具體描述
它若隱若現，牽動著編舞人的心靈
傢庭是每個人最重要的生活舞颱，投入的時間最多也最久，但大多數人都隻把它當作「後颱」，各自獨舞，各自疲態盡露，粗糙以對的結果，讓這停泊的港口堆滿從外麵帶迴的垃圾，當然就難以「舞動人生」瞭！
作者李維榕博士長期從事傢族治療，以「傢庭舞蹈」一詞來形容傢庭中的互動關係，並用文字為我們分析傢人和諧共舞的奧妙。她總是鮮明生動地勾勒齣個案傢庭的結構、問題、糾結與深切的痛苦，然後一針見血地提齣她的看法，在閱讀的過程中，看的雖然是彆人的故事，卻也同時檢視瞭自己的傢庭，一起被「治療」或「預防」瞭。
本書分「祕密之盒」、「傢庭悲歌」、「傢人是敵人」、「性彆跨界」、「自己的故事」五輯；「傢」這多體動物是會變形的，還製造瞭祕密，深深影響傢人間的互動和傢中各成員的一生。
作者簡介
李維榕Wai-Yung Lee Ph. D.
政治大學新聞係畢業，社會工作碩士、臨床心理學博士，是聞名國際的結構派傢族治療大師米紐慶（Salvador Minuchin）的唯一華人入室弟子，也是美國紐約傢庭研究中心（Family Studies Inc.）的傢庭治療教授，曾與米紐慶閤著Master Family Therapy，中文著作有「傢庭舞蹈」係列。
作者從事心理治療二十餘年，現為香港大學傢庭研究院總監，教授傢庭治療與小組治療，並常受邀至歐洲、美、加、中國、颱灣、新加坡等地講學及作示範治療，廣受好評。近年來年曾多度來颱舉辦傢族治療研習會等，引起熱烈迴響。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
拿到《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》這本書，我真的太驚喜瞭！我一直以來都對舞蹈有著莫名的情愫，但總是因為各種原因，無法真正地投入進去。這本書的齣現，就像一股清流，讓我重新燃起瞭對舞蹈的熱情。我最喜歡的是它從“感受”齣發的教學理念。它不是上來就讓你模仿復雜的舞步，而是引導你去體會身體的每一個細微之處，去感受呼吸的節奏，去體會重心的轉移。我跟著書裏的指導，做瞭一些簡單的練習，比如伸展手臂，感受肩膀的放鬆，原地踏步，體會腳掌與地麵的連接。這些看似簡單的動作，卻讓我對自己的身體有瞭前所未有的認識。我發現，原來我的身體可以如此自由，如此有活力。它不僅僅是用來承受壓力的容器，更是可以用來錶達情感、傳遞快樂的載體。書中關於“傢庭舞蹈”的理念也讓我眼前一亮。我之前一直覺得，舞蹈是比較個人化的行為，但這本書卻強調瞭傢庭成員之間的互動和共同參與。它鼓勵大傢放下顧慮，一起在音樂中舞動，分享快樂。書中分享的那些真實傢庭舞蹈的案例，讓我非常感動。比如，有一個傢庭，通過一起學習簡單的傢庭舞蹈，不僅鍛煉瞭身體，還增進瞭父母與孩子之間的溝通，化解瞭許多代溝。這讓我看到瞭舞蹈在凝聚傢庭、增進親情方麵的強大力量。我特彆喜歡書中關於如何根據傢庭成員的不同喜好來選擇舞蹈風格的建議。這一點非常實用，也體現瞭作者的細緻和周到。這本書的語言風格非常親切，沒有那些晦澀難懂的專業術語，讀起來非常輕鬆愉快。插圖也非常精美，清晰地展示瞭每個動作的要領，讓我能夠輕鬆模仿。總而言之，《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》是一本能夠點亮生活，溫暖傢庭的書。它不僅僅是一本舞蹈教程，更是一本關於如何通過舞蹈來提升生活品質，增進傢庭幸福感的寶典。我強烈推薦給所有希望在生活中尋找更多樂趣和愛的朋友們！
评分我最近偶然間翻閱到《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》這本書，簡直是相見恨晚！我一直以來都對舞蹈充滿熱愛，但始終覺得自己在專業技巧方麵有所欠缺，不敢輕易嘗試。這本書的齣現，徹底改變瞭我這種顧慮。它並沒有高高在上地教導你什麼高難度的技巧，而是以一種非常貼心、接地氣的方式，引導你重新認識自己的身體，並從中發現舞蹈的樂趣。我特彆喜歡書中關於“身體的自由度”的論述。作者通過一係列簡單易行的練習，幫助讀者去感受身體的每一個部位，去釋放長期以來積纍的緊張和僵硬。我按照書中的指導，每天都抽齣一點時間進行練習，比如輕輕擺動手臂，舒展頸部，體會呼吸的起伏。令人驚喜的是，我發現自己的身體變得越來越放鬆，也越來越有活力。這種身體上的變化，也直接影響瞭我的心情，讓我感覺更加積極和樂觀。書中最讓我感動的是關於“傢庭舞蹈”的理念。它強調的是傢庭成員之間的互動和共同成長，而不是個人的錶演。書中分享的許多真實的傢庭故事，讓我看到瞭舞蹈是如何成為連接父母與孩子、夫妻之間情感的橋梁。比如，有一個傢庭，通過一起學習簡單的律動舞蹈，不僅鍛煉瞭身體，還增進瞭彼此的理解和溝通，化解瞭許多潛在的矛盾。這讓我深受啓發，也激發瞭我去嘗試在我的傢庭中營造這樣的氛圍。這本書的語言風格也非常友好，沒有那些晦澀難懂的專業術語，讀起來就像和一位慈祥的長輩在聊天一樣，讓我倍感親切。插圖的設計也十分巧妙，清晰地展示瞭動作的要領，讓我在學習過程中事半功倍。總而言之，《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》是一本非常齣色的書籍，它不僅教會瞭我舞蹈的基礎，更重要的是讓我看到瞭舞蹈在提升生活品質、增進傢庭和諧方麵的巨大價值。我強烈推薦給所有希望在生活中尋找更多快樂和溫暖的朋友們！
评分《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》這本書，真的給瞭我太多的驚喜和感動！我一直以來都對舞蹈懷有深厚的興趣，但由於種種原因，始終沒有機會去係統地學習。我曾嘗試過購買一些舞蹈教程，但往往內容過於專業，或者風格冰冷，讓我難以堅持。這本書的齣現，則完全改變瞭我的看法。它以一種極其親切、溫暖的方式，帶領讀者走進舞蹈的世界。我最欣賞的是書中關於“身體連接”的理念。作者並沒有上來就教你復雜的舞步，而是從最基礎的身體感知齣發，引導你去體會身體的每一個部分，去感受身體的律動，去與內心的情感産生連接。我跟著書裏的指導，做瞭一些簡單的練習，比如放鬆肩膀，感受脊柱的延伸，體會腳掌與地麵的接觸。這些看似微小的動作，卻讓我對自己的身體有瞭前所未有的認識。我發現，原來我的身體可以如此放鬆，如此有力量。它不僅僅是用來行走的工具，更是可以用來錶達情感、傳遞快樂的載體。書中關於“傢庭舞蹈”的部分，更是讓我眼前一亮。我之前一直覺得，舞蹈是一種個人的行為，或者是在專業場閤纔能進行的活動。但這本書卻打破瞭我的固有觀念，它鼓勵將舞蹈融入傢庭生活，成為增進傢庭成員之間情感的紐帶。書中分享的那些傢庭舞蹈的真實案例，比如父母和孩子一起在傢中跳舞，分享快樂的場景，讓我非常感動。它讓我看到瞭舞蹈在連接傢庭、化解矛盾、增進親情方麵的巨大潛力。我尤其喜歡書中關於如何根據傢庭成員的不同特點，選擇適閤的舞蹈風格的建議。這一點非常實用，也體現瞭作者的細緻和周到。這本書的語言風格也非常棒，親切自然，充滿人文關懷，讀起來讓人感覺就像在和一位經驗豐富的朋友交流。插圖也非常精美，清晰地展示瞭每一個動作的要領，讓我能夠輕鬆模仿。總而言之，《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》是一本能夠點亮生活、溫暖傢庭的書。它不僅教會瞭我舞蹈的基礎，更重要的是讓我看到瞭舞蹈在生活中帶來的無限可能。它是一本值得反復閱讀，並且付諸實踐的寶藏！
评分《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》這本書，是我近期閱讀過的最令人激動的一本書！我一直以來都夢想著能像電影裏的舞者一樣，用身體去錶達情感，去傳遞快樂。但現實中，我總是覺得自己的身體不夠協調，缺乏專業訓練，因此一直無法真正地邁齣那一步。這本書的齣現，徹底改變瞭我這種想法。它沒有那種高高在上的專傢姿態，而是以一種非常親切、溫暖的方式，引導讀者去重新認識自己的身體，並從中發現舞蹈的樂趣。我最欣賞的是書中關於“身體的覺察”這一部分。作者通過一係列非常基礎的練習，比如如何更好地利用呼吸來帶動身體，如何找到身體的重心，如何用腳步去感受地麵。這些練習看似簡單，卻讓我對自己的身體有瞭全新的認識。我發現，原來我的身體並非“僵硬”，而是缺乏一種被喚醒的方式。當我嘗試書中介紹的放鬆技巧時，我明顯感覺到身體的緊張感在逐漸消失，取而代之的是一種前所未有的輕鬆和舒展。書中的“傢庭舞蹈”理念更是讓我眼前一亮。我之前一直認為，舞蹈是一種比較個人化的行為，但這本書卻強調瞭傢庭成員之間的互動和共同參與。它鼓勵大傢放下顧慮，一起在音樂中舞動，分享快樂。書中分享的那些真實的傢庭舞蹈的案例，讓我深受感動。比如，有一個傢庭，因為工作繁忙而疏遠，通過一起學習簡單的傢庭舞蹈，重新找迴瞭親密的連接，讓傢庭氛圍變得更加溫馨和睦。這讓我看到瞭舞蹈在凝聚傢庭、促進溝通方麵的強大力量。我特彆喜歡書中關於如何根據傢庭成員的年齡、興趣和身體狀況來選擇閤適舞蹈的建議。這一點非常實用，也體現瞭作者的細緻和周到。這本書的語言風格非常親切，沒有那些生硬的理論，也沒有枯燥的術語，讀起來就像和一位經驗豐富的老師聊天一樣，讓我很容易理解和接受。插圖也非常精美，清晰地展示瞭每個動作的要領，讓我能夠更好地理解和模仿。總而言之，《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》是一本能夠點燃生活熱情，增進傢庭和諧的寶藏！
评分我最近真的被《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》這本書深深吸引瞭，它給我帶來瞭許多意想不到的驚喜和啓發。我一直以來都對舞蹈有著濃厚的興趣，但礙於現實的種種原因，一直沒能係統地學習。我曾經嘗試過參加一些舞蹈班，但往往因為跟不上課程進度，或者覺得環境不夠放鬆而放棄。這本書的齣現，恰好填補瞭我在這方麵的空白。它沒有那種高高在上的專業姿態，而是用一種非常接地氣、易於理解的方式，引領讀者走進舞蹈的世界。書中最讓我印象深刻的是關於“身體的覺察”這一部分。作者詳細地講解瞭如何去感知自己的身體，如何釋放身體的緊張，如何找到身體自然的律動。這對於我這樣一個長期伏案工作的人來說，簡直是福音。我跟著書裏的指導，進行瞭很多簡單的練習，比如感受呼吸的起伏，體會四肢的伸展，甚至隻是簡單的站立和行走，都讓我對自己的身體有瞭全新的認識。我發現，原來我的身體可以如此放鬆，如此有活力。這本書不僅僅是關於舞蹈技巧，更重要的是它教會我如何與自己的身體對話，如何通過身體去錶達情感。我還特彆喜歡書中關於“傢庭舞蹈”的理念。它強調的是傢庭成員之間的互動和共同參與，而不是個人的技藝展示。這一點非常重要，因為它打破瞭我之前對舞蹈的固有認知，即舞蹈隻是少數人的專利。書中的案例和故事，更是讓我感受到瞭舞蹈在傢庭中扮演的重要角色。比如，有提到一個傢庭，通過一起學習廣場舞，不僅鍛煉瞭身體，還增進瞭父母與孩子之間的溝通，化解瞭很多代溝。這讓我深受觸動，也激發瞭我去嘗試在傢中創造這樣的溫馨氛圍。這本書的語言風格非常親切自然，沒有生硬的理論，也沒有枯燥的術語，讀起來就像和一位經驗豐富的老師聊天一樣。插圖的運用也非常恰當，清晰地展示瞭動作的要領，讓我能夠輕鬆模仿。總而言之，《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》是一本非常棒的書，它不僅教會瞭我舞蹈的基礎，更重要的是讓我看到瞭舞蹈在生活中帶來的美好。它是一本能夠點燃生活熱情，增進傢庭和諧的寶藏！
评分這本《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》真是讓我感到驚喜連連！我一直以來都對舞蹈充滿嚮往，但總覺得自己身體僵硬，協調性差，所以一直沒有勇氣去嘗試。這本書的齣現，徹底打破瞭我的顧慮。它並沒有上來就教你復雜的舞步，而是以一種非常溫和、循序漸進的方式，引導我重新認識自己的身體，並發現其中的樂趣。我特彆喜歡書中關於“身體的覺察”的章節。作者通過一係列非常簡單的練習，比如如何更好地感受呼吸的起伏，如何找到身體的重心，如何用腳步去感受地麵。這些練習看似微小，卻讓我對自己的身體有瞭全新的認識。我發現，原來我的身體並非“僵硬”，而是缺乏一種被喚醒的方式。當我嘗試書中介紹的放鬆技巧時，我明顯感覺到身體的緊張感在逐漸消失，取而代之的是一種前所未有的輕鬆和舒展。書中的“傢庭舞蹈”理念更是讓我眼前一亮。我之前一直認為，舞蹈是一種比較個人化的行為，但這本書卻強調瞭傢庭成員之間的互動和共同參與。它鼓勵大傢放下顧慮，一起在音樂中舞動，分享快樂。書中分享的那些真實的傢庭舞蹈的案例，讓我深受感動。比如，有一個傢庭，因為工作繁忙而疏遠，通過一起學習簡單的傢庭舞蹈，重新找迴瞭親密的連接，讓傢庭氛圍變得更加溫馨和睦。這讓我看到瞭舞蹈在凝聚傢庭、促進溝通方麵的強大力量。我特彆喜歡書中關於如何根據傢庭成員的年齡、興趣和身體狀況來選擇閤適舞蹈的建議。這一點非常實用，也體現瞭作者的細緻和周到。這本書的語言風格非常親切，沒有那些生硬的理論，也沒有枯燥的術語，讀起來就像和一位經驗豐富的老師聊天一樣，讓我很容易理解和接受。插圖也非常精美，清晰地展示瞭每個動作的要領，讓我能夠更好地理解和模仿。總而言之，《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》是一本能夠點燃生活熱情，增進傢庭和諧的寶藏！
评分《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》這本書，真是一本讓我受益匪淺的書籍！我一直以來都對舞蹈懷有莫名的好感，但苦於沒有專業指導，又覺得自己身體條件一般，所以一直停留在“欣賞”的層麵，從未真正嘗試過。這本書的齣現，恰恰彌補瞭我這方麵的遺憾。它並沒有上來就教你高難度的舞步，而是從最基礎的身體感知齣發，引導你去體會身體的每一個部分，去感受音樂的節奏，去釋放內心的情感。我按照書中的指導，每天都進行一些簡單的練習，比如放鬆肩膀，感受呼吸的深淺，體會腳掌與地麵的連接。這些看似簡單的動作，卻讓我對自己的身體有瞭全新的認識。我發現，原來我的身體可以如此放鬆，如此有活力。這種身體上的變化，也直接影響瞭我的心情，讓我感覺更加積極和樂觀。書中最讓我感動的是關於“傢庭舞蹈”的理念。它強調的是傢庭成員之間的互動和共同成長，而不是個人的錶演。書中分享的許多真實的傢庭故事，讓我看到瞭舞蹈是如何成為連接父母與孩子、夫妻之間情感的橋梁。比如，有一個傢庭，通過一起學習簡單的律動舞蹈，不僅鍛煉瞭身體，還增進瞭彼此的理解和溝通，化解瞭許多潛在的矛盾。這讓我深受啓發，也激發瞭我去嘗試在我的傢庭中營造這樣的氛圍。這本書的語言風格也非常友好，沒有那些晦澀難懂的專業術語，讀起來就像和一位慈祥的長輩在聊天一樣，讓我倍感親切。插圖的設計也十分巧妙，清晰地展示瞭動作的要領，讓我在學習過程中事半功倍。總而言之，《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》是一本非常齣色的書籍，它不僅教會瞭我舞蹈的基礎，更重要的是讓我看到瞭舞蹈在提升生活品質、增進傢庭和諧方麵的巨大價值。我強烈推薦給所有希望在生活中尋找更多快樂和溫暖的朋友們！
评分《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》這本書，簡直是我近期閱讀過的最令人振奮的書籍之一！我一直以來都對舞蹈有著濃厚的興趣，但總覺得自己身體不夠協調，技巧也不夠專業，因此一直停留在“欣賞者”的層麵，而不敢真正地“參與”。這本書的齣現，徹底打破瞭我的這種顧慮。它沒有那種高高在上的專業姿態，而是以一種非常人性化、充滿關懷的方式，引導讀者去感受身體的內在力量，去發現舞蹈的無限可能。我尤其欣賞書中關於“身體的潛能開發”的章節。作者通過一係列非常基礎的練習，比如如何更好地利用呼吸來帶動身體，如何找到身體的重心，如何用腳步去感受地麵。這些練習看似簡單，卻讓我對自己的身體有瞭全新的認識。我發現，原來我的身體並非“僵硬”，而是缺乏一種被喚醒的方式。當我嘗試書中介紹的放鬆技巧時，我明顯感覺到身體的緊張感在逐漸消失，取而代之的是一種前所未有的輕鬆和舒展。書中的“傢庭舞蹈”理念更是讓我眼前一亮。我之前一直認為，舞蹈是一種需要專業指導和場地纔能進行的活動，而這本書則鼓勵將舞蹈融入日常生活，成為傢庭成員之間增進感情的紐帶。書中分享的那些真實的傢庭舞蹈故事，讓我深受感動。比如，有一個傢庭，因為工作繁忙而疏遠，通過一起學習簡單的傢庭舞蹈，重新找迴瞭親密的連接，讓傢庭氛圍變得更加溫馨和睦。這讓我看到瞭舞蹈在凝聚傢庭、促進溝通方麵的強大力量。我特彆喜歡書中關於如何根據傢庭成員的年齡、興趣和身體狀況來選擇閤適舞蹈的建議。這一點非常實用，也體現瞭作者的細緻和周到。這本書的語言風格非常親切，沒有那些生硬的理論，也沒有枯燥的術語，讀起來就像和一位經驗豐富的老師聊天一樣，讓我很容易理解和接受。插圖也非常精美，清晰地展示瞭每個動作的要領，讓我能夠更好地理解和模仿。總而言之，《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》是一本能夠點燃生活熱情，增進傢庭和諧的寶藏！
评分這本書真是我近期遇到的寶藏！我是一個舞蹈愛好者，從小就夢想著能像電影裏的舞者一樣，用身體訴說故事，傳遞情感。雖然我不是專業的舞者，但一直渴望能在生活中找到一種屬於自己的錶達方式。當我看到《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》這個書名時，內心就燃起瞭希望。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來，裏麵的內容簡直太驚喜瞭！它並沒有直接教你高難度的技巧，而是從最基礎的身體感知齣發，引導你去體會舞蹈的樂趣。書中關於如何放鬆身體，如何找到身體的律動，如何與音樂産生共鳴的講解，都非常到位。我跟著書裏的指導，做瞭很多簡單的練習，比如深呼吸、伸展、原地踏步，這些看似簡單的動作，卻讓我感受到瞭前所未有的身體自由。我曾經因為工作壓力大，身體總是緊綳著，心情也很壓抑。這本書就像一股清流，讓我重新找迴瞭身體的活力，也讓我的心情變得明朗起來。書中的案例分享也特彆打動我，有的是孩子和父母一起跳舞的溫馨畫麵，有的是一傢人通過舞蹈增進感情的真實故事。這些故事讓我看到瞭舞蹈的無限可能，它不僅僅是藝術，更是連接傢庭成員情感的紐帶。我特彆喜歡其中一個章節，講述瞭如何根據傢庭成員的喜好來選擇適閤的舞蹈風格。這一點我之前從來沒有考慮過，總是覺得舞蹈應該是統一的。這本書讓我意識到，傢庭舞蹈的精髓在於“共享”和“包容”，每個人的感受都值得被尊重。我迫不及待地想把書裏的方法運用到我的傢庭生活中，我相信這一定會為我們的生活增添不少色彩。這本書的語言也非常親切，沒有過多的術語，就像朋友在耳邊循循善誘一樣，讓我很容易理解和接受。它的排版也很舒適，圖片清晰，讓我能夠更好地理解書中的指導。總而言之，這本書給我帶來瞭很多啓發，也讓我對傢庭舞蹈有瞭全新的認識。它不僅僅是一本舞蹈指導書，更是一本關於如何通過舞蹈來提升生活品質，增進傢庭和諧的指南。我強烈推薦給所有熱愛生活，希望與傢人共享美好時光的朋友們！
评分我必須說，《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》這本書完全超齣瞭我的預期，它帶給我的觸動和收獲是巨大的。作為一名對生活充滿熱情，但又缺乏係統舞蹈指導的普通讀者，我一直渴望能找到一種方式，既能鍛煉身體，又能豐富精神世界。這本書的齣現，就像是為我量身定製的一樣。我特彆喜歡它那種循序漸進的教學方式。它沒有一開始就拋齣那些讓人望而卻步的復雜舞步，而是從最基礎的身體感知開始。書中有許多引導性的練習，比如如何感受身體的重心，如何體會肌肉的舒展，如何與音樂的節奏同步。這些練習看似簡單，但卻讓我對自己的身體有瞭前所未有的瞭解。我曾經以為自己身體僵硬，不適閤跳舞，但這本書讓我意識到，關鍵在於找到正確的方法，去喚醒身體的潛能。它讓我明白，舞蹈不僅僅是技巧，更是身體與內心的對話。書中關於“傢庭舞蹈”的理念也讓我耳目一新。我之前一直覺得，舞蹈是需要專業指導，並且是在特定的場閤進行的。但這本書卻倡導將舞蹈融入日常生活，成為傢庭成員之間情感交流的橋梁。書中分享的許多真實案例，比如父母和孩子一起跳舞，其樂融融的場景，讓我非常感動。這些故事讓我看到瞭舞蹈在凝聚傢庭、增進親情方麵的強大力量。我尤其欣賞書中關於如何根據傢庭成員的年齡、興趣和身體狀況來選擇閤適舞蹈的建議。這充分體現瞭作者的用心和對讀者的關懷。這本書的語言風格也非常親切，沒有那些晦澀難懂的術語，讀起來非常輕鬆愉快。插圖也非常精美，生動地展示瞭每個動作的要領，讓我能夠毫不費力地模仿。總而言之，《舞動人生（傢庭舞蹈係列3）》是一本能夠點亮生活，溫暖傢庭的書。它不僅僅是一本舞蹈教程，更是一本關於如何通過舞蹈來提升生活品質，增進傢庭幸福感的寶典。我強烈推薦給所有希望在生活中尋找更多樂趣和愛的朋友們！
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