具体描述
家庭关系是人际关系之首，影响最深
家庭是每个人最重要的生活舞台，投入的时间最多也最久，但大多数人都只把它当作「后台」，各自独舞，各自疲态尽露，粗糙以对的结果，让这停泊的港口堆满从外面带回的垃圾，当然就难以「舞动人生」了！
作者李维榕博士长期从事家族治疗，以「家庭舞蹈」一词来形容家庭中的互动关系，并用文字为我们分析家人和谐共舞的奥妙。她总是鲜明生动地勾勒出个案家庭的结构、问题、纠结与深切的痛苦，然后一针见血地提出她的看法，在阅读的过程中，看的虽然是别人的故事，却也同时检视了自己的家庭，一起被「治疗」或「预防」了。
本书分「家的旋律」、「家庭连环套」、「大师说舞」、「观舞有感」、「名着中的家庭」五辑；作者畅谈家族治疗大师们的治疗观点与技巧、在治疗工作中的心得，以及从名着看家庭的感想等。
作者简介
李维榕Wai-Yung Lee Ph. D.
政治大学新闻系毕业，社会工作硕士、临床心理学博士，是闻名国际的结构派家族治疗大师米纽庆（Salvador Minuchin）的唯一华人入室弟子，也是美国纽约家庭研究中心（Family Studies Inc.）的家庭治疗教授，曾与米纽庆合着Master Family Therapy，中文着作有「家庭舞蹈」系列。
作者从事心理治疗二十余年，现为香港大学家庭研究院总监，教授家庭治疗与小组治疗，并常受邀至欧洲、美、加、中国、台湾、新加坡等地讲学及作示范治疗，广受好评。近年来年曾多度来台举办家族治疗研习会等，引起热烈回响。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
作为一名对生活充满热爱，但又常常在家庭活动中感到力不从心，渴望找到能够真正调动家人积极性，同时又能带来身心愉悦的活动，《大师说舞（家庭舞蹈系列1）》这本书，无疑给我带来了巨大的惊喜和启发。它以一种极其专业却又不失温情的方式，向我们展示了家庭舞蹈的无限魅力，让原本可能枯燥乏味的居家时光，瞬间变得生动有趣起来。 我最欣赏的是书中“以玩带学”的理念。它将许多舞蹈技巧巧妙地融入到各种有趣的游戏和挑战中，让学习舞蹈的过程，就像是在进行一场充满乐趣的家庭游戏。我记得书中介绍的“跟着音乐变身”的游戏，孩子们简直玩疯了！当音乐停止时，每个人都要摆出书中给出的特定姿势，那种爆笑和惊喜，是我们家庭生活中难得的美好瞬间。 《大师说舞》这本书，给我最大的感受就是“释放”。它鼓励我们放下所有的顾虑和束缚，用身体去自由地表达。当我跟着书中的指导，在客厅里尽情地摇摆、跳跃时，我感觉自己卸下了很多平日里的压力和疲惫，整个人都变得轻盈和舒畅。这种身心的释放，是我之前从未体验过的。 我特别喜欢书中关于“肢体语言的艺术”的章节。它不仅讲解了舞蹈的基本动作，更重要的是教会我们如何通过肢体去传递情感，去与人沟通。我尝试着用书中的一些技巧，在和孩子交流时，用一些夸张而有趣的肢体动作来吸引他们的注意力，效果出奇地好。他们会更加专注，也更容易理解我的意图。 从一个完全没有舞蹈基础的读者角度来看，这本书最大的亮点在于它的“可视化教学”。书中大量的插图，不仅仅是展示动作，更是通过细腻的笔触，传达出动作的韵律和情感。我甚至可以根据插图，想象出那个动作的动态过程，这对于我这种视觉型学习者来说，简直太友好了。 我曾经对舞蹈存在一种“高门槛”的认知，认为它需要天赋和专业训练。《大师说舞》这本书，用一种非常平易近人的方式，打破了我的这种刻板印象。它告诉我们，舞蹈是每个人与生俱来的能力，只是需要被唤醒和引导。 这本书给我最大的启示是，原来生活本身就可以是一支优美的舞蹈。它鼓励我们将舞蹈的理念融入到生活的点点滴滴中，让我们的生活变得更加有节奏，有韵律，有激情。 我一直觉得，家庭成员之间，需要有共同的语言，共同的回忆。《大师说舞》这本书，恰恰为我们提供了这样一个绝佳的载体。我们一起学习的舞步，一起创造的舞蹈，都会成为我们家庭珍贵的回忆，成为我们之间独特的“情感纽带”。 这本书的内容非常丰富，不仅仅是关于舞步，还包含了许多关于音乐、节奏、身体语言的讲解。这些内容让我对舞蹈有了更全面的认识，也让我在跳舞的时候，能够更加投入，更加有感觉。 这本书的语言风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，但却充满了智慧和温度。它就像一位慈祥的长辈，用最真诚的语言，与你分享关于舞蹈的美好，以及关于生活的感悟。
评分作为一名长期以来对生活品质有所追求，但又常常感到在家庭互动方面缺乏创新和深度的读者，《大师说舞（家庭舞蹈系列1）》这本书，无疑是我的一个意外之喜。它以一种极其专业却又不失温情的方式，向我展示了家庭舞蹈的无限可能，让原本可能枯燥乏味的居家时光，瞬间变得生动有趣起来。 我最欣赏的是书中“以玩带学”的理念。它将许多舞蹈技巧巧妙地融入到各种有趣的游戏和挑战中，让学习舞蹈的过程，就像是在进行一场充满乐趣的家庭游戏。我记得书中介绍的“跟着音乐变身”的游戏，孩子们简直玩疯了！当音乐停止时，每个人都要摆出书中给出的特定姿势，那种爆笑和惊喜，是我们家庭生活中难得的美好瞬间。 《大师说舞》这本书，给我最大的感受就是“释放”。它鼓励我们放下所有的顾虑和束缚，用身体去自由地表达。当我跟着书中的指导，在客厅里尽情地摇摆、跳跃时，我感觉自己卸下了很多平日里的压力和疲惫，整个人都变得轻盈和舒畅。这种身心的释放，是我之前从未体验过的。 我特别喜欢书中关于“肢体语言的艺术”的章节。它不仅讲解了舞蹈的基本动作，更重要的是教会我们如何通过肢体去传递情感，去与人沟通。我尝试着用书中的一些技巧，在和孩子交流时，用一些夸张而有趣的肢体动作来吸引他们的注意力，效果出奇地好。他们会更加专注，也更容易理解我的意图。 从一个完全没有舞蹈基础的读者角度来看，这本书最大的亮点在于它的“可视化教学”。书中大量的插图，不仅仅是展示动作，更是通过细腻的笔触，传达出动作的韵律和情感。我甚至可以根据插图，想象出那个动作的动态过程，这对于我这种视觉型学习者来说，简直太友好了。 我曾经对舞蹈存在一种“高门槛”的认知，认为它需要天赋和专业训练。《大师说舞》这本书，用一种非常平易近人的方式，打破了我的这种刻板印象。它告诉我们，舞蹈是每个人与生俱来的能力，只是需要被唤醒和引导。 这本书给我最大的启示是，原来生活本身就可以是一支优美的舞蹈。它鼓励我们将舞蹈的理念融入到生活的点点滴滴中，让我们的生活变得更加有节奏，有韵律，有激情。 我一直觉得，家庭成员之间，需要有共同的语言，共同的回忆。《大师说舞》这本书，恰恰为我们提供了这样一个绝佳的载体。我们一起学习的舞步，一起创造的舞蹈，都会成为我们家庭珍贵的回忆，成为我们之间独特的“情感纽带”。 这本书的内容非常丰富，不仅仅是关于舞步，还包含了许多关于音乐、节奏、身体语言的讲解。这些内容让我对舞蹈有了更全面的认识，也让我在跳舞的时候，能够更加投入，更加有感觉。 这本书的语言风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，但却充满了智慧和温度。它就像一位慈祥的长辈，用最真诚的语言，与你分享关于舞蹈的美好，以及关于生活的感悟。
评分作为一名对生活品质有着较高追求，但又苦于缺乏运动和艺术熏陶的读者，我一直渴望找到一种能够兼顾家庭成员参与、又能带来身心愉悦的活动。《大师说舞（家庭舞蹈系列1）》这本书，简直就是我一直在寻找的答案。它以一种极其专业却又不失亲和力的方式，向我们展示了家庭舞蹈的魅力，让原本可能枯燥乏味的居家时光，瞬间变得生动有趣起来。 我最喜欢的是书中对于“舞蹈作为沟通语言”的解读。它不仅仅教你如何移动身体，更重要的是教你如何用身体去表达，去交流。书中提供了大量的场景示例，比如如何在和孩子玩耍时，用一些简单的动作来引导他们表达自己的情绪；如何在和伴侣共舞时，通过眼神和肢体的默契配合，来增进彼此的了解。我尝试着在生活中运用这些技巧，发现效果远超我的想象。以前和女儿之间，沟通可能更多的是语言，现在我们有了更多非语言的交流方式，比如一个拥抱，一个俏皮的动作，都能传递很多信息，也让我们的关系更加亲密。 这本书在编排上也非常人性化。它考虑到了不同年龄段、不同体能的家庭成员的需求。对于初学者，它提供了非常基础的入门练习，从最简单的身体舒展、节奏感训练开始，确保每个人都能轻松上手，不会感到压力。而对于有一定舞蹈基础的家庭，它也提供了一些进阶的挑战，可以通过模仿和创新来提升自己的舞蹈水平。我特别喜欢书中关于“家庭创意舞蹈工作坊”的章节，它鼓励我们自己去编排舞蹈，去发挥想象力，这让整个学习过程充满了乐趣和惊喜。 我原本以为舞蹈是一件很“消耗体力”的事情，但《大师说舞》却让我看到了舞蹈的另一种可能性——它也可以是“治愈”身心的良药。书中对于“音乐与情绪的连接”的论述，让我深刻理解了音乐是如何影响我们的情绪，而舞蹈又是如何通过身体来释放这些情绪的。当我感到压力大或者情绪低落时，我会想起书中介绍的那些舒缓的舞蹈动作，跟着音乐慢慢地律动，身体的紧张感会一点点地缓解，心情也会变得轻松许多。这是一种非常自然且有效的自我调节方式。 更让我惊喜的是，这本书不仅仅是教授舞蹈动作，它还渗透着一种对生活的热爱和对美的追求。书中穿插着一些关于舞蹈历史、不同文化背景下舞蹈的介绍，这些内容让我拓宽了视野，也对舞蹈艺术有了更深的理解。它不仅仅是几个动作的组合，更是承载着人类情感和文化的载体。我感觉自己在阅读这本书的过程中，也在潜移默化地提升着自己的审美情趣。 我曾经觉得，家庭活动总是围绕着看电视、玩手机，缺乏一些能够真正将大家凝聚在一起的活动。《大师说舞》这本书，恰恰填补了这个空白。它提供了一种全新的家庭娱乐方式，让大家能够放下电子设备，全身心地投入到一项充满乐趣和创造力的活动中。每当周末来临，我们一家人就会迫不及待地翻开这本书，一起学习新的舞步，一起即兴创作，那种全家共享的欢乐时光，是我最珍视的。 这本书的讲解方式非常细致，不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这样做”。它会解释每一个动作背后的原理，以及它对身体的好处。这让我不仅仅是机械地模仿，而是真正地理解舞蹈，理解自己的身体。我感觉自己在学习舞蹈的同时，也在学习如何更好地了解和运用自己的身体。 我特别欣赏书中关于“尊重个体差异”的理念。它强调每个家庭成员都有自己独特的节奏和风格，鼓励大家在学习舞蹈的过程中，尊重彼此的特点，不强求一致。这种包容和尊重的态度，让我觉得学习舞蹈的过程充满了安全感，也更加鼓励我去尝试和表达。 《大师说舞》这本书，就像一位充满智慧的长者，用最简单、最有效的方式，为我打开了家庭舞蹈的大门。它不仅仅教会了我如何跳舞，更教会了我如何通过舞蹈来连接家人，如何通过舞蹈来丰富生活，如何通过舞蹈来爱上自己。这本书带给我的，是身体的活力，心灵的愉悦，以及家庭的温馨。 这本书对于“节奏感”的训练，我尤其觉得有价值。它提供了非常多有趣的方法来培养节奏感，不仅仅是通过音乐，还通过一些简单的拍手、跺脚等动作。这让我意识到，节奏感并非天生的，而是可以通过后天的训练来培养的。当我能够更好地把握音乐的节奏时，我跳舞的感觉也变得更加流畅和自如。
评分作为一名对生活充满热情，但又常常感到力不从心，尤其是在家庭亲子互动方面，总是希望能够找到一些更具创意和互动性的活动，《大师说舞（家庭舞蹈系列1）》这本书，无疑给我带来了巨大的惊喜和启发。它不仅仅是一本关于舞蹈的书，更是一本关于如何点燃家庭生活热情，如何增进亲子情感的“宝典”。 我最先被吸引的是书中“以玩带学”的理念。它将许多舞蹈技巧巧妙地融入到各种有趣的游戏和挑战中，让学习舞蹈的过程，就像是在进行一场充满乐趣的家庭游戏。我记得书中介绍的“跟着音乐变身”的游戏，孩子们简直玩疯了！当音乐停止时，每个人都要摆出书中给出的特定姿势，那种爆笑和惊喜，是我们家庭生活中难得的美好瞬间。 这本书对于“身体的认知和掌控”的讲解，我尤其觉得受益匪浅。它不仅仅是告诉你如何做出某个动作，更重要的是告诉你这个动作对身体的益处，以及如何更好地去感受你的身体。它鼓励我们去探索身体的无限可能，去发现身体的语言。这让我意识到，舞蹈不仅仅是外在的美观，更是内在的健康和自信。 《大师说舞》这本书，给我最大的感受就是“无压力”。它没有设定过于严苛的学习目标，也没有强求每一个动作都做到完美。它鼓励的是一种“享受过程”的态度，一种“尽情释放”的精神。这让我不再担心自己做得不好，而是能够全身心地投入到舞蹈中，去感受音乐，去感受身体的律动。 我特别喜欢书中关于“家庭舞蹈的仪式感”的论述。它提出，可以将每周固定的某个时间，作为家庭舞蹈时间，把它变成一种家庭成员之间期待的“小仪式”。我尝试着这样做，结果非常棒！孩子们会提前期待，也会主动邀请我一起跳舞。这种共同的期待，让家庭生活增添了许多仪式感和幸福感。 从一个完全没有舞蹈基础的读者角度来看，这本书最大的亮点在于它的“可视化教学”。书中大量的插图，不仅仅是展示动作，更是通过细腻的笔触，传达出动作的韵律和情感。我甚至可以根据插图，想象出那个动作的动态过程，这对于我这种视觉型学习者来说，简直太友好了。 我曾经以为舞蹈需要很高的“艺术造诣”，但《大师说舞》这本书，让我看到了舞蹈的“平民化”一面。它告诉我们，即使是最简单的动作，也可以充满艺术感，只要我们用心去感受，去表达。这让我不再畏惧舞蹈，而是更加自信地去尝试。 这本书给我最大的启示是，原来我们每个人，都蕴藏着巨大的舞蹈潜能。它就像一把钥匙，为我打开了通往这扇门的锁。它让我相信，只要愿意尝试，任何人都可以成为自己家庭中的“舞蹈大师”。 我一直觉得，家庭成员之间，需要有共同的语言，共同的回忆。《大师说舞》这本书，恰恰为我们提供了这样一个绝佳的载体。我们一起学习的舞步，一起创造的舞蹈，都会成为我们家庭珍贵的回忆，成为我们之间独特的“密码”。 这本书的内容非常系统，从最基础的身体训练，到各种风格的舞蹈入门，再到家庭舞蹈的创意编排，都讲解得非常到位。我感觉自己在阅读这本书的过程中，不仅学习了舞蹈，更学习了一种生活态度。 这本书的语言风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，但却充满了智慧和温度。它就像一位慈祥的长辈，用最真诚的语言，与你分享关于舞蹈的美好，以及关于生活的感悟。
评分作为一名长期以来对生活品质有所追求，但又常常感到在家庭互动方面缺乏创新和深度的读者，《大师说舞（家庭舞蹈系列1）》这本书，无疑是我的一个意外之喜。它以一种极其专业却又不失温情的方式，向我展示了家庭舞蹈的无限可能，让原本可能枯燥乏味的居家时光，瞬间变得生动有趣起来。 我最欣赏的是书中“以玩带学”的理念。它将许多舞蹈技巧巧妙地融入到各种有趣的游戏和挑战中，让学习舞蹈的过程，就像是在进行一场充满乐趣的家庭游戏。我记得书中介绍的“跟着音乐变身”的游戏，孩子们简直玩疯了！当音乐停止时，每个人都要摆出书中给出的特定姿势，那种爆笑和惊喜，是我们家庭生活中难得的美好瞬间。 《大师说舞》这本书，给我最大的感受就是“连接”。它不仅仅是连接你和音乐，连接你和舞蹈，更重要的是连接你和家人。当我们一家人围在一起，跟着书中的指导，一起舞动时，那种纯粹的快乐和默契，是任何其他方式都无法比拟的。 我特别喜欢书中关于“家庭创意舞蹈工作坊”的章节。它鼓励我们不仅仅是模仿，更要发挥自己的想象力，去创造属于我们自己的舞蹈。这让学习舞蹈的过程充满了惊喜和趣味，也让每个家庭成员都成为了舞蹈的共同创造者。 从一个完全没有舞蹈基础的读者角度来看，这本书最大的亮点在于它的“实践性”。它提供了大量可以直接应用到生活中的舞蹈练习，让你可以随时随地进行。我甚至可以在厨房里，一边做饭，一边跟着书中的指导，进行一些简单的律动，让家务也变得充满乐趣。 我曾经对舞蹈存在一种“高门槛”的认知，认为它需要天赋和专业训练。《大师说舞》这本书，用一种非常平易近人的方式，打破了我的这种刻板印象。它告诉我们，舞蹈是每个人与生俱来的能力，只是需要被唤醒和引导。 这本书给我最大的启示是，原来生活本身就可以是一支优美的舞蹈。它鼓励我们将舞蹈的理念融入到生活的点点滴滴中，让我们的生活变得更加有节奏，有韵律，有激情。 我一直觉得，家庭成员之间，需要有共同的语言，共同的回忆。《大师说舞》这本书，恰恰为我们提供了这样一个绝佳的载体。我们一起学习的舞步，一起创造的舞蹈，都会成为我们家庭珍贵的回忆，成为我们之间独特的“情感纽带”。 这本书的内容非常丰富，不仅仅是关于舞步，还包含了许多关于音乐、节奏、身体语言的讲解。这些内容让我对舞蹈有了更全面的认识，也让我在跳舞的时候，能够更加投入，更加有感觉。 这本书的语言风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，但却充满了智慧和温度。它就像一位慈祥的长辈，用最真诚的语言，与你分享关于舞蹈的美好，以及关于生活的感悟。
评分作为一名对家庭舞蹈一直充满好奇，却又不知从何下手的普通读者，我最近有幸翻阅了《大师说舞（家庭舞蹈系列1）》。坦白说，在拿到这本书之前，我对“家庭舞蹈”这个概念并没有一个清晰的认识，总觉得舞蹈似乎是专业人士才能玩转的高雅艺术，离我们普通家庭的生活太遥远。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我的固有印象。它的扉页设计就带着一种温馨亲切的感觉，仿佛一位经验丰富的舞蹈家在向你招手，告诉你：“来吧，跳舞其实很简单，而且非常有趣！” 我最先被吸引的是书中那种循序渐进的教学方式。它没有上来就抛出一些复杂的舞步，而是从最基础的身体律动开始，教你如何感受音乐的节奏，如何放松自己的身体，如何找到最自然的姿态。书中大量的插图和真人演示视频（我是在网上找到配套视频的）真的太有帮助了，我甚至可以对着书本和视频，在客厅里就跟着老师一步步地模仿。那种从僵硬到逐渐舒展开来的感觉，从笨拙到开始感受到身体的协调性，让我觉得自己真的在进步。我记得第一次尝试书中介绍的“快乐摇摆”动作时，全家人都跟着一起笑，连平时最不爱动的爸爸都跟着一起晃动起来，那一刻的家庭氛围瞬间变得轻松又欢乐。 这本书不仅仅是在教你跳舞的动作，它更像是在传递一种舞蹈的理念，一种关于如何通过身体去表达情感，去连接彼此的哲学。作者用非常通俗易懂的语言，讲解了舞蹈中的身体语言，比如如何用眼神传达喜悦，如何用肢体动作表达思念。这让我意识到，舞蹈不仅仅是为了好看，它更是我们与世界沟通的一种方式，是我们表达内心最真实情感的渠道。我尝试着在生活中运用书里的一些小技巧，比如在和孩子玩耍时，用一些夸张有趣的身体动作来逗他们开心，他们的反应总是出乎意料地热烈，那种纯粹的快乐感染着我，也让我们的亲子时光更加丰富多彩。 更让我惊喜的是，这本书并没有局限于某种特定的舞蹈风格。它涵盖了从简单的街舞律动，到一些舒缓的民族风情舞蹈，甚至还有一些充满艺术感的现代舞元素。这种多元化的选择，让每个家庭成员都能找到自己感兴趣的部分。我的女儿对那些活泼的街舞动作情有独钟，而我的先生则更喜欢那些充满力量感的动作。我们甚至会一起尝试一些融合了不同风格的舞蹈，即兴创作属于我们自己的家庭舞蹈。这种共同的创造过程，比单纯地模仿老师的动作更有趣，也更能激发我们的想象力。 我特别喜欢书中关于“音乐与身体的对话”的章节。它讲解了如何去聆听音乐，如何去感受音乐中的情绪，然后将这些情绪转化为身体的律动。这不仅仅是跟着节拍走，而是要用心去体会音乐的起伏和变化，用身体去回应音乐的呼唤。我以前听音乐只是被动地接受，现在我开始尝试主动地与音乐互动，用身体去“讲”音乐的故事。当我放着舒缓的音乐，跟着书中的指导，用身体去描绘出线条和弧度时，我感觉自己仿佛变成了一个舞者，一个用身体在诉说故事的艺术家。 从一个完全的门外汉的角度来看，《大师说舞》的成功之处在于它极大地降低了学习舞蹈的门槛。它没有使用太多专业术语，也没有摆出高高在上的姿态。书中的每一个字，每一幅图，都充满了对普通人学习舞蹈的鼓励和支持。它让你相信，只要你愿意尝试，只要你敢于迈出第一步，你就能享受到舞蹈带来的乐趣。我印象最深刻的是书中提到的一种“自由舞动”的练习，它鼓励我们在没有音乐的情况下，只是跟着内心的感觉去动，去释放。这个练习让我更加了解自己的身体，也更加敢于表达自己。 这本书给我最大的启示是，舞蹈不仅仅是专业的技能，它更是一种生活方式，一种保持身心健康，增进家庭关系的美好方式。它让我在忙碌的生活之余，找到了一处可以放松身心，释放压力的小天地。每当我感到疲惫或者烦躁的时候，我都会想起书中的那些优美的舞姿，然后放一首我喜欢的音乐，跟着感觉去律动。那种身体舒展开来，心灵也随之放松的感觉，是任何其他方式都无法替代的。它就像是一种心灵的按摩，一种身体的解压阀。 阅读这本书的过程，就像是与一位经验丰富、耐心温和的舞蹈老师进行了一次长谈。她没有因为我的零基础而嘲笑我，反而用一种循循善诱的方式，一步步地引导我进入舞蹈的世界。我尤其欣赏书中对于“错误”的解读，它认为每一个不完美的动作，都是一次成长的机会，都是一次更深层次的探索。这让我不再害怕犯错，而是更加勇敢地去尝试，去体验。这种积极的反馈和鼓励，让我学习舞蹈的过程充满了自信和乐趣。 《大师说舞》这本书，真的是我家庭舞蹈学习旅程的“启明星”。它就像一把钥匙，为我打开了通往舞蹈世界的大门，让我看到了一个充满活力、创意无限的世界。我曾经以为舞蹈离我遥不可及，现在我才发现，它其实就藏在我们每个人的身体里，只需要被唤醒，被引导。这本书所带来的，不仅仅是舞步的学习，更是一种对生活的热情，一种对美的追求。它让我重新认识了“动”的乐趣，也让我更加热爱我的家庭。 最后，我想说的是，这本书的价值远不止于学习舞蹈本身。它通过舞蹈，串联起了家庭成员之间情感的交流，增进了彼此的理解和默契。我看到我的孩子在跳舞时，脸上洋溢的自信和快乐；我看到我的伴侣在和我一起律动时，眼中流露出的默契和爱意。这种通过共同的活动所带来的连接感，是任何其他形式的娱乐都无法比拟的。这本书，不仅仅是一本关于舞蹈的书，它更是关于如何让家庭生活更加丰富多彩，更加充满爱意的指南。
评分一直以来，我对舞蹈都抱有一种“敬而远之”的态度，总觉得那是一门需要天赋和专业训练的艺术。《大师说舞（家庭舞蹈系列1）》这本书的出现，彻底打破了我固有的认知。它以一种极其亲民、极其有趣的方式，向我展示了舞蹈的魅力，让我意识到，舞蹈其实可以如此贴近生活，如此触手可及。 我最欣赏的是书中那种“碎片化学习”的设计。它将复杂的舞蹈动作分解成一个个简单易懂的小单元，可以随时随地进行练习。我不需要花费大块的时间去上课，只需要利用零散的时间，比如午休、睡前，或者是在家务的间隙，就能跟着书中的指导，进行一些简单的律动。这种灵活的学习方式，非常适合我这种生活节奏比较快，时间安排不固定的读者。 书中关于“如何用身体表达情感”的章节，我反复阅读了好几遍。它不仅仅是教你一些舞蹈的技巧，更是教你如何通过身体去诉说你的喜怒哀乐。我尝试着用书中的一些方法，在和孩子玩耍时，用肢体语言来传递一些抽象的情感，比如“开心”、“想念”、“鼓励”。孩子的反应总是非常积极，他们似乎能够直接理解我想要表达的意思，这让我感到非常惊喜，也让我们的亲子互动更加有深度。 《大师说舞》这本书，给我最大的感受就是“乐趣”。它不仅仅是在教授舞蹈，更是在创造一种轻松愉快的氛围。书中的语言风格活泼有趣，插图也充满童趣，让人在阅读的过程中，就能感受到一种轻松愉悦的心情。我记得第一次尝试书中介绍的“快乐小跳”动作时，全家人都忍不住笑了起来，那种纯粹的快乐，瞬间点燃了我们家的气氛。 我尤其喜欢书中对于“家庭舞蹈的意义”的阐述。它不仅仅是一项体育活动，更是一种增进家庭成员之间情感连接的方式。通过一起跳舞，我们能够更好地了解彼此，分享彼此的喜悦，也能在共同的挑战中，建立起更深的默契。这本书让我意识到，舞蹈可以成为我们家庭生活中一道亮丽的风景线，一种独特的“家庭仪式”。 从一个完全没有舞蹈基础的读者角度来看，这本书最大的成功之处在于它的“易学性”。它没有使用任何晦涩难懂的专业术语，而是用最简单、最直白的语言，将复杂的舞蹈动作讲解得明明白白。而且，书中配有的详细插图和动作分解，让我能够非常清晰地理解每一个动作要领，即使是零基础的读者，也能轻松上手。 我曾经对舞蹈存在很多误解，比如认为它很“矫情”，或者需要很高的柔韧性。《大师说舞》这本书，用一种非常科学和务实的方式，纠正了我的这些偏见。它强调舞蹈的本质是“身体的自由表达”，而不是刻板的模仿。它鼓励我们找到最适合自己的节奏和动作，而不是追求所谓的“标准”。 这本书给我最大的启示是，原来舞蹈可以如此“生活化”。它不仅仅是在舞台上，在专业的教室里，它也可以走进我们的客厅，我们的庭院，成为我们日常生活的一部分。当我能够把书中的一些简单动作融入到日常生活中时，我感觉自己变得更加有活力，也更加热爱生活。 我一直觉得，一家人能够拥有共同的兴趣爱好，是一件非常幸福的事情。《大师说舞》这本书，正好提供了这样一个绝佳的机会。它让我的家人，从孩子到我，甚至包括我平时比较严肃的先生，都能乐在其中。我们一起学习，一起进步，一起创造属于我们自己的舞蹈，这种共同的经历，让我们家的凝聚力更强了。 从我个人感受来说，这本书就像一位耐心且富有同情心的老师。它不会因为我的笨拙而批评我，反而会给予我鼓励和肯定。它让我相信，只要我愿意去尝试，我就能够做到。这种积极的反馈，极大地增强了我的学习信心。 这本书的内容非常丰富，不仅仅是关于舞步，还包含了许多关于音乐、节奏、身体语言的讲解。这些内容让我对舞蹈有了更全面的认识，也让我在跳舞的时候，能够更加投入，更加有感觉。我感觉自己在学习舞蹈的同时，也在学习如何更好地感知生活中的美。
评分作为一名对生活充满热爱，但又常常在家庭活动中感到力不从心，渴望找到能够真正调动家人积极性，同时又能带来身心愉悦的活动，《大师说舞（家庭舞蹈系列1）》这本书，无疑给我带来了巨大的惊喜和启发。它以一种极其专业却又不失温情的方式，向我们展示了家庭舞蹈的无限魅力，让原本可能枯燥乏味的居家时光，瞬间变得生动有趣起来。 我最欣赏的是书中“以玩带学”的理念。它将许多舞蹈技巧巧妙地融入到各种有趣的游戏和挑战中，让学习舞蹈的过程，就像是在进行一场充满乐趣的家庭游戏。我记得书中介绍的“跟着音乐变身”的游戏，孩子们简直玩疯了！当音乐停止时，每个人都要摆出书中给出的特定姿势，那种爆笑和惊喜，是我们家庭生活中难得的美好瞬间。 《大师说舞》这本书，给我最大的感受就是“连接”。它不仅仅是连接你和音乐，连接你和舞蹈，更重要的是连接你和家人。当我们一家人围在一起，跟着书中的指导，一起舞动时，那种纯粹的快乐和默契，是任何其他方式都无法比拟的。 我特别喜欢书中关于“家庭创意舞蹈工作坊”的章节。它鼓励我们不仅仅是模仿，更要发挥自己的想象力，去创造属于我们自己的舞蹈。这让学习舞蹈的过程充满了惊喜和趣味，也让每个家庭成员都成为了舞蹈的共同创造者。 从一个完全没有舞蹈基础的读者角度来看，这本书最大的亮点在于它的“实践性”。它提供了大量可以直接应用到生活中的舞蹈练习，让你可以随时随地进行。我甚至可以在厨房里，一边做饭，一边跟着书中的指导，进行一些简单的律动，让家务也变得充满乐趣。 我曾经对舞蹈存在一种“高门槛”的认知，认为它需要天赋和专业训练。《大师说舞》这本书，用一种非常平易近人的方式，打破了我的这种刻板印象。它告诉我们，舞蹈是每个人与生俱来的能力，只是需要被唤醒和引导。 这本书给我最大的启示是，原来生活本身就可以是一支优美的舞蹈。它鼓励我们将舞蹈的理念融入到生活的点点滴滴中，让我们的生活变得更加有节奏，有韵律，有激情。 我一直觉得，家庭成员之间，需要有共同的语言，共同的回忆。《大师说舞》这本书，恰恰为我们提供了这样一个绝佳的载体。我们一起学习的舞步，一起创造的舞蹈，都会成为我们家庭珍贵的回忆，成为我们之间独特的“情感纽带”。 这本书的内容非常丰富，不仅仅是关于舞步，还包含了许多关于音乐、节奏、身体语言的讲解。这些内容让我对舞蹈有了更全面的认识，也让我在跳舞的时候，能够更加投入，更加有感觉。 这本书的语言风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，但却充满了智慧和温度。它就像一位慈祥的长辈，用最真诚的语言，与你分享关于舞蹈的美好，以及关于生活的感悟。
评分作为一名追求生活品质，同时又希望在家庭生活中注入更多活力和创意的读者，我一直被《大师说舞（家庭舞蹈系列1）》这本书所吸引。它以一种极其专业却又不失亲和力的方式，向我们展示了家庭舞蹈的无限可能，让原本可能枯燥乏味的居家时光，瞬间变得生动有趣起来。 我最欣赏的是书中对于“身体的觉知与表达”的深入讲解。它不仅仅是教你如何移动身体，更重要的是引导你去感受身体的每一个细微之处，然后用身体去表达你的内心世界。我曾经觉得自己的身体很僵硬，不协调，但通过书中的练习，我逐渐发现了身体的潜力，也变得更加自信。 《大师说舞》这本书，给我最大的感受就是“连接”。它不仅仅是连接你和音乐，连接你和舞蹈，更重要的是连接你和家人。当我们一家人围在一起，跟着书中的指导，一起舞动时，那种纯粹的快乐和默契，是任何其他方式都无法比拟的。 我特别喜欢书中关于“家庭创意舞蹈工作坊”的章节。它鼓励我们不仅仅是模仿，更要发挥自己的想象力，去创造属于我们自己的舞蹈。这让学习舞蹈的过程充满了惊喜和趣味，也让每个家庭成员都成为了舞蹈的共同创造者。 从一个完全没有舞蹈基础的读者角度来看，这本书最大的亮点在于它的“实践性”。它提供了大量可以直接应用到生活中的舞蹈练习，让你可以随时随地进行。我甚至可以在厨房里，一边做饭，一边跟着书中的指导，进行一些简单的律动，让家务也变得充满乐趣。 我曾经对舞蹈存在一种“高门槛”的认知，认为它需要天赋和专业训练。《大师说舞》这本书，用一种非常平易近人的方式，打破了我的这种刻板印象。它告诉我们，舞蹈是每个人与生俱来的能力，只是需要被唤醒和引导。 这本书给我最大的启示是，原来生活本身就可以是一支优美的舞蹈。它鼓励我们将舞蹈的理念融入到生活的点点滴滴中，让我们的生活变得更加有节奏，有韵律，有激情。 我一直觉得，家庭成员之间，需要有共同的语言，共同的回忆。《大师说舞》这本书，恰恰为我们提供了这样一个绝佳的载体。我们一起学习的舞步，一起创造的舞蹈，都会成为我们家庭珍贵的回忆，成为我们之间独特的“情感纽带”。 这本书的内容非常丰富，不仅仅是关于舞步，还包含了许多关于音乐、节奏、身体语言的讲解。这些内容让我对舞蹈有了更全面的认识，也让我在跳舞的时候，能够更加投入，更加有感觉。 这本书的语言风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，但却充满了智慧和温度。它就像一位慈祥的长辈，用最真诚的语言，与你分享关于舞蹈的美好，以及关于生活的感悟。
评分作为一名对生活品质有着较高追求，但又缺乏系统性艺术熏陶的读者，我一直渴望能找到一种既能锻炼身体，又能提升情趣，同时还能增进家庭和谐的活动。《大师说舞（家庭舞蹈系列1）》这本书，简直就是为我量身打造的。它以一种极其专业却又不失温情的方式，向我们展示了家庭舞蹈的无限魅力。 我最欣赏的是书中对于“节奏与律动”的深入浅出讲解。它不仅仅是教你如何跟上音乐的节拍，更是引导你去感受音乐中的情感起伏，然后用身体去回应。我以前听音乐只是被动地接受，现在我开始主动地去“听”音乐，用身体去“跳”音乐。这种从被动到主动的转变，让我对音乐有了全新的认识，也让我的舞蹈更加富有表现力。 《大师说舞》这本书，给我最大的感受就是“释放”。它鼓励我们放下所有的顾虑和束缚，用身体去自由地表达。当我跟着书中的指导，在客厅里尽情地摇摆、跳跃时，我感觉自己卸下了很多平日里的压力和疲惫，整个人都变得轻盈和舒畅。这种身心的释放，是我之前从未体验过的。 我特别喜欢书中关于“肢体语言的艺术”的章节。它不仅讲解了舞蹈的基本动作，更重要的是教会我们如何通过肢体去传递情感，去与人沟通。我尝试着用书中的一些技巧，在和孩子交流时，用一些夸张而有趣的肢体动作来吸引他们的注意力，效果出奇地好。他们会更加专注，也更容易理解我的意图。 从一个完全没有舞蹈基础的读者角度来看，这本书最大的成功之处在于它的“循序渐进”。它从最基础的站姿、呼吸开始，一步步地引导你进入舞蹈的世界，不会让你感到不知所措。每一个章节都承接上一个章节的内容，让你在不知不觉中，就掌握了舞蹈的基本技能。 我曾经对舞蹈存在一种“高不可攀”的误解，认为它只属于专业的舞者。《大师说舞》这本书，用一种非常接地气的方式，打破了我的这种刻板印象。它告诉我们，舞蹈是每个人与生俱来的能力，只是需要被唤醒和引导。 这本书给我最大的启示是，原来生活本身就可以是一支优美的舞蹈。它鼓励我们将舞蹈的理念融入到生活的点点滴滴中，让我们的生活变得更加有节奏，有韵律，有激情。 我一直觉得，家庭成员之间，需要有共同的语言，共同的记忆。《大师说舞》这本书，恰恰为我们提供了一个绝佳的载体。我们一起学习的舞步，一起创造的舞蹈，都会成为我们家庭珍贵的回忆，成为我们之间独特的“情感纽带”。 这本书的内容非常丰富，不仅仅是关于舞步，还包含了许多关于音乐、节奏、身体语言的讲解。这些内容让我对舞蹈有了更全面的认识，也让我在跳舞的时候，能够更加投入，更加有感觉。 这本书的语言风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，但却充满了智慧和温度。它就像一位慈祥的长辈，用最真诚的语言，与你分享关于舞蹈的美好，以及关于生活的感悟。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有