具体描述
催眠术绝非电视上所看到的表演形式，也不是特异功能；而是真正具有放松、麻醉、止痛等效力的医疗辅助新法，还能纾解心身症；如能妥为应用，更可节省健保与医疗开销。
作者简介
陈春水
民国4年生
福建协和大学农学院毕
历任农校校长、台湾省营凤梨公司技师及嘉义农场场长。因缘际会学会催眠术之后，自我不断钻研，尝试与医疗结合，发觉效果甚佳，故退休后多从事催眠改善不适的推广工作，至今已有数十年经验。
著者信息
图书目录
图书序言
期待有心人持续推广催眠医学
陈春水
本人原是农学出身，在偶然的机缘下接触到催眠术，想不到就此一头栽进催眠的世界里无法自拔；遂穷毕生之力不断钻研，并尝试与医疗结合，深深感觉到催眠术在矫治人类的不良品行、行为、癖性（怪癖）、习惯、思想或相关疾病方面，确实有其效用。自出版了《催眠放松止痛》一书以来，更蒙读者多所鼓励，希望将更多相关的实用技法整理出版，以给有心学习者一些参考方向；无奈年事已高，身体状况也不甚理想，以致迁延至今。
本书可以视为《催眠放松止痛》的续篇，也可以当作另一个同道；徐鼎铭先生「催眠秘笈」的实用版，因而定名为《催眠秘笈实用版》，但理念仍以延续上一本书但注重实用为原则。全书共分为六章，第一章讲述催眠的发展史；第二章讲催眠学说与理论；第三章讲催眠现象（很多现象看起来像特异功能）第六张主要是接续上一本《催眠放松止痛》没有讲完的「催眠在医学上的应用」部分。以催眠辅助医疗、减轻医疗成本负担可能是未来的发展方向，这一方面是本书的重点所在，也是读者急于推广的项目之一。
催眠术本非中华文化的产物，而是由国外引进；虽说如此，但催眠术在国外已有数百年的历史发展（若要探本朔源至神说时代，甚至有千年以上的历史），进行科学验证也已达二百余年，均肯定在医疗上的价值。虽然相较于国外，华人世界接受催眠术的历史较短；但也早已发展出具有中华特色的催眠术，已不再是粗浅的舞台表演或娱乐性节目，而是真正可以应用于医疗上的辅助工具。
本人穷毕生之力钻研催眠术的医疗价值，并未专心授徒；现在年事已高，才感到没有高族可以继承衣钵，将我的研究成果传承下去，实属可惜。因此决定将毕生的研究所得出版成书，让更多的人可以据以学习正统的催眠医疗术，造福更多需要的人；也希望有心研究催眠的人能多加体会、身体力行，使催眠术充分应用于辅助医疗之上，甚至成为一门显学，并集众人之历来将催眠术发扬光大，这才是我在垂暮之年出版这两本书的最大心愿。
图书试读
用户评价
我最近有幸阅读了《催催眠秘笈实用版》，这本书给我带来的震撼和启发，至今仍萦绕在我脑海中。我一直对催眠这个领域充满好奇，但又觉得它充满了神秘和不可触摸的距离感。这本书就像一座桥梁，将我与那个神秘的世界连接了起来。 首先，作者在开篇就构建了一个宏大的叙事框架，将催眠术的历史演变娓娓道来。从古老的巫术仪式，到近代科学的兴起，再到现代心理学的应用，我仿佛置身于历史的画廊，看到了催眠术是如何一步步走向成熟和完善。他对不同时期催眠大师的介绍，以及他们所面临的挑战和贡献，都让我对这项古老的技术有了更深的敬意。 书中对催眠原理的阐述，对我来说是最大的突破。作者并没有使用晦涩难懂的术语，而是用非常形象的比喻，将大脑的运作机制，尤其是意识和潜意识的关系，解释得如同拨云见日。他用“意识是海面上的小船，而潜意识是深邃的海底世界”来形容，让我一下子就明白了，为什么很多时候，我们会被自己内心深处的情感和信念所驱动，而意识却浑然不知。 而关于催眠技巧的部分，更是让我觉得这本书的“实用”二字名副其实。作者将复杂的催眠诱导过程，分解成了一系列清晰、可操作的步骤。从如何与被催眠者建立信任，到如何通过引导性的语言和身体的放松，一步步地将其引入深度催眠状态，书中都提供了非常详细的指导。我特别喜欢他对“感官引导”的描述，觉得这是非常具有画面感和代入感的方法。 “暗示”在书中被赋予了全新的意义。作者不仅仅是讲解了暗示的作用，更是深入地分析了暗示的心理学原理，以及如何科学地运用它。他区分了不同类型的暗示，例如直接暗示、间接暗示、以及一些更具创造性的暗示方式，并详细阐述了它们在不同情境下的适用性和效果。我开始意识到，暗示的力量是如此强大，并且无处不在。 让我感到特别惊喜的是，书中关于“治疗性催眠”的探讨，为我展示了一个充满希望的领域。作者列举了许多真实的案例，从帮助人们缓解长期的心理创伤，到治疗难以启齿的恐惧症，再到增强战胜疾病的信心，这些感人的故事，让我对催眠的治愈能力有了更深刻的认识。我尤其对书中关于“情绪释放”的技术很感兴趣，觉得它在帮助人们摆脱负面情绪方面，有着非凡的潜力。 此外，关于“潜能激发”的内容，也为我打开了新的视野。作者阐述了如何通过催眠来提升学习效率，增强记忆力，激发创造力，甚至是在个人发展方面达到新的高度。他提出的“目标设定与实现”的引导方法，让我看到了自己未被完全发掘的可能性。我开始思考，如何将这些技巧应用到我的工作和生活中。 让我感到特别安心的是，本书对“自我催眠”的讲解，同样细致入微。作者认为，每个人都拥有自我疗愈和自我引导的能力，而自我催眠正是开启这种能力的一条途径。他提供了许多具体可行的练习方法，例如“积极自我肯定”的引导，以及“压力管理”的技巧，让我在忙碌的生活中，也能找到属于自己的平静和力量。 更让我赞赏的是，作者在书中并没有回避催眠可能存在的风险和伦理问题。他以一种非常坦诚的态度，讨论了催眠师的责任，以及在进行催眠时必须注意的事项。这种严谨和负责任的态度，让我对这本书的专业性和可信度倍感安心。 这本书的语言风格也十分吸引人，作者的叙述方式，时而如一位经验丰富的导师，娓娓道来，时而又像一位热情的伙伴，与我一同探索。段落的结构变化多端，有长篇的理论分析，也有精炼的格言警句，让我在阅读过程中，始终保持着高度的注意力。 总而言之，《催眠秘笈实用版》这本书，是我读过最富有洞察力和实用性的书籍之一。它不仅为我揭开了催眠的神秘面纱，更重要的是，它教会了我如何更好地理解自己，如何更有效地运用内心的力量，去创造一个更积极、更充实的生活。我强烈推荐这本书给所有对自我成长和探索人类心智感兴趣的朋友。
评分当我翻开《催眠秘笈实用版》这本书时，我并没有抱有太高的期待，因为我一直认为催眠是一种非常神秘而难以掌握的技术。然而，随着阅读的深入，我逐渐被书中作者的真知灼见所吸引，这本书的内容之丰富，讲解之深入，远远超出了我的想象。 作者在书的开篇，并没有直接进入技术讲解，而是以一种非常引人入胜的方式，为我描绘了催眠术的宏大历史画卷。从古老的东方智慧，到西方科学的探索，我仿佛跟随作者穿越了历史的长河，看到了催眠术是如何一步步地发展和演变。他对早期催眠实践的解读，让我对这项古老的技术有了更深刻的敬意。 书中关于催眠原理的阐述，是我觉得最令我耳目一新的一部分。作者并没有使用晦涩难懂的专业术语，而是通过一系列生动形象的比喻，将大脑的运作机制，尤其是意识与潜意识的关系，解释得如同庖丁解牛般清晰。他将潜意识比作一个巨大的“内在宇宙”，而催眠，正是探索这个宇宙的钥匙，让我对自己的内在世界有了全新的认识。 而关于催眠技巧的讲解，更是让我觉得这本书的“实用”二字名副其实。作者将复杂的催眠诱导过程，分解成了一个个清晰、可操作的步骤。从如何与被催眠者建立信任，到如何通过引导性的语言和肢体语言，逐步加深被催眠者的放松程度，书中都提供了非常详尽的指导。我特别欣赏他对“共情”的强调，认为这是建立有效连接的关键。 “暗示”在书中被赋予了全新的维度。作者不仅仅是讲解了暗示的作用，更是深入地探讨了暗示的心理学机制，以及如何巧妙地运用它来影响人的思想、情绪和行为。他区分了多种暗示类型，例如积极暗示、隐喻暗示、以及一些更具创造性的暗示方式，并详细阐述了它们在不同情境下的应用。这让我意识到，暗示的力量是如此精妙而强大。 让我印象深刻的是，书中关于“治疗性催眠”的应用案例，让我看到了催眠在改善人类生活质量方面的巨大潜力。作者列举了许多真实而感人的案例，从帮助人们摆脱长期的抑郁情绪，到治愈难以启齿的创伤，再到增强战胜疾病的决心，这些鲜活的例子，都让我对催眠的治愈能力有了更深刻的理解。我尤其对书中关于“自我疗愈”的探讨很感兴趣。 此外，关于“潜能激发”的内容，也为我开启了一扇新的大门。作者阐述了如何通过催眠来提升学习效率，增强创造力，甚至是在个人事业发展方面取得突破。他提出的“心智重塑”的引导方法，让我看到了自己尚未被完全发掘的可能性。我开始思考，如何将这些技巧融入我的日常生活。 让我感到尤为欣慰的是，本书对“自我催眠”的讲解，同样详尽而实用。作者认为，每个人都拥有自我疗愈和自我引导的能力，而自我催眠正是开启这种能力的一条途径。他提供了许多具体可行的练习方法，例如“积极意象”的引导，以及“压力管理”的技巧，让我在忙碌的生活中，也能找到属于自己的平静和力量。 更让我赞赏的是，作者在书中并没有回避催眠可能存在的风险和伦理问题。他以一种非常坦诚的态度，讨论了催眠师的责任，以及在进行催眠时必须注意的事项。这种严谨和负责任的态度，让我对这本书的专业性和可信度倍感安心。 这本书的语言风格也十分吸引人，作者的叙述方式，时而如一位经验丰富的导师，娓娓道来，时而又像一位热情的伙伴，与我一同探索。段落的结构变化多端，有长篇的理论分析，也有精炼的格言警句，让我在阅读过程中，始终保持着高度的注意力。 总而言之，《催眠秘笈实用版》这本书，是一次对我而言意义非凡的心灵之旅。它不仅为我揭示了催眠的奥秘，更重要的是，它教会了我如何更好地理解自己，如何更有效地运用内心的力量，去创造一个更积极、更充实的生活。我强烈推荐这本书给所有渴望成长和探索人类心智的朋友。
评分我最近读完了一本名为《催眠秘笈实用版》的书，真的让我大开眼界。首先，这本书的封面设计就非常有吸引力，那种深邃的蓝色调和神秘的符号，瞬间就勾起了我对书中内容的好奇心。我一直对催眠这个领域感到非常着迷，但又觉得它充满了神秘感，好像普通人很难触及。这本书的出现，就像给我打开了一扇通往未知世界的大门。 在翻开书的第一页，我就被作者的开篇所吸引。他用一种非常平实却又引人入胜的语言，讲述了催眠的起源和发展。我之前总以为催眠是某个神秘组织的特有技能，或者只在电影里才出现，但作者通过严谨的历史梳理，让我了解到催眠其实是起源于医学，并且有着悠久的历史。他对不同时期催眠术的演变，从早期的仪式化表演到现代科学化的应用，都做了细致的描述。我特别喜欢他对于古代催眠师们所使用的一些技巧的解读，虽然那些技巧现在看来可能有些原始，但却能感受到其中蕴含的深刻的心理洞察力。 书中对于催眠的原理部分，也讲得非常透彻。作者并没有用很多晦涩难懂的术语，而是通过生动形象的比喻，将大脑的运作机制、潜意识的作用，以及如何通过催眠进入潜意识层面，都解释得非常清晰。我之前总觉得催眠就是让人失去意识，像个提线木偶一样被操控，但读完这部分，我才明白，催眠实际上是一种高度集中的意识状态，它并非失去意识，而是意识的一种转移和聚焦。这种理解上的突破，让我对催眠有了全新的认识。 接着，作者开始详细讲解催眠的各种实用技巧。我印象最深刻的是关于“诱导”的部分。他把诱导的过程分解成了一个个循序渐进的步骤，从最初的建立信任，到如何通过语言和非语言的信号来引导被催眠者进入放松状态，再到如何加深催眠状态。作者甚至提供了一些具体的对话范例和情景设置，让我能够清晰地想象出整个过程。我特别赞赏作者的细致，他会提醒我们注意被催眠者的细微反应，以及在不同情况下如何调整自己的引导方式。 而且，这本书对于“暗示”的讲解也让我受益匪浅。我一直以为暗示就是简单地告诉别人做什么，但作者却揭示了暗示的强大力量，以及如何运用它来影响一个人的思想、情绪和行为。他区分了不同类型的暗示，比如直接暗示、间接暗示、肯定性暗示和否定性暗示，并详细阐述了它们各自的适用场景和注意事项。我尝试着去理解和模仿书中提供的那些暗示语，感觉真的能够感受到其中蕴含的微妙力量。 书中关于“治疗性催眠”的应用，更是让我惊叹不已。作者列举了许多案例，说明催眠在缓解焦虑、治疗失眠、克服恐惧、提升自信等方面所发挥的神奇作用。他用非常详实的篇幅，解释了催眠如何帮助人们挖掘深层的心理根源，从而解决问题。我特别关注了他关于创伤后应激障碍（PTSD）的催眠治疗部分，作者在其中探讨了如何温和地引导患者面对并处理创伤记忆，这让我看到了催眠在心理康复领域的巨大潜力。 除了治疗，书中还介绍了催眠在提升个人潜能方面的应用。例如，如何通过催眠来提高学习效率、增强记忆力、激发创造力，甚至帮助运动员突破心理瓶颈。我一直对提升自身能力很感兴趣，书中的这些内容，让我看到了一个新的可能性。作者提供的练习方法，虽然需要一定的练习和耐心，但我相信只要坚持下去，一定能够看到效果。 让我感到意外的是，这本书对“自我催眠”的讲解也毫不含糊。作者详细介绍了自我催眠的步骤和技巧，并强调了自我催眠对于个人成长和自我疗愈的重要性。我一直觉得催眠是一种需要他人引导的技能，但了解了自我催眠，我发现原来自己也可以成为自己的催眠师。书中提供了许多实用的自我催眠练习，例如放松练习、能量提升练习，以及用于改善睡眠的练习，让我跃跃欲试。 另外，作者在书中还深入探讨了催眠的伦理问题和潜在的风险。他强调了催眠师的责任感，以及在进行催眠时必须遵守的道德规范。他提醒读者，催眠并非万能，也并非适合所有人，需要谨慎对待。这种负责任的态度，让我对这本书更加信赖，也让我认识到，任何强大的技术，都需要有相应的伦理约束来保障其安全和健康的应用。 最后，总的来说，《催眠秘笈实用版》这本书，是一本兼具深度和广度的优秀读物。它不仅为我揭开了催眠神秘的面纱，更让我看到了催眠在各个领域的巨大应用价值。作者的叙述方式清晰易懂，结构安排合理，理论与实践相结合，无论是对催眠感兴趣的初学者，还是想要深入研究的专业人士，都能从中获益匪浅。我强烈推荐这本书给所有对探索人类意识和潜能感兴趣的朋友们。
评分当我拿到《催眠秘笈实用版》这本书时，我被它封面上传达出的那种宁静而又充满力量的视觉语言所吸引。书名本身就带着一种探索未知奥秘的召唤感，而“实用版”三个字，又打消了我原本对催眠术高不可攀的顾虑。我一直对人类意识的奥秘充满好奇，但总觉得这些知识离我太过遥远。 作者在书的开篇，并没有急于讲解那些复杂的技巧，而是花了相当大的篇幅，为我们描绘了一幅催眠术的历史画卷。他从古老的萨满仪式讲起，一直讲到现代心理学的发展，让我对催眠术的起源有了非常全面而深入的了解。我尤其对书中提到的一些早期催眠大师的生平故事很感兴趣，他们的探索和实践，充满了传奇色彩，也为后来的研究奠定了坚实的基础。 关于催眠的理论基础，这本书的处理方式也非常巧妙。作者没有简单地罗列心理学的定义，而是通过大量的比喻和类比，将大脑的运作机制，特别是意识和潜意识的关系，解释得通俗易懂。他用“冰山理论”来形容意识和潜意识，我一下子就明白了，原来我们日常能意识到的，只是冰山一角，而真正影响我们行为和决策的，是那隐藏在海面之下的巨大潜意识。 书中关于催眠诱导的章节，可以说是整本书中最具操作性的部分。作者将整个诱导过程分解成了一系列精细的步骤，从如何与被催眠者建立初步的连接，到如何通过引导语言和身体姿势，一步步地加深其放松的程度。他甚至详细解释了不同类型的诱导方式，例如渐进式放松、想象式诱导等等，并提供了大量的真实对话范例，让我能够身临其境地去感受。 “暗示”的力量，在书中得到了非常深刻的剖析。作者不仅仅是告诉我们暗示是什么，更是深入地探讨了暗示的运作机制，以及如何有效地使用它。他区分了直接暗示、间接暗示、以及一些更具创造性的暗示方式，并强调了暗示的长期效果和累积效应。我开始意识到，我们在日常生活中，可能都在不知不觉中受到暗示的影响。 对于“治疗性催眠”的探讨，更是让我看到了催眠在现实生活中的巨大价值。书中列举了许多不同类型的案例，从帮助人们戒除不良习惯，到缓解长期的精神压力，再到处理创伤性记忆，这些真实的案例，让我对催眠的治愈能力有了更深刻的认识。我特别关注了书中关于“情绪释放”的技术，觉得它在帮助人们走出负面情绪方面，有着巨大的潜力。 此外，书中关于“潜能激发”的内容，也给我带来了很多新的思考。作者阐述了如何通过催眠来提升学习能力、增强记忆力、激发创造力，甚至是改善人际关系。他提出的“高峰体验”的引导方法，让我看到了自己可以达到的更高境界。我开始思考，如果能够有效地利用催眠，我的生活是否会因此而发生翻天覆地的变化。 让我感到尤为欣慰的是，本书对“自我催眠”的讲解，详尽而实用。作者认为，每个人都拥有自我引导和自我疗愈的能力，而自我催眠正是开启这种能力的一把钥匙。他提供了许多具体的练习方法，例如“积极自我肯定”的引导语，以及“压力缓解”的练习，让我在忙碌的生活中，也能找到属于自己的宁静和力量。 而且，作者在书中也对催眠的伦理和潜在风险进行了深入的探讨。他反复强调了催眠师的责任，以及在进行催眠时必须遵循的原则。这种审慎的态度，让我觉得这本书非常可靠，也让我对催眠这项技术有了更全面、更客观的认识。 这本书的语言风格非常生动，作者在叙述时，时而如一位严谨的学者，时而又像一位睿智的长者，娓娓道来。文章的段落结构变化多端，有时候会是一大段深入的理论分析，有时候又会是一些精炼的警句，让我在阅读过程中，始终保持着高度的兴趣。 总体而言，《催信秘笈实用版》这本书，是一本集知识性、实用性和启发性于一体的佳作。它不仅让我对催眠有了全新的认识，更让我看到了自我成长和自我疗愈的无限可能。我强烈推荐这本书给任何想要了解人类心智，并希望在这个基础上不断提升自己的人。
评分阅读《催眠秘笈实用版》的过程，对我来说，更像是一次沉浸式的探索之旅。这本书并没有像一些理论书籍那样，一开始就堆砌大量的专业术语，而是选择了一种更具叙事性的开篇。作者以一种近乎讲故事的方式，娓娓道来催眠术的诞生和演变，将我带回到了那个充满古老智慧与早期科学探索的时代。我仿佛能够看到那些早期试图理解和运用心灵力量的先驱们，他们的努力和探索，构成了催眠术最初的基石。 书中对催眠原理的阐述，是我觉得最令人拍案叫绝的部分。作者并没有直接告诉你“大脑是什么”，而是通过生动形象的比喻，将我们潜意识的运作方式，比作一个庞大而深邃的海洋，而意识则如同海面上的一叶扁舟。他解释了当我们进入催眠状态时，这叶扁舟是如何能够更深地潜入海洋，去触及那些隐藏在水面之下的宝藏。这种描绘，既富有诗意，又极具科学的逻辑性，让我这个非专业人士也能轻松理解。 而关于催眠技巧的部分，则是我觉得最实用、最接地气的地方。作者并没有止步于理论的阐述，而是提供了大量可操作的步骤和具体的对话示例。他详细讲解了如何建立一个安全、信任的催眠环境，如何通过循序渐进的放松练习，引导被催眠者进入一种深度宁静的状态，以及如何运用各种语言暗示来达到预期的效果。我特别喜欢他对“信任建立”的强调，因为这确实是催眠成功的关键。 关于“暗示”的章节，更是让我对人类心理的复杂性有了更深的认识。作者区分了各种不同类型的暗示，并解释了它们在不同情境下的作用。他甚至提到了一些“反暗示”的概念，让我意识到，有时候，“不做什么”比“做什么”更能影响一个人。这种深入的剖析，让我不禁开始反思自己在日常生活中，是如何被暗示，又是如何无意识地暗示他人的。 书中对“治疗性催眠”的应用案例，让我看到了催眠在改善人类生活质量方面的巨大潜力。从缓解长期的身体疼痛，到帮助人们克服童年阴影，再到增强战胜疾病的意志力，这些真实而感人的案例，让我对催眠的治愈能力有了更直观的认识。我尤其对书中关于“身体意象重塑”的讨论很感兴趣，它让我意识到，我们对身体的认知，是可以被积极地引导和改变的。 此外，书中关于“潜能开发”的内容，也给我带来了极大的启发。我一直觉得自己的潜力还没有完全被激发出来，这本书就像是一张藏宝图，指引我如何通过催眠来挖掘那些沉睡的才能。关于提升学习效率和创造力的部分，我迫不及待地想要尝试书中的练习，看看能否真的像作者所说的那样，让我的思维变得更加敏锐和灵活。 让我感到惊喜的是，这本书对“自我催眠”的讲解也十分详尽。作者认为，每个人都可以成为自己的心理引导者，通过自我催眠来解决生活中的困扰，或者实现个人的成长目标。他提供的自我催眠练习，比如“成功预演”和“情绪调节”的技巧，都非常容易上手，并且效果显著。我感觉自己掌握了一项强大的自我赋权工具。 更让我赞赏的是，作者并没有回避催眠可能存在的风险和伦理困境。他以一种非常负责任的态度，讨论了催眠师的职业操守，以及在进行催眠时必须注意的事项。他强调了“知情同意”的重要性，并提醒读者，催眠是一种强大的工具，需要被谨慎而负责地使用。这种严谨的态度，让我对这本书的专业性和可靠性深感信服。 这本书的语言风格也十分独特，它不像是一本枯燥的学术著作，更像是一位经验丰富的长者，在循循善诱地与你分享他的智慧。书中的段落结构多样，有时候会有一段非常长的，深入的论述，有时候又会是简短而有力的点睛之笔，读起来一点也不枯燥乏味。 总而言之，《催眠秘笈实用版》这本书，不仅仅是一本关于催眠的书，它更是一本关于探索自我、理解他人、以及发现潜能的书。作者以其深厚的学识和丰富的经验，为我们提供了一个全新的视角来认识我们自身和我们周围的世界。我强烈推荐这本书给任何对人类心智以及如何更好地生活感兴趣的人。
评分在我心中，《催眠秘笈实用版》这本书，绝不仅仅是一本关于“催眠”的书，它更像是一本关于“心灵的地图集”。作者以一种极其迷人的方式，为我勾勒出了人类意识的广阔版图，并且详细标注了那些隐藏在其中的宝藏和迷宫。我一直对人类心理的深层运作感到好奇，但总觉得那些理论过于抽象，难以捉摸。 书的开篇，作者并没有直接进入技巧讲解，而是用一种非常引人入胜的叙述方式，带领我回顾了催眠术漫长而曲折的发展历程。从那些古老的宗教仪式，到中世纪的炼金术士，再到现代科学的心理学研究，作者将催眠术的发展脉络梳理得清晰而又生动。我仿佛置身于历史的长河中，看到了催眠术是如何从神秘的传说，一步步走向科学的殿堂。 关于催眠的原理，这本书给我的震撼是巨大的。作者将大脑比作一个复杂的操作系统，而意识和潜意识则是其中的不同程序。他用非常形象的比喻，解释了在催眠状态下，我们如何能够绕过“防火墙”，直接与核心的“操作系统”进行交互。这种理解，让我对催眠不再感到恐惧，反而充满了探索的兴趣。 书中关于催眠诱导的章节，简直就是一本“催眠操作指南”。作者将复杂的诱导过程，分解成了一个个细致入微的步骤，从如何与被催眠者建立深度连接，到如何通过引导性的语言和身体的放松，一步步地加深催眠的深度。他提供的对话范例，就像是精准的脚本，让我能够清晰地想象出整个过程，并且信心倍增。 “暗示”在书中被赋予了全新的意义。作者并没有将其简单地理解为“命令”，而是将其看作是一种“心理的种子”，可以在潜意识中生根发芽，并最终开花结果。他对不同类型暗示的分析，以及如何根据不同的情境选择合适的暗示方式，都让我受益匪浅。我开始意识到，我们无时无刻不在接收和发送着暗示。 对于“治疗性催眠”的应用，书中提供了大量的真实案例，让我看到了催眠在解决现实生活问题方面的强大力量。无论是帮助人们摆脱长期的焦虑，还是治疗难以启齿的心理创伤，抑或是增强战胜疾病的信心，这些鲜活的案例，都让我对催眠的治愈能力有了更深刻的认识。我尤其被书中关于“自我疗愈”的章节所打动。 此外，关于“潜能激发”的内容，也为我打开了一扇新的大门。作者阐述了如何通过催眠来提升学习效率，增强创造力，甚至是在运动和艺术领域突破极限。他提出的“心智重塑”的技巧，让我看到了自己无限的可能性。我开始想象，如果我能够掌握这些技巧，我的生活将会是何种景象。 让我惊喜的是，这本书对“自我催眠”的讲解，同样细致入微。作者认为，每个人都可以成为自己的“心灵导航员”，通过自我催眠来探索内心世界，解决生活中的困扰。他提供的自我催眠练习，例如“自信心增强”和“压力释放”的技巧，都非常容易上手，并且效果显著。我感觉自己获得了一种强大的自我赋权。 而且，作者在书中对催眠的伦理和潜在风险也进行了坦诚的探讨。他强调了催眠师的责任，以及在进行催眠时必须遵循的道德原则。这种审慎的态度，让我觉得这本书非常可靠，也让我对催眠这项技术有了更全面、更客观的认识。 这本书的语言风格也十分独特，它不是那种枯燥乏味的学术论文，更像是与一位经验丰富的导师进行的一次深度对话。作者的叙述方式，时而严谨如科学家，时而又亲切如朋友，让我在阅读过程中，始终保持着高度的投入感。 总而言之，《催眠秘笈实用版》这本书，对我而言，是一次心灵的洗礼，也是一次潜能的觉醒。它不仅为我揭示了催眠的奥秘，更重要的是，它教会了我如何更好地理解自己，如何更有效地利用自己的内心力量，从而创造一个更美好的生活。我强烈推荐这本书给所有渴望成长和探索内心世界的朋友。
评分拿到《催眠秘笈实用版》这本书，我首先就被它简洁而又充满深意的封面设计所吸引。书名中的“秘笈”二字，立刻激起了我的好奇心，而“实用版”则让我觉得这并非是遥不可及的理论，而是可以真正落地应用的知识。我一直对人类心理的深层运作机制感到着迷，但总觉得相关的书籍要么过于晦涩，要么不够接地气。 作者在书的开篇，并没有直接跳入技术讲解，而是用一种非常引人入胜的笔触，为我铺陈了一幅催眠术的发展史。从古老的东方智慧，到西方科学的演进，我仿佛看到了一群充满智慧的人们，在不断探索人类意识的边界。这种历史的纵深感，让我对催眠术有了更深刻的理解，也消除了我对它的一些刻板印象。 书中关于催眠原理的阐述，是我觉得最令人拍案叫绝的部分。作者并没有用复杂的心理学名词来“吓唬”我，而是通过大量生动形象的比喻，将抽象的概念变得触手可及。他将潜意识比作一个巨大的“地下宝库”，而催眠，就是打开这个宝库大门的钥匙。这种通俗易懂的解释，让我对催眠的运作方式有了豁然开朗的认识。 接着，书中便进入了最核心的部分——催眠技巧的讲解。作者将整个催眠过程，从建立信任，到放松诱导，再到深度催眠，都分解成了一个个循序渐进的步骤。我特别欣赏他对“非语言沟通”的强调，认为一个眼神，一个手势，都能在催眠中起到至关重要的作用。书中提供的对话范例，更是像一对一的指导，让我能够清晰地模仿和练习。 “暗示”的力量，在书中得到了淋漓尽致的展现。作者不仅解释了暗示的原理，更重要的是，他指导我如何去“设计”有效的暗示。他区分了不同类型的暗示，例如积极暗示、隐喻暗示、以及一些更具创造性的暗示方式，并详细阐述了它们在不同情境下的适用性。我开始意识到，暗示远比我想象的要强大和精妙。 而关于“治疗性催眠”的应用，则是我觉得最能体现这本书价值的部分。书中列举了大量真实案例，从帮助人们克服恐惧症，到缓解慢性疼痛，再到提升自信心，这些鲜活的案例，让我看到了催眠在改善人类生活质量方面的巨大潜力。我尤其对书中关于“情绪疏导”的技术很感兴趣，觉得它在处理负面情绪方面有着非凡的效果。 此外，书中关于“潜能开发”的内容，也为我带来了极大的启发。作者阐述了如何通过催眠来提升学习效率，增强创造力，甚至是在个人成长方面达到新的高度。他提出的“目标聚焦”的引导方法，让我看到了自己未被发掘的可能性。我开始思考，如何将这些技巧应用到我的日常生活中。 让我感到非常惊喜的是，本书对“自我催眠”的讲解，同样详尽而实用。作者认为，每个人都拥有自我疗愈和自我引导的能力，而自我催眠正是开启这种能力的一条途径。他提供了许多具体可行的练习方法，例如“积极意象”的引导，以及“压力管理”的技巧，让我在忙碌的生活中，也能找到属于自己的平静和力量。 更让我欣赏的是，作者在书中并没有回避催眠可能存在的风险和伦理问题。他以一种非常坦诚的态度，讨论了催眠师的责任，以及在进行催眠时必须注意的事项。这种严谨和负责任的态度，让我对这本书的专业性和可信度倍感安心。 这本书的语言风格也非常吸引人，作者的叙述方式，时而如一位经验丰富的导师，娓娓道来，时而又像一位热情的伙伴，与我一同探索。段落的结构变化多端，有长篇的理论分析，也有精炼的格言警句，让我在阅读过程中，始终保持着高度的注意力。 总而言之，《催眠秘笈实用版》这本书，是一本兼具深度和广度的优秀读物。它不仅为我揭开了催眠的神秘面纱，更重要的是，它教会了我如何更好地理解自己，如何更有效地运用内心的力量，去创造一个更积极、更充实的生活。我强烈推荐这本书给所有对自我成长和探索人类心智感兴趣的朋友。
评分我最近读完的《催眠秘笈实用版》，给我留下了极其深刻的印象。作为一个对人类心理一直充满好奇的人，这本书就像一座宝库，为我提供了无数珍贵的知识和实用的技巧。它并没有让我觉得催眠是某种高深莫测的玄学，而是以一种非常科学和易于理解的方式，展现了催眠的魅力。 作者在书的开篇，并没有急于介绍那些“神秘”的催眠术，而是花了大量的篇幅，为我梳理了催眠术发展的历史脉络。从古老的祭祀仪式，到近代科学的研究，我看到了催眠术是如何一步步演变，并被赋予了更深刻的科学内涵。他对一些早期催眠大师的介绍，也让我对这个领域的研究者产生了敬意。 书中关于催眠原理的讲解，是我觉得最震撼的部分。作者用非常生动形象的比喻，将意识和潜意识的关系比作“冰山理论”，让我一下子就明白了，为什么我们很多时候会被内心深处的东西所驱使，而自己却不知道。这种对大脑运作机制的深入浅出地解释，让我对催眠不再感到恐惧，而是充满了探索的欲望。 而关于催眠技巧的讲解，更是让我觉得这本书的“实用”二字名副其实。作者将复杂的催眠诱导过程，分解成了一个个清晰、可操作的步骤。从如何与被催眠者建立信任，到如何通过引导性的语言和身体语言，一步步地加深其放松的程度，书中都提供了非常详细的指导。我特别欣赏他对“倾听”的强调，认为这是建立有效连接的关键。 “暗示”在书中被赋予了全新的意义。作者不仅仅是讲解了暗示的作用，更是深入地分析了暗示的心理学原理，以及如何科学地运用它。他区分了多种暗示类型，例如积极暗示、隐喻暗示、以及一些更具创造性的暗示方式，并详细阐述了它们在不同情境下的应用。这让我意识到，暗示的力量是如此精妙而强大。 让我印象深刻的是，书中关于“治疗性催眠”的应用案例，让我看到了催眠在改善人类生活质量方面的巨大潜力。作者列举了许多真实而感人的案例，从帮助人们摆脱长期的焦虑，到治疗难以启齿的恐惧症，再到增强战胜疾病的信心，这些鲜活的例子，都让我对催眠的治愈能力有了更深刻的理解。我尤其对书中关于“情绪疏导”的技术很感兴趣。 此外，关于“潜能激发”的内容，也为我开启了一扇新的大门。作者阐述了如何通过催眠来提升学习效率，增强创造力，甚至是在个人事业发展方面取得突破。他提出的“目标聚焦”的引导方法，让我看到了自己尚未被完全发掘的可能性。我开始思考，如何将这些技巧融入我的日常生活。 让我感到尤为欣慰的是，本书对“自我催眠”的讲解，同样详尽而实用。作者认为，每个人都拥有自我疗愈和自我引导的能力，而自我催眠正是开启这种能力的一条途径。他提供了许多具体可行的练习方法，例如“积极心态培养”的引导，以及“压力管理”的技巧，让我在忙碌的生活中，也能找到属于自己的平静和力量。 更让我赞赏的是，作者在书中并没有回避催眠可能存在的风险和伦理问题。他以一种非常坦诚的态度，讨论了催眠师的责任，以及在进行催眠时必须注意的事项。这种严谨和负责任的态度，让我对这本书的专业性和可信度倍感安心。 这本书的语言风格也十分吸引人，作者的叙述方式，时而如一位经验丰富的导师，娓娓道来，时而又像一位热情的伙伴，与我一同探索。段落的结构变化多端，有长篇的理论分析，也有精炼的格言警句，让我在阅读过程中，始终保持着高度的注意力。 总而言之，《催眠秘笈实用版》这本书，是一次对我而言意义非凡的心灵之旅。它不仅为我揭示了催眠的奥秘，更重要的是，它教会了我如何更好地理解自己，如何更有效地运用内心的力量，去创造一个更积极、更充实的生活。我强烈推荐这本书给所有渴望成长和探索人类心智的朋友。
评分我一直对人类意识的奥秘充满浓厚的兴趣，而《催眠秘笈实用版》这本书，就像一本开启我内心探索之旅的启示录。初拿到这本书时，它朴实无华的外表并没有让我觉得它有多么特别，但当我翻开第一页，便被作者那引人入胜的叙述风格所深深吸引。 作者以一种近乎于史诗般的笔触，为我描绘了催眠术的发展轨迹。从那些古老的文化传说，到西方科学的萌芽，再到现代心理学领域的蓬勃发展，我仿佛跟随作者穿越了时空的隧道，亲眼见证了催眠术是如何从模糊的神秘感，逐渐走向清晰的科学化。他对不同时代催眠实践的解读，让我对催眠的理解不再停留在表面。 书中关于催眠原理的讲解，是我觉得最富有启发性的部分。作者并没有生硬地抛出枯燥的理论，而是通过一系列生动形象的比喻，将大脑的复杂运作，尤其是意识与潜意识之间的互动，解释得如同庖丁解牛般清晰。他将潜意识比作一个巨大的“信息库”，而催眠，正是 accessing 这个库的钥匙，让我对自己的内在世界有了全新的认识。 而关于催眠技巧的部分，更是让我惊喜不断。作者将复杂的催眠诱导过程，分解成了一个个精细、可执行的步骤。从如何建立安全、信任的连接，到如何通过引导性的语言和肢体语言，逐步加深被催眠者的放松程度，书中都提供了非常详尽的指导。我特别赞赏他对“觉察”的强调，提醒我们要时刻关注被催眠者的细微反应。 “暗示”在书中被赋予了全新的维度。作者不仅讲解了暗示的定义和作用，更深入地探讨了暗示的心理学机制，以及如何巧妙地运用它来影响人的思想、情绪和行为。他区分了多种暗示类型，例如积极暗示、隐喻暗示、以及一些更具创造性的暗示方式，并详细阐述了它们在不同情境下的应用。这让我意识到，原来暗示的力量如此精妙而强大。 让我印象深刻的是，书中对“治疗性催眠”的应用案例，让我看到了催眠在改善人类生活质量方面的巨大潜力。作者列举了许多真实而感人的案例，从帮助人们摆脱长期的失意情绪，到治愈难以启齿的心理创伤，再到增强战胜困难的决心，这些鲜活的例子，都让我对催眠的治愈能力有了更深刻的理解。我尤其对书中关于“情绪重塑”的探讨很感兴趣。 此外，关于“潜能激发”的内容，也为我开启了一扇新的大门。作者阐述了如何通过催眠来提升学习效率，增强创造力，甚至是在个人事业发展方面取得突破。他提出的“内在资源开发”的引导方法，让我看到了自己尚未被完全发掘的可能性。我开始思考，如何将这些技巧融入我的日常生活。 让我感到尤为欣慰的是，本书对“自我催眠”的讲解，同样详尽而实用。作者认为，每个人都拥有自我疗愈和自我引导的能力，而自我催眠正是开启这种能力的一条途径。他提供了许多具体可行的练习方法，例如“积极心态培养”的引导，以及“压力释放”的技巧，让我在忙碌的生活中，也能找到属于自己的平静和力量。 更让我赞赏的是，作者在书中并没有回避催眠可能存在的风险和伦理问题。他以一种非常坦诚的态度，讨论了催眠师的责任，以及在进行催眠时必须注意的事项。这种严谨和负责任的态度，让我对这本书的专业性和可信度倍感安心。 这本书的语言风格也十分吸引人，作者的叙述方式，时而如一位经验丰富的导师，娓娓道来，时而又像一位热情的伙伴，与我一同探索。段落的结构变化多端，有长篇的理论分析，也有精炼的格言警句，让我在阅读过程中，始终保持着高度的注意力。 总而言之，《催眠秘笈实用版》这本书，是一次对我而言意义非凡的心灵之旅。它不仅为我揭示了催眠的奥秘，更重要的是，它教会了我如何更好地理解自己，如何更有效地运用内心的力量，去创造一个更积极、更充实的生活。我强烈推荐这本书给所有渴望成长和探索人类心智的朋友。
评分初见《催眠秘笈实用版》这本书，它的封面设计便散发出一种沉静而又充满智慧的光芒，这让我对接下来的阅读充满了期待。一直以来，我对催眠这个领域都有着浓厚的兴趣，但总觉得它遥不可及，似乎只有少数人才能掌握。这本书的出现，彻底改变了我的看法。 作者在书的开头，以一种非常引人入胜的方式，为我勾勒出了催眠术波澜壮阔的发展史。从古老的仪式，到近代科学的探索，我仿佛看到了一群智慧的先行者，在不断地挖掘人类心灵的奥秘。他对不同时代催眠实践的细致描述，让我对催眠术的演变有了更深刻的理解。 书中对于催眠原理的讲解，更是让我大开眼界。作者用一系列生动形象的比喻，将意识和潜意识的关系解释得清晰明了。他将潜意识比作一个庞大的“地下宝藏”，而催眠，正是打开这个宝藏大门的钥匙，让我对自己的内在世界有了全新的认知。这种深入浅出的讲解方式，即使是初学者也能轻松理解。 而关于催眠技巧的部分，则是我觉得本书最“实用”之处。作者将复杂的催眠诱导过程，分解成了一个个清晰、可操作的步骤。从如何与被催眠者建立信任，到如何通过引导性的语言和肢体语言，逐步加深其放松程度，书中都提供了非常详尽的指导。我尤其欣赏他对“觉察”的强调，提醒我们要时刻关注被催眠者的细微反应。 “暗示”在书中被赋予了全新的维度。作者不仅仅是讲解了暗示的作用，更是深入地探讨了暗示的心理学机制，以及如何巧妙地运用它来影响人的思想、情绪和行为。他区分了多种暗示类型，例如积极暗示、隐喻暗示、以及一些更具创造性的暗示方式，并详细阐述了它们在不同情境下的应用。这让我意识到，暗示的力量是如此精妙而强大。 让我印象深刻的是，书中关于“治疗性催眠”的应用案例，让我看到了催眠在改善人类生活质量方面的巨大潜力。作者列举了许多真实而感人的案例，从帮助人们摆脱长期的焦虑，到治愈难以启齿的恐惧症，再到增强战胜疾病的信心，这些鲜活的例子，都让我对催眠的治愈能力有了更深刻的理解。我尤其对书中关于“情绪疏导”的技术很感兴趣。 此外，关于“潜能激发”的内容，也为我开启了一扇新的大门。作者阐述了如何通过催眠来提升学习效率，增强创造力，甚至是在个人事业发展方面取得突破。他提出的“目标聚焦”的引导方法，让我看到了自己尚未被完全发掘的可能性。我开始思考，如何将这些技巧融入我的日常生活。 让我感到尤为欣慰的是，本书对“自我催眠”的讲解，同样详尽而实用。作者认为，每个人都拥有自我疗愈和自我引导的能力，而自我催眠正是开启这种能力的一条途径。他提供了许多具体可行的练习方法，例如“积极心态培养”的引导，以及“压力管理”的技巧，让我在忙碌的生活中，也能找到属于自己的平静和力量。 更让我赞赏的是，作者在书中并没有回避催眠可能存在的风险和伦理问题。他以一种非常坦诚的态度，讨论了催眠师的责任，以及在进行催眠时必须注意的事项。这种严谨和负责任的态度，让我对这本书的专业性和可信度倍感安心。 这本书的语言风格也十分吸引人，作者的叙述方式，时而如一位经验丰富的导师，娓娓道来，时而又像一位热情的伙伴，与我一同探索。段落的结构变化多端，有长篇的理论分析，也有精炼的格言警句，让我在阅读过程中，始终保持着高度的注意力。 总而言之，《催眠秘笈实用版》这本书，是一次对我而言意义非凡的心灵之旅。它不仅为我揭示了催眠的奥秘，更重要的是，它教会了我如何更好地理解自己，如何更有效地运用内心的力量，去创造一个更积极、更充实的生活。我强烈推荐这本书给所有渴望成长和探索人类心智的朋友。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有