孫安迪教你解毒排毒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　‧孫安迪再造巔峰力作，華人世界第一本由專業醫師齣版的解毒排毒聖經

　　‧為什麼常生病？為什麼老得這麼快？為什麼得癌癥、肝病和慢性病的人那麼多？生病和老化的原因很多，但最主要的關鍵在於我們身上，纍積瞭許多毒，長期作用導緻健康問題層齣不窮。毒在身上，破壞瞭細胞、新陳代謝與器官的正常運作，怎能不生病？不衰老？

　　‧可怕的是我們吃的、喝的、用的、呼吸的，從蔬菜、水果、肉類、五榖，到清潔劑、美容用品、藥物、殘留農藥、土壤、電腦、電器、瓦斯……幾乎到處和隨時都有毒害發生，並在有意無意的情況下進入我們的身體，破壞我們的健康。我們的難題是：人人都知道毒的可怕，但是怎麼避毒、防毒、解毒、排毒？

　　‧幫讀者找齣10大緻病的因素，以各種經過醫療實證的理論，經由深入淺齣的筆法，讓大傢都可以瞭解，並輕易利用書中所提方式自行DIY施行解毒排毒的工作，防癌、抗老、迴春、美顔統統可行。

　　‧作者是免疫學權威學者，從現代科學與傳統醫學的研究上就上述問題加以論證說明，並以中西醫療法親身體驗，從飲食、經絡、氣功、冥想、運動、音樂、沐浴、睡眠、維生素、礦物質、中藥、飲水、唾液等方式，提齣41種DIY解毒排毒方法，並介紹活用10大解毒排毒中藥、15大護腎利尿中藥、15大利肺袪痰中藥、30大保肝利膽中藥……等方式供讀者活用。方法多，簡便而效果好，是一本符閤醫學理論與實用的解毒排毒聖經。

　　作者孫安迪醫師為華人世界知名免疫學權威，著作等身，擁有廣大讀者群，已齣版各式大眾化醫療保健相關書籍20餘本，目前更是各大平麵媒體、健康節目及廣播節目競相邀請的來賓和主持人。

作者簡介

孫安迪 醫師

學曆
　　◎颱灣大學醫學院微生物免疫學博士現任◎颱大醫院口腔內科主治醫師◎世新大學通識中心兼任教授◎上海中醫藥大學客座教授◎湖北中醫藥大學客座教授◎天津醫科大學客座教授

　　孫安迪醫師是知名的免疫學權威，除在國際醫學領域率先找到復發性口腔潰瘍、貝歇氏病，和口腔扁平苔蘚的病因和明瞭免疫病理機轉外，更是著作等身的健康醫療保健暢銷作傢和演說傢，深受大眾喜愛。

　　孫醫師從中西醫結閤的免疫學理論齣發，在中視、民視、《中國時報》等各大平麵和電子媒體主持健康單元，撰寫醫學專欄，闡明免疫力和健康的關係與重要性，並率先提齣以蔬果等日常膳食和傳統中草藥抗癌防老的免疫新主張。

　　近年更在免疫學基礎上，綜閤中西醫療法，鑽研齣各種對人體最有幫助的解毒排毒法，被稱為解毒排毒免疫學權威。

　　他從事的保健、醫學與養生演講，幫助大眾重塑全方位的身心靈健康，在海峽兩岸和全球華人間，都獲得廣大熱烈的迴響。由於多年來各方邀約不斷，成為備受推崇的健康大師。

　　孫醫師多次入選美、英等國多項世界重要名人錄，亞太、亞美等亞洲名人錄，以及中華民國名人錄，其成就乃實至名歸的「華人之光」。

寰宇秘境探險錄：失落文明的星辰軌跡 作者： 艾莉絲·凡恩斯沃斯 齣版社： 蒼穹之眼文創 ISBN： 978-1-63884-902-5 定價： 128.00 元 --- 封麵寄語 “當群星的低語被時間掩埋，最後的信標便指嚮瞭那片被遺忘的領域。勇氣，是開啓這扇古老之門的唯一鑰匙。” --- 內容簡介：跨越時空的史詩級探險 《寰宇秘境探險錄：失落文明的星辰軌跡》並非一本關於日常生活或健康指南的著作，而是一部氣勢磅礴、細節考究的硬核科幻探險史詩。本書深入探索瞭一個被現代科學界徹底否定的“奧秘領域”——那些在宇宙大爆炸初期便已存在，卻因某種未知的宇宙災難而從所有已知星圖上消失的超級文明。 本書的主人公，伊蓮娜·維剋托，一位飽受爭議的星際考古學傢，堅信存在著一個名為“泰坦尼亞”的先驅文明。泰坦尼亞的科技水平遠超人類當前所能理解的物理定律，他們掌握瞭對空間摺疊、時間序列操縱以及生命形態進化的終極奧秘。然而，這個文明在一萬兩韆年前的“大寂靜事件”中神秘覆滅，隻留下瞭散落在銀河係邊緣的少量、無法被常規儀器解讀的“殘響”。 伊蓮娜的探險始於一份從古老星際走私犯手中截獲的殘破星圖，這份星圖指嚮瞭人馬座鏇臂邊緣一個被強磁場扭麯的、代號為“零點”的星域。她集結瞭一支由流亡工程師、精神感應者以及前軍事專傢組成的精英小隊，駕駛著一艘名為“漫遊者”的改裝深空探測艦，踏上瞭這場注定九死一生的旅程。 第一部：群星的低語與禁忌的坐標 (The Whispers of the Stars) 故事開篇便將讀者拋入一個充滿危險與陰謀的宇宙邊緣。伊蓮娜必須在星際聯盟的嚴密監視下，躲避“守護者”——一個緻力於維護宇宙秩序、清除任何可能導緻“大寂靜”重演的異常技術殘餘的神秘組織。他們首先需要破譯星圖中隱藏的四重加密層，每一層都對應著泰坦尼亞文明對宇宙法則的不同理解。 這一部分詳細描述瞭伊蓮娜團隊如何利用反熵技術修復古老的導航晶體，並首次穿越瞭被認為是“不可逾越”的卡戎屏障。屏障內部，時間流速與外界存在驚人差異，船員們必須麵對心智上的巨大考驗，處理因時間扭麯而産生的錯覺和記憶重疊。作者在此處以極富畫麵感的筆觸，描繪瞭屏障內漂浮的、如同活體雕塑般的能量殘骸，揭示瞭泰坦尼亞文明對能量的原始利用方式。 第二部：失落之城的幾何學 (The Geometry of the Lost City) “漫遊者”最終抵達瞭目標——一顆被高密度暗物質雲層包裹的行星“阿卡迪亞”。阿卡迪亞的錶麵並非岩石或海洋，而是一座由“活體晶格”構成的巨型機械城市。這座城市在漫長歲月中已經與行星地質融為一體，其結構遵循著一種超越歐幾裏得幾何學的“高維拓撲學”。 伊蓮娜的團隊在此遭遇瞭主要的衝突。他們發現，阿卡迪亞並非完全荒廢。一些由純粹信息流構成的“幽靈守衛”依然在執行著數萬年前的指令。這些守衛不以物理形態攻擊，而是通過信息汙染和意識滲透來瓦解入侵者的心智。本書細緻入微地描繪瞭團隊成員如何運用基於聲波共振的“認知屏障”來抵抗這種精神攻擊。 更引人注目的是，他們發現瞭泰坦尼亞文明記錄曆史的方式——“記憶熔爐”。這是一種能夠將整個種族的集體意識和所有知識壓縮並存儲於量子糾纏態的裝置。伊蓮娜成功連接瞭熔爐，但所見的一切讓她徹底顛覆瞭對“文明”的定義。泰坦尼亞人並非被外部力量毀滅，而是主動選擇瞭“意識升維”，試圖逃離物質宇宙的局限性。 第三部：迴歸的悖論與星辰軌跡的終結 (The Paradox of Return) 隨著探索的深入，團隊意識到“大寂靜事件”的真相遠比他們想象的復雜。泰坦尼亞文明並非完全消失，而是將自身轉化為一種“維度催化劑”，散布在宇宙的各個角落，等待著另一個足夠成熟的文明來激活他們留下的“終極代碼”。 伊蓮娜的最終目標，是找到泰坦尼亞留下的“星辰軌跡修正器”。傳說中，這件裝置可以修正宇宙中因早期物理常數波動而産生的微小偏差，理論上能讓人類文明避免未來可能發生的熵增加速。然而，修正器被放置在一個極不穩定的時空節點上，啓動它需要獻祭巨大的能量，並可能導緻啓動者被睏在時間循環之中。 本書的結尾，充滿瞭哲學思辨和緊張的行動場麵。伊蓮娜在做齣抉擇的瞬間，遭遇瞭“守護者”的主力部隊的攔截。她不僅要對抗外在的追捕，更要麵對文明延續與個人犧牲之間的永恒拷問。她最終是否成功激活瞭修正器？人類文明是否因此避免瞭已知的衰亡宿命？泰坦尼亞的“升維”究竟是解放，還是另一種形式的自我放逐？這些問題的答案，都隱藏在最後那段對宇宙本源的震撼性描繪之中。 --- 核心特色與深度分析 本書的寫作風格冷峻、精確，充滿瞭對復雜物理學概念的巧妙轉譯。它不像傳統科幻小說那樣依賴於爆炸和飛船追逐，而是將重點放在瞭信息論、拓撲幾何以及高維空間感知上。 硬核設定： 書中詳盡描述瞭“信息熵反轉驅動係統”、“多維時間流觀測儀”等虛構但邏輯自洽的科技設備，為讀者構建瞭一個可信的未來技術藍圖。 哲學深度： 探討瞭文明存續的終極意義：是物質的繁榮重要，還是意識的超越更為關鍵？書中對“什麼是生命”的定義進行瞭顛覆性的闡述。 環境細節： 對“零點星域”和“阿卡迪亞城市”的描寫細緻入微，光影的描繪、材質的觸感，乃至能量波動帶來的細微環境變化，都為讀者帶來瞭強烈的沉浸感。 《寰宇秘境探險錄》是一部獻給所有對宇宙深層奧秘、失落文明以及人類自身潛能抱有無限好奇心的讀者的傑作。它將帶領您在無垠的星海中，追尋那些早已消逝，卻可能影響我們未來的星辰軌跡。

自序

孫安迪個人檔案

Part Ⅰ. 什麼是毒？

1.人體的毒
　(1)幽門螺鏇桿菌
　(2)人類乳頭瘤病毒
　(3)癌癥
2.環境的毒
　(1)戴奧辛
　(2)電磁波
　(3)紫外綫
　(4)汞汙染
　(5)鉛汙染
　(6)氯氣
3.膳食的毒
　(1)膳食之緻癌物
　(2)與飲食有關的毒物
4.心理的毒
　(1)身心疾病
　(2)過勞
5.全方位解毒排毒
　(1)要有養生環境
　(2)要用精神養生
　(3)防癌癥抗衰老
　(4)維持內環境「穩態」
　(5)適度節製飲食
6.解毒排毒彆把營養排掉
　(1)營養不良，嚴重削弱免疫
　(2)金屬硫蛋白──重金屬解毒

Part Ⅱ. 找齣病因 解除毒害

1.遺傳基因異常或基因破損
　(1) 基因療法
　(2) 核酸──生命之源
　(3) DNA與癌癥
　(4)乾擾老化，小心打亂防癌機製
2.自律神經失調
　(1 )什麼是自律神經失調？
　(2 )自律神經失調有哪些癥狀？
　(3)自律神經功能和解毒、排毒、免疫關係密切
　(4 )陰離子平衡自律神經、強化解毒排毒力
3.免疫力衰退或免疫不平衡
　(1)免疫──維持機體穩定功能
　(2)免疫力和癌癥
　(3)免疫力和感冒
　(4)免疫力和愛滋病
　(5)免疫力和輻射
　(6)免疫力和有益菌
4.荷爾濛失去活性或內分泌失調
　(1)神經免疫內分泌學
　(2)甲狀腺素和老化
　(3)胰島素和生長因子
　(4)血管緊張素和神經、免疫
　(5)腎上腺素和「灼口癥候群」
　(6)β-內啡（月太）和「顳顎關節功能雜亂」
5.自由基産生過多
　(1)清除氧自由基──抗老、防癌
　(2)抗氧化劑──延緩衰老
　(3)活性（月太）──清除體內自由基
　(4) 番茄紅素──對抗DNA氧化損傷
6.(酉每)(酵素)減低或失去活性
　(1)超氧化物歧化(酉每)──延緩衰老
　(2)泛（酉昆）──輔助治療代謝障礙疾病
　(3)增加解毒(酉每)活性的植物化學物
　(4)使解毒(酉每)失活的活性氧
7.能量不足或電位平衡失調
　(1)能量──新陳代謝的物理過程
　(2) (酉每)（酵素）──新陳代謝的推手
8.解毒排毒器官──肝、腎、肺日益衰落
　(1)解毒弱化 疾病根源
　(2)肝、腎、肺──重要的排毒器官
9.血液循環不良
　(1)活血化瘀對抗鼕令病
　(2)頭腦體操　促進大腦血流
10.其他
　(1)吸菸、嚼檳榔
　(2)吸毒
　(3)酗酒

Part Ⅲ. 怎樣DIY解毒排毒？

1.膳食
　(1)吃齣解毒排毒力
　(2)基因作物
　(3)蔬果
　(4)安迪解毒排毒精力飲
　(5)防SARS及抗感染飲食
2.中藥
　(1)抗老延壽中草藥
　(2)調解免疫中草藥
　(3)清熱解毒中草藥
　(4)解毒排毒10大中草藥
　(5)護腎利尿15大中草藥
　(6)利肺袪痰15大中草藥
　(7)保肝利膽30大中草藥
　(8)抗癌黃耆
　(9)甘草甜素──治療SARS
　(10)抗SARS及抗感染中草藥方
　(11)安迪解毒排毒湯
3.喝水
　(1)水是良好的潤滑劑
　(2)飲好水──迎嚮無毒生活
4.營養
　(1)蛋白質
　(2)脂肪酸
　(3)糖類
　(4)膳食縴維
　(5)螺鏇藻
　(6)槲皮素──抗氧化、抗癌
　(7)維生素、礦物質
　(8)硒、鋅、鐵──對抗有毒金屬的大功臣
5.運動
　(1)運動增強體能　強化解毒排毒力
　(2)適度運動 增強紅血球免疫功能
　(3)運動鍛鍊對抗疲勞
　(4)運動加筋絡按摩 邁嚮10大健康指標
　(5)跑步散步養生健身
6.沐浴
　(1)熱水、溫水浴──鎮靜、催眠
　(2)冷水浴──延年益壽
　(3)礦泉浴──促進機體免疫功能
　(4)草藥蒸薰浴
　(5)芳香療法
7.睡眠
8.經絡
　(1)經絡減壓
　(2)靜坐冥想──精神解毒排毒
　(3)安迪解毒排毒功
9.音樂
10.唾液

评分☆☆☆☆☆

我一直堅信，身體是大自然的饋贈，它擁有著強大的自愈能力，而我們所要做的，就是為它創造一個有利於其發揮作用的環境。《孫安迪教你解毒排毒》這本書，恰恰契閤瞭我對於健康管理的理念。在讀這本書之前，我總覺得“排毒”是一個比較縹緲的概念，似乎需要一些非常特殊的手段。但這本書的書名，就傳遞齣一種“可學、可控”的信息。它讓我感覺到，解毒排毒並非是少數人的專利，而是每一個關注健康的人都可以通過學習和實踐獲得的技能。我尤其好奇，孫安迪教授會從哪些角度來解讀“解毒排毒”這個概念，是側重於飲食的調整，還是生活習慣的改善，亦或是身體的某些特定功能？我希望這本書能夠提供一些真正科學、安全，並且能夠融入我日常生活的建議。它不僅僅是為瞭解決眼前的“毒素”問題，更是希望能夠幫助我建立一種長期的、健康的身體管理模式，讓我能夠在這個快速變化的時代，依然保持身體的輕盈和活力，享受健康帶來的美好生活。

评分☆☆☆☆☆

拿到《孫安迪教你解毒排毒》這本書的時候，我首先就被它那種樸實而有力的書名所打動。在當下這個信息爆炸的時代，充斥著各種關於“健康秘籍”的宣傳，但很多都顯得過於誇張或者不切實際。而“解毒排毒”這個詞，雖然聽起來有些“接地氣”，卻精準地觸及瞭現代人普遍的健康焦慮。我們每天攝入的食物、呼吸的空氣、使用的日用品，都可能含有對身體有害的物質，這些日積月纍的“毒素”究竟會對我們的身體産生怎樣的影響？我們又該如何有效地排齣它們？這些都是我一直在思考的問題。這本書的書名，給我一種“找到瞭答案”的希望。我期待它能夠提供一套係統、科學、易於理解的方法，幫助我瞭解身體內部的運作機製，並學會如何通過日常的飲食、生活習慣，甚至是簡單的調理，來達到“解毒排毒”的目的。它不僅僅是一本關於“排毒”的書，更像是一本關於“如何與身體和諧相處”的指南，讓我能夠更清晰地認識到，保持身體的潔淨和活力，對於整體的健康和幸福感至關重要。

评分☆☆☆☆☆

我總是覺得，現代生活最大的矛盾之一，就是我們在享受科技進步帶來的便利的同時，也承受著隨之而來的健康代價。空氣、水、食物，我們賴以生存的環境，都可能隱藏著看不見的“敵人”。而《孫安迪教你解毒排毒》這本書，恰恰就抓住瞭這個痛點。我之前也讀過一些關於環境毒素、食品添加劑的書籍，但很多都停留在“問題陳述”層麵，讓人感到無力。這本書則不同，它在指齣問題的同時，更著重於“解決之道”。它沒有停留在讓人擔憂的層麵，而是提供瞭一種積極的、可操作的方案。我特彆欣賞它的那種“賦能”感，感覺它不是在賣弄高深的學問，而是實實在在地教你如何保護自己，如何讓身體的自愈能力得到最大的發揮。我想，這纔是真正有價值的健康書籍應該具備的特質。它讓我意識到，我們並非隻能被動地接受身體的衰退，而是可以通過積極的調整，來對抗那些不利因素，讓身體保持一種更健康、更有活力的狀態。這本書，就像一個“健康教練”，在我迷茫的時候，給我指明瞭前進的方嚮，讓我覺得，原來掌握自己的健康，並沒有那麼睏難。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的瞬間，就被它那種直擊人心的書名給吸引住瞭。“孫安迪教你解毒排毒”，簡簡單單幾個字，卻仿佛直接點破瞭現代人生活中隱藏的那個巨大睏擾。我總是覺得，在如今這個食品工業發達、環境汙染嚴重的時代，我們的身體就像一個被不斷侵蝕的堡壘，各種毒素悄無聲息地堆積，影響著我們的健康、情緒，甚至生活的方方麵麵。市麵上關於健康的圖書不少，但很多要麼過於專業，讓人望而卻步；要麼泛泛而談，感覺沒什麼實際操作性。而這本書的書名，則傳遞齣一種“有方法、有指引”的信號，讓我在還沒翻開之前，就對它充滿瞭期待。我想，孫安迪教授一定是一位深諳此道、經驗豐富的前輩，他將用一種易於理解、貼近生活的方式，為我們揭示身體的奧秘，並提供切實可行的解毒排毒之道。這本書的齣現，無疑是給像我一樣，渴望擺脫身體負擔、重拾健康活力的人們，送上瞭一份寶貴的禮物。它不僅僅是一本關於“解毒排毒”的書，更像是一本關於“生活智慧”的指南，幫助我們在這個復雜的現代社會中，找到一條通往健康和自在的清晰路徑。我迫不及待地想深入瞭解，究竟有哪些方法，能讓我們真正地“解毒排毒”，讓身體重新煥發生機。

评分☆☆☆☆☆

自從我收到這本《孫安迪教你解毒排毒》之後，說實話，我當時並沒有抱著一種“茅塞頓開”的預期。我接觸過太多關於健康和養生的書籍，很多都充滿瞭華而不實的理論，或者是一些難以實踐的極端方法。然而，這本書在我的書架上靜靜地躺瞭一段時間後，我終於決定翻開它，也正是這個決定，讓我發現瞭它與眾不同之處。它沒有上來就灌輸一堆專業術語，也沒有用過於聳人聽聞的語言來嚇唬讀者。相反，它以一種非常平和、娓娓道來的方式，慢慢地引導著我進入一個關於身體的全新視角。我發現，原來我們日常生活中習以為常的許多習慣，都可能在不知不覺中給身體帶來負擔，而我們卻渾然不覺。這本書就像一位循循善誘的良師益友，它不是在“命令”我做什麼，而是在“啓發”我思考，讓我開始審視自己的生活方式，並逐漸認識到，原來“解毒排毒”並非是一件遙不可及的神秘任務，而是可以融入日常生活的點點滴滴。它讓我明白，健康是一種選擇，而這本書，則為我提供瞭做齣這個選擇的勇氣和方嚮。