孙安迪教你解毒排毒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　‧孙安迪再造巅峰力作，华人世界第一本由专业医师出版的解毒排毒圣经

　　‧为什么常生病？为什么老得这么快？为什么得癌症、肝病和慢性病的人那么多？生病和老化的原因很多，但最主要的关键在于我们身上，累积了许多毒，长期作用导致健康问题层出不穷。毒在身上，破坏了细胞、新陈代谢与器官的正常运作，怎能不生病？不衰老？

　　‧可怕的是我们吃的、喝的、用的、唿吸的，从蔬菜、水果、肉类、五谷，到清洁剂、美容用品、药物、残留农药、土壤、电脑、电器、瓦斯……几乎到处和随时都有毒害发生，并在有意无意的情况下进入我们的身体，破坏我们的健康。我们的难题是：人人都知道毒的可怕，但是怎么避毒、防毒、解毒、排毒？

　　‧帮读者找出10大致病的因素，以各种经过医疗实证的理论，经由深入浅出的笔法，让大家都可以了解，并轻易利用书中所提方式自行DIY施行解毒排毒的工作，防癌、抗老、回春、美颜统统可行。

　　‧作者是免疫学权威学者，从现代科学与传统医学的研究上就上述问题加以论证说明，并以中西医疗法亲身体验，从饮食、经络、气功、冥想、运动、音乐、沐浴、睡眠、维生素、矿物质、中药、饮水、唾液等方式，提出41种DIY解毒排毒方法，并介绍活用10大解毒排毒中药、15大护肾利尿中药、15大利肺袪痰中药、30大保肝利胆中药……等方式供读者活用。方法多，简便而效果好，是一本符合医学理论与实用的解毒排毒圣经。

　　作者孙安迪医师为华人世界知名免疫学权威，着作等身，拥有广大读者群，已出版各式大众化医疗保健相关书籍20余本，目前更是各大平面媒体、健康节目及广播节目竞相邀请的来宾和主持人。

作者简介

孙安迪 医师

学历
　　◎台湾大学医学院微生物免疫学博士现任◎台大医院口腔内科主治医师◎世新大学通识中心兼任教授◎上海中医药大学客座教授◎湖北中医药大学客座教授◎天津医科大学客座教授

　　孙安迪医师是知名的免疫学权威，除在国际医学领域率先找到复发性口腔溃疡、贝歇氏病，和口腔扁平苔藓的病因和明了免疫病理机转外，更是着作等身的健康医疗保健畅销作家和演说家，深受大众喜爱。

　　孙医师从中西医结合的免疫学理论出发，在中视、民视、《中国时报》等各大平面和电子媒体主持健康单元，撰写医学专栏，阐明免疫力和健康的关系与重要性，并率先提出以蔬果等日常膳食和传统中草药抗癌防老的免疫新主张。

　　近年更在免疫学基础上，综合中西医疗法，钻研出各种对人体最有帮助的解毒排毒法，被称为解毒排毒免疫学权威。

　　他从事的保健、医学与养生演讲，帮助大众重塑全方位的身心灵健康，在海崃两岸和全球华人间，都获得广大热烈的回响。由于多年来各方邀约不断，成为备受推崇的健康大师。

　　孙医师多次入选美、英等国多项世界重要名人录，亚太、亚美等亚洲名人录，以及中华民国名人录，其成就乃实至名归的「华人之光」。

寰宇秘境探险录：失落文明的星辰轨迹 作者： 艾莉丝·凡恩斯沃斯 出版社： 苍穹之眼文创 ISBN： 978-1-63884-902-5 定价： 128.00 元 --- 封面寄语 “当群星的低语被时间掩埋，最后的信标便指向了那片被遗忘的领域。勇气，是开启这扇古老之门的唯一钥匙。” --- 内容简介：跨越时空的史诗级探险 《寰宇秘境探险录：失落文明的星辰轨迹》并非一本关于日常生活或健康指南的著作，而是一部气势磅礴、细节考究的硬核科幻探险史诗。本书深入探索了一个被现代科学界彻底否定的“奥秘领域”——那些在宇宙大爆炸初期便已存在，却因某种未知的宇宙灾难而从所有已知星图上消失的超级文明。 本书的主人公，伊莲娜·维克托，一位饱受争议的星际考古学家，坚信存在着一个名为“泰坦尼亚”的先驱文明。泰坦尼亚的科技水平远超人类当前所能理解的物理定律，他们掌握了对空间折叠、时间序列操纵以及生命形态进化的终极奥秘。然而，这个文明在一万两千年前的“大寂静事件”中神秘覆灭，只留下了散落在银河系边缘的少量、无法被常规仪器解读的“残响”。 伊莲娜的探险始于一份从古老星际走私犯手中截获的残破星图，这份星图指向了人马座旋臂边缘一个被强磁场扭曲的、代号为“零点”的星域。她集结了一支由流亡工程师、精神感应者以及前军事专家组成的精英小队，驾驶着一艘名为“漫游者”的改装深空探测舰，踏上了这场注定九死一生的旅程。 第一部：群星的低语与禁忌的坐标 (The Whispers of the Stars) 故事开篇便将读者抛入一个充满危险与阴谋的宇宙边缘。伊莲娜必须在星际联盟的严密监视下，躲避“守护者”——一个致力于维护宇宙秩序、清除任何可能导致“大寂静”重演的异常技术残余的神秘组织。他们首先需要破译星图中隐藏的四重加密层，每一层都对应着泰坦尼亚文明对宇宙法则的不同理解。 这一部分详细描述了伊莲娜团队如何利用反熵技术修复古老的导航晶体，并首次穿越了被认为是“不可逾越”的卡戎屏障。屏障内部，时间流速与外界存在惊人差异，船员们必须面对心智上的巨大考验，处理因时间扭曲而产生的错觉和记忆重叠。作者在此处以极富画面感的笔触，描绘了屏障内漂浮的、如同活体雕塑般的能量残骸，揭示了泰坦尼亚文明对能量的原始利用方式。 第二部：失落之城的几何学 (The Geometry of the Lost City) “漫游者”最终抵达了目标——一颗被高密度暗物质云层包裹的行星“阿卡迪亚”。阿卡迪亚的表面并非岩石或海洋，而是一座由“活体晶格”构成的巨型机械城市。这座城市在漫长岁月中已经与行星地质融为一体，其结构遵循着一种超越欧几里得几何学的“高维拓扑学”。 伊莲娜的团队在此遭遇了主要的冲突。他们发现，阿卡迪亚并非完全荒废。一些由纯粹信息流构成的“幽灵守卫”依然在执行着数万年前的指令。这些守卫不以物理形态攻击，而是通过信息污染和意识渗透来瓦解入侵者的心智。本书细致入微地描绘了团队成员如何运用基于声波共振的“认知屏障”来抵抗这种精神攻击。 更引人注目的是，他们发现了泰坦尼亚文明记录历史的方式——“记忆熔炉”。这是一种能够将整个种族的集体意识和所有知识压缩并存储于量子纠缠态的装置。伊莲娜成功连接了熔炉，但所见的一切让她彻底颠覆了对“文明”的定义。泰坦尼亚人并非被外部力量毁灭，而是主动选择了“意识升维”，试图逃离物质宇宙的局限性。 第三部：回归的悖论与星辰轨迹的终结 (The Paradox of Return) 随着探索的深入，团队意识到“大寂静事件”的真相远比他们想象的复杂。泰坦尼亚文明并非完全消失，而是将自身转化为一种“维度催化剂”，散布在宇宙的各个角落，等待着另一个足够成熟的文明来激活他们留下的“终极代码”。 伊莲娜的最终目标，是找到泰坦尼亚留下的“星辰轨迹修正器”。传说中，这件装置可以修正宇宙中因早期物理常数波动而产生的微小偏差，理论上能让人类文明避免未来可能发生的熵增加速。然而，修正器被放置在一个极不稳定的时空节点上，启动它需要献祭巨大的能量，并可能导致启动者被困在时间循环之中。 本书的结尾，充满了哲学思辨和紧张的行动场面。伊莲娜在做出抉择的瞬间，遭遇了“守护者”的主力部队的拦截。她不仅要对抗外在的追捕，更要面对文明延续与个人牺牲之间的永恒拷问。她最终是否成功激活了修正器？人类文明是否因此避免了已知的衰亡宿命？泰坦尼亚的“升维”究竟是解放，还是另一种形式的自我放逐？这些问题的答案，都隐藏在最后那段对宇宙本源的震撼性描绘之中。 --- 核心特色与深度分析 本书的写作风格冷峻、精确，充满了对复杂物理学概念的巧妙转译。它不像传统科幻小说那样依赖于爆炸和飞船追逐，而是将重点放在了信息论、拓扑几何以及高维空间感知上。 硬核设定： 书中详尽描述了“信息熵反转驱动系统”、“多维时间流观测仪”等虚构但逻辑自洽的科技设备，为读者构建了一个可信的未来技术蓝图。 哲学深度： 探讨了文明存续的终极意义：是物质的繁荣重要，还是意识的超越更为关键？书中对“什么是生命”的定义进行了颠覆性的阐述。 环境细节： 对“零点星域”和“阿卡迪亚城市”的描写细致入微，光影的描绘、材质的触感，乃至能量波动带来的细微环境变化，都为读者带来了强烈的沉浸感。 《寰宇秘境探险录》是一部献给所有对宇宙深层奥秘、失落文明以及人类自身潜能抱有无限好奇心的读者的杰作。它将带领您在无垠的星海中，追寻那些早已消逝，却可能影响我们未来的星辰轨迹。

自序

孙安迪个人档案

Part Ⅰ. 什么是毒？

1.人体的毒
　(1)幽门螺旋桿菌
　(2)人类乳头瘤病毒
　(3)癌症
2.环境的毒
　(1)戴奥辛
　(2)电磁波
　(3)紫外线
　(4)汞污染
　(5)铅污染
　(6)氯气
3.膳食的毒
　(1)膳食之致癌物
　(2)与饮食有关的毒物
4.心理的毒
　(1)身心疾病
　(2)过劳
5.全方位解毒排毒
　(1)要有养生环境
　(2)要用精神养生
　(3)防癌症抗衰老
　(4)维持内环境「稳态」
　(5)适度节制饮食
6.解毒排毒别把营养排掉
　(1)营养不良，严重削弱免疫
　(2)金属硫蛋白──重金属解毒

Part Ⅱ. 找出病因 解除毒害

1.遗传基因异常或基因破损
　(1) 基因疗法
　(2) 核酸──生命之源
　(3) DNA与癌症
　(4)干扰老化，小心打乱防癌机制
2.自律神经失调
　(1 )什么是自律神经失调？
　(2 )自律神经失调有哪些症状？
　(3)自律神经功能和解毒、排毒、免疫关系密切
　(4 )阴离子平衡自律神经、强化解毒排毒力
3.免疫力衰退或免疫不平衡
　(1)免疫──维持机体稳定功能
　(2)免疫力和癌症
　(3)免疫力和感冒
　(4)免疫力和爱滋病
　(5)免疫力和辐射
　(6)免疫力和有益菌
4.荷尔蒙失去活性或内分泌失调
　(1)神经免疫内分泌学
　(2)甲状腺素和老化
　(3)胰岛素和生长因子
　(4)血管紧张素和神经、免疫
　(5)肾上腺素和「灼口症候群」
　(6)β-内啡（月太）和「颞颚关节功能杂乱」
5.自由基产生过多
　(1)清除氧自由基──抗老、防癌
　(2)抗氧化剂──延缓衰老
　(3)活性（月太）──清除体内自由基
　(4) 番茄红素──对抗DNA氧化损伤
6.(酉每)(酵素)减低或失去活性
　(1)超氧化物歧化(酉每)──延缓衰老
　(2)泛（酉昆）──辅助治疗代谢障碍疾病
　(3)增加解毒(酉每)活性的植物化学物
　(4)使解毒(酉每)失活的活性氧
7.能量不足或电位平衡失调
　(1)能量──新陈代谢的物理过程
　(2) (酉每)（酵素）──新陈代谢的推手
8.解毒排毒器官──肝、肾、肺日益衰落
　(1)解毒弱化 疾病根源
　(2)肝、肾、肺──重要的排毒器官
9.血液循环不良
　(1)活血化瘀对抗冬令病
　(2)头脑体操　促进大脑血流
10.其他
　(1)吸菸、嚼槟榔
　(2)吸毒
　(3)酗酒

Part Ⅲ. 怎样DIY解毒排毒？

1.膳食
　(1)吃出解毒排毒力
　(2)基因作物
　(3)蔬果
　(4)安迪解毒排毒精力饮
　(5)防SARS及抗感染饮食
2.中药
　(1)抗老延寿中草药
　(2)调解免疫中草药
　(3)清热解毒中草药
　(4)解毒排毒10大中草药
　(5)护肾利尿15大中草药
　(6)利肺袪痰15大中草药
　(7)保肝利胆30大中草药
　(8)抗癌黄耆
　(9)甘草甜素──治疗SARS
　(10)抗SARS及抗感染中草药方
　(11)安迪解毒排毒汤
3.喝水
　(1)水是良好的润滑剂
　(2)饮好水──迎向无毒生活
4.营养
　(1)蛋白质
　(2)脂肪酸
　(3)糖类
　(4)膳食纤维
　(5)螺旋藻
　(6)槲皮素──抗氧化、抗癌
　(7)维生素、矿物质
　(8)硒、锌、铁──对抗有毒金属的大功臣
5.运动
　(1)运动增强体能　强化解毒排毒力
　(2)适度运动 增强红血球免疫功能
　(3)运动锻鍊对抗疲劳
　(4)运动加筋络按摩 迈向10大健康指标
　(5)跑步散步养生健身
6.沐浴
　(1)热水、温水浴──镇静、催眠
　(2)冷水浴──延年益寿
　(3)矿泉浴──促进机体免疫功能
　(4)草药蒸薰浴
　(5)芳香疗法
7.睡眠
8.经络
　(1)经络减压
　(2)静坐冥想──精神解毒排毒
　(3)安迪解毒排毒功
9.音乐
10.唾液

评分☆☆☆☆☆

拿到《孙安迪教你解毒排毒》这本书的时候，我首先就被它那种朴实而有力的书名所打动。在当下这个信息爆炸的时代，充斥着各种关于“健康秘籍”的宣传，但很多都显得过于夸张或者不切实际。而“解毒排毒”这个词，虽然听起来有些“接地气”，却精准地触及了现代人普遍的健康焦虑。我们每天摄入的食物、呼吸的空气、使用的日用品，都可能含有对身体有害的物质，这些日积月累的“毒素”究竟会对我们的身体产生怎样的影响？我们又该如何有效地排出它们？这些都是我一直在思考的问题。这本书的书名，给我一种“找到了答案”的希望。我期待它能够提供一套系统、科学、易于理解的方法，帮助我了解身体内部的运作机制，并学会如何通过日常的饮食、生活习惯，甚至是简单的调理，来达到“解毒排毒”的目的。它不仅仅是一本关于“排毒”的书，更像是一本关于“如何与身体和谐相处”的指南，让我能够更清晰地认识到，保持身体的洁净和活力，对于整体的健康和幸福感至关重要。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的瞬间，就被它那种直击人心的书名给吸引住了。“孙安迪教你解毒排毒”，简简单单几个字，却仿佛直接点破了现代人生活中隐藏的那个巨大困扰。我总是觉得，在如今这个食品工业发达、环境污染严重的时代，我们的身体就像一个被不断侵蚀的堡垒，各种毒素悄无声息地堆积，影响着我们的健康、情绪，甚至生活的方方面面。市面上关于健康的图书不少，但很多要么过于专业，让人望而却步；要么泛泛而谈，感觉没什么实际操作性。而这本书的书名，则传递出一种“有方法、有指引”的信号，让我在还没翻开之前，就对它充满了期待。我想，孙安迪教授一定是一位深谙此道、经验丰富的前辈，他将用一种易于理解、贴近生活的方式，为我们揭示身体的奥秘，并提供切实可行的解毒排毒之道。这本书的出现，无疑是给像我一样，渴望摆脱身体负担、重拾健康活力的人们，送上了一份宝贵的礼物。它不仅仅是一本关于“解毒排毒”的书，更像是一本关于“生活智慧”的指南，帮助我们在这个复杂的现代社会中，找到一条通往健康和自在的清晰路径。我迫不及待地想深入了解，究竟有哪些方法，能让我们真正地“解毒排毒”，让身体重新焕发生机。

评分☆☆☆☆☆

我总是觉得，现代生活最大的矛盾之一，就是我们在享受科技进步带来的便利的同时，也承受着随之而来的健康代价。空气、水、食物，我们赖以生存的环境，都可能隐藏着看不见的“敌人”。而《孙安迪教你解毒排毒》这本书，恰恰就抓住了这个痛点。我之前也读过一些关于环境毒素、食品添加剂的书籍，但很多都停留在“问题陈述”层面，让人感到无力。这本书则不同，它在指出问题的同时，更着重于“解决之道”。它没有停留在让人担忧的层面，而是提供了一种积极的、可操作的方案。我特别欣赏它的那种“赋能”感，感觉它不是在卖弄高深的学问，而是实实在在地教你如何保护自己，如何让身体的自愈能力得到最大的发挥。我想，这才是真正有价值的健康书籍应该具备的特质。它让我意识到，我们并非只能被动地接受身体的衰退，而是可以通过积极的调整，来对抗那些不利因素，让身体保持一种更健康、更有活力的状态。这本书，就像一个“健康教练”，在我迷茫的时候，给我指明了前进的方向，让我觉得，原来掌握自己的健康，并没有那么困难。

评分☆☆☆☆☆

自从我收到这本《孙安迪教你解毒排毒》之后，说实话，我当时并没有抱着一种“茅塞顿开”的预期。我接触过太多关于健康和养生的书籍，很多都充满了华而不实的理论，或者是一些难以实践的极端方法。然而，这本书在我的书架上静静地躺了一段时间后，我终于决定翻开它，也正是这个决定，让我发现了它与众不同之处。它没有上来就灌输一堆专业术语，也没有用过于耸人听闻的语言来吓唬读者。相反，它以一种非常平和、娓娓道来的方式，慢慢地引导着我进入一个关于身体的全新视角。我发现，原来我们日常生活中习以为常的许多习惯，都可能在不知不觉中给身体带来负担，而我们却浑然不觉。这本书就像一位循循善诱的良师益友，它不是在“命令”我做什么，而是在“启发”我思考，让我开始审视自己的生活方式，并逐渐认识到，原来“解毒排毒”并非是一件遥不可及的神秘任务，而是可以融入日常生活的点点滴滴。它让我明白，健康是一种选择，而这本书，则为我提供了做出这个选择的勇气和方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信，身体是大自然的馈赠，它拥有着强大的自愈能力，而我们所要做的，就是为它创造一个有利于其发挥作用的环境。《孙安迪教你解毒排毒》这本书，恰恰契合了我对于健康管理的理念。在读这本书之前，我总觉得“排毒”是一个比较缥缈的概念，似乎需要一些非常特殊的手段。但这本书的书名，就传递出一种“可学、可控”的信息。它让我感觉到，解毒排毒并非是少数人的专利，而是每一个关注健康的人都可以通过学习和实践获得的技能。我尤其好奇，孙安迪教授会从哪些角度来解读“解毒排毒”这个概念，是侧重于饮食的调整，还是生活习惯的改善，亦或是身体的某些特定功能？我希望这本书能够提供一些真正科学、安全，并且能够融入我日常生活的建议。它不仅仅是为了解决眼前的“毒素”问题，更是希望能够帮助我建立一种长期的、健康的身体管理模式，让我能够在这个快速变化的时代，依然保持身体的轻盈和活力，享受健康带来的美好生活。