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《和孩子一起学习正面思维》是参考「积极思考之父」Norman Vincent及「正面心理学之父」Martin Seligman的思考理念所设计的课程，并透过许多生动有趣的故事来让孩子懂得：

1.思维的神奇力量。
2.思维能改变命运。
3.什么是正面思维？
4.负面思维是怎么形成的？
5.如何捕捉及停止负面思维？
6.如何运用正面思维技巧？

深入探索儿童行为与心理的基石：《成长的回响：理解与引导儿童心理发展》 一部全面剖析儿童心理成长轨迹，提供实操性指导的深度指南。 在孩子飞速成长的奇妙旅程中，他们的内心世界如同一个不断被探索的星系，充满了未知的潜力与微妙的波动。如何穿透日常的嬉笑怒骂，真正理解隐藏在行为背后的心理需求？《成长的回响：理解与引导儿童心理发展》正是这样一本致力于帮助家长、教育者和所有关心儿童福祉的人士，构建坚实心理学基础、精准应对成长挑战的权威著作。 本书并非停留在肤浅的“育儿技巧”层面，而是深入挖掘儿童心理发展的核心驱动力，剖析从婴儿期到青春期各个阶段的关键认知、情感与社会性发展里程碑。我们相信，理解“为什么”比简单地知道“怎么做”更为重要。只有洞悉了驱动孩子行为的深层机制，我们才能提供真正有益、持久的支持。 第一部分：生命的起点——婴幼儿期的心理建构 本部分着重考察生命最初几年内，大脑与情感的快速发展。我们将详细探讨依恋理论（Attachment Theory）的实际应用，解释安全依恋对孩子未来人际关系和情感调节能力的奠定作用。内容涵盖： 感觉运动阶段的认知飞跃： 解释皮亚杰理论在日常生活中的体现，以及如何通过环境刺激促进婴儿的探索欲和问题解决能力的萌芽。 情绪的初次表达与调节： 如何识别婴儿的“需求信号”，区分哭闹背后的生理需求与情感表达，并提供温柔回应的策略，而非一味地“哄骗”。 自我意识的萌芽： 探讨镜子测试、身体感知的发展，以及家长如何通过名字、肢体接触来帮助幼儿构建最初的“我是谁”的概念。 第二部分：学龄前的探索与想象——建立规则与界限 三到六岁的孩子，世界充满了无限的“为什么”和天马行空的想象力。本部分聚焦于学龄前儿童的社会性发展和执行功能（Executive Functions）的初步形成。 自我中心到去中心化的过渡： 深入分析孩子为什么难以理解他人的观点，以及家长如何通过角色扮演、情景模拟来温和地引导同理心的培养。 规则的内化与执行力训练： 探讨“权威”与“界限”之间的微妙平衡。我们不提倡惩罚，而是强调清晰、一致的后果设定，以及如何帮助孩子理解规则背后的逻辑，而非仅仅是服从。 想象力与现实的交织： 面对幻想朋友、害怕黑暗等现象，本书提供心理学视角下的解读，帮助家长区分健康的想象力发展与潜在的焦虑信号。 第三部分：小学生的逻辑与友谊——社会环境中的自我定位 进入小学阶段，孩子的世界从家庭扩展到学校、同伴群体。社会比较、成就动机和道德推理开始占据核心地位。 成就动机与“成长型思维”的植入： 详细阐述德韦克的“成长型思维”（Growth Mindset）框架，指导家长如何赞美努力和过程，而非天赋和结果，从而有效抵抗“习得性无助”。 友谊的复杂性与排斥应对： 分析儿童友谊的发展阶段，从“一起玩耍”到“互相信任”。提供实用的工具，帮助孩子处理初次体验到的友谊冲突、嫉妒和被排斥的痛苦。 压力管理与学业焦虑： 探讨儿童对考试、作业的真实心理反应。提供一套基于放松技巧和时间管理概念的减压方案，帮助孩子在追求进步的同时保持心理健康。 第四部分：青春期前夜的迷茫——从依赖到独立的过渡期（8-12岁） 这一时期是孩子心理结构重塑的关键阶段。他们开始更加在意同伴的看法，并对家庭权威产生自然的质疑。 身份认同的初探： 介绍埃里克森的心理社会发展阶段理论，聚焦于“勤奋感对自卑感”的冲突。如何鼓励孩子在不同领域（体育、艺术、学术）找到自己的价值锚点。 身体变化的心理调适： 坦诚地讨论青春期前身体变化带来的不确定感和自卑感，指导家长如何以开放、科学的态度进行沟通，减少孩子的困惑和羞耻感。 数字时代下的自我保护： 关注社交媒体和网络环境对儿童自我形象构建的影响，探讨培养批判性信息素养和网络界限的重要性。 贯穿全书的核心理念：联结优先（Connection Before Correction） 本书的基调始终是“理解重于控制”。我们倡导建立一种深刻、尊重彼此界限的亲子联结。我们坚信，当孩子感到被全然接纳、被无条件爱着时，他们才拥有了面对外界挑战、进行自我修正的最大内在力量。 《成长的回响》通过大量丰富的案例分析、心理学家访谈精华以及为不同年龄段设计的互动练习，提供了一套系统化、可操作的心理引导框架。它不是教您如何“塑造”一个完美的孩子，而是助您学会如何“陪伴”一个真实的、充满可能性的生命，理解他们成长的每一声回响，并以智慧和耐心回应。 适合人群： 希望深入理解孩子行为动机的家长。 致力于提升课堂管理和学生心理辅导能力的教师。 心理学、教育学专业的学生和研究人员。 所有渴望在儿童成长过程中，扮演更具支持性和赋能角色的成年人。 翻开本书，您将获得洞察儿童内心世界的透镜，学会用发展的眼光看待每一个“问题行为”，最终，与孩子共同构建一个充满安全感、好奇心和韧性的成长环境。

专家学者的真情推荐  3
《少年思维训练》丛书的特色和用法  6
序  7
第 1 课 思维的神奇力量  9
第 2 课 思维改变命运  15
第 3 课 认识正面思维  23
第 4 课 认识负面思维  29
第 5 课 负面思维的形成  35
第 6 课 捕捉及停止负面思维  41
第 7 课 正面思维技巧(1)：乐观基本法  47
第 8 课 正面思维技巧(2)：破解思维陷阱  53
第 9 课 正面思维技巧(3)：改变负面信念  61
第 10 课 正面思维技巧(4)：换个正面想法  67
第 11 课 正面思维技巧(5)：活在当下  73
第 12 课 正面思维技巧(6)：换个正面情绪  81
第 13 课 正面思维技巧(7)：客观地分析  87
第 14 课 正面思维技巧(8)：摒除负面想法  93
第 15 课 正面思维技巧(9)：自我激励  99
第 16 课 正面思维技巧(10)：信赖上帝 105
纠正负面思维的步骤  110
负面思维日记  111
参考答案  112
主要参考书目  115

　　悲观的人看到柠檬就想到它的酸涩，乐观的人却能够将酸柠檬变成一杯好喝的柠檬水。
 
　　后悔、绝望、焦虑及抑郁等，近年来已经像流行性感冒般，成为青少年普遍的问题，并逐渐蚕食他∕?她们的心智，甚至使他∕?她们落入不能自拔的深渊。
 
　　像大多数父母一样，我们可能十分不情愿看见自己的子女受苦，更情愿自己能为他∕?她们承受一切苦难。可惜的是，人生是不可能没有挫折的，更不能永远让他人承担。此外，我们决不能永远让孩子住在温室里或替他们掩盖任何失败，使他∕?她们领略不到生命的挫折。故此，与其不切实际地希望子女一生能无风无浪，倒不如教导孩子面对现实，让他∕?她们学会驾驭风浪的本领。 

　　「正面思维」主要参考Norman Vincent Peale (被喻为积极思考之父)及Martin Seligman (被喻为正面心理学之父)的思考模式而设计，并透过NLP (神经语言程式学)来改变少年人的心理状态，同时教导少年人认识正面及负面思维的特性、负面思维的形成、捕捉及停止负面思维的方法和十种正面思维的技巧，借此帮助建立他∕她们正确的人生观及驾驭困境的能力。

评分☆☆☆☆☆

我最近有幸拜读了《和孩子一起学习正面思维》这本书，它给我带来的震撼是层层递进的。初读时，我以为这只是又一本关于如何让孩子开心的育儿书，但随着深入阅读，我发现它所探讨的远不止于此。这本书的核心，在于如何构建一种内在的力量，让孩子能够以积极、乐观、 resilient（坚韧）的态度去面对生活的风风雨雨。 让我特别受益的是，书中详细阐述了“认知重构”在儿童教育中的应用。我过去常常会在孩子遇到挫折时，不自觉地强化他们的负面认知，比如“你就是不行”“这太难了”。这本书教会了我如何去识别和挑战这些负面信念，并用更具建设性的想法去替代。它提供了一系列具体的练习，让我能够和孩子一起，将“我不行”转化为“我试试看”，将“我失败了”转化为“我学到了”。这种思维模式的转变，不仅能帮助孩子更好地应对学业上的挑战，更能让他们在人际交往和社会适应方面，拥有更强大的内在驱动力。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了《和孩子一起学习正面思维》这本书，感觉像是打开了一个全新的世界。我一直觉得，孩子的成长不仅仅是学业上的进步，更重要的是内在的品质培养。而“正面思维”这个概念，听起来有点抽象，但这本书却用非常生活化、接地气的方式，让我这个家长也能轻松理解和实践。 让我印象深刻的是，书中没有空泛的理论，而是充满了具体的案例和对话。它让我看到了，原来很多我们习以为常的教育方式，可能无意中打击了孩子的自信心，或者让他们对困难产生了恐惧。比如，当孩子考试没考好，我总是习惯性地去分析原因，甚至有些时候会忍不住抱怨。但读了这本书后，我开始反思，我更应该关注的是孩子在学习过程中的努力，以及他们从错误中学习的能力。书中提供了一些“积极反馈”的句式，让我可以更有技巧地去鼓励孩子，让他们明白，失败不是终点，而是通往成功的垫脚石。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了《和孩子一起学习正面思维》，这本书给我带来的感受，是一种深刻的自我反思和对孩子教育方式的重新审视。我一直以来都希望我的孩子能够成为一个乐观积极的人，能够从容面对生活中的各种挑战，但具体该如何引导，却常常感到迷茫。这本书的出现，就像一盏指路明灯，它并非直接给出“答案”，而是提供了一套系统性的方法论，让我能够理解“正面思维”背后的逻辑和运作机制。 我尤其欣赏书中关于“情绪管理”的部分。我发现很多时候，我的孩子会因为一些小事而情绪失控，而我常常会陷入恐慌，不知道如何安抚，甚至有时会跟着孩子一起焦虑。这本书却让我意识到，孩子的情绪是可以被理解和引导的，而不是简单地压抑或者忽视。它教我如何识别孩子的情绪信号，如何用平和的语言去回应，以及如何帮助孩子找到适合自己的情绪调节方式。例如，书中提到的一些“情绪词汇表”，让我能更准确地和孩子交流他们的感受，也让我明白，接纳孩子的情绪，是培养他们正面思维的第一步。

评分☆☆☆☆☆

《和孩子一起学习正面思维》这本书，给我最直观的感受就是——“原来是这样！” 我一直以为“正面思维”是一种天生的性格，要么有，要么没有。但读了这本书，我才明白，这其实是一种可以后天培养的能力，而且，它需要家长和孩子一起去学习和实践。 书中有一个章节，专门讲了如何鼓励孩子拥有“解决问题的能力”，而不是仅仅停留在抱怨和沮丧。我之前常常会陷入“为什么会这样？”的困境，而这本书则引导我去思考“我能做些什么来改变？”。它提供了一些引导式提问的技巧，比如在孩子遇到难题时，不要直接给出答案，而是问他们“你觉得有什么办法可以试试看？”“你有没有遇到过类似的情况，当时是怎么解决的？”这样的提问方式，不仅能激发孩子的思考，更能让他们感受到被信任和被支持。这种潜移默化的引导，让我觉得比直接说教有效得多。

评分☆☆☆☆☆

这本《和孩子一起学习正面思维》真是让我耳目一新！我一直觉得，教孩子最重要的不仅是知识，更是如何看待世界，如何面对挑战。这本书恰恰在这方面给了我巨大的启发。它不像很多育儿书那样，只是罗列一些道理，而是通过非常生动有趣的方式，把“正面思维”这个概念拆解开来，让我明白这不仅仅是“想得开”，更是一种积极主动地去解决问题、发现乐趣的能力。 比如，书中提到一个关于“成长型思维”的概念，让我茅塞顿开。我以前总觉得孩子如果某方面不行，就是“没天赋”，然后就放弃了，甚至有时会流露出“你看，我就知道你不行”的态度。但这本书告诉我，其实很多能力的背后，是努力和学习的过程。它提供了一些非常实操的例子，比如当孩子遇到困难时，不要说“你真笨”，而是引导他们去思考“我还可以怎么做才能学会？”或者“这次没做好，下次怎么改进？”这种转变，对我来说太重要了。我开始注意到自己在和孩子沟通时的用词，努力去避免那些带有评判性的语言，转而鼓励他们尝试，即使失败了，也能从中学习。