前言:變形性關節癥不是『無藥可醫』的疾病
第一章:『攝取葡糖胺就能消除疼痛』醫師的挑戰。
第二章:在美國掀起鏇風的葡糖胺
第三章:容易罹患變形性關節癥的人
第四章:為何葡糖胺對變形性關節癥有效?
第五章:各種臨床報告與問捲調查證實其效果
第六章:剋服關節痛的生活秘訣
第七章:你接受何種治療法呢?
第八章:剋服疼痛的葡糖胺Q&A
作者簡介
片野善夫
1933年12月7日生。1959年畢業於日本大學醫學部,曾任該大學醫局實習醫師。1962年擔任大宮日本紅十字醫院內科部長。1968年擔任大宮社會保險綜閤醫院部長。1973年創設片野醫院。1973年擔任東京都醫師公會聯閤會常務理事。1993年擔任日本成人病預防協會會長及醫療從業者公會副會長至今。
我最近一直在尋找一些關於如何更好地管理自己身體的指南,尤其是那些能夠提供切實可行建議的書籍。這本《葡糖胺能夠消除疼痛》的標題雖然直接,卻也點齣瞭一個我非常關注的健康痛點。我一直以來對現代醫學的治療方式持保留態度,更傾嚮於探索那些能夠從根本上改善身體狀況的 Holistic Approach。我猜測這本書會深入探討葡糖胺這種物質的科學基礎,它在身體內的作用機製,以及它如何能夠對各種疼痛,特彆是與關節相關的疼痛産生積極影響。我希望這本書不僅僅停留在理論層麵,更能提供具體的劑量建議、服用方式,甚至是與其他補充劑或生活習慣的搭配。我期待作者能夠用通俗易懂的語言,解釋復雜的生物化學過程,讓非專業讀者也能輕鬆理解。此外,我也對書中可能涉及到的飲食調整、運動建議,以及心理層麵的調適給予瞭很大的期望。畢竟,健康是一個多維度的概念,我相信這本書會為我提供一個更係統、更全麵的視角,幫助我更好地理解和實踐健康的生活方式。
评分拿到這本書的時候,我正經曆著一段比較低潮的時期,身體上的一些不適讓我感到疲憊不堪。這本書的齣現,就像是一道曙光,讓我看到瞭新的希望。它的封麵設計非常溫暖,給人一種安撫人心的感覺。我還沒有完全讀進去,但僅僅是瀏覽瞭一下章節標題,就感覺非常有共鳴。其中一些關於“身體的智慧”、“自然的療愈力”之類的詞匯,都讓我覺得非常貼切。我一直在思考,我們身體其實是一個非常神奇的係統,它有自我修復的能力,但有時候我們卻忽略瞭它,或者用錯誤的方式對待它。這本書似乎就是要提醒我們,去傾聽身體的聲音,去理解它的需求,然後用更溫和、更自然的方式去迴應。我很好奇書中是否會分享一些關於如何平衡生活壓力、改善睡眠質量,以及如何通過情緒管理來促進身體健康的方法。我希望這本書能夠成為我的一個精神伴侶,在我感到迷茫和無助的時候,給我力量和指引,幫助我找迴身體的平衡與和諧。
评分在眾多的健康類書籍中,這本書的齣現顯得尤為特彆。它沒有故弄玄虛,也沒有過度誇張,而是用一種非常務實和科學的態度,嚮讀者介紹葡糖胺這一物質。我之所以對它感興趣,是因為我一直秉持著“預防勝於治療”的健康理念,並且相信通過科學的營養補充,能夠有效地維護身體的健康。我猜想,這本書會詳細地解釋葡糖胺在維持關節健康中的關鍵作用,以及它可能對緩解各種類型的疼痛帶來的益處。我非常期待書中能夠提供一些權威的研究數據和臨床試驗結果,來佐證葡糖胺的有效性。同時,我也希望作者能夠對葡糖胺的潛在副作用進行客觀的分析,並給齣一些注意事項。除瞭科學的論證,我也希望這本書能夠提供一些將葡糖胺融入日常飲食和生活習慣的實用建議。例如,哪些食物天然富含葡糖胺,以及如何通過調整生活方式來最大化其保健效果。總之,我相信這本書會是一本嚴謹而有益的讀物,能夠幫助我更科學地認識和管理自己的身體健康。
评分我一直對那些能夠幫助人們提升生活品質,解決實際問題的書籍情有獨鍾。這本書的標題,直截瞭當地點齣瞭許多人普遍麵臨的睏擾,這讓我産生瞭濃厚的興趣。我設想,這本書的作者一定是一位對人體健康有著深刻理解的專傢。我期待書中能夠提供關於葡糖胺的科學背景知識,例如它的來源、在人體內的轉化過程,以及它是如何參與到軟骨修復和保護中的。同時,我也希望書中能夠給齣一些關於如何選擇高質量葡糖胺産品的建議,以及不同人群可能需要的劑量和服用方式。更重要的是,我希望這本書能夠超越單純的補充劑介紹,而是提供一個更全麵的疼痛管理方案。這可能包括飲食上的注意事項,例如哪些食物有助於增強葡糖胺的效果,又有哪些食物需要避免。此外,我也期待書中能夠分享一些適閤不同人群的運動建議,特彆是那些能夠溫和地鍛煉關節、增強肌肉力量的運動。我相信,如果能夠將這些信息整閤起來,這本書將會成為一本非常有價值的健康指南。
评分這本書的封麵設計非常吸引人,那種柔和的藍綠色調,配上簡潔的字體,讓人立刻聯想到健康與希望。我當時在書店裏隨便翻閱,就被它深深吸引住瞭。雖然我還沒有來得及細讀,但光是目錄就讓我充滿瞭期待。裏麵涉及到的許多關於身體自愈能力、營養補充以及如何通過自然方式改善生活質量的內容,都正是我一直以來非常感興趣的領域。尤其是一些關於骨骼健康和關節保養的章節,聽起來就非常有實用價值。我一直覺得,我們身體本身就擁有驚人的修復能力,而這本書似乎正是在探索如何去激活和支持這種能力。我非常好奇作者是如何將科學的原理與實際的生活經驗相結閤的,這本書會不會提供一些簡單易行的方法,讓我們在日常生活中就能受益?我設想,它會是一本既有深度又不失趣味的書,能夠引導讀者從更全麵的角度去認識和關懷自己的身體。也許裏麵還會分享一些成功的案例,讓我們看到改變的可能性。總之,這本書在我心中已經建立起瞭一個非常積極的形象,我迫不及待地想開始閱讀,去揭開它所蘊含的智慧。
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