具体描述
本书由职场形象大师崔慈芬和人体力学专家郑云龙合力书写，针对现代职场人所烦恼的腰痠背痛等姿势不良疾病，分门别类找出病征，让各领域职场人远离腰痠背痛。这套健康自疗方案，包括四大主题：1. 工作与生活姿势的亲密关系；2. 三十种常见的职场人错误姿势和调整；3. 如何借由简单运动来重建嵴柱的健康；4. 如何轻松达到压力的舒缓与释放。这本观念与技术并重，是追求健康生活的职场工作者必备的实用书籍。
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图书试读
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