具体描述
由葛林?嘉宝医学博士（Glen O. Gabbard, M.D.）主编的「心理治疗核心能力系列」，是由居领导地位之专家执笔的经典教科书。美国医学继续教育认证审议委员会（ACGME）的精神科住院医师甄审委员会（RRC），明确指定所有精神科住院医师的教育计画，主要应致力于推动在长期精神动力心理治疗、支持性心理治疗、认知行为治疗、简短心理治疗，以及药物与心理治疗等领域的核心能力。
本系列提供每一种治疗形式的基础，同时明确指出由ACGME及美国医学次专科学会所规定执行医疗的六项核心能力：病患照顾、医学知识、人际与沟通技巧、以实务为基础之学习及促进、以专业度及系统为基础之技能。本系列中各书皆详述执行的关键原则，同时建议评量能力的方法。熟练这五本书的内容，是获得心理治疗胜任度的主要步骤。
支持性心理治疗是当今最广泛使用的个别心理治疗模式，这一本简洁而完整的着作，提供了学习支持性心理治疗的详实指引。除了提供基本的知识与技巧，本书还引介极为详尽的临床案例，示范如何建立和维持正向的治疗联盟、如何进行完整的病患评估和案例整合陈述，以及如何与个案晤谈，并建立实际的治疗目标。
在九个章节中，作者详述了支持性心理治疗的基本架构，包括适应症、治疗之分期、如何开始及结束治疗，以及专业的界限，同时也探讨了移情、反移情等治疗关系的议题。另有专章谈危机处理及针对特殊族群的运用；最后以讨论如何评估核心能力作结。
本书附有完整的索引和参考文献，不管是对于入门课程的学生、新手治疗师、精神科住院医师，或是对在精神科、心理学、社会工作、职能治疗及护理等各领域的相关工作者，都非常具有实用价值。
心灵工坊将陆续推出「心理治疗核心能力系列」全套共六本，是精神医学养成教育及心理治疗专业人员必备！
作者简介
阿诺‧温斯顿医师（Arnold Winston, M.D.）
贝丝以色列医学中心（Beth Israel Medical Center）精神科与行为科学系主任，艾伯特‧爱因斯坦医学院（Albert Einstein College of Medicine），精神科与行为科学系教授及副主任。
理查‧罗森莎医师（Richard N. Rosenthal, M.D.）
圣路克－罗斯福医院中心（St. Luke’s-Roosevelt Hospital Center）精神科主任，哥伦比亚大学（Columbia University）内外科学院，精神科临床精神医学教授。
亨利‧品斯克医师（Henry Pinsker, M.D.）
贝丝以色列医学中心，精神科与行为科学系荣誉主治医师，西奈山医学系（Mount Sinai School of Medicine），精神科临床教授。
著者信息
图书目录
图书序言
告别「单边主义」式的精神医学
李宇宙
在医院的精神科诊疗经验中，最尴尬的时候莫过于，当你已经和病人共同经历了许多诊次，也谈过不少话，包括涉及他的许多爱怨、家庭或童年经验后。病人一方面肯定你的亲切和对他的帮助，但同时向你提出想转介作心理治疗的意图，因为你是精神科医师，而不是心理医师。
国内的精神科同僚都有过类似的经验，其中的原因部分来自于，毕竟自己是开了处方药物，还兼作了些必要的身体检查。或许一方面也出自心理治疗学艺不精，未能让病患满意。不过相信还有一大部分来自于心理治疗的命名和想像：因为基本出身背景和专业训练的不同，导致精神科医师和其它的心理健康专业人员产生的部分分歧。对于精神科医师而言，连药物治疗都是广义心理治疗的一种。同时，百年来的精神分析运动和形形色色心理治疗学派的努力，也促使病患和社会大众对心理治疗，甚至对治疗者生出一个极大期待的想像空间。
当然我们可以说这种想像期待是”neurotic”，「精神官能性」的，但似乎也是极其必要的。就在各种面貌的心理治疗主宰了人类几千年历史以降，如果不是对于物质与药物有着期待和想像的话，今天不知还有多少病患仍然被禁锢在社会的晦暗处；或是迅速地结束他们的生命。反之，如果单凭药物就能够轻易解决所有的问题，包括廓清那些情感创伤和挫折的记忆与梦魇时，又何尝需要心理治疗？
自从临床医学成为科学文明的一部份之后，人们就不断地在寻找最直接、迅速、廉价而有效的治疗方法来解决疾病和痛苦。这些疾病和痛苦被分解、化约为单一的病理或病因，从而寻找出一个针对性的「特异」（specific）治疗，药物即为其中之一。就如同菌原论和细胞病理学的精神：临床医学的确有一度透过磺胺药物和抗生素，奇蹟式地减少了人类的痛苦和死亡。心理治疗前身的精神分析也不例外，一百余年来，各种学派的分析师透过求助者的回忆和述说，形成某种假设：已经不存在于记忆表层的某些遥远的冲突或缺憾，会反覆再现于现时的情感生活脉络中，然后导致各种身体的、心理的症状。不同的是有些治疗者给予的是药物，有些则透过言语诠释，以及情感反应的介入。
相对于所谓的「特异性」治疗，就是「非特异性」（non-specific）治疗了。「特异性」治疗一般意指有实质活性的积极针对性治疗，一向被赋予较高的科学正当性；「非特异性」治疗则是边缘的、可有可无的、纯系「安慰剂」式的治疗，在当代科学医学的典范里反而是被贬抑的。于此之际，有些生物精神医学专家便宁愿相信，药物是主体，心理治疗则是可有可无，本益比不高的投资；心理治疗师则愤慲不悦地编派开药的不是，而夸夸其谈心理治疗才能治本，药物只能治标，还有人索性将药物治疗妖魔化。
当我们在思考病人、治疗病人时，和试图分辨特异性与非特异性，治本和治标的策略一样，心智与大脑却也经常被指涉为两种似乎截然不同的符码形式：如基因相对于环境，药物相对于心理治疗，生物学因素相对于心理社会因素等预设的两极化对立思维，被二分于「大脑」和「心智」两个好似全然不同的范畴，可是大家也都知道两个范畴并非对立互斥的论述。本系列丛书主编葛林?嘉宝教授便认为，心理学的范畴和脑科学的范畴有着不同的语言系统，所以动力取向的精神科医师必须努力让自己成为「双语」者──脑科学语言和心理学语言，两者娴熟兼具，才能提供患者适切的照顾服务。诸如安慰剂等「非特异性治疗」，其临床意义及价值，有时的确远高于「特异性」治疗。
根据当代临床医学的逻辑，心理治疗也可以视为一种处方的给予，甚至类比于某种手术的暗喻，因为手术过程中临床医师必须层层剥离覆盖病灶的组织，小心避开对于血管神经之类的伤害，才能接近病灶。哪一个门派的心理治疗不是抽丝剥茧地去区辨病人经验记忆中的人事物，或疏通防卫机制？而且无论是外科学或药物的隐喻，心理治疗也必须有适应症的思维，更需要考量副作用反应，面对「不伤害」原则的伦理负担。遗憾的是，尽管今天的研究者宣称，透过功能性核磁共振之类的检查，我们已经能够目睹心理治疗效应的表征。但心理治疗迄今仍然像是未能被常态化，或者说，未能被其他医学科学同僚们认可的偏房，只有自成典范，继续承接前人的想像和期待。
没能常态化的艰难处在于，心理治疗的处方无法拟仿药物的前制过程，只能有一个隐约的方向，然后在治疗进行的当下即时「调剂」。反而像是早期影像学尚未发达年代的外科学一样，有时只能开进去看看再说，眼见为凭。因此，如果有人说医学还处于「年轻科学」阶段的话，心理治疗则无疑更为年轻，年轻到还没学会某些知识论，譬如信度、效度之类的方法学语言为自己辩白，或深谙医学专业社群的权力法则。当然年轻有时除了意味着不够成熟外，也表示还有极大的可能性与未来。在神经科学的前缘，人的内在世界，譬如：梦、想像、害怕、希望、冲动、自我意像，对他者的感受等等主观经验，从来就不是传统「纯粹第三者」的观看方式所能够描述的。
不过大多时候，心理治疗予人的印象并非年轻，反而有着过气的、老气横秋的姿态。因为它不仅引领二十世纪前半叶精神医学的道路，甚至曾经以不同的面貌主导了人类治疗病痛文明更久的历史，所以也成为当代以生物行为学理念为核心的精神医学「除魅」的对象。因为当代的精神医学必须努力让自己成为医学科学主流的一部份，必须竞争研究预算、资源，而避免被边缘化，或被视为某种「异教崇拜运动」。
尽管佛洛伊德在二十世纪初曾经巧妙地为心理治疗取得了初步「科学」上的正当性，同时也吸引了许多其他领域的好奇者和仰慕者。只是在严厉的医学界里，这一点正当性似乎微不足道。不过在世纪交替后，某种临床医学的文化风向正悄悄地在移转。和一个世纪前相比，人们逐渐认为，诊断和病理报告不是结论，而是开端。医疗消费者已经拥有更多发声的权利，他们会想像和期待更细腻雅致的治疗；也许不排斥药物，但会更?望心理治疗。可以说，过去一个世纪「单边主义」式的临床精神医学发展已经宣告终结。
心理治疗核心能力系列丛书最近由美国精神医学会官方出版，有极特殊的意义：一方面反应着专业社群内部的自我反省和检视；另一方面也唿应社会大众的期待和发展需求。无论哪一种模式的心理治疗技术，如今都已经不仅仅是精神科医师的核心专业能力了，可以预期，它势必将成为相关专业，乃至其他医疗专业领域竞争力的来源。
台大医院精神部 李宇宙医师
2005年九月
图书试读
用户评价
这本书的装帧设计简洁大方，书名《支持性心理治疗入门》虽然直接，却能引发我对于“支持”这个概念的深入思考。我一直认为，人与人之间的连接，很大程度上建立在能否给予彼此支持之上，而这种支持，又需要建立在理解和接纳的基础之上。当我翻开这本书时，并没有抱着一种“我需要被治愈”的心态，更多的是一种探索和学习的愿望，希望能够更好地理解人类的情感世界，以及如何在这个复杂的世界中与他人建立有意义的联系。 这本书最令我赞赏的地方在于，它并没有将心理治疗描绘成一种高高在上、神秘莫测的技能，而是将其拆解成一个个可学习、可实践的元素。作者用一种非常接地气的方式，解释了在支持性心理治疗中，倾听的重要性。我常常觉得，在快节奏的生活中，我们已经失去了耐心去真正倾听，我们更习惯于在对方说话时，就迫不及待地准备自己的回应，或者用自己的经验去“指导”对方。这本书则提醒我，真正的倾听，是放下自己的预设，全然地去接收对方的信息，包括他们的语言、语气、肢体语言，甚至是那些未被说出口的感受。 书中有大量的篇幅在讲解“共情”。我过去对这个词的概念可能有些模糊，认为就是“感同身受”。但这本书让我明白，共情并非要完全体验对方的痛苦，而是要努力去理解他们的感受，并且让他们知道你理解。作者通过一些非常生活化的例子，比如朋友的失恋，同事的挫败，来展示如何运用共情来回应，而不是急于给出建议或者安慰。这种细致的讲解，让我开始反思自己在过去是如何回应他人的，是否在不经意间就传递了评判或者不理解。 我还对书中关于“安全感”和“信任”的建立机制有很深的理解。支持性心理治疗的核心，我认为就是在一个安全、信任的环境中，让求助者能够逐渐敞开心扉，探索自己的内心。作者通过讲述如何用非评判的态度去回应，如何保持一致性和可预测性，来帮助读者理解如何创造这样一个安全的场域。这让我想到，不仅是在治疗中，在我们的日常生活中，我们也可以通过这些方式，来加深与他人的连接。 令我感到惊喜的是，作者并没有回避心理治疗中的一些潜在的挑战和困境。例如，在书中也提及了“边界”的重要性，以及如何处理求助者可能出现的“过度依赖”。这让这本书显得更加真实和全面，它没有回避困难，而是提供了思考和应对的思路。我之前可能倾向于认为，支持性的治疗就是一味地给予温暖和接纳，但这本书让我认识到，真正的支持，也包括在适当的时候，帮助对方认识到自己的责任和能力。 通过阅读这本书，我对“被看见”和“被理解”的力量有了更深刻的认识。我们每个人内心深处，都渴望被他人真正地看见和理解，这种渴望，是驱动我们寻求连接的重要动力。支持性心理治疗，正是满足了这种基本的人类需求。它让人们感受到自己不是孤单的，自己的感受是被认可的，这种力量，能够帮助人们走出困境，重新找回生活的勇气。 书中所举的案例，都充满了人性的光辉。它们展示了，即使在最艰难的时刻，人也能够通过与他人的连接，获得疗愈和成长。我喜欢作者在描述案例时，那种细腻的笔触，能够让我感受到人物内心的挣扎、痛苦，以及最终获得希望的过程。这些故事，让我觉得心理治疗并非遥不可及，而是触手可及的，它发生在日常的对话中，发生在每一次真诚的互动里。 读完这本书，我感觉自己对人际关系的理解，又上了一个新的台阶。我不再仅仅关注“说什么”，而是更加关注“如何说”，以及“如何听”。我也开始更加关注那些“看不见”的东西，比如对方的情绪，对方的需求，以及对方可能隐藏的痛苦。这种视角的变化，让我感觉与他人的连接更加深刻和有意义。 我认为，《支持性心理治疗入门》这本书，不仅仅是面向心理治疗专业人士的，它更是一本能够帮助我们所有人，更好地理解自己、理解他人，以及建立更健康、更美好人际关系的“生活指南”。它教会我们用更温柔、更具同理心的方式去对待生命中的每一个人，也包括我们自己。 总的来说，这本书是我近期读到的一本非常有价值的书籍。它以一种深刻而不失温暖的方式，向我们展示了支持性心理治疗的核心理念和实践技巧，并且将这些宝贵的智慧融入到我们日常的生活和人际交往中。它让我对“支持”有了全新的理解，也让我对如何成为一个更好的倾听者、一个更具同理心的人，有了清晰的认识和实践的方向。
评分《支持性心理治疗入门》这本书，一开始就吸引了我的目光，并非因为它的标题有多么的惊艳，而是因为它传递出一种“陪伴”与“理解”的讯息。我一直认为，人在生命中，最需要的莫过于在困境中有人能够倾听，在迷茫时有人能够给予指引，而这本书，似乎就提供了这样的可能性。我并非心理学领域的专业人士，但对人类情感的探索和人际关系的建立，始终保持着一份纯粹的好奇。 这本书的语言风格，让我感到非常亲切。作者并没有使用大量艰涩的专业术语，而是用一种非常平实、生活化的语言，将复杂的心理学概念阐释得深入浅出。我尤其对书中关于“倾听”的描述记忆犹新。作者指出，倾听不仅仅是用耳朵去接收声音，更是用心去感受对方的情绪，去理解他们未曾言说的部分。这让我开始反思，自己在与人沟通时，是否常常在对方话未说完时，就急于插话，或者带着自己的预设去解读。 书中对“同理心”的讲解，更是让我茅塞顿开。我过去可能将同理心简单地理解为“感同身受”，但这本书让我明白，同理心更重要的是去理解和接纳对方的情感，并让他们知道你理解。作者通过一些具体的对话场景，展示了如何用恰当的语言和非语言的表达，来传递这份理解，而不是急于给出建议。这种细致的指导，让我意识到，在人际交往中，很多时候，一个真诚的理解，比任何建议都更有力量。 令我印象深刻的是，书中对于“安全感”和“信任”在心理治疗中的重要性进行了深入的探讨。作者指出，支持性心理治疗，就是在这样一个安全、稳定的环境中进行的。他详细阐述了，如何通过治疗师的一致性、可预测性以及温柔的边界，来为求助者创造一个可以安心探索自我的空间。这让我明白，无论是在心理治疗中，还是在日常的人际关系中，信任的建立都需要细致而持续的努力，它并非一蹴而就。 书中关于“无条件积极关注”的理念，对我来说，是一种深刻的启发。这意味着，无论对方处于何种状态，我们都应该以一种接纳、尊重和相信的态度去对待。这并非意味着纵容，而是对个体价值本身的肯定。这种视角，让我开始更加宽容地看待自己和他人的缺点，并相信每个人都有自我修复和成长的潜能。 我特别喜欢书中穿插的真实案例。这些案例，让抽象的理论变得生动而具体。我能够从这些故事中，看到支持性心理治疗是如何在实践中发挥作用的，以及它如何帮助人们走出困境，重拾生活的希望。这些案例，充满了人性的温度，也让我对人性的复杂性和韧性有了更深的理解。 这本书也并没有回避心理治疗中的一些挑战，例如如何处理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的语言，对这些概念进行了阐释，并提供了应对的思路。这让整本书显得更加严谨和全面，也让我对心理治疗过程有了更深入的认识。 读完这本书，我感觉自己对人际关系的理解，发生了质的飞跃。我不再仅仅关注“说什么”，而是更加关注“如何说”，以及“如何听”。我学会了，真正的支持，是给予对方空间和时间，让他们自己去发现和成长。 我认为，《支持性心理治疗入门》是一本非常优秀的启蒙读物。它不仅能够帮助我们理解心理治疗的本质，更能够指导我们在日常生活中，如何成为一个更具同理心、更懂得支持他人的人。它让我看到了，原来人与人之间的连接，可以如此温暖而有力。 总而言之，这本书给我带来了深刻的启示。它让我对“支持”有了全新的认识，也让我对如何更好地理解和接纳他人，有了更清晰的实践方向。我强烈推荐这本书给每一个渴望提升人际关系、探索内心世界的朋友。
评分我一直对人与人之间的精神连接有着莫名的好奇，尤其是那些能够让人感到被理解、被支持的时刻，总能触动我内心最柔软的部分。当我看到《支持性心理治疗入门》这本书时，这个“支持性”的字眼立刻吸引了我，因为它似乎预示着一种温暖、接纳和陪伴的基调。我并非心理学专业出身，但一直以来，我都对探索人类内心世界以及如何建立更深层次的人际关系抱有浓厚的兴趣，这本书的出现，恰好满足了我这份好奇心。 书中的语言风格，让我感到非常舒服。作者用一种非常平实、亲切的语言，阐述着一些看似专业，实则非常实用的心理学概念。我尤其喜欢作者在开篇就强调的“倾听”的重要性。在现代社会，我们似乎越来越擅长表达自己，却越来越忽略了倾听的力量。作者通过一些生动的例子，说明了如何通过专注的倾听，让对方感受到自己被重视、被理解，从而卸下心防，建立起信任。这对于我来说，是一个非常及时的提醒，也让我开始反思自己在日常交流中，是否真正做到了有效的倾听。 令我印象深刻的是，书中对于“同理心”的讲解。它不仅仅是停留在字面意思的理解，而是深入探讨了如何培养和表达同理心。作者举例说明，当朋友遭遇挫折时，我们不应该急于给出建议，而是应该先去理解他们的感受，用“我能理解你现在一定很难过”这样的句子，来传递共情。这种细致入微的指导，让我能够更清晰地认识到，如何才能真正地走进他人的内心世界，而不是仅仅停留在表面。 书中对于“非评判性态度”的强调，也给了我很大的启发。我们常常会不自觉地用自己的标准去评判他人，这很容易造成隔阂和误解。作者则指出，在支持性心理治疗中，最重要的就是以一种全然接纳的态度去面对来访者，不加评判，不加干涉。这种态度，不仅适用于心理治疗，也同样适用于我们的日常人际关系。当我们不再以批判的眼光去看待他人时，我们会发现，世界变得更加美好，人与人的关系也更加融洽。 我特别喜欢书中对于“安全感”的构建过程的描述。支持性心理治疗，就是在一个安全、稳定的环境中进行的。作者详细地阐述了，如何通过一致性、可预测性以及温柔的边界，来为来访者创造一个可以安心探索自我的空间。这让我明白了，原来建立信任和安全感，并非一蹴而就，而是需要细致的、持续的努力。 读到书中关于“移情”和“反移情”的讨论时，我感到非常新奇。虽然这些词语听起来有些专业，但作者的解释却非常清晰，让我能够初步理解，在治疗关系中，个体之间情感的投射和回应是多么微妙而重要。它揭示了人类内心深处的一些运作模式，让我对人性的复杂性有了更深一层的认识。 这本书让我感受到，心理治疗并非只有“治愈”那么简单，它更是一种“陪伴”和“赋能”的过程。支持性心理治疗，就像是为那些在生命旅途中感到迷茫和无助的人，提供了一个可以暂时停靠的港湾，在这个港湾里，他们可以被温柔地倾听，被真诚地理解，从而积蓄力量，重新出发。 我非常欣赏作者在书中穿插的案例分析。这些真实的案例，让书中的理论知识变得更加生动和具象化。我能够从这些案例中，看到支持性心理治疗是如何在实践中发挥作用的，以及它能够为求助者带来哪些具体的改变。这些故事，充满了人性的温度，也让我对心理治疗师这个职业，充满了敬意。 这本书对我最大的影响，在于它让我重新审视了自己与他人的关系。我开始更加关注那些“未被说出口”的情绪，更加愿意去倾听，而不是急于表达自己的观点。我学会了，真正的支持，是给予对方空间和时间，让他们自己去发现和成长。 总的来说，《支持性心理治疗入门》是一本非常有价值的书籍。它以一种温暖、深刻、且易于理解的方式，向我们展示了支持性心理治疗的核心理念和实践方法。它不仅为心理学爱好者提供了宝贵的知识，也为我们在日常生活中，如何更好地与他人建立连接，提供了实用的指导。我强烈推荐这本书给每一个渴望理解自己、理解他人，以及追求更深层次人际连接的朋友。
评分这本书的封面设计相当吸引人，淡雅的色彩搭配着简洁的字体，给人一种宁静而专业的初印象。我拿到书的时候，刚好经历了一段有些低谷的时期，内心充满迷茫和不安，渴望找到一些能帮助我理解自己、理解他人，甚至是理解人际关系的书籍。市面上的心理学书籍琳琅满目，但很多都过于学术化，或者内容显得有些空泛，直到我看到了这本《支持性心理治疗入门》。我被它的标题所吸引，“支持性”三个字，在我看来，传递了一种温暖、接纳和非评判的态度，这正是我当时所需要的。 我翻开书页，立刻被作者清晰流畅的语言风格所打动。我一直对心理学抱有浓厚的兴趣，但又常常因为专业术语的繁杂而望而却步。这本书的优点在于，它能够用非常易懂的方式来解释一些核心的心理学概念，并且将它们与“支持性心理治疗”这一实践紧密联系起来。我尤其喜欢作者在书中反复强调的“倾听”的重要性。在现代社会，我们常常被要求表达自己，但很少有人真正懂得如何去倾听。作者通过生动的案例，展示了如何通过积极倾听，让对方感受到被理解、被看见，从而建立起信任和连接。这不仅仅是治疗中的技巧，更是我们在日常生活中与家人、朋友、同事相处时非常宝贵的财富。 我印象深刻的是书中所提到的“同理心”。它不仅仅是去理解对方的感受，更是去尝试站在对方的角度，去体会他们的喜怒哀乐。作者用了很多篇幅来讲解如何培养和运用同理心，并且区分了同理心与同情心之间的细微差别。在我看来，这对于我们建立深度的人际关系至关重要。很多时候，我们之所以会与他人产生隔阂，正是因为我们无法真正理解对方内心的想法和感受，也就难以给予恰当的回应。这本书让我意识到，同理心是一种可以学习和练习的技能，而非与生俱来的天赋。 书中的一些章节，深入探讨了“无条件积极关注”的理念。这意味着，无论对方是什么样的状态，即使是具有挑战性的行为，治疗师也应该始终保持一种接纳、尊重和信任的态度。这对于我来说，是一种全新的视角。我们常常习惯于根据他人的行为来评判他们，而这本书则提醒我们，每个人背后都有其复杂的故事和动机。理解这一点，能够帮助我们减少不必要的指责和评判，以更宽容的态度去面对他人，也包括自己。 我特别欣赏作者在书中引用的大量实际案例。这些案例并非虚构，而是来源于真实的治疗情境，经过了艺术化的处理，使得理论知识变得更加生动和 relatable。通过这些案例，我能够清晰地看到支持性心理治疗是如何在实践中发挥作用的，以及它能够为求助者带来哪些具体的改变。案例中的对话和互动，也让我对如何运用书中提到的技巧有了一个更直观的认识，仿佛我就是那个在旁边静静观察，学习着如何回应的学徒。 这本书的语言充满了人文关怀，字里行间都流露出作者对人类内心世界的深刻洞察和对个体成长的真诚期许。它不是一本冷冰冰的学术著作，而更像是一位经验丰富的心理学导师，用温柔而坚定的声音，引导着读者去探索内心深处的奥秘。我喜欢它没有过度地使用心理学专业术语，即使有，也会及时给出清晰的解释。这使得我这样的普通读者，也能够轻松地阅读和理解其中的内容，并且能够将其中的智慧运用到自己的生活中。 在阅读过程中，我常常会停下来，反思自己的过往经历。书中关于“依恋模式”的讨论，让我对自己在亲密关系中的一些行为模式有了更清晰的认识。我开始理解，为什么我有时会对亲近的人产生焦虑，或者在关系中表现出回避的态度。这本书提供了一个理解这些行为的框架，并且提供了积极的改变方向。这种自我觉察的过程，让我感到既有些疼痛，又充满了希望。 作者在书中还强调了“边界”的重要性。在人际交往中，清晰的边界能够保护我们，也能够帮助我们建立更健康的关系。我之前可能因为害怕失去，而常常忽略了自己内心的需求，甚至将别人的问题揽到自己身上。这本书让我意识到，设定合理的边界并非自私，而是自我保护和尊重他人的必要前提。这对我来说，是一种非常及时的提醒，也是我需要努力去实践的一个方面。 尽管书名是“入门”，但它所涵盖的内容深度和广度，远超我的预期。作者并没有停留在表面，而是深入浅出地讲解了支持性心理治疗背后的理论基础，以及在不同情境下的应用。我尤其喜欢书中关于“移情”和“反移情”的讨论，这些概念在心理治疗中至关重要，而作者的解释却非常清晰易懂，让我能够初步理解这些复杂的心理动力。 总而言之，这是一本我非常推荐的书。无论你是对心理学感兴趣的初学者，还是希望提升自己人际交往能力的朋友，亦或是正在寻求自我成长和内心平静的任何人，这本书都将为你提供宝贵的启示和实用的指导。它不仅仅是一本关于心理治疗的书，更是一本关于理解人性、连接彼此、以及爱与成长的指南。我从中受益匪浅，并且相信它也会为更多读者带来积极的影响。
评分《支持性心理治疗入门》这本书，给我带来了一种温暖而深刻的阅读体验。我之所以选择这本书，是因为我一直对如何更好地理解和支持他人抱有浓厚的兴趣，而“支持性心理治疗”这个词，恰恰触动了我内心深处的需求。这本书并没有让我失望，它以一种非常人性化、且易于理解的方式，为我打开了一扇通往内心世界的大门。 我被书中对“倾听”的细致阐述所深深吸引。作者不仅仅是简单地强调倾听的重要性，而是深入剖析了倾听的技巧和内涵。我开始意识到，我们常常所谓的“倾听”，很多时候只是在等待对方说完，然后急于发表自己的看法，而真正的倾听，是一种全然的专注，一种放下自我预设的投入。作者用生动的例子，教会了我如何通过身体语言、眼神交流，以及恰当的语言反馈，来传递“我正在认真地听你说”的信息，这对于改善我与他人的沟通效率，起到了至关重要的作用。 书中关于“同理心”的讲解，更是让我受益匪浅。我过去可能将同理心简单地理解为“感同身受”，但这本书让我明白，同理心更重要的是去理解对方的情绪，并能够恰当地表达出来，让对方感受到被看见、被理解。作者提供的许多具体的对话范例，让我能够更清晰地认识到，如何用“我明白你现在一定很沮丧”、“这听起来真的不容易”这样的语句，来传递共情，从而建立起更深层次的情感连接。 令我印象深刻的是，书中对“安全感”和“信任”在心理治疗中的重要性进行了深入的探讨。作者指出，支持性心理治疗，就是在这样一个安全、稳定的环境中进行的。他详细阐述了，如何通过治疗师的一致性、可预测性以及温柔的边界，来为求助者创造一个可以安心探索自我的空间。这让我明白，无论是在心理治疗中，还是在日常的人际关系中，信任的建立都需要细致而持续的努力。 书中关于“无条件积极关注”的理念，对我来说，是一种深刻的启发。这意味着，无论对方处于何种状态，我们都应该以一种接纳、尊重和相信的态度去对待。这并非意味着纵容，而是对个体价值本身的肯定。这种视角，让我开始更加宽容地看待自己和他人的缺点，并相信每个人都有自我修复和成长的潜能。 我特别喜欢书中穿插的真实案例。这些案例，让抽象的理论变得生动而具体。我能够从这些故事中，看到支持性心理治疗是如何在实践中发挥作用的，以及它如何帮助人们走出困境，重拾生活的希望。这些案例，充满了人性的温度，也让我对人性的复杂性和韧性有了更深的理解。 这本书也并没有回避心理治疗中的一些挑战，例如如何处理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的语言，对这些概念进行了阐释，并提供了应对的思路。这让整本书显得更加严谨和全面，也让我对心理治疗过程有了更深入的认识。 读完这本书，我感觉自己对人际关系的理解，发生了质的飞跃。我不再仅仅关注“说什么”，而是更加关注“如何说”，以及“如何听”。我学会了，真正的支持，是给予对方空间和时间，让他们自己去发现和成长。 我认为，《支持性心理治疗入门》是一本非常优秀的启蒙读物。它不仅能够帮助我们理解心理治疗的本质，更能够指导我们在日常生活中，如何成为一个更具同理心、更懂得支持他人的人。它让我看到了，原来人与人之间的连接，可以如此温暖而有力。 总而言之，这本书给我带来了深刻的启示。它让我对“支持”有了全新的认识，也让我对如何更好地理解和接纳他人，有了更清晰的实践方向。我强烈推荐这本书给每一个渴望提升人际关系、探索内心世界的朋友。
评分《支持性心理治疗入门》这本书，给我最直观的感受是它的“温度”。在翻阅这本书之前，我曾阅读过一些心理学书籍，其中不乏观点犀利、逻辑严谨的作品，但总觉得缺少了些什么。而这本书，从封面设计到内文的语言风格，都散发着一种温暖而包容的气息，仿佛是一位慈祥的长者，在用平和的语调，与你分享他的人生智慧。我一直认为，人与人之间的情感连接，是治愈和成长的关键，这本书恰恰印证了这一点。 我尤其被书中关于“倾听”的论述所吸引。在现代社会，我们似乎习惯了用声音填满每一个缝隙，但真正深入的倾听，却变得越来越稀少。作者用非常生动的方式，阐述了倾听的艺术：如何放下自我，全然地专注于对方的语言、情绪和非语言信号；如何通过积极的回应，让对方感受到被理解和被重视。我开始反思自己在过去的交流中，是否真的做到了倾听，抑或是急于表达自己的观点，而错过了对方内心深处的诉求。 书中的“同理心”部分，让我对这个概念有了更深刻的理解。它并非简单的“感同身受”，而是努力去理解对方的感受，并能够恰当地表达出来。作者通过一些具体的对话范例，展示了如何用“我明白你一定感到很难过”、“这听起来确实很不容易”这样的语句，来传递共情，从而建立起连接。这种细致的指导，让我能够更清晰地认识到，如何才能真正地走近他人的内心，而不是仅仅停留在表面的寒暄。 令我印象深刻的是，书中对于“安全感”和“信任”的构建过程的描述。作者认为，支持性心理治疗，就是在这样一个安全、信任的环境中进行的。他详细阐述了，如何通过治疗师的稳定、可预测、以及非评判性的行为，来为求助者创造一个可以安心探索自我的空间。这让我意识到，无论是在心理治疗中，还是在日常的人际关系中，信任的建立都需要细致而持续的努力。 书中的“无条件积极关注”理念，对我来说，是一种颠覆性的认知。这意味着，无论对方是什么样的状态，我们都应该以一种接纳、尊重和相信的态度去对待。这并非纵容，而是对个体价值本身的肯定。这种视角，让我开始更加宽容地看待自己和他人的不足，并相信每个人都有自我修复和成长的潜能。 我非常欣赏作者在书中穿插的大量真实案例。这些案例，让抽象的理论变得生动而具体。我能够从这些故事中，看到支持性心理治疗是如何在实践中发挥作用的，以及它如何帮助人们走出困境，重拾生活的希望。这些案例，充满了人性的温度，也让我对人性的复杂性和韧性有了更深的理解。 这本书也并没有回避心理治疗中的一些挑战，例如如何处理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的语言，对这些概念进行了阐释，并提供了应对的思路。这让整本书显得更加严谨和全面，也让我对心理治疗过程有了更深入的认识。 读完这本书，我感觉自己对人际关系的理解，发生了质的飞跃。我不再仅仅关注“说什么”，而是更加关注“如何说”，以及“如何听”。我学会了，真正的支持，是给予对方空间和时间，让他们自己去发现和成长。 我认为，《支持性心理治疗入门》是一本非常优秀的启蒙读物。它不仅能够帮助我们理解心理治疗的本质，更能够指导我们在日常生活中，如何成为一个更具同理心、更懂得支持他人的人。它让我看到了，原来人与人之间的连接，可以如此温暖而有力。 总而言之，这本书给我带来了深刻的启示。它让我对“支持”有了全新的认识，也让我对如何更好地理解和接纳他人，有了更清晰的实践方向。我强烈推荐这本书给每一个渴望提升人际关系、探索内心世界的朋友。
评分《支持性心理治疗入门》这本书，以其真诚而富有洞察力的笔触，为我开启了一段关于理解与连接的旅程。我本身对心理学充满好奇，但又苦于缺乏系统性的入门知识。这本书的出现，恰好满足了我这份需求，它以一种非常温和而循序渐进的方式，将支持性心理治疗的核心理念娓娓道来。 最令我印象深刻的是，作者对于“倾听”艺术的精妙解读。在现代社会，我们似乎越来越擅长表达，却越来越忽略了倾听的力量。作者通过大量生动的案例，向我展示了如何通过全然的专注，非评判的态度，以及积极的回应，来传递“我正在倾听你”的信号，从而在人与人之间建立起坚实的信任基础。这种技巧，不仅适用于专业的心理治疗，对于我日常的人际交往，也具有极强的指导意义。 书中对“同理心”的讲解，更是让我获益匪浅。作者清晰地辨析了同理心与同情心的区别，并详细阐述了如何通过语言和非语言的表达，将理解和接纳传递给对方。我开始意识到，很多时候，一个简单的“我明白你现在的感受”，就能够给予对方莫大的慰藉。作者提供的具体对话范例，让我能够更自信地去实践这份温暖。 令我惊叹的是，书中对“安全感”和“信任”在心理治疗中的重要性进行了深刻的探讨。作者指出，支持性心理治疗，就是在这样一个安全、稳定的环境中进行的。他详细阐述了，如何通过治疗师的一致性、可预测性以及温柔的边界，来为求助者创造一个可以安心探索自我的空间。这让我明白，信任的建立并非一蹴而就，而是需要细致入微的、持续的努力。 书中关于“无条件积极关注”的理念，对我来说，是一种深刻的启发。这意味着，无论对方处于何种状态，我们都应该以一种接纳、尊重和相信的态度去对待。这并非意味着纵容，而是对个体价值本身的肯定。这种视角，让我开始更加宽容地看待自己和他人的缺点，并相信每个人都有自我修复和成长的潜能。 我特别喜欢书中穿插的真实案例。这些案例，让抽象的理论变得生动而具体。我能够从这些故事中，看到支持性心理治疗是如何在实践中发挥作用的，以及它如何帮助人们走出困境，重拾生活的希望。这些案例，充满了人性的温度，也让我对人性的复杂性和韧性有了更深的理解。 这本书也并没有回避心理治疗中的一些挑战，例如如何处理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的语言，对这些概念进行了阐释，并提供了应对的思路。这让整本书显得更加严谨和全面，也让我对心理治疗过程有了更深入的认识。 读完这本书，我感觉自己对人际关系的理解，发生了质的飞跃。我不再仅仅关注“说什么”，而是更加关注“如何说”，以及“如何听”。我学会了，真正的支持，是给予对方空间和时间，让他们自己去发现和成长。 我认为，《支持性心理治疗入门》是一本非常优秀的启蒙读物。它不仅能够帮助我们理解心理治疗的本质，更能够指导我们在日常生活中，如何成为一个更具同理心、更懂得支持他人的人。它让我看到了，原来人与人之间的连接，可以如此温暖而有力。 总而言之，这本书给我带来了深刻的启示。它让我对“支持”有了全新的认识，也让我对如何更好地理解和接纳他人，有了更清晰的实践方向。我强烈推荐这本书给每一个渴望提升人际关系、探索内心世界的朋友。
评分《支持性心理治疗入门》这本书，以其朴实无华的标题，却蕴含着深刻的意义。在我翻开这本书的那一刻，我并未期待它能给我带来多么戏剧性的改变，而是抱着一种学习和探索的心态，希望能够从中汲取一些关于人际连接和情感支持的智慧。这本书并没有让我失望，反而给了我许多意想不到的收获。 作者在书中对“倾听”的阐述，让我耳目一新。他不仅仅是简单地提及倾听的重要性，而是深入剖析了倾听的技巧和内涵。我开始意识到，我们常常所谓的“倾听”，很多时候只是在等待对方说完，然后急于发表自己的看法，而真正的倾听，是一种全然的专注，一种放下自我预设的投入。作者用生动的例子，教会了我如何通过身体语言、眼神交流，以及恰当的语言反馈，来传递“我正在认真地听你说”的信息，这对于改善我与他人的沟通效率，起到了至关重要的作用。 书中关于“同理心”的讲解，更是让我受益匪浅。我过去可能将同理心狭隘地理解为“感同身受”，但这本书让我明白，同理心更重要的是去理解对方的情绪，并能够恰当地表达出来，让对方感受到被看见、被理解。作者提供的许多具体的对话范例，让我能够更清晰地认识到，如何用“我明白你一定感到很沮丧”、“这听起来真的不容易”这样的语句，来传递共情，从而建立起更深层次的情感连接。 令我印象深刻的是，书中对“安全感”和“信任”在心理治疗中的重要性进行了深入的探讨。作者指出，支持性心理治疗，就是在这样一个安全、稳定的环境中进行的。他详细阐述了，如何通过治疗师的一致性、可预测性以及温柔的边界，来为求助者创造一个可以安心探索自我的空间。这让我明白，无论是在心理治疗中，还是在日常的人际关系中，信任的建立都需要细致而持续的努力。 书中关于“无条件积极关注”的理念，对我来说，是一种深刻的启发。这意味着，无论对方处于何种状态，我们都应该以一种接纳、尊重和相信的态度去对待。这并非意味着纵容，而是对个体价值本身的肯定。这种视角，让我开始更加宽容地看待自己和他人的缺点，并相信每个人都有自我修复和成长的潜能。 我特别喜欢书中穿插的真实案例。这些案例，让抽象的理论变得生动而具体。我能够从这些故事中，看到支持性心理治疗是如何在实践中发挥作用的，以及它如何帮助人们走出困境，重拾生活的希望。这些案例，充满了人性的温度，也让我对人性的复杂性和韧性有了更深的理解。 这本书也并没有回避心理治疗中的一些挑战，例如如何处理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的语言，对这些概念进行了阐释，并提供了应对的思路。这让整本书显得更加严谨和全面，也让我对心理治疗过程有了更深入的认识。 读完这本书，我感觉自己对人际关系的理解，发生了质的飞跃。我不再仅仅关注“说什么”，而是更加关注“如何说”，以及“如何听”。我学会了，真正的支持，是给予对方空间和时间，让他们自己去发现和成长。 我认为，《支持性心理治疗入门》是一本非常优秀的启蒙读物。它不仅能够帮助我们理解心理治疗的本质，更能够指导我们在日常生活中，如何成为一个更具同理心、更懂得支持他人的人。它让我看到了，原来人与人之间的连接，可以如此温暖而有力。 总而言之，这本书给我带来了深刻的启示。它让我对“支持”有了全新的认识，也让我对如何更好地理解和接纳他人，有了更清晰的实践方向。我强烈推荐这本书给每一个渴望提升人际关系、探索内心世界的朋友。
评分我对《支持性心理治疗入门》这本书的初印象，源于它那充满人文关怀的书名，以及封面设计所传递出的宁静与专业感。我一直认为，在人际交往中，“支持”是一种非常珍贵的力量，它能够给予人温暖、勇气和希望。而当我知道这本书是关于“心理治疗”的，并且强调“支持性”时，我便对它产生了浓厚的兴趣，渴望从中学习到如何更好地理解他人，以及如何给予他人有效的支持。 这本书最让我惊艳之处，在于其语言的通俗易懂和内容的深度。作者并没有使用过多的晦涩的心理学专业术语，而是用一种非常平实、贴近生活的语言，将复杂的心理学概念娓娓道来。我尤其欣赏作者在书中反复强调的“倾听”的重要性。在信息爆炸的时代，我们似乎越来越擅长于“说”，却越来越缺乏“听”的能力。这本书让我深刻地认识到，真正的倾听，是一种专注、不打断、不评判的全然投入，它能够让对方感受到被看见、被理解，从而卸下内心的防备。 书中关于“同理心”的阐述，更是让我受益匪浅。作者区分了同理心与同情心，并详细讲解了如何通过语言和非语言的方式来表达同理心。我过去可能常常将“感同身受”误解为同理心，但这本书让我明白，同理心更重要的是去理解对方的情感，并传递这种理解，而不是试图完全复制对方的感受。这让我开始反思，自己在过去是如何回应他人的，是否在不经意间就给出了不恰当的回应。 令我印象深刻的是，作者在书中多次提及“安全感”和“信任”的建立。支持性心理治疗的核心，便是在一个安全、信任的环境中，让求助者能够自由地探索自己的内心。作者通过对治疗师行为的细致描述，例如保持一致性、设定清晰的边界、以及以非评判的态度回应，让我能够理解，如何去创造这样一个有益于成长的空间。这对于我在日常生活中，与家人、朋友、同事建立更深厚的信任关系，也具有重要的指导意义。 书中关于“无条件积极关注”的理念，也给我带来了很大的震撼。这意味着，无论对方处于何种状态，无论他们的言行如何，我们都应该以一种接纳、尊重和相信的态度去对待。这并非意味着纵容，而是对个体价值本身的肯定。这种视角，让我开始更加宽容地看待自己和他人的缺点，并相信每个人都有自我修复和成长的潜能。 我特别喜欢书中穿插的大量真实案例。这些案例，让书中的理论知识变得更加鲜活和具象化。我能够通过这些故事，看到支持性心理治疗是如何在实践中发挥作用的，以及它如何帮助人们走出困境，重拾生活的希望。这些案例，也让我对人性的复杂性和韧性有了更深的理解。 这本书并没有回避心理治疗中的一些挑战，例如如何处理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的语言，对这些概念进行了阐释，并提供了应对的思路。这让整本书显得更加严谨和全面，也让我对心理治疗过程有了更深入的认识。 读完这本书，我感觉自己对人际关系的理解，上升到了一个新的层面。我不再仅仅关注“说什么”，而是更加关注“如何说”，以及“如何听”。我学会了，真正的支持，是给予对方空间和时间，让他们自己去发现和成长。 我认为，《支持性心理治疗入门》是一本非常优秀的启蒙读物。它不仅能够帮助我们理解心理治疗的本质，更能够指导我们在日常生活中，如何成为一个更具同理心、更懂得支持他人的人。它让我看到了，原来人与人之间的连接，可以如此温暖而有力。 总而言之，这本书给我带来了深刻的启示。它让我对“支持”有了全新的认识，也让我对如何更好地理解和接纳他人，有了更清晰的实践方向。我强烈推荐这本书给每一个渴望提升人际关系、探索内心世界的朋友。
评分《支持性心理治疗入门》这本书，在我拿起它的时候，就给我一种非常踏实的感觉。它不像一些心理学著作那样，充满了晦涩的理论和复杂的公式，而是以一种温和而充满力量的方式，引导着读者去探索人类内心世界的奥秘。我一直对心理学抱有浓厚的兴趣，但又常常因为其专业性而感到望而却步，这本书则恰恰填补了我的这份空白。 书中最让我受益匪浅的部分，莫过于作者对“倾听”的细致阐述。在信息爆炸的时代，我们仿佛被剥夺了耐心去倾听，而这本书则重新点燃了我对倾听的热情。作者用生动的语言，描绘了如何通过专注、不打断、不评判的倾听，让对方感受到被理解和被重视。这让我开始反思自己在日常交流中，是否真正地做到了倾听，还是仅仅是等待着轮到自己发言。 书中对“同理心”的讲解，更是让我对这个概念有了全新的认识。作者清晰地阐释了，同理心并非简单的“感同身受”，而是要去努力理解对方的情绪，并能够恰当地表达出来。通过具体的对话范例，我学会了如何用“我明白你现在一定很痛苦”、“这听起来真的很不容易”这样的句子，来传递共情，从而建立起更深层次的情感连接。 令我印象深刻的是，书中对“安全感”和“信任”在心理治疗中的重要性进行了深入的探讨。作者指出，支持性心理治疗，就是在这样一个安全、稳定的环境中进行的。他详细阐述了，如何通过治疗师的一致性、可预测性以及温柔的边界，来为求助者创造一个可以安心探索自我的空间。这让我明白，无论是在心理治疗中，还是在日常的人际关系中，信任的建立都需要细致而持续的努力。 书中关于“无条件积极关注”的理念，对我来说，是一种深刻的启发。这意味着，无论对方处于何种状态，我们都应该以一种接纳、尊重和相信的态度去对待。这并非意味着纵容，而是对个体价值本身的肯定。这种视角，让我开始更加宽容地看待自己和他人的缺点，并相信每个人都有自我修复和成长的潜能。 我特别喜欢书中穿插的真实案例。这些案例，让抽象的理论变得生动而具体。我能够从这些故事中，看到支持性心理治疗是如何在实践中发挥作用的，以及它如何帮助人们走出困境，重拾生活的希望。这些案例，充满了人性的温度，也让我对人性的复杂性和韧性有了更深的理解。 这本书也并没有回避心理治疗中的一些挑战，例如如何处理“阻抗”和“移情”。作者用清晰的语言，对这些概念进行了阐释，并提供了应对的思路。这让整本书显得更加严谨和全面，也让我对心理治疗过程有了更深入的认识。 读完这本书，我感觉自己对人际关系的理解，发生了质的飞跃。我不再仅仅关注“说什么”，而是更加关注“如何说”，以及“如何听”。我学会了，真正的支持，是给予对方空间和时间，让他们自己去发现和成长。 我认为，《支持性心理治疗入门》是一本非常优秀的启蒙读物。它不仅能够帮助我们理解心理治疗的本质，更能够指导我们在日常生活中，如何成为一个更具同理心、更懂得支持他人的人。它让我看到了，原来人与人之间的连接，可以如此温暖而有力。 总而言之，这本书给我带来了深刻的启示。它让我对“支持”有了全新的认识，也让我对如何更好地理解和接纳他人，有了更清晰的实践方向。我强烈推荐这本书给每一个渴望提升人际关系、探索内心世界的朋友。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有