催眠让你与偶像约会(双CD有声书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　★内含有声光碟2张附使用说明与催眠介绍

　　CD 1 由健康催眠名师于全兴精心设计的催眠魔法CD，带你进入无比真实的潜意识想像世界，让你与心仪的偶像拥有一次美好的约会，且对象不仅止于偶像明星，也可以是你久未联系的初恋情人、充满智慧的长者、回忆中的亲人、儿时玩伴，或是隔壁暗恋已久的对象�. ，时间、地点、活动内容都由你自由决定掌控，绝对会是一场超完美的约会！

　　CD2 为经由特殊设计的α波潜能激发，以高科技音轨压缩技术将十万个以上对创造想像力与健康有帮助的正向讯息输入，让你每次的催眠历程都能鲜明如真，也能使你在学习与工作上获得很好的帮助。

　　★盒内附有国际认证催眠师训练课程1000元抵用卷。

　　★体验者经验分享：

　　⊙高先生/31岁/电脑软体工程师 对象：名模 林X玲
　　高先生说：一看到她的微笑,所有烦恼全都消失了,我们牵着手去了一家很美的咖啡馆,所有的摆设都像是艺术品,老板娘也很亲切,只是有点胖,整个过程我只能说真是太神奇了！

　　⊙廖太太/36岁/家管 对象：回忆中的老师
　　廖太太说：本来以为几乎忘了老师的模样,没想到还能如此清晰的看见,好像回到了学生时代,我告诉他这些年发生的事情,他不断的给我打气鼓励,就像从前一样。

　　⊙陈同学/19岁/学生 对象：暗恋2年的同班同学
　　陈同学：终于跟她表白了！虽然不是在现实生活中,但还是很高兴有练习的机会,这也使我更有勇气去向她表明我的心意。

　　⊙林小姐/24岁/化妆品专柜小姐 对象：偶像 金X武
　　林小姐：在玫瑰花园里约会是我长久以来的梦想,隐约还能闻到花香,当他看着我的时候会让我脸红心跳,感觉就像真的,让我觉得自己是全世界最幸福的女人。

作者简介

于全兴

　　★大型综合教学医院家庭医学科暨催眠门诊主治医师
　　★美国催眠师学会(N.G.H)合格催眠治疗师
　　★美国加州临床催眠治疗协会(CGCH)认证会员
　　★台湾睡眠医学学会会员医师
　　★台湾家庭医学科专科医师
　　★身心健康催眠中心首席催眠师
　　★全国多场催眠讲座主讲人
　　★多家电视台与各新闻媒体採访报导
　　★其他着作：<催眠轻松让你边睡边瘦><催眠让你夜夜好眠>

书名： 《心灵炼金术：探寻内在潜能的钥匙》 作者： 艾丽西亚·维特 出版社： 启明文创 出版日期： 2023年10月 --- 导读：重塑现实，从心出发 你是否曾感觉自己被困在一个无形的牢笼里？你是否渴望突破现有的局限，触及那个更强大、更自由的自我？《心灵炼金术：探寻内在潜能的钥匙》不是一本提供快速致富秘诀或空洞励志口号的书。它是一份深入心灵深处的探险地图，引导读者穿越自我认知的迷雾，挖掘出那些被埋藏的、足以改变生命轨迹的内在资源。 本书作者艾丽西亚·维特，一位在认知心理学和神经科学领域深耕多年的专家，以其严谨的学术背景和温暖的实践经验，构建了一套系统且可操作的“心灵重塑”框架。她将古老的智慧哲学与现代科学研究成果巧妙融合，旨在帮助每一位读者真正理解“心智如何塑造现实”这一核心命题。 第一部分：理解心智的运作机制——你看不见的操作系统 在今天的快节奏生活中，我们常常只关注“做什么”，却忽略了“如何思考”。维特博士开篇即指出，我们的日常行为和感受，绝大多数是由潜意识中根深蒂固的信念系统驱动的。这部分内容，如同为读者提供了一张详细的“心智蓝图”。 第一章：潜意识的冰山理论 本章深入剖析了冰山模型，强调意识、前意识与潜意识之间的关系。它并非简单地重复概念，而是通过一系列引人入胜的案例，展示了童年经历、文化灌输如何在我们看不见的地方设置了行为的“默认程序”。书中详尽解析了“确认偏误”（Confirmation Bias）和“自我实现的预言”（Self-Fulfilling Prophecy）在日常生活中的具体表现，让读者第一次清晰地看到自己被哪些无意识的脚本所限制。 第二章：神经可塑性与思维的物理基础 维特博士以清晰的语言解释了神经科学中的“赫布理论”（Hebb’s Law）——“一起激发、一起连接”。她阐述了思维如何通过重复的神经通路在物理上改变大脑结构。本章的价值在于，它为读者提供了科学依据：改变想法是可能的，因为大脑本身就是一套可塑的硬件。书中还收录了针对“习惯回路”（Cue-Routine-Reward）的详细剖析，为后续的改变策略打下坚实的基础。 第三章：情绪的语言与身体的反馈 情绪并非是随机爆发的事件，而是身体对环境和思维模式的实时反馈。本章重点探讨了杏仁核（Amygdala）在恐惧和焦虑反应中的作用，以及皮质醇（Cortisol）等压力激素对认知能力的负面影响。作者提出了“情绪词汇库”的概念，鼓励读者精确命名自己的感受，从而实现从“被情绪淹没”到“观察情绪”的转变。 第二部分：炼金术的核心——目标、信念与内在对话 如果说第一部分是“诊断”，那么第二部分就是“转化”的关键步骤。维特博士提出了“内在炼金术”的三个核心支柱：清晰的目标设定、信念的重构，以及与自我的有效对话。 第四章：愿景的雕刻：从模糊到精确的锚定 目标设定不再是简单的SMART原则复述。本书引入了“多感官目标锚定技术”，要求读者不仅要‘看到’成功的结果，更要‘听到’他人的赞美，‘闻到’环境的气味，‘感受到’成功的喜悦。这种全方位的感官沉浸，极大地增强了大脑对未来状态的接受度。书中通过对成功的企业家和艺术家的案例分析，展示了他们如何利用这种方法在行动前就“预演”了成功。 第五章：信念的“反向工程”：拆解限制性假设 这是全书最具挑战性也最具颠覆性的一章。维特博士认为，限制我们的不是能力，而是我们对能力的“信念”。她提供了一套严谨的“信念溯源法”，引导读者追溯一个限制性信念（如“我不够好”）的源头，然后用逻辑、证据和替代性叙事去解构它。书中详细介绍了如何识别“认知扭曲”（如“非黑即白思维”、“灾难化”），并提供了替代性思维脚本的构建步骤。 第六章：与内在导师对话：重写自我叙事 我们与自己的对话，是我们与世界互动的基础。本章聚焦于“内在批判者”与“内在支持者”之间的权力斗争。作者提供了一套系统的“自我对话重塑练习”，包括正念冥想中的“观察者角色扮演”，以及日常生活中如何用“好奇心”取代“评判心”来应对挫折。重要的是，本书强调了自我同情（Self-Compassion）的重要性，指出只有在接纳不完美的前提下，真正的成长才可能发生。 第三部分：将理论付诸实践——整合与持续演化 心灵的转变需要持续的实践和对环境的同步调整。第三部分提供了将内在改变外化为持续行动的实用工具包。 第七章：行动的催化剂：消除拖延的心理陷阱 拖延并非懒惰，往往是逃避面对困难情绪的一种机制。本章分析了拖延背后的“情绪规避”心理，并引入了“最小可行性行动”（Minimum Viable Action）的概念，强调启动的重要性远大于完成的完美度。书中还介绍了“时间屏蔽技术”，如何用微小、不可分割的时间块来对抗任务的“巨大感”。 第八章：环境设计：让你的世界支持你的愿景 维特博士强调，强大的意愿也需要强大的环境支持。本章指导读者如何进行“环境审计”，识别那些无意中在强化旧有模式的人、信息和物理空间。她提供了具体的策略，如如何建立“支持性人际圈”，如何利用视觉和听觉线索（如气味、背景音乐）来稳定心境，以及如何利用技术工具来辅助正念练习，而非分散注意力。 第九章：持续进化的螺旋：建立反思与适应机制 真正的炼金术是一个永无止境的过程。本书的结尾部分，着重于如何将“反思”内化为一种生活习惯，而不是一次性的“回顾”。作者提出了“每日三问”练习，旨在帮助读者在一天结束时，不仅回顾发生了什么，更要分析自己当时的心智状态和应对策略。这为读者提供了一种自我完善的、动态的成长模型，确保心灵的“新硬件”能够随着时间的推移不断升级和优化。 --- 结语：你就是你所相信的 《心灵炼金术》是一份邀请函——邀请你进入自己心灵最深处，去发现那些你以为已经失落或从未拥有的力量。它不承诺让你瞬间变成另一个人，但它承诺会给你工具和地图，让你有能力亲手打磨和重塑你存在的每一个面向。这是一场关于自我发现、自我重构的旅程，而终点，是那个你从未被允许完全成为的、最本真的自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直对神秘的催眠术感到着迷，而这本书的标题“催眠让你与偶像约会”，更是将这种神秘感与我内心深处的追星情结完美地结合在了一起。我是一位有着坚定信仰的粉丝，我的偶像 whom I have admired for years，是我生活中一股强大的精神力量。我常常会在梦中与TA相遇，但这种梦境总是在醒来后消散。这本书的出现，给了我一个机会，让我去探索在意识清醒的状态下，是否也能实现与偶像的“约会”。我非常好奇，这本双CD有声书的结构会是如何安排的。是否会有一张CD用于引导听众进入深度催眠状态，而另一张CD则是在催眠状态下，构建一个与偶像互动的具体场景？我特别期待，这本书能够设计出一些非常具有创意和情感共鸣的约会情节，让我能够感受到与偶像的真实连接，而不是一种单向的幻想。我希望通过这次“约会”，我能够更深刻地理解我的偶像，以及TA身上那些吸引我的特质。我甚至在想，通过这样的体验，是否也能帮助我更好地认识自己，发现自己内心深处的情感需求。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，简直就是我的“天命”！“催眠让你与偶像约会”，这句话光是听着，就让我全身酥麻，充满了无限的遐想。作为一名资深的“追星族”，我的偶像 whom I adore unconditionally，是我生命中不可或缺的一部分，TA的光芒照亮了我前行的道路。然而，现实的距离和身份的差距，总是让我觉得，与TA的“约会”只存在于我的白日梦里。这本书的出现，就像是给我打开了一扇通往现实之外的奇妙大门。我迫不及待地想知道，这本书是如何运用催眠的力量，来构建这样一个超越现实的约会体验的。它会如何引导我，让我能够放下现实中的一切顾虑，全身心地投入到这场虚幻但无比真实的约会之中？我特别好奇，它所设计的约会场景会是怎样的？是会让我和偶像在一个浪漫的咖啡馆里进行一场深入的对话，还是会在某个意想不到的场景中，进行一次充满惊喜的互动？我期待这本书能够带来一种极其逼真的沉浸式体验，让我能够感受到偶像的温度、声音，甚至是TA身上散发出的独特魅力。我甚至在想，通过这场催眠约会，我是否能获得一种前所未有的满足感和力量，让我在现实生活中，也能更有勇气去追逐自己的梦想。

评分☆☆☆☆☆

刚看到这本书的书名“催眠让你与偶像约会”，我的内心就涌起一股难以抑制的激动！作为一名多年的忠实粉丝，我的偶像 whom I’ve admired from afar，是我心中最闪耀的星辰，我无数次在梦中与TA相遇，却又总在醒来后感到一丝失落。这本书的出现，仿佛是一束光，照进了我平凡的生活，给了我一个近乎奢望的可能。我非常想知道，这本书是如何通过催眠这种神秘而强大的工具，来打破现实的界限，让我能够有机会与我的偶像进行一场“约会”的。它是否会利用精妙的语言和节奏，引导我进入一个深度放松的状态，然后在一个想象出来的、但又无比真实的场景中，与我的偶像相遇？我期待它能够创造出一种极致的沉浸式体验，让我能够真切地感受到偶像的存在，听到TA的声音，甚至能够感受到TA的温暖。我甚至在想，通过这场催眠约会，我是否能获得一种心灵上的慰藉，弥补现实中无法企及的遗憾，并且从中汲取力量，让我对生活充满更多的希望和勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“催眠让你与偶像约会”简直太吸引人了！我一直对催眠术充满好奇，总觉得它是一种能够触及潜意识，实现内心深处渴望的神奇力量。而将这种力量与“与偶像约会”结合，更是让我觉得充满了无限的可能性。我是一位非常忠诚的粉丝，我的偶像 whom I’ve followed for years，是我心中最耀眼的存在。我常常会在睡前幻想和TA相遇的场景，但现实的距离和身份的鸿沟，总是让我觉得这一切遥不可及。这本书的出现，给了我一个大胆的念头：也许，在催眠的引导下，我可以真正地“见到”我的偶像，并且有机会与TA进行一次“约会”。我非常好奇，这本双CD有声书是如何设计的，它是否会提供一系列精心编排的催眠引导，让我能够逐渐放松身心，进入一个能够实现约会的潜意识空间？我期待它能够营造一种极其逼真、富有代入感的氛围，让我能够清晰地感受到偶像的存在，并且能够进行自然的互动。我甚至在想，通过这样的体验，是否也能帮助我更好地理解我对偶像的喜爱，以及TA身上有哪些特质深深地吸引着我。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“催眠让你与偶像约会”，简直就是为我量身打造的！我一直以来都怀揣着一个小心翼翼的愿望，那就是能有一次与我心中那个闪闪发光的偶像近距离接触的机会。然而，现实的距离和身份的差异，总是让我觉得这是一个遥不可及的梦想。这本书的出现，让我看到了实现这个梦想的一丝曙光，它利用催眠这个充满神秘色彩的工具，为我提供了一个全新的可能性。我迫不及待地想知道，这本书的催眠过程是如何设计的？它会如何引导我，让我能够放下现实中的一切顾虑，全身心地投入到这场“约会”之中？我特别好奇，它所营造的约会场景会是怎样的？是会让我置身于一个浪漫的咖啡馆，和偶像进行一场深入的交流，还是会在某个意想不到的场合，进行一次充满惊喜的互动？我期待这本书能够带来一种极其逼真的沉浸式体验，让我能够感受到偶像的温度、声音，甚至是TA身上散发出的独特魅力。我甚至在想，通过这场催眠约会，我是否能获得一种前所未有的满足感和力量，让我更有信心去面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直对催眠术有着浓厚的兴趣，总觉得它神秘而充满力量。这本书的标题“催眠让你与偶像约会”，更是将这种好奇心推向了极致。我是一名资深的追星族，我的偶像 whom I admire deeply，是那种在我心中占据着极其重要的位置的人物。我常常会在睡前幻想和TA相遇的场景，但现实的距离和障碍总是让我觉得这一切都遥不可及。这本书的出现，无疑给我提供了一个全新的视角和可能性。我非常想知道，这本有声书是如何通过催眠的引导，来构建这样一个与偶像约会的场景的。它是否会运用特定的语音语调、背景音乐、甚至是故事情节来营造一种沉浸式的体验？我特别好奇，它会如何处理现实与虚拟的界限，让听众在催眠状态下，能够真实地感受到与偶像在一起的互动和情感连接？是否会设计一些互动性的环节，让我有机会“参与”到约会中，而不是仅仅作为一个旁观者？我期待这本书能够提供一种安全、有效且充满想象力的方式，让我能够暂时摆脱现实的羁绊，在意识的深处，与我心目中的那个完美形象进行一次深刻的连接。我甚至在想，通过这样的体验，是否也能更好地理解我为什么会喜欢我的偶像，以及TA身上有哪些特质深深吸引着我。

评分☆☆☆☆☆

当我看到“催眠让你与偶像约会”这个标题时，我第一反应是：“这太不可思议了！”我是一名非常忠实的粉丝，我的偶像 whom I’ve supported for years，是我生活中不可或缺的一部分。我时常会想象和TA有交集，但现实的距离和身份的差异，让我觉得这就像是童话。这本书的出现，让我想知道，催眠究竟能达到什么样的程度？它是否能模拟出如此真实而美好的体验？我非常好奇，这本双CD有声书是如何设计的，它会分成几个部分？第一张CD是基础的催眠引导，为进入“约会”状态做准备吗？第二张CD则会是具体的约会场景和互动？我期待这本书能够提供一个非常具体、有代入感的约会场景，让我能够充分地沉浸其中。我希望它能让我感受到与偶像的真实互动，而不是一种单方面的想象。我甚至在想，它会不会利用一些心理学原理，让我在催眠状态下，能够更自然地展现真实的自己，并且接收到偶像的积极回应？这本书对我来说，不仅仅是一个满足幻想的工具，我更希望能从中获得一种情感上的慰藉和力量，让我觉得，即使在现实中无法实现，我也能拥有这样一段美好的“经历”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，就像是为我量身定做的礼物！我一直是个很内向的人，在现实生活中，我很难主动去和陌生人交流，更别说是我心目中那个光彩夺目的偶像了。我总是觉得自己不够好，不够优秀，配不上TA。所以，能够通过催眠来“见到”我的偶像，对我来说简直就是天上掉下来的好事！我简直不敢相信，真的会有这样的方法，让我能够以一种更轻松、更自在的方式，去接近我一直以来只能远远仰望的人。我非常好奇，这本书的催眠过程会是怎样的？是那种温和的引导，还是比较有冲击力的体验？它会给我设定一个什么样的约会场景呢？是咖啡馆，还是海边，或者是某个特别的地方？我最想知道的是，在催眠过程中，我能够真正地“说出”我想说的话，或者“听到”我想听的回应吗？这本书是否会让我有一种身临其境的感觉，仿佛这一切都是真实的发生？我非常期待，这本书能够帮助我克服内心的恐惧和不自信，让我能够在一个安全的虚拟空间里，体验一次我梦寐以求的约会。我甚至在想，如果通过催眠能够让我更自信，也许在现实生活中，我也能有更多的勇气去尝试认识新朋友，甚至是，去勇敢地表达我对偶像的喜爱。

评分☆☆☆☆☆

刚收到这本书，虽然还没开始听，但光看封面和标题就足够让人心潮澎湃了！“催眠让你与偶像约会”，这名字简直太有想象力了！我一直是个小迷妹，我的偶像那可是光芒万丈，我从来没奢望过能与TA有任何交集，更别说约会了。但这本书的出现，像一道曙光照进了我平凡的生活。我很好奇，催眠真的有这么神奇吗？能够跨越现实的距离，让我有机会与我心中那个遥不可及的人面对面交流，甚至进行一场约会？这听起来就像是科幻小说里的情节，但作为一本有声书，它又实实在在地摆在了我的面前。我迫不及待地想知道，这是否意味着我可以摆脱现实中的各种顾虑和束缚，在催眠的引导下，创造出属于我和偶像的独一无二的时光？这本书会不会像魔法一样，为我打开一扇通往梦想的大门？我脑海里已经开始浮现出各种美好的画面，想象着在催眠的奇妙世界里，我将如何与我的偶像相遇，我们会聊些什么，我们会做些什么。这不仅仅是一本有声书，它更像是一种承诺，一种让我敢于去想象，敢于去期待，甚至敢于去实现的可能。我非常相信，这本书一定能够带给我前所未有的惊喜和震撼，让我体验到现实中难以企及的梦幻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题非常有冲击力，瞬间就抓住了我的眼球：“催眠让你与偶像约会”。我一直认为，偶像在粉丝心中，往往是完美的、遥不可及的。所以，能够通过催眠来“约会”偶像，这让我感到非常新奇和期待。我非常想知道，这本书是如何将催眠技巧与粉丝的愿望相结合的。它是否会提供一系列的引导，让我能够潜意识地“构建”一个我理想中的约会场景？我特别好奇，它在引导的过程中，会涉及哪些元素？是会让我想象偶像的容貌、声音、甚至是TA的某种特质？它会如何让我感觉到与偶像的“互动”？是会让我听到TA的声音，感受到TA的存在，还是会让我有机会“对话”？我希望这本书能够带来一种非常细腻、真实的体验，让我仿佛真的置身于一场约会之中。我甚至在想，这本书的作者是否对粉丝心理有深入的了解？它是否能触及到粉丝内心最深处的渴望，并且以一种温和、安全的方式来满足？我迫不及待地想知道，通过这本书，我是否能体验到一种前所未有的亲近感，仿佛我与我崇拜的人之间，真的存在着一种超越现实的连接。