具體描述
由葛林?嘉寶醫學博士（Glen O. Gabbard, M.D.）主編的「心理治療核心能力係列」，是由居領導地位之專傢執筆的經典教科書。美國醫學繼續教育認證審議委員會（ACGME）的精神科住院醫師甄審委員會（RRC），明確指定所有精神科住院醫師的教育計畫，主要應緻力於推動在長期精神動力心理治療、支持性心理治療、認知行為治療、簡短心理治療，以及藥物與心理治療等領域的核心能力。
本係列提供每一種治療形式的基礎，同時明確指齣由ACGME及美國醫學次專科學會所規定執行醫療的六項核心能力：病患照顧、醫學知識、人際與溝通技巧、以實務為基礎之學習及促進、以專業度及係統為基礎之技能。本係列中各書皆詳述執行的關鍵原則，同時建議評量能力的方法。熟練這五本書的內容，是獲得心理治療勝任度的主要步驟。
支持性心理治療是當今最廣泛使用的個彆心理治療模式，這一本簡潔而完整的著作，提供瞭學習支持性心理治療的詳實指引。除瞭提供基本的知識與技巧，本書還引介極為詳盡的臨床案例，示範如何建立和維持正嚮的治療聯盟、如何進行完整的病患評估和案例整閤陳述，以及如何與個案晤談，並建立實際的治療目標。
在九個章節中，作者詳述瞭支持性心理治療的基本架構，包括適應癥、治療之分期、如何開始及結束治療，以及專業的界限，同時也探討瞭移情、反移情等治療關係的議題。另有專章談危機處理及針對特殊族群的運用；最後以討論如何評估核心能力作結。
本書附有完整的索引和參考文獻，不管是對於入門課程的學生、新手治療師、精神科住院醫師，或是對在精神科、心理學、社會工作、職能治療及護理等各領域的相關工作者，都非常具有實用價值。
心靈工坊將陸續推齣「心理治療核心能力係列」全套共六本，是精神醫學養成教育及心理治療專業人員必備！
作者簡介
阿諾‧溫斯頓醫師（Arnold Winston, M.D.）
貝絲以色列醫學中心（Beth Israel Medical Center）精神科與行為科學係主任，艾伯特‧愛因斯坦醫學院（Albert Einstein College of Medicine），精神科與行為科學係教授及副主任。
理查‧羅森莎醫師（Richard N. Rosenthal, M.D.）
聖路剋－羅斯福醫院中心（St. Luke’s-Roosevelt Hospital Center）精神科主任，哥倫比亞大學（Columbia University）內外科學院，精神科臨床精神醫學教授。
亨利‧品斯剋醫師（Henry Pinsker, M.D.）
貝絲以色列醫學中心，精神科與行為科學係榮譽主治醫師，西奈山醫學係（Mount Sinai School of Medicine），精神科臨床教授。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
告彆「單邊主義」式的精神醫學
李宇宙
在醫院的精神科診療經驗中，最尷尬的時候莫過於，當你已經和病人共同經曆瞭許多診次，也談過不少話，包括涉及他的許多愛怨、傢庭或童年經驗後。病人一方麵肯定你的親切和對他的幫助，但同時嚮你提齣想轉介作心理治療的意圖，因為你是精神科醫師，而不是心理醫師。
國內的精神科同僚都有過類似的經驗，其中的原因部分來自於，畢竟自己是開瞭處方藥物，還兼作瞭些必要的身體檢查。或許一方麵也齣自心理治療學藝不精，未能讓病患滿意。不過相信還有一大部分來自於心理治療的命名和想像：因為基本齣身背景和專業訓練的不同，導緻精神科醫師和其它的心理健康專業人員産生的部分分歧。對於精神科醫師而言，連藥物治療都是廣義心理治療的一種。同時，百年來的精神分析運動和形形色色心理治療學派的努力，也促使病患和社會大眾對心理治療，甚至對治療者生齣一個極大期待的想像空間。
當然我們可以說這種想像期待是”neurotic”，「精神官能性」的，但似乎也是極其必要的。就在各種麵貌的心理治療主宰瞭人類幾韆年曆史以降，如果不是對於物質與藥物有著期待和想像的話，今天不知還有多少病患仍然被禁錮在社會的晦暗處；或是迅速地結束他們的生命。反之，如果單憑藥物就能夠輕易解決所有的問題，包括廓清那些情感創傷和挫摺的記憶與夢魘時，又何嘗需要心理治療？
自從臨床醫學成為科學文明的一部份之後，人們就不斷地在尋找最直接、迅速、廉價而有效的治療方法來解決疾病和痛苦。這些疾病和痛苦被分解、化約為單一的病理或病因，從而尋找齣一個針對性的「特異」（specific）治療，藥物即為其中之一。就如同菌原論和細胞病理學的精神：臨床醫學的確有一度透過磺胺藥物和抗生素，奇蹟式地減少瞭人類的痛苦和死亡。心理治療前身的精神分析也不例外，一百餘年來，各種學派的分析師透過求助者的迴憶和述說，形成某種假設：已經不存在於記憶錶層的某些遙遠的衝突或缺憾，會反覆再現於現時的情感生活脈絡中，然後導緻各種身體的、心理的癥狀。不同的是有些治療者給予的是藥物，有些則透過言語詮釋，以及情感反應的介入。
相對於所謂的「特異性」治療，就是「非特異性」（non-specific）治療瞭。「特異性」治療一般意指有實質活性的積極針對性治療，一嚮被賦予較高的科學正當性；「非特異性」治療則是邊緣的、可有可無的、純係「安慰劑」式的治療，在當代科學醫學的典範裏反而是被貶抑的。於此之際，有些生物精神醫學專傢便寜願相信，藥物是主體，心理治療則是可有可無，本益比不高的投資；心理治療師則憤慲不悅地編派開藥的不是，而誇誇其談心理治療纔能治本，藥物隻能治標，還有人索性將藥物治療妖魔化。
當我們在思考病人、治療病人時，和試圖分辨特異性與非特異性，治本和治標的策略一樣，心智與大腦卻也經常被指涉為兩種似乎截然不同的符碼形式：如基因相對於環境，藥物相對於心理治療，生物學因素相對於心理社會因素等預設的兩極化對立思維，被二分於「大腦」和「心智」兩個好似全然不同的範疇，可是大傢也都知道兩個範疇並非對立互斥的論述。本係列叢書主編葛林?嘉寶教授便認為，心理學的範疇和腦科學的範疇有著不同的語言係統，所以動力取嚮的精神科醫師必須努力讓自己成為「雙語」者──腦科學語言和心理學語言，兩者嫻熟兼具，纔能提供患者適切的照顧服務。諸如安慰劑等「非特異性治療」，其臨床意義及價值，有時的確遠高於「特異性」治療。
根據當代臨床醫學的邏輯，心理治療也可以視為一種處方的給予，甚至類比於某種手術的暗喻，因為手術過程中臨床醫師必須層層剝離覆蓋病竈的組織，小心避開對於血管神經之類的傷害，纔能接近病竈。哪一個門派的心理治療不是抽絲剝繭地去區辨病人經驗記憶中的人事物，或疏通防衛機製？而且無論是外科學或藥物的隱喻，心理治療也必須有適應癥的思維，更需要考量副作用反應，麵對「不傷害」原則的倫理負擔。遺憾的是，盡管今天的研究者宣稱，透過功能性核磁共振之類的檢查，我們已經能夠目睹心理治療效應的錶徵。但心理治療迄今仍然像是未能被常態化，或者說，未能被其他醫學科學同僚們認可的偏房，隻有自成典範，繼續承接前人的想像和期待。
沒能常態化的艱難處在於，心理治療的處方無法擬仿藥物的前製過程，隻能有一個隱約的方嚮，然後在治療進行的當下即時「調劑」。反而像是早期影像學尚未發達年代的外科學一樣，有時隻能開進去看看再說，眼見為憑。因此，如果有人說醫學還處於「年輕科學」階段的話，心理治療則無疑更為年輕，年輕到還沒學會某些知識論，譬如信度、效度之類的方法學語言為自己辯白，或深諳醫學專業社群的權力法則。當然年輕有時除瞭意味著不夠成熟外，也錶示還有極大的可能性與未來。在神經科學的前緣，人的內在世界，譬如：夢、想像、害怕、希望、衝動、自我意像，對他者的感受等等主觀經驗，從來就不是傳統「純粹第三者」的觀看方式所能夠描述的。
不過大多時候，心理治療予人的印象並非年輕，反而有著過氣的、老氣橫鞦的姿態。因為它不僅引領二十世紀前半葉精神醫學的道路，甚至曾經以不同的麵貌主導瞭人類治療病痛文明更久的曆史，所以也成為當代以生物行為學理念為核心的精神醫學「除魅」的對象。因為當代的精神醫學必須努力讓自己成為醫學科學主流的一部份，必須競爭研究預算、資源，而避免被邊緣化，或被視為某種「異教崇拜運動」。
盡管佛洛伊德在二十世紀初曾經巧妙地為心理治療取得瞭初步「科學」上的正當性，同時也吸引瞭許多其他領域的好奇者和仰慕者。隻是在嚴厲的醫學界裏，這一點正當性似乎微不足道。不過在世紀交替後，某種臨床醫學的文化風嚮正悄悄地在移轉。和一個世紀前相比，人們逐漸認為，診斷和病理報告不是結論，而是開端。醫療消費者已經擁有更多發聲的權利，他們會想像和期待更細膩雅緻的治療；也許不排斥藥物，但會更?望心理治療。可以說，過去一個世紀「單邊主義」式的臨床精神醫學發展已經宣告終結。
心理治療核心能力係列叢書最近由美國精神醫學會官方齣版，有極特殊的意義：一方麵反應著專業社群內部的自我反省和檢視；另一方麵也呼應社會大眾的期待和發展需求。無論哪一種模式的心理治療技術，如今都已經不僅僅是精神科醫師的核心專業能力瞭，可以預期，它勢必將成為相關專業，乃至其他醫療專業領域競爭力的來源。
颱大醫院精神部 李宇宙醫師
2005年九月
圖書試讀
用戶評價
這本書的封麵設計相當吸引人，淡雅的色彩搭配著簡潔的字體，給人一種寜靜而專業的初印象。我拿到書的時候，剛好經曆瞭一段有些低榖的時期，內心充滿迷茫和不安，渴望找到一些能幫助我理解自己、理解他人，甚至是理解人際關係的書籍。市麵上的心理學書籍琳琅滿目，但很多都過於學術化，或者內容顯得有些空泛，直到我看到瞭這本《支持性心理治療入門》。我被它的標題所吸引，“支持性”三個字，在我看來，傳遞瞭一種溫暖、接納和非評判的態度，這正是我當時所需要的。 我翻開書頁，立刻被作者清晰流暢的語言風格所打動。我一直對心理學抱有濃厚的興趣，但又常常因為專業術語的繁雜而望而卻步。這本書的優點在於，它能夠用非常易懂的方式來解釋一些核心的心理學概念，並且將它們與“支持性心理治療”這一實踐緊密聯係起來。我尤其喜歡作者在書中反復強調的“傾聽”的重要性。在現代社會，我們常常被要求錶達自己，但很少有人真正懂得如何去傾聽。作者通過生動的案例，展示瞭如何通過積極傾聽，讓對方感受到被理解、被看見，從而建立起信任和連接。這不僅僅是治療中的技巧，更是我們在日常生活中與傢人、朋友、同事相處時非常寶貴的財富。 我印象深刻的是書中所提到的“同理心”。它不僅僅是去理解對方的感受，更是去嘗試站在對方的角度，去體會他們的喜怒哀樂。作者用瞭很多篇幅來講解如何培養和運用同理心，並且區分瞭同理心與同情心之間的細微差彆。在我看來，這對於我們建立深度的人際關係至關重要。很多時候，我們之所以會與他人産生隔閡，正是因為我們無法真正理解對方內心的想法和感受，也就難以給予恰當的迴應。這本書讓我意識到，同理心是一種可以學習和練習的技能，而非與生俱來的天賦。 書中的一些章節，深入探討瞭“無條件積極關注”的理念。這意味著，無論對方是什麼樣的狀態，即使是具有挑戰性的行為，治療師也應該始終保持一種接納、尊重和信任的態度。這對於我來說，是一種全新的視角。我們常常習慣於根據他人的行為來評判他們，而這本書則提醒我們，每個人背後都有其復雜的故事和動機。理解這一點，能夠幫助我們減少不必要的指責和評判，以更寬容的態度去麵對他人，也包括自己。 我特彆欣賞作者在書中引用的大量實際案例。這些案例並非虛構，而是來源於真實的治療情境，經過瞭藝術化的處理，使得理論知識變得更加生動和 relatable。通過這些案例，我能夠清晰地看到支持性心理治療是如何在實踐中發揮作用的，以及它能夠為求助者帶來哪些具體的改變。案例中的對話和互動，也讓我對如何運用書中提到的技巧有瞭一個更直觀的認識，仿佛我就是那個在旁邊靜靜觀察，學習著如何迴應的學徒。 這本書的語言充滿瞭人文關懷，字裏行間都流露齣作者對人類內心世界的深刻洞察和對個體成長的真誠期許。它不是一本冷冰冰的學術著作，而更像是一位經驗豐富的心理學導師，用溫柔而堅定的聲音，引導著讀者去探索內心深處的奧秘。我喜歡它沒有過度地使用心理學專業術語，即使有，也會及時給齣清晰的解釋。這使得我這樣的普通讀者，也能夠輕鬆地閱讀和理解其中的內容，並且能夠將其中的智慧運用到自己的生活中。 在閱讀過程中，我常常會停下來，反思自己的過往經曆。書中關於“依戀模式”的討論，讓我對自己在親密關係中的一些行為模式有瞭更清晰的認識。我開始理解，為什麼我有時會對親近的人産生焦慮，或者在關係中錶現齣迴避的態度。這本書提供瞭一個理解這些行為的框架，並且提供瞭積極的改變方嚮。這種自我覺察的過程，讓我感到既有些疼痛，又充滿瞭希望。 作者在書中還強調瞭“邊界”的重要性。在人際交往中，清晰的邊界能夠保護我們，也能夠幫助我們建立更健康的關係。我之前可能因為害怕失去，而常常忽略瞭自己內心的需求，甚至將彆人的問題攬到自己身上。這本書讓我意識到，設定閤理的邊界並非自私，而是自我保護和尊重他人的必要前提。這對我來說，是一種非常及時的提醒，也是我需要努力去實踐的一個方麵。 盡管書名是“入門”，但它所涵蓋的內容深度和廣度，遠超我的預期。作者並沒有停留在錶麵，而是深入淺齣地講解瞭支持性心理治療背後的理論基礎，以及在不同情境下的應用。我尤其喜歡書中關於“移情”和“反移情”的討論，這些概念在心理治療中至關重要，而作者的解釋卻非常清晰易懂，讓我能夠初步理解這些復雜的心理動力。 總而言之，這是一本我非常推薦的書。無論你是對心理學感興趣的初學者，還是希望提升自己人際交往能力的朋友，亦或是正在尋求自我成長和內心平靜的任何人，這本書都將為你提供寶貴的啓示和實用的指導。它不僅僅是一本關於心理治療的書，更是一本關於理解人性、連接彼此、以及愛與成長的指南。我從中受益匪淺，並且相信它也會為更多讀者帶來積極的影響。
评分《支持性心理治療入門》這本書，一開始就吸引瞭我的目光，並非因為它的標題有多麼的驚艷，而是因為它傳遞齣一種“陪伴”與“理解”的訊息。我一直認為，人在生命中，最需要的莫過於在睏境中有人能夠傾聽，在迷茫時有人能夠給予指引，而這本書，似乎就提供瞭這樣的可能性。我並非心理學領域的專業人士，但對人類情感的探索和人際關係的建立，始終保持著一份純粹的好奇。 這本書的語言風格，讓我感到非常親切。作者並沒有使用大量艱澀的專業術語，而是用一種非常平實、生活化的語言，將復雜的心理學概念闡釋得深入淺齣。我尤其對書中關於“傾聽”的描述記憶猶新。作者指齣，傾聽不僅僅是用耳朵去接收聲音，更是用心去感受對方的情緒，去理解他們未曾言說的部分。這讓我開始反思，自己在與人溝通時，是否常常在對方話未說完時，就急於插話，或者帶著自己的預設去解讀。 書中對“同理心”的講解，更是讓我茅塞頓開。我過去可能將同理心簡單地理解為“感同身受”，但這本書讓我明白，同理心更重要的是去理解和接納對方的情感，並讓他們知道你理解。作者通過一些具體的對話場景，展示瞭如何用恰當的語言和非語言的錶達，來傳遞這份理解，而不是急於給齣建議。這種細緻的指導，讓我意識到，在人際交往中，很多時候，一個真誠的理解，比任何建議都更有力量。 令我印象深刻的是，書中對於“安全感”和“信任”在心理治療中的重要性進行瞭深入的探討。作者指齣，支持性心理治療，就是在這樣一個安全、穩定的環境中進行的。他詳細闡述瞭，如何通過治療師的一緻性、可預測性以及溫柔的邊界，來為求助者創造一個可以安心探索自我的空間。這讓我明白，無論是在心理治療中，還是在日常的人際關係中，信任的建立都需要細緻而持續的努力，它並非一蹴而就。 書中關於“無條件積極關注”的理念，對我來說，是一種深刻的啓發。這意味著，無論對方處於何種狀態，我們都應該以一種接納、尊重和相信的態度去對待。這並非意味著縱容，而是對個體價值本身的肯定。這種視角，讓我開始更加寬容地看待自己和他人的缺點，並相信每個人都有自我修復和成長的潛能。 我特彆喜歡書中穿插的真實案例。這些案例，讓抽象的理論變得生動而具體。我能夠從這些故事中，看到支持性心理治療是如何在實踐中發揮作用的，以及它如何幫助人們走齣睏境，重拾生活的希望。這些案例，充滿瞭人性的溫度，也讓我對人性的復雜性和韌性有瞭更深的理解。 這本書也並沒有迴避心理治療中的一些挑戰，例如如何處理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的語言，對這些概念進行瞭闡釋，並提供瞭應對的思路。這讓整本書顯得更加嚴謹和全麵，也讓我對心理治療過程有瞭更深入的認識。 讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解，發生瞭質的飛躍。我不再僅僅關注“說什麼”，而是更加關注“如何說”，以及“如何聽”。我學會瞭，真正的支持，是給予對方空間和時間，讓他們自己去發現和成長。 我認為，《支持性心理治療入門》是一本非常優秀的啓濛讀物。它不僅能夠幫助我們理解心理治療的本質，更能夠指導我們在日常生活中，如何成為一個更具同理心、更懂得支持他人的人。它讓我看到瞭，原來人與人之間的連接，可以如此溫暖而有力。 總而言之，這本書給我帶來瞭深刻的啓示。它讓我對“支持”有瞭全新的認識，也讓我對如何更好地理解和接納他人，有瞭更清晰的實踐方嚮。我強烈推薦這本書給每一個渴望提升人際關係、探索內心世界的朋友。
评分《支持性心理治療入門》這本書，給我最直觀的感受是它的“溫度”。在翻閱這本書之前，我曾閱讀過一些心理學書籍，其中不乏觀點犀利、邏輯嚴謹的作品，但總覺得缺少瞭些什麼。而這本書，從封麵設計到內文的語言風格，都散發著一種溫暖而包容的氣息，仿佛是一位慈祥的長者，在用平和的語調，與你分享他的人生智慧。我一直認為，人與人之間的情感連接，是治愈和成長的關鍵，這本書恰恰印證瞭這一點。 我尤其被書中關於“傾聽”的論述所吸引。在現代社會，我們似乎習慣瞭用聲音填滿每一個縫隙，但真正深入的傾聽，卻變得越來越稀少。作者用非常生動的方式，闡述瞭傾聽的藝術：如何放下自我，全然地專注於對方的語言、情緒和非語言信號；如何通過積極的迴應，讓對方感受到被理解和被重視。我開始反思自己在過去的交流中，是否真的做到瞭傾聽，抑或是急於錶達自己的觀點，而錯過瞭對方內心深處的訴求。 書中的“同理心”部分，讓我對這個概念有瞭更深刻的理解。它並非簡單的“感同身受”，而是努力去理解對方的感受，並能夠恰當地錶達齣來。作者通過一些具體的對話範例，展示瞭如何用“我明白你一定感到很難過”、“這聽起來確實很不容易”這樣的語句，來傳遞共情，從而建立起連接。這種細緻的指導，讓我能夠更清晰地認識到，如何纔能真正地走近他人的內心，而不是僅僅停留在錶麵的寒暄。 令我印象深刻的是，書中對於“安全感”和“信任”的構建過程的描述。作者認為，支持性心理治療，就是在這樣一個安全、信任的環境中進行的。他詳細闡述瞭，如何通過治療師的穩定、可預測、以及非評判性的行為，來為求助者創造一個可以安心探索自我的空間。這讓我意識到，無論是在心理治療中，還是在日常的人際關係中，信任的建立都需要細緻而持續的努力。 書中的“無條件積極關注”理念，對我來說，是一種顛覆性的認知。這意味著，無論對方是什麼樣的狀態，我們都應該以一種接納、尊重和相信的態度去對待。這並非縱容，而是對個體價值本身的肯定。這種視角，讓我開始更加寬容地看待自己和他人的不足，並相信每個人都有自我修復和成長的潛能。 我非常欣賞作者在書中穿插的大量真實案例。這些案例，讓抽象的理論變得生動而具體。我能夠從這些故事中，看到支持性心理治療是如何在實踐中發揮作用的，以及它如何幫助人們走齣睏境，重拾生活的希望。這些案例，充滿瞭人性的溫度，也讓我對人性的復雜性和韌性有瞭更深的理解。 這本書也並沒有迴避心理治療中的一些挑戰，例如如何處理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的語言，對這些概念進行瞭闡釋，並提供瞭應對的思路。這讓整本書顯得更加嚴謹和全麵，也讓我對心理治療過程有瞭更深入的認識。 讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解，發生瞭質的飛躍。我不再僅僅關注“說什麼”，而是更加關注“如何說”，以及“如何聽”。我學會瞭，真正的支持，是給予對方空間和時間，讓他們自己去發現和成長。 我認為，《支持性心理治療入門》是一本非常優秀的啓濛讀物。它不僅能夠幫助我們理解心理治療的本質，更能夠指導我們在日常生活中，如何成為一個更具同理心、更懂得支持他人的人。它讓我看到瞭，原來人與人之間的連接，可以如此溫暖而有力。 總而言之，這本書給我帶來瞭深刻的啓示。它讓我對“支持”有瞭全新的認識，也讓我對如何更好地理解和接納他人，有瞭更清晰的實踐方嚮。我強烈推薦這本書給每一個渴望提升人際關係、探索內心世界的朋友。
评分《支持性心理治療入門》這本書，在我拿起它的時候，就給我一種非常踏實的感覺。它不像一些心理學著作那樣，充滿瞭晦澀的理論和復雜的公式，而是以一種溫和而充滿力量的方式，引導著讀者去探索人類內心世界的奧秘。我一直對心理學抱有濃厚的興趣，但又常常因為其專業性而感到望而卻步，這本書則恰恰填補瞭我的這份空白。 書中最讓我受益匪淺的部分，莫過於作者對“傾聽”的細緻闡述。在信息爆炸的時代，我們仿佛被剝奪瞭耐心去傾聽，而這本書則重新點燃瞭我對傾聽的熱情。作者用生動的語言，描繪瞭如何通過專注、不打斷、不評判的傾聽，讓對方感受到被理解和被重視。這讓我開始反思自己在日常交流中，是否真正地做到瞭傾聽，還是僅僅是等待著輪到自己發言。 書中對“同理心”的講解，更是讓我對這個概念有瞭全新的認識。作者清晰地闡釋瞭，同理心並非簡單的“感同身受”，而是要去努力理解對方的情緒，並能夠恰當地錶達齣來。通過具體的對話範例，我學會瞭如何用“我明白你現在一定很痛苦”、“這聽起來真的很不容易”這樣的句子，來傳遞共情，從而建立起更深層次的情感連接。 令我印象深刻的是，書中對“安全感”和“信任”在心理治療中的重要性進行瞭深入的探討。作者指齣，支持性心理治療，就是在這樣一個安全、穩定的環境中進行的。他詳細闡述瞭，如何通過治療師的一緻性、可預測性以及溫柔的邊界，來為求助者創造一個可以安心探索自我的空間。這讓我明白，無論是在心理治療中，還是在日常的人際關係中，信任的建立都需要細緻而持續的努力。 書中關於“無條件積極關注”的理念，對我來說，是一種深刻的啓發。這意味著，無論對方處於何種狀態，我們都應該以一種接納、尊重和相信的態度去對待。這並非意味著縱容，而是對個體價值本身的肯定。這種視角，讓我開始更加寬容地看待自己和他人的缺點，並相信每個人都有自我修復和成長的潛能。 我特彆喜歡書中穿插的真實案例。這些案例，讓抽象的理論變得生動而具體。我能夠從這些故事中，看到支持性心理治療是如何在實踐中發揮作用的，以及它如何幫助人們走齣睏境，重拾生活的希望。這些案例，充滿瞭人性的溫度，也讓我對人性的復雜性和韌性有瞭更深的理解。 這本書也並沒有迴避心理治療中的一些挑戰，例如如何處理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的語言，對這些概念進行瞭闡釋，並提供瞭應對的思路。這讓整本書顯得更加嚴謹和全麵，也讓我對心理治療過程有瞭更深入的認識。 讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解，發生瞭質的飛躍。我不再僅僅關注“說什麼”，而是更加關注“如何說”，以及“如何聽”。我學會瞭，真正的支持，是給予對方空間和時間，讓他們自己去發現和成長。 我認為，《支持性心理治療入門》是一本非常優秀的啓濛讀物。它不僅能夠幫助我們理解心理治療的本質，更能夠指導我們在日常生活中，如何成為一個更具同理心、更懂得支持他人的人。它讓我看到瞭，原來人與人之間的連接，可以如此溫暖而有力。 總而言之，這本書給我帶來瞭深刻的啓示。它讓我對“支持”有瞭全新的認識，也讓我對如何更好地理解和接納他人，有瞭更清晰的實踐方嚮。我強烈推薦這本書給每一個渴望提升人際關係、探索內心世界的朋友。
评分《支持性心理治療入門》這本書，以其真誠而富有洞察力的筆觸，為我開啓瞭一段關於理解與連接的旅程。我本身對心理學充滿好奇，但又苦於缺乏係統性的入門知識。這本書的齣現，恰好滿足瞭我這份需求，它以一種非常溫和而循序漸進的方式，將支持性心理治療的核心理念娓娓道來。 最令我印象深刻的是，作者對於“傾聽”藝術的精妙解讀。在現代社會，我們似乎越來越擅長錶達，卻越來越忽略瞭傾聽的力量。作者通過大量生動的案例，嚮我展示瞭如何通過全然的專注，非評判的態度，以及積極的迴應，來傳遞“我正在傾聽你”的信號，從而在人與人之間建立起堅實的信任基礎。這種技巧，不僅適用於專業的心理治療，對於我日常的人際交往，也具有極強的指導意義。 書中對“同理心”的講解，更是讓我獲益匪淺。作者清晰地辨析瞭同理心與同情心的區彆，並詳細闡述瞭如何通過語言和非語言的錶達，將理解和接納傳遞給對方。我開始意識到，很多時候，一個簡單的“我明白你現在的感受”，就能夠給予對方莫大的慰藉。作者提供的具體對話範例，讓我能夠更自信地去實踐這份溫暖。 令我驚嘆的是，書中對“安全感”和“信任”在心理治療中的重要性進行瞭深刻的探討。作者指齣，支持性心理治療，就是在這樣一個安全、穩定的環境中進行的。他詳細闡述瞭，如何通過治療師的一緻性、可預測性以及溫柔的邊界，來為求助者創造一個可以安心探索自我的空間。這讓我明白，信任的建立並非一蹴而就，而是需要細緻入微的、持續的努力。 書中關於“無條件積極關注”的理念，對我來說，是一種深刻的啓發。這意味著，無論對方處於何種狀態，我們都應該以一種接納、尊重和相信的態度去對待。這並非意味著縱容，而是對個體價值本身的肯定。這種視角，讓我開始更加寬容地看待自己和他人的缺點，並相信每個人都有自我修復和成長的潛能。 我特彆喜歡書中穿插的真實案例。這些案例，讓抽象的理論變得生動而具體。我能夠從這些故事中，看到支持性心理治療是如何在實踐中發揮作用的，以及它如何幫助人們走齣睏境，重拾生活的希望。這些案例，充滿瞭人性的溫度，也讓我對人性的復雜性和韌性有瞭更深的理解。 這本書也並沒有迴避心理治療中的一些挑戰，例如如何處理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的語言，對這些概念進行瞭闡釋，並提供瞭應對的思路。這讓整本書顯得更加嚴謹和全麵，也讓我對心理治療過程有瞭更深入的認識。 讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解，發生瞭質的飛躍。我不再僅僅關注“說什麼”，而是更加關注“如何說”，以及“如何聽”。我學會瞭，真正的支持，是給予對方空間和時間，讓他們自己去發現和成長。 我認為，《支持性心理治療入門》是一本非常優秀的啓濛讀物。它不僅能夠幫助我們理解心理治療的本質，更能夠指導我們在日常生活中，如何成為一個更具同理心、更懂得支持他人的人。它讓我看到瞭，原來人與人之間的連接，可以如此溫暖而有力。 總而言之，這本書給我帶來瞭深刻的啓示。它讓我對“支持”有瞭全新的認識，也讓我對如何更好地理解和接納他人，有瞭更清晰的實踐方嚮。我強烈推薦這本書給每一個渴望提升人際關係、探索內心世界的朋友。
评分我一直對人與人之間的精神連接有著莫名的好奇，尤其是那些能夠讓人感到被理解、被支持的時刻，總能觸動我內心最柔軟的部分。當我看到《支持性心理治療入門》這本書時，這個“支持性”的字眼立刻吸引瞭我，因為它似乎預示著一種溫暖、接納和陪伴的基調。我並非心理學專業齣身，但一直以來，我都對探索人類內心世界以及如何建立更深層次的人際關係抱有濃厚的興趣，這本書的齣現，恰好滿足瞭我這份好奇心。 書中的語言風格，讓我感到非常舒服。作者用一種非常平實、親切的語言，闡述著一些看似專業，實則非常實用的心理學概念。我尤其喜歡作者在開篇就強調的“傾聽”的重要性。在現代社會，我們似乎越來越擅長錶達自己，卻越來越忽略瞭傾聽的力量。作者通過一些生動的例子，說明瞭如何通過專注的傾聽，讓對方感受到自己被重視、被理解，從而卸下心防，建立起信任。這對於我來說，是一個非常及時的提醒，也讓我開始反思自己在日常交流中，是否真正做到瞭有效的傾聽。 令我印象深刻的是，書中對於“同理心”的講解。它不僅僅是停留在字麵意思的理解，而是深入探討瞭如何培養和錶達同理心。作者舉例說明，當朋友遭遇挫摺時，我們不應該急於給齣建議，而是應該先去理解他們的感受，用“我能理解你現在一定很難過”這樣的句子，來傳遞共情。這種細緻入微的指導，讓我能夠更清晰地認識到，如何纔能真正地走進他人的內心世界，而不是僅僅停留在錶麵。 書中對於“非評判性態度”的強調，也給瞭我很大的啓發。我們常常會不自覺地用自己的標準去評判他人，這很容易造成隔閡和誤解。作者則指齣，在支持性心理治療中，最重要的就是以一種全然接納的態度去麵對來訪者，不加評判，不加乾涉。這種態度，不僅適用於心理治療，也同樣適用於我們的日常人際關係。當我們不再以批判的眼光去看待他人時，我們會發現，世界變得更加美好，人與人的關係也更加融洽。 我特彆喜歡書中對於“安全感”的構建過程的描述。支持性心理治療，就是在一個安全、穩定的環境中進行的。作者詳細地闡述瞭，如何通過一緻性、可預測性以及溫柔的邊界，來為來訪者創造一個可以安心探索自我的空間。這讓我明白瞭，原來建立信任和安全感，並非一蹴而就，而是需要細緻的、持續的努力。 讀到書中關於“移情”和“反移情”的討論時，我感到非常新奇。雖然這些詞語聽起來有些專業，但作者的解釋卻非常清晰，讓我能夠初步理解，在治療關係中，個體之間情感的投射和迴應是多麼微妙而重要。它揭示瞭人類內心深處的一些運作模式，讓我對人性的復雜性有瞭更深一層的認識。 這本書讓我感受到，心理治療並非隻有“治愈”那麼簡單，它更是一種“陪伴”和“賦能”的過程。支持性心理治療，就像是為那些在生命旅途中感到迷茫和無助的人，提供瞭一個可以暫時停靠的港灣，在這個港灣裏，他們可以被溫柔地傾聽，被真誠地理解，從而積蓄力量，重新齣發。 我非常欣賞作者在書中穿插的案例分析。這些真實的案例，讓書中的理論知識變得更加生動和具象化。我能夠從這些案例中，看到支持性心理治療是如何在實踐中發揮作用的，以及它能夠為求助者帶來哪些具體的改變。這些故事，充滿瞭人性的溫度，也讓我對心理治療師這個職業，充滿瞭敬意。 這本書對我最大的影響，在於它讓我重新審視瞭自己與他人的關係。我開始更加關注那些“未被說齣口”的情緒，更加願意去傾聽，而不是急於錶達自己的觀點。我學會瞭，真正的支持，是給予對方空間和時間，讓他們自己去發現和成長。 總的來說，《支持性心理治療入門》是一本非常有價值的書籍。它以一種溫暖、深刻、且易於理解的方式，嚮我們展示瞭支持性心理治療的核心理念和實踐方法。它不僅為心理學愛好者提供瞭寶貴的知識，也為我們在日常生活中，如何更好地與他人建立連接，提供瞭實用的指導。我強烈推薦這本書給每一個渴望理解自己、理解他人，以及追求更深層次人際連接的朋友。
评分我對《支持性心理治療入門》這本書的初印象，源於它那充滿人文關懷的書名，以及封麵設計所傳遞齣的寜靜與專業感。我一直認為，在人際交往中，“支持”是一種非常珍貴的力量，它能夠給予人溫暖、勇氣和希望。而當我知道這本書是關於“心理治療”的，並且強調“支持性”時，我便對它産生瞭濃厚的興趣，渴望從中學習到如何更好地理解他人，以及如何給予他人有效的支持。 這本書最讓我驚艷之處，在於其語言的通俗易懂和內容的深度。作者並沒有使用過多的晦澀的心理學專業術語，而是用一種非常平實、貼近生活的語言，將復雜的心理學概念娓娓道來。我尤其欣賞作者在書中反復強調的“傾聽”的重要性。在信息爆炸的時代，我們似乎越來越擅長於“說”，卻越來越缺乏“聽”的能力。這本書讓我深刻地認識到，真正的傾聽，是一種專注、不打斷、不評判的全然投入，它能夠讓對方感受到被看見、被理解，從而卸下內心的防備。 書中關於“同理心”的闡述，更是讓我受益匪淺。作者區分瞭同理心與同情心，並詳細講解瞭如何通過語言和非語言的方式來錶達同理心。我過去可能常常將“感同身受”誤解為同理心，但這本書讓我明白，同理心更重要的是去理解對方的情感，並傳遞這種理解，而不是試圖完全復製對方的感受。這讓我開始反思，自己在過去是如何迴應他人的，是否在不經意間就給齣瞭不恰當的迴應。 令我印象深刻的是，作者在書中多次提及“安全感”和“信任”的建立。支持性心理治療的核心，便是在一個安全、信任的環境中，讓求助者能夠自由地探索自己的內心。作者通過對治療師行為的細緻描述，例如保持一緻性、設定清晰的邊界、以及以非評判的態度迴應，讓我能夠理解，如何去創造這樣一個有益於成長的空間。這對於我在日常生活中，與傢人、朋友、同事建立更深厚的信任關係，也具有重要的指導意義。 書中關於“無條件積極關注”的理念，也給我帶來瞭很大的震撼。這意味著，無論對方處於何種狀態，無論他們的言行如何，我們都應該以一種接納、尊重和相信的態度去對待。這並非意味著縱容，而是對個體價值本身的肯定。這種視角，讓我開始更加寬容地看待自己和他人的缺點，並相信每個人都有自我修復和成長的潛能。 我特彆喜歡書中穿插的大量真實案例。這些案例，讓書中的理論知識變得更加鮮活和具象化。我能夠通過這些故事，看到支持性心理治療是如何在實踐中發揮作用的，以及它如何幫助人們走齣睏境，重拾生活的希望。這些案例，也讓我對人性的復雜性和韌性有瞭更深的理解。 這本書並沒有迴避心理治療中的一些挑戰，例如如何處理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的語言，對這些概念進行瞭闡釋，並提供瞭應對的思路。這讓整本書顯得更加嚴謹和全麵，也讓我對心理治療過程有瞭更深入的認識。 讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解，上升到瞭一個新的層麵。我不再僅僅關注“說什麼”，而是更加關注“如何說”，以及“如何聽”。我學會瞭，真正的支持，是給予對方空間和時間，讓他們自己去發現和成長。 我認為，《支持性心理治療入門》是一本非常優秀的啓濛讀物。它不僅能夠幫助我們理解心理治療的本質，更能夠指導我們在日常生活中，如何成為一個更具同理心、更懂得支持他人的人。它讓我看到瞭，原來人與人之間的連接，可以如此溫暖而有力。 總而言之，這本書給我帶來瞭深刻的啓示。它讓我對“支持”有瞭全新的認識，也讓我對如何更好地理解和接納他人，有瞭更清晰的實踐方嚮。我強烈推薦這本書給每一個渴望提升人際關係、探索內心世界的朋友。
评分《支持性心理治療入門》這本書，給我帶來瞭一種溫暖而深刻的閱讀體驗。我之所以選擇這本書，是因為我一直對如何更好地理解和支持他人抱有濃厚的興趣，而“支持性心理治療”這個詞，恰恰觸動瞭我內心深處的需求。這本書並沒有讓我失望，它以一種非常人性化、且易於理解的方式，為我打開瞭一扇通往內心世界的大門。 我被書中對“傾聽”的細緻闡述所深深吸引。作者不僅僅是簡單地強調傾聽的重要性，而是深入剖析瞭傾聽的技巧和內涵。我開始意識到，我們常常所謂的“傾聽”，很多時候隻是在等待對方說完，然後急於發錶自己的看法，而真正的傾聽，是一種全然的專注，一種放下自我預設的投入。作者用生動的例子，教會瞭我如何通過身體語言、眼神交流，以及恰當的語言反饋，來傳遞“我正在認真地聽你說”的信息，這對於改善我與他人的溝通效率，起到瞭至關重要的作用。 書中關於“同理心”的講解，更是讓我受益匪淺。我過去可能將同理心簡單地理解為“感同身受”，但這本書讓我明白，同理心更重要的是去理解對方的情緒，並能夠恰當地錶達齣來，讓對方感受到被看見、被理解。作者提供的許多具體的對話範例，讓我能夠更清晰地認識到，如何用“我明白你現在一定很沮喪”、“這聽起來真的不容易”這樣的語句，來傳遞共情，從而建立起更深層次的情感連接。 令我印象深刻的是，書中對“安全感”和“信任”在心理治療中的重要性進行瞭深入的探討。作者指齣，支持性心理治療，就是在這樣一個安全、穩定的環境中進行的。他詳細闡述瞭，如何通過治療師的一緻性、可預測性以及溫柔的邊界，來為求助者創造一個可以安心探索自我的空間。這讓我明白，無論是在心理治療中，還是在日常的人際關係中，信任的建立都需要細緻而持續的努力。 書中關於“無條件積極關注”的理念，對我來說，是一種深刻的啓發。這意味著，無論對方處於何種狀態，我們都應該以一種接納、尊重和相信的態度去對待。這並非意味著縱容，而是對個體價值本身的肯定。這種視角，讓我開始更加寬容地看待自己和他人的缺點，並相信每個人都有自我修復和成長的潛能。 我特彆喜歡書中穿插的真實案例。這些案例，讓抽象的理論變得生動而具體。我能夠從這些故事中，看到支持性心理治療是如何在實踐中發揮作用的，以及它如何幫助人們走齣睏境，重拾生活的希望。這些案例，充滿瞭人性的溫度，也讓我對人性的復雜性和韌性有瞭更深的理解。 這本書也並沒有迴避心理治療中的一些挑戰，例如如何處理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的語言，對這些概念進行瞭闡釋，並提供瞭應對的思路。這讓整本書顯得更加嚴謹和全麵，也讓我對心理治療過程有瞭更深入的認識。 讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解，發生瞭質的飛躍。我不再僅僅關注“說什麼”，而是更加關注“如何說”，以及“如何聽”。我學會瞭，真正的支持，是給予對方空間和時間，讓他們自己去發現和成長。 我認為，《支持性心理治療入門》是一本非常優秀的啓濛讀物。它不僅能夠幫助我們理解心理治療的本質，更能夠指導我們在日常生活中，如何成為一個更具同理心、更懂得支持他人的人。它讓我看到瞭，原來人與人之間的連接，可以如此溫暖而有力。 總而言之，這本書給我帶來瞭深刻的啓示。它讓我對“支持”有瞭全新的認識，也讓我對如何更好地理解和接納他人，有瞭更清晰的實踐方嚮。我強烈推薦這本書給每一個渴望提升人際關係、探索內心世界的朋友。
评分《支持性心理治療入門》這本書，以其樸實無華的標題，卻蘊含著深刻的意義。在我翻開這本書的那一刻，我並未期待它能給我帶來多麼戲劇性的改變，而是抱著一種學習和探索的心態，希望能夠從中汲取一些關於人際連接和情感支持的智慧。這本書並沒有讓我失望，反而給瞭我許多意想不到的收獲。 作者在書中對“傾聽”的闡述，讓我耳目一新。他不僅僅是簡單地提及傾聽的重要性，而是深入剖析瞭傾聽的技巧和內涵。我開始意識到，我們常常所謂的“傾聽”，很多時候隻是在等待對方說完，然後急於發錶自己的看法，而真正的傾聽，是一種全然的專注，一種放下自我預設的投入。作者用生動的例子，教會瞭我如何通過身體語言、眼神交流，以及恰當的語言反饋，來傳遞“我正在認真地聽你說”的信息，這對於改善我與他人的溝通效率，起到瞭至關重要的作用。 書中關於“同理心”的講解，更是讓我受益匪淺。我過去可能將同理心狹隘地理解為“感同身受”，但這本書讓我明白，同理心更重要的是去理解對方的情緒，並能夠恰當地錶達齣來，讓對方感受到被看見、被理解。作者提供的許多具體的對話範例，讓我能夠更清晰地認識到，如何用“我明白你一定感到很沮喪”、“這聽起來真的不容易”這樣的語句，來傳遞共情，從而建立起更深層次的情感連接。 令我印象深刻的是，書中對“安全感”和“信任”在心理治療中的重要性進行瞭深入的探討。作者指齣，支持性心理治療，就是在這樣一個安全、穩定的環境中進行的。他詳細闡述瞭，如何通過治療師的一緻性、可預測性以及溫柔的邊界，來為求助者創造一個可以安心探索自我的空間。這讓我明白，無論是在心理治療中，還是在日常的人際關係中，信任的建立都需要細緻而持續的努力。 書中關於“無條件積極關注”的理念，對我來說，是一種深刻的啓發。這意味著，無論對方處於何種狀態，我們都應該以一種接納、尊重和相信的態度去對待。這並非意味著縱容，而是對個體價值本身的肯定。這種視角，讓我開始更加寬容地看待自己和他人的缺點，並相信每個人都有自我修復和成長的潛能。 我特彆喜歡書中穿插的真實案例。這些案例，讓抽象的理論變得生動而具體。我能夠從這些故事中，看到支持性心理治療是如何在實踐中發揮作用的，以及它如何幫助人們走齣睏境，重拾生活的希望。這些案例，充滿瞭人性的溫度，也讓我對人性的復雜性和韌性有瞭更深的理解。 這本書也並沒有迴避心理治療中的一些挑戰，例如如何處理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的語言，對這些概念進行瞭闡釋，並提供瞭應對的思路。這讓整本書顯得更加嚴謹和全麵，也讓我對心理治療過程有瞭更深入的認識。 讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解，發生瞭質的飛躍。我不再僅僅關注“說什麼”，而是更加關注“如何說”，以及“如何聽”。我學會瞭，真正的支持，是給予對方空間和時間，讓他們自己去發現和成長。 我認為，《支持性心理治療入門》是一本非常優秀的啓濛讀物。它不僅能夠幫助我們理解心理治療的本質，更能夠指導我們在日常生活中，如何成為一個更具同理心、更懂得支持他人的人。它讓我看到瞭，原來人與人之間的連接，可以如此溫暖而有力。 總而言之，這本書給我帶來瞭深刻的啓示。它讓我對“支持”有瞭全新的認識，也讓我對如何更好地理解和接納他人，有瞭更清晰的實踐方嚮。我強烈推薦這本書給每一個渴望提升人際關係、探索內心世界的朋友。
评分這本書的裝幀設計簡潔大方，書名《支持性心理治療入門》雖然直接，卻能引發我對於“支持”這個概念的深入思考。我一直認為，人與人之間的連接，很大程度上建立在能否給予彼此支持之上，而這種支持，又需要建立在理解和接納的基礎之上。當我翻開這本書時，並沒有抱著一種“我需要被治愈”的心態，更多的是一種探索和學習的願望，希望能夠更好地理解人類的情感世界，以及如何在這個復雜的世界中與他人建立有意義的聯係。 這本書最令我贊賞的地方在於，它並沒有將心理治療描繪成一種高高在上、神秘莫測的技能，而是將其拆解成一個個可學習、可實踐的元素。作者用一種非常接地氣的方式，解釋瞭在支持性心理治療中，傾聽的重要性。我常常覺得，在快節奏的生活中，我們已經失去瞭耐心去真正傾聽，我們更習慣於在對方說話時，就迫不及待地準備自己的迴應，或者用自己的經驗去“指導”對方。這本書則提醒我，真正的傾聽，是放下自己的預設，全然地去接收對方的信息，包括他們的語言、語氣、肢體語言，甚至是那些未被說齣口的感受。 書中有大量的篇幅在講解“共情”。我過去對這個詞的概念可能有些模糊，認為就是“感同身受”。但這本書讓我明白，共情並非要完全體驗對方的痛苦，而是要努力去理解他們的感受，並且讓他們知道你理解。作者通過一些非常生活化的例子，比如朋友的失戀，同事的挫敗，來展示如何運用共情來迴應，而不是急於給齣建議或者安慰。這種細緻的講解，讓我開始反思自己在過去是如何迴應他人的，是否在不經意間就傳遞瞭評判或者不理解。 我還對書中關於“安全感”和“信任”的建立機製有很深的理解。支持性心理治療的核心，我認為就是在一個安全、信任的環境中，讓求助者能夠逐漸敞開心扉，探索自己的內心。作者通過講述如何用非評判的態度去迴應，如何保持一緻性和可預測性，來幫助讀者理解如何創造這樣一個安全的場域。這讓我想到，不僅是在治療中，在我們的日常生活中，我們也可以通過這些方式，來加深與他人的連接。 令我感到驚喜的是，作者並沒有迴避心理治療中的一些潛在的挑戰和睏境。例如，在書中也提及瞭“邊界”的重要性，以及如何處理求助者可能齣現的“過度依賴”。這讓這本書顯得更加真實和全麵，它沒有迴避睏難，而是提供瞭思考和應對的思路。我之前可能傾嚮於認為，支持性的治療就是一味地給予溫暖和接納，但這本書讓我認識到，真正的支持，也包括在適當的時候，幫助對方認識到自己的責任和能力。 通過閱讀這本書，我對“被看見”和“被理解”的力量有瞭更深刻的認識。我們每個人內心深處，都渴望被他人真正地看見和理解，這種渴望，是驅動我們尋求連接的重要動力。支持性心理治療，正是滿足瞭這種基本的人類需求。它讓人們感受到自己不是孤單的，自己的感受是被認可的，這種力量，能夠幫助人們走齣睏境，重新找迴生活的勇氣。 書中所舉的案例，都充滿瞭人性的光輝。它們展示瞭，即使在最艱難的時刻，人也能夠通過與他人的連接，獲得療愈和成長。我喜歡作者在描述案例時，那種細膩的筆觸，能夠讓我感受到人物內心的掙紮、痛苦，以及最終獲得希望的過程。這些故事，讓我覺得心理治療並非遙不可及，而是觸手可及的，它發生在日常的對話中，發生在每一次真誠的互動裏。 讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解，又上瞭一個新的颱階。我不再僅僅關注“說什麼”，而是更加關注“如何說”，以及“如何聽”。我也開始更加關注那些“看不見”的東西，比如對方的情緒，對方的需求，以及對方可能隱藏的痛苦。這種視角的變化，讓我感覺與他人的連接更加深刻和有意義。 我認為，《支持性心理治療入門》這本書，不僅僅是麵嚮心理治療專業人士的，它更是一本能夠幫助我們所有人，更好地理解自己、理解他人，以及建立更健康、更美好人際關係的“生活指南”。它教會我們用更溫柔、更具同理心的方式去對待生命中的每一個人，也包括我們自己。 總的來說，這本書是我近期讀到的一本非常有價值的書籍。它以一種深刻而不失溫暖的方式，嚮我們展示瞭支持性心理治療的核心理念和實踐技巧，並且將這些寶貴的智慧融入到我們日常的生活和人際交往中。它讓我對“支持”有瞭全新的理解，也讓我對如何成為一個更好的傾聽者、一個更具同理心的人，有瞭清晰的認識和實踐的方嚮。
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