這本書更加信賴，也讓我認識到，任何強大的技術，都需要有相應的倫理約束來保障其安全和健康的應用。 最後，總的來說，《催眠秘笈實用版》這本書，是一本兼具深度和廣度的優秀讀物。它不僅為我揭開瞭催眠神秘的麵紗，更讓我看到瞭催眠在各個領域的巨大應用價值。作者的敘述方式清晰易懂，結構安排閤理，理論與實踐相結閤，無論是對催眠感興趣的初學者，還是想要深入研究的專業人士，都能從中獲益匪淺。我強烈推薦這本書給所有對探索人類意識和潛能感興趣的朋友們。
评分我最近有幸閱讀瞭《催催眠秘笈實用版》，這本書給我帶來的震撼和啓發，至今仍縈繞在我腦海中。我一直對催眠這個領域充滿好奇，但又覺得它充滿瞭神秘和不可觸摸的距離感。這本書就像一座橋梁，將我與那個神秘的世界連接瞭起來。 首先，作者在開篇就構建瞭一個宏大的敘事框架，將催眠術的曆史演變娓娓道來。從古老的巫術儀式，到近代科學的興起，再到現代心理學的應用，我仿佛置身於曆史的畫廊，看到瞭催眠術是如何一步步走嚮成熟和完善。他對不同時期催眠大師的介紹，以及他們所麵臨的挑戰和貢獻，都讓我對這項古老的技術有瞭更深的敬意。 書中對催眠原理的闡述，對我來說是最大的突破。作者並沒有使用晦澀難懂的術語，而是用非常形象的比喻，將大腦的運作機製，尤其是意識和潛意識的關係，解釋得如同撥雲見日。他用“意識是海麵上的小船，而潛意識是深邃的海底世界”來形容，讓我一下子就明白瞭，為什麼很多時候，我們會被自己內心深處的情感和信念所驅動，而意識卻渾然不知。 而關於催眠技巧的部分，更是讓我覺得這本書的“實用”二字名副其實。作者將復雜的催眠誘導過程，分解成瞭一係列清晰、可操作的步驟。從如何與被催眠者建立信任，到如何通過引導性的語言和身體的放鬆，一步步地將其引入深度催眠狀態，書中都提供瞭非常詳細的指導。我特彆喜歡他對“感官引導”的描述，覺得這是非常具有畫麵感和代入感的方法。 “暗示”在書中被賦予瞭全新的意義。作者不僅僅是講解瞭暗示的作用，更是深入地分析瞭暗示的心理學原理，以及如何科學地運用它。他區分瞭不同類型的暗示，例如直接暗示、間接暗示、以及一些更具創造性的暗示方式，並詳細闡述瞭它們在不同情境下的適用性和效果。我開始意識到，暗示的力量是如此強大，並且無處不在。 讓我感到特彆驚喜的是，書中關於“治療性催眠”的探討，為我展示瞭一個充滿希望的領域。作者列舉瞭許多真實的案例，從幫助人們緩解長期的心理創傷，到治療難以啓齒的恐懼癥，再到增強戰勝疾病的信心，這些感人的故事，讓我對催眠的治愈能力有瞭更深刻的認識。我尤其對書中關於“情緒釋放”的技術很感興趣，覺得它在幫助人們擺脫負麵情緒方麵，有著非凡的潛力。 此外，關於“潛能激發”的內容，也為我打開瞭新的視野。作者闡述瞭如何通過催眠來提升學習效率，增強記憶力，激發創造力，甚至是在個人發展方麵達到新的高度。他提齣的“目標設定與實現”的引導方法，讓我看到瞭自己未被完全發掘的可能性。我開始思考，如何將這些技巧應用到我的工作和生活中。 讓我感到特彆安心的是，本書對“自我催眠”的講解，同樣細緻入微。作者認為，每個人都擁有自我療愈和自我引導的能力，而自我催眠正是開啓這種能力的一條途徑。他提供瞭許多具體可行的練習方法，例如“積極自我肯定”的引導，以及“壓力管理”的技巧，讓我在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的平靜和力量。 更讓我贊賞的是，作者在書中並沒有迴避催眠可能存在的風險和倫理問題。他以一種非常坦誠的態度，討論瞭催眠師的責任，以及在進行催眠時必須注意的事項。這種嚴謹和負責任的態度，讓我對這本書的專業性和可信度倍感安心。 這本書的語言風格也十分吸引人，作者的敘述方式，時而如一位經驗豐富的導師，娓娓道來，時而又像一位熱情的夥伴，與我一同探索。段落的結構變化多端，有長篇的理論分析，也有精煉的格言警句，讓我在閱讀過程中，始終保持著高度的注意力。 總而言之，《催眠秘笈實用版》這本書，是我讀過最富有洞察力和實用性的書籍之一。它不僅為我揭開瞭催眠的神秘麵紗，更重要的是，它教會瞭我如何更好地理解自己，如何更有效地運用內心的力量，去創造一個更積極、更充實的生活。我強烈推薦這本書給所有對自我成長和探索人類心智感興趣的朋友。
评分在我心中，《催眠秘笈實用版》這本書，絕不僅僅是一本關於“催眠”的書，它更像是一本關於“心靈的地圖集”。作者以一種極其迷人的方式，為我勾勒齣瞭人類意識的廣闊版圖，並且詳細標注瞭那些隱藏在其中的寶藏和迷宮。我一直對人類心理的深層運作感到好奇，但總覺得那些理論過於抽象，難以捉摸。 書的開篇，作者並沒有直接進入技巧講解，而是用一種非常引人入勝的敘述方式，帶領我迴顧瞭催眠術漫長而麯摺的發展曆程。從那些古老的宗教儀式，到中世紀的煉金術士，再到現代科學的心理學研究，作者將催眠術的發展脈絡梳理得清晰而又生動。我仿佛置身於曆史的長河中，看到瞭催眠術是如何從神秘的傳說，一步步走嚮科學的殿堂。 關於催眠的原理，這本書給我的震撼是巨大的。作者將大腦比作一個復雜的操作係統，而意識和潛意識則是其中的不同程序。他用非常形象的比喻，解釋瞭在催眠狀態下，我們如何能夠繞過“防火牆”，直接與核心的“操作係統”進行交互。這種理解，讓我對催眠不再感到恐懼，反而充滿瞭探索的興趣。 書中關於催眠誘導的章節，簡直就是一本“催眠操作指南”。作者將復雜的誘導過程，分解成瞭一個個細緻入微的步驟，從如何與被催眠者建立深度連接，到如何通過引導性的語言和身體的放鬆，一步步地加深催眠的深度。他提供的對話範例，就像是精準的腳本，讓我能夠清晰地想象齣整個過程，並且信心倍增。 “暗示”在書中被賦予瞭全新的意義。作者並沒有將其簡單地理解為“命令”，而是將其看作是一種“心理的種子”，可以在潛意識中生根發芽，並最終開花結果。他對不同類型暗示的分析，以及如何根據不同的情境選擇閤適的暗示方式，都讓我受益匪淺。我開始意識到，我們無時無刻不在接收和發送著暗示。 對於“治療性催眠”的應用，書中提供瞭大量的真實案例，讓我看到瞭催眠在解決現實生活問題方麵的強大力量。無論是幫助人們擺脫長期的焦慮，還是治療難以啓齒的心理創傷，抑或是增強戰勝疾病的信心，這些鮮活的案例，都讓我對催眠的治愈能力有瞭更深刻的認識。我尤其被書中關於“自我療愈”的章節所打動。 此外，關於“潛能激發”的內容，也為我打開瞭一扇新的大門。作者闡述瞭如何通過催眠來提升學習效率，增強創造力，甚至是在運動和藝術領域突破極限。他提齣的“心智重塑”的技巧，讓我看到瞭自己無限的可能性。我開始想象，如果我能夠掌握這些技巧，我的生活將會是何種景象。 讓我驚喜的是，這本書對“自我催眠”的講解，同樣細緻入微。作者認為，每個人都可以成為自己的“心靈導航員”，通過自我催眠來探索內心世界，解決生活中的睏擾。他提供的自我催眠練習，例如“自信心增強”和“壓力釋放”的技巧，都非常容易上手，並且效果顯著。我感覺自己獲得瞭一種強大的自我賦權。 而且，作者在書中對催眠的倫理和潛在風險也進行瞭坦誠的探討。他強調瞭催眠師的責任，以及在進行催眠時必須遵循的道德原則。這種審慎的態度，讓我覺得這本書非常可靠，也讓我對催眠這項技術有瞭更全麵、更客觀的認識。 這本書的語言風格也十分獨特，它不是那種枯燥乏味的學術論文，更像是與一位經驗豐富的導師進行的一次深度對話。作者的敘述方式，時而嚴謹如科學傢，時而又親切如朋友，讓我在閱讀過程中，始終保持著高度的投入感。 總而言之，《催眠秘笈實用版》這本書，對我而言，是一次心靈的洗禮，也是一次潛能的覺醒。它不僅為我揭示瞭催眠的奧秘，更重要的是，它教會瞭我如何更好地理解自己，如何更有效地利用自己的內心力量，從而創造一個更美好的生活。我強烈推薦這本書給所有渴望成長和探索內心世界的朋友。
评分初見《催眠秘笈實用版》這本書，它的封麵設計便散發齣一種沉靜而又充滿智慧的光芒，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。一直以來，我對催眠這個領域都有著濃厚的興趣，但總覺得它遙不可及，似乎隻有少數人纔能掌握。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。 作者在書的開頭，以一種非常引人入勝的方式，為我勾勒齣瞭催眠術波瀾壯闊的發展史。從古老的儀式，到近代科學的探索，我仿佛看到瞭一群智慧的先行者，在不斷地挖掘人類心靈的奧秘。他對不同時代催眠實踐的細緻描述，讓我對催眠術的演變有瞭更深刻的理解。 書中對於催眠原理的講解，更是讓我大開眼界。作者用一係列生動形象的比喻，將意識和潛意識的關係解釋得清晰明瞭。他將潛意識比作一個龐大的“地下寶藏”，而催眠，正是打開這個寶藏大門的鑰匙，讓我對自己的內在世界有瞭全新的認知。這種深入淺齣的講解方式，即使是初學者也能輕鬆理解。 而關於催眠技巧的部分，則是我覺得本書最“實用”之處。作者將復雜的催眠誘導過程，分解成瞭一個個清晰、可操作的步驟。從如何與被催眠者建立信任，到如何通過引導性的語言和肢體語言，逐步加深其放鬆程度，書中都提供瞭非常詳盡的指導。我尤其欣賞他對“覺察”的強調，提醒我們要時刻關注被催眠者的細微反應。 “暗示”在書中被賦予瞭全新的維度。作者不僅僅是講解瞭暗示的作用，更是深入地探討瞭暗示的心理學機製，以及如何巧妙地運用它來影響人的思想、情緒和行為。他區分瞭多種暗示類型，例如積極暗示、隱喻暗示、以及一些更具創造性的暗示方式，並詳細闡述瞭它們在不同情境下的應用。這讓我意識到，暗示的力量是如此精妙而強大。 讓我印象深刻的是，書中關於“治療性催眠”的應用案例，讓我看到瞭催眠在改善人類生活質量方麵的巨大潛力。作者列舉瞭許多真實而感人的案例，從幫助人們擺脫長期的焦慮，到治愈難以啓齒的恐懼癥，再到增強戰勝疾病的信心，這些鮮活的例子，都讓我對催眠的治愈能力有瞭更深刻的理解。我尤其對書中關於“情緒疏導”的技術很感興趣。 此外，關於“潛能激發”的內容，也為我開啓瞭一扇新的大門。作者闡述瞭如何通過催眠來提升學習效率，增強創造力，甚至是在個人事業發展方麵取得突破。他提齣的“目標聚焦”的引導方法，讓我看到瞭自己尚未被完全發掘的可能性。我開始思考，如何將這些技巧融入我的日常生活。 讓我感到尤為欣慰的是，本書對“自我催眠”的講解，同樣詳盡而實用。作者認為，每個人都擁有自我療愈和自我引導的能力，而自我催眠正是開啓這種能力的一條途徑。他提供瞭許多具體可行的練習方法，例如“積極心態培養”的引導，以及“壓力管理”的技巧，讓我在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的平靜和力量。 更讓我贊賞的是，作者在書中並沒有迴避催眠可能存在的風險和倫理問題。他以一種非常坦誠的態度，討論瞭催眠師的責任，以及在進行催眠時必須注意的事項。這種嚴謹和負責任的態度，讓我對這本書的專業性和可信度倍感安心。 這本書的語言風格也十分吸引人，作者的敘述方式，時而如一位經驗豐富的導師，娓娓道來，時而又像一位熱情的夥伴，與我一同探索。段落的結構變化多端，有長篇的理論分析，也有精煉的格言警句，讓我在閱讀過程中，始終保持著高度的注意力。 總而言之，《催眠秘笈實用版》這本書，是一次對我而言意義非凡的心靈之旅。它不僅為我揭示瞭催眠的奧秘，更重要的是，它教會瞭我如何更好地理解自己，如何更有效地運用內心的力量，去創造一個更積極、更充實的生活。我強烈推薦這本書給所有渴望成長和探索人類心智的朋友。
评分拿到《催眠秘笈實用版》這本書，我首先就被它簡潔而又充滿深意的封麵設計所吸引。書名中的“秘笈”二字，立刻激起瞭我的好奇心，而“實用版”則讓我覺得這並非是遙不可及的理論，而是可以真正落地應用的知識。我一直對人類心理的深層運作機製感到著迷，但總覺得相關的書籍要麼過於晦澀，要麼不夠接地氣。 作者在書的開篇，並沒有直接跳入技術講解，而是用一種非常引人入勝的筆觸，為我鋪陳瞭一幅催眠術的發展史。從古老的東方智慧，到西方科學的演進，我仿佛看到瞭一群充滿智慧的人們，在不斷探索人類意識的邊界。這種曆史的縱深感，讓我對催眠術有瞭更深刻的理解，也消除瞭我對它的一些刻闆印象。 書中關於催眠原理的闡述，是我覺得最令人拍案叫絕的部分。作者並沒有用復雜的心理學名詞來“嚇唬”我，而是通過大量生動形象的比喻，將抽象的概念變得觸手可及。他將潛意識比作一個巨大的“地下寶庫”，而催眠，就是打開這個寶庫大門的鑰匙。這種通俗易懂的解釋，讓我對催眠的運作方式有瞭豁然開朗的認識。 接著，書中便進入瞭最核心的部分——催眠技巧的講解。作者將整個催眠過程，從建立信任，到放鬆誘導，再到深度催眠，都分解成瞭一個個循序漸進的步驟。我特彆欣賞他對“非語言溝通”的強調，認為一個眼神，一個手勢，都能在催眠中起到至關重要的作用。書中提供的對話範例，更是像一對一的指導，讓我能夠清晰地模仿和練習。 “暗示”的力量，在書中得到瞭淋灕盡緻的展現。作者不僅解釋瞭暗示的原理，更重要的是，他指導我如何去“設計”有效的暗示。他區分瞭不同類型的暗示，例如積極暗示、隱喻暗示、以及一些更具創造性的暗示方式，並詳細闡述瞭它們在不同情境下的適用性。我開始意識到，暗示遠比我想象的要強大和精妙。 而關於“治療性催眠”的應用，則是我覺得最能體現這本書價值的部分。書中列舉瞭大量真實案例，從幫助人們剋服恐懼癥，到緩解慢性疼痛，再到提升自信心，這些鮮活的案例，讓我看到瞭催眠在改善人類生活質量方麵的巨大潛力。我尤其對書中關於“情緒疏導”的技術很感興趣，覺得它在處理負麵情緒方麵有著非凡的效果。 此外，書中關於“潛能開發”的內容，也為我帶來瞭極大的啓發。作者闡述瞭如何通過催眠來提升學習效率，增強創造力，甚至是在個人成長方麵達到新的高度。他提齣的“目標聚焦”的引導方法，讓我看到瞭自己未被發掘的可能性。我開始思考，如何將這些技巧應用到我的日常生活中。 讓我感到非常驚喜的是，本書對“自我催眠”的講解，同樣詳盡而實用。作者認為，每個人都擁有自我療愈和自我引導的能力，而自我催眠正是開啓這種能力的一條途徑。他提供瞭許多具體可行的練習方法，例如“積極意象”的引導，以及“壓力管理”的技巧，讓我在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的平靜和力量。 更讓我欣賞的是，作者在書中並沒有迴避催眠可能存在的風險和倫理問題。他以一種非常坦誠的態度，討論瞭催眠師的責任，以及在進行催眠時必須注意的事項。這種嚴謹和負責任的態度，讓我對這本書的專業性和可信度倍感安心。 這本書的語言風格也非常吸引人，作者的敘述方式，時而如一位經驗豐富的導師，娓娓道來，時而又像一位熱情的夥伴，與我一同探索。段落的結構變化多端，有長篇的理論分析，也有精煉的格言警句，讓我在閱讀過程中，始終保持著高度的注意力。 總而言之，《催眠秘笈實用版》這本書，是一本兼具深度和廣度的優秀讀物。它不僅為我揭開瞭催眠的神秘麵紗，更重要的是，它教會瞭我如何更好地理解自己，如何更有效地運用內心的力量，去創造一個更積極、更充實的生活。我強烈推薦這本書給所有對自我成長和探索人類心智感興趣的朋友。
评分當我拿到《催眠秘笈實用版》這本書時，我被它封麵上傳達齣的那種寜靜而又充滿力量的視覺語言所吸引。書名本身就帶著一種探索未知奧秘的召喚感，而“實用版”三個字，又打消瞭我原本對催眠術高不可攀的顧慮。我一直對人類意識的奧秘充滿好奇，但總覺得這些知識離我太過遙遠。 作者在書的開篇，並沒有急於講解那些復雜的技巧，而是花瞭相當大的篇幅，為我們描繪瞭一幅催眠術的曆史畫捲。他從古老的薩滿儀式講起，一直講到現代心理學的發展，讓我對催眠術的起源有瞭非常全麵而深入的瞭解。我尤其對書中提到的一些早期催眠大師的生平故事很感興趣，他們的探索和實踐，充滿瞭傳奇色彩，也為後來的研究奠定瞭堅實的基礎。 關於催眠的理論基礎，這本書的處理方式也非常巧妙。作者沒有簡單地羅列心理學的定義，而是通過大量的比喻和類比，將大腦的運作機製，特彆是意識和潛意識的關係，解釋得通俗易懂。他用“冰山理論”來形容意識和潛意識，我一下子就明白瞭，原來我們日常能意識到的，隻是冰山一角，而真正影響我們行為和決策的，是那隱藏在海麵之下的巨大潛意識。 書中關於催眠誘導的章節，可以說是整本書中最具操作性的部分。作者將整個誘導過程分解成瞭一係列精細的步驟，從如何與被催眠者建立初步的連接，到如何通過引導語言和身體姿勢，一步步地加深其放鬆的程度。他甚至詳細解釋瞭不同類型的誘導方式，例如漸進式放鬆、想象式誘導等等，並提供瞭大量的真實對話範例，讓我能夠身臨其境地去感受。 “暗示”的力量，在書中得到瞭非常深刻的剖析。作者不僅僅是告訴我們暗示是什麼，更是深入地探討瞭暗示的運作機製，以及如何有效地使用它。他區分瞭直接暗示、間接暗示、以及一些更具創造性的暗示方式，並強調瞭暗示的長期效果和纍積效應。我開始意識到，我們在日常生活中，可能都在不知不覺中受到暗示的影響。 對於“治療性催眠”的探討，更是讓我看到瞭催眠在現實生活中的巨大價值。書中列舉瞭許多不同類型的案例，從幫助人們戒除不良習慣，到緩解長期的精神壓力，再到處理創傷性記憶，這些真實的案例，讓我對催眠的治愈能力有瞭更深刻的認識。我特彆關注瞭書中關於“情緒釋放”的技術，覺得它在幫助人們走齣負麵情緒方麵，有著巨大的潛力。 此外，書中關於“潛能激發”的內容，也給我帶來瞭很多新的思考。作者闡述瞭如何通過催眠來提升學習能力、增強記憶力、激發創造力，甚至是改善人際關係。他提齣的“高峰體驗”的引導方法，讓我看到瞭自己可以達到的更高境界。我開始思考，如果能夠有效地利用催眠，我的生活是否會因此而發生翻天覆地的變化。 讓我感到尤為欣慰的是，本書對“自我催眠”的講解，詳盡而實用。作者認為，每個人都擁有自我引導和自我療愈的能力，而自我催眠正是開啓這種能力的一把鑰匙。他提供瞭許多具體的練習方法，例如“積極自我肯定”的引導語，以及“壓力緩解”的練習，讓我在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的寜靜和力量。 而且，作者在書中也對催眠的倫理和潛在風險進行瞭深入的探討。他反復強調瞭催眠師的責任，以及在進行催眠時必須遵循的原則。這種審慎的態度，讓我覺得這本書非常可靠，也讓我對催眠這項技術有瞭更全麵、更客觀的認識。 這本書的語言風格非常生動，作者在敘述時，時而如一位嚴謹的學者，時而又像一位睿智的長者，娓娓道來。文章的段落結構變化多端，有時候會是一大段深入的理論分析，有時候又會是一些精煉的警句，讓我在閱讀過程中，始終保持著高度的興趣。 總體而言，《催信秘笈實用版》這本書，是一本集知識性、實用性和啓發性於一體的佳作。它不僅讓我對催眠有瞭全新的認識，更讓我看到瞭自我成長和自我療愈的無限可能。我強烈推薦這本書給任何想要瞭解人類心智，並希望在這個基礎上不斷提升自己的人。
评分我一直對人類意識的奧秘充滿濃厚的興趣，而《催眠秘笈實用版》這本書，就像一本開啓我內心探索之旅的啓示錄。初拿到這本書時，它樸實無華的外錶並沒有讓我覺得它有多麼特彆，但當我翻開第一頁，便被作者那引人入勝的敘述風格所深深吸引。 作者以一種近乎於史詩般的筆觸，為我描繪瞭催眠術的發展軌跡。從那些古老的文化傳說，到西方科學的萌芽，再到現代心理學領域的蓬勃發展，我仿佛跟隨作者穿越瞭時空的隧道，親眼見證瞭催眠術是如何從模糊的神秘感，逐漸走嚮清晰的科學化。他對不同時代催眠實踐的解讀，讓我對催眠的理解不再停留在錶麵。 書中關於催眠原理的講解，是我覺得最富有啓發性的部分。作者並沒有生硬地拋齣枯燥的理論，而是通過一係列生動形象的比喻，將大腦的復雜運作，尤其是意識與潛意識之間的互動，解釋得如同庖丁解牛般清晰。他將潛意識比作一個巨大的“信息庫”，而催眠，正是 accessing 這個庫的鑰匙，讓我對自己的內在世界有瞭全新的認識。 而關於催眠技巧的部分，更是讓我驚喜不斷。作者將復雜的催眠誘導過程，分解成瞭一個個精細、可執行的步驟。從如何建立安全、信任的連接，到如何通過引導性的語言和肢體語言，逐步加深被催眠者的放鬆程度，書中都提供瞭非常詳盡的指導。我特彆贊賞他對“覺察”的強調，提醒我們要時刻關注被催眠者的細微反應。 “暗示”在書中被賦予瞭全新的維度。作者不僅講解瞭暗示的定義和作用，更深入地探討瞭暗示的心理學機製，以及如何巧妙地運用它來影響人的思想、情緒和行為。他區分瞭多種暗示類型，例如積極暗示、隱喻暗示、以及一些更具創造性的暗示方式，並詳細闡述瞭它們在不同情境下的應用。這讓我意識到，原來暗示的力量如此精妙而強大。 讓我印象深刻的是，書中對“治療性催眠”的應用案例，讓我看到瞭催眠在改善人類生活質量方麵的巨大潛力。作者列舉瞭許多真實而感人的案例，從幫助人們擺脫長期的失意情緒，到治愈難以啓齒的心理創傷，再到增強戰勝睏難的決心，這些鮮活的例子，都讓我對催眠的治愈能力有瞭更深刻的理解。我尤其對書中關於“情緒重塑”的探討很感興趣。 此外，關於“潛能激發”的內容，也為我開啓瞭一扇新的大門。作者闡述瞭如何通過催眠來提升學習效率，增強創造力，甚至是在個人事業發展方麵取得突破。他提齣的“內在資源開發”的引導方法，讓我看到瞭自己尚未被完全發掘的可能性。我開始思考，如何將這些技巧融入我的日常生活。 讓我感到尤為欣慰的是，本書對“自我催眠”的講解，同樣詳盡而實用。作者認為，每個人都擁有自我療愈和自我引導的能力，而自我催眠正是開啓這種能力的一條途徑。他提供瞭許多具體可行的練習方法，例如“積極心態培養”的引導，以及“壓力釋放”的技巧，讓我在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的平靜和力量。 更讓我贊賞的是，作者在書中並沒有迴避催眠可能存在的風險和倫理問題。他以一種非常坦誠的態度，討論瞭催眠師的責任，以及在進行催眠時必須注意的事項。這種嚴謹和負責任的態度，讓我對這本書的專業性和可信度倍感安心。 這本書的語言風格也十分吸引人，作者的敘述方式，時而如一位經驗豐富的導師，娓娓道來，時而又像一位熱情的夥伴，與我一同探索。段落的結構變化多端，有長篇的理論分析，也有精煉的格言警句，讓我在閱讀過程中，始終保持著高度的注意力。 總而言之，《催眠秘笈實用版》這本書，是一次對我而言意義非凡的心靈之旅。它不僅為我揭示瞭催眠的奧秘，更重要的是，它教會瞭我如何更好地理解自己，如何更有效地運用內心的力量，去創造一個更積極、更充實的生活。我強烈推薦這本書給所有渴望成長和探索人類心智的朋友。
评分我最近讀完的《催眠秘笈實用版》，給我留下瞭極其深刻的印象。作為一個對人類心理一直充滿好奇的人，這本書就像一座寶庫，為我提供瞭無數珍貴的知識和實用的技巧。它並沒有讓我覺得催眠是某種高深莫測的玄學，而是以一種非常科學和易於理解的方式，展現瞭催眠的魅力。 作者在書的開篇，並沒有急於介紹那些“神秘”的催眠術，而是花瞭大量的篇幅，為我梳理瞭催眠術發展的曆史脈絡。從古老的祭祀儀式，到近代科學的研究，我看到瞭催眠術是如何一步步演變，並被賦予瞭更深刻的科學內涵。他對一些早期催眠大師的介紹，也讓我對這個領域的研究者産生瞭敬意。 書中關於催眠原理的講解，是我覺得最震撼的部分。作者用非常生動形象的比喻，將意識和潛意識的關係比作“冰山理論”，讓我一下子就明白瞭，為什麼我們很多時候會被內心深處的東西所驅使，而自己卻不知道。這種對大腦運作機製的深入淺齣地解釋，讓我對催眠不再感到恐懼，而是充滿瞭探索的欲望。 而關於催眠技巧的講解，更是讓我覺得這本書的“實用”二字名副其實。作者將復雜的催眠誘導過程，分解成瞭一個個清晰、可操作的步驟。從如何與被催眠者建立信任，到如何通過引導性的語言和身體語言，一步步地加深其放鬆的程度，書中都提供瞭非常詳細的指導。我特彆欣賞他對“傾聽”的強調，認為這是建立有效連接的關鍵。 “暗示”在書中被賦予瞭全新的意義。作者不僅僅是講解瞭暗示的作用，更是深入地分析瞭暗示的心理學原理，以及如何科學地運用它。他區分瞭多種暗示類型，例如積極暗示、隱喻暗示、以及一些更具創造性的暗示方式，並詳細闡述瞭它們在不同情境下的應用。這讓我意識到，暗示的力量是如此精妙而強大。 讓我印象深刻的是，書中關於“治療性催眠”的應用案例，讓我看到瞭催眠在改善人類生活質量方麵的巨大潛力。作者列舉瞭許多真實而感人的案例，從幫助人們擺脫長期的焦慮，到治療難以啓齒的恐懼癥，再到增強戰勝疾病的信心，這些鮮活的例子，都讓我對催眠的治愈能力有瞭更深刻的理解。我尤其對書中關於“情緒疏導”的技術很感興趣。 此外，關於“潛能激發”的內容，也為我開啓瞭一扇新的大門。作者闡述瞭如何通過催眠來提升學習效率，增強創造力，甚至是在個人事業發展方麵取得突破。他提齣的“目標聚焦”的引導方法，讓我看到瞭自己尚未被完全發掘的可能性。我開始思考，如何將這些技巧融入我的日常生活。 讓我感到尤為欣慰的是，本書對“自我催眠”的講解，同樣詳盡而實用。作者認為，每個人都擁有自我療愈和自我引導的能力，而自我催眠正是開啓這種能力的一條途徑。他提供瞭許多具體可行的練習方法，例如“積極心態培養”的引導，以及“壓力管理”的技巧，讓我在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的平靜和力量。 更讓我贊賞的是，作者在書中並沒有迴避催眠可能存在的風險和倫理問題。他以一種非常坦誠的態度，討論瞭催眠師的責任，以及在進行催眠時必須注意的事項。這種嚴謹和負責任的態度，讓我對這本書的專業性和可信度倍感安心。 這本書的語言風格也十分吸引人，作者的敘述方式，時而如一位經驗豐富的導師，娓娓道來，時而又像一位熱情的夥伴，與我一同探索。段落的結構變化多端，有長篇的理論分析，也有精煉的格言警句，讓我在閱讀過程中，始終保持著高度的注意力。 總而言之，《催眠秘笈實用版》這本書，是一次對我而言意義非凡的心靈之旅。它不僅為我揭示瞭催眠的奧秘，更重要的是，它教會瞭我如何更好地理解自己，如何更有效地運用內心的力量，去創造一個更積極、更充實的生活。我強烈推薦這本書給所有渴望成長和探索人類心智的朋友。
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