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泡泡脚按按手，让你更健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

泡泡脚按按手，让你更健康
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著者
出版者 出版社：高宝 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2006/08/30
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-03-10

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图书描述

家里必备健康书！
有了这本书，你不再需要脚底按摩了！

＊谁需要这本书？

．不爱动的人
．久坐的上班族
．辛苦的家庭主妇
．不能做剧烈运动的人
只要泡泡脚、按按手，就能做好身体保健，让你更健康！

＊泡脚的好处：

　　1.改善血液循环。2.促进新陈代谢。3.消除疲劳。4.改善睡眠状况。5.提高免疫力。6.预防疾病。7.活血通络。8.排毒。9.放松压力。10.养生美容

睡前泡脚，比吃补药更有效！

＊双手密码：

．手掌热：可能是肝火旺，会出现喉咙痛、便祕等状况。
．五指合併时，之间有漏缝：可能是消化功能比较薄弱的征兆。
．指甲黑色：有中毒或心脏问题，应加注意。
．小指指甲的纵横纹多而明显：应注意肾与泌尿系统功能……等等。

平时多观察你的双手和指甲，就可以知道你的身体状况喔！

作者简介

陈妮

　　长期旅居新加坡的台湾人

　　2003年进入新加坡中医学院研读中医，对中医经穴针灸、按摩产生浓厚的兴趣，继而专研小儿推拿理疗保健手法。
2004年上半年于新加坡保健养生学院学习产前产后理疗课程，领有专业执照。
2004年下半年研读并完成上海中医药大学中医经穴课程。
2005年研读并完成上海中医药大学小儿推拿课程。
为中国时报健康人生专栏作家。
目前为小儿推拿专业理疗保健师。
着作：《迷你小体操》、《Bebe按摩乐》。

著者信息

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图书目录

一．手的诊断

１大小
２温度
３手形
４手的柔软、粗细
５手的颜色

二．手掌九宫图

巽宫
离宫
坤宫
兑宫
干宫
坎宫
艮宫
震宫明堂

三．手指诊查法

１大拇指
２食指
３中指
４无名指
５小指

四．诊查指甲知晓健康状况

１依指甲的颜色与光泽
２依指甲的白色月眉

五．依指甲的纹路辨查身体健康状况

１五指的纵纹
２五指的横纹

六．手部穴位定位图

七．手部按摩法

１按法
２推法
３掐法
４揉法
５捻法
６摇转法
７拔伸法
８擦法

八．预防疾病从脚开始

１泡脚保健理疗法
２泡脚事前准备
３泡脚注意事项

九．泡泡脚、按按手，让自己更健康

１感冒
２咳嗽
３哮喘
４胃炎
５慢性腹泻
６便祕
７月经不调
８痛经
９更年期综合症
１０失眠
１１肥胖
１２头痛
１３舒筋延年方

十．精油泡脚

后记

图书序言

图书试读

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