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著者信息
图书目录
上 篇
简化太极拳 主讲教师 李德印
第一讲
简化太极拳介绍及全套动作示范
简化太极拳预备势及第一组动作
太极拳身型和动作要领、掌型和弓步规格
第二讲
简化太极拳第二组动作（4~6动）
太极拳的步法、要领和虚步规格
第三讲
简化太极拳第三、四组动作（7~11动）
勾手、併步、侧行步及掤、捋、挤、按、云
等手法的规格
第四讲
简化太极拳第五、六组动作（12~17动）
拳型、独立步及贯耳、穿掌、挑掌、蹬脚的规格
第五讲
简化太极拳第七组动作（18~20动）
插掌、架掌的规格
太极拳动作的协调配合
第六讲
简化太极拳第八组动作（21~24动）
搬拳、拦掌、打拳的动作规格
太极拳唿吸与动作的配合及全套练习要领
中 篇
太极拳竞赛套路 主讲教师 门惠丰
第七讲
介绍太极拳基本功
太极拳竞赛套路第一段（1~3动）
第八讲
太极拳竞赛套路第一段（4~10动）
第九讲
太极拳竞赛套路第二段（11~18动）
第十讲
太极拳竞赛套路第三段（19~29动）
第十一讲
太极拳竞赛套路第四段（30~42动）
第十二讲
总复习
下 篇
太极剑竞赛套路 主讲教师 门惠丰
第十三讲
剑的结构与握法
剑法──点剑、削剑
太极剑竞赛套路第一段（预备势、1~3动）
第十四讲
剑法──噼剑、拦剑、撩剑、刺剑
太极剑竞赛套路第一段（4~11动）
第十五讲
剑法──斩剑、崩剑、压剑、绞剑、截剑、带剑、托剑
太极剑竞赛套路第二段（12~21动）
第十六讲
剑法──架剑、云剑、抹剑
太极剑竞赛套路第三段（22~29动）
第十七讲
太极剑竞赛套路第三段（30~32动）、
第四段（33~37动）
第十八讲
太极剑竞赛套路第四段（38~42动）
简化太极拳 主讲教师 李德印
第一讲
简化太极拳介绍及全套动作示范
简化太极拳预备势及第一组动作
太极拳身型和动作要领、掌型和弓步规格
第二讲
简化太极拳第二组动作（4~6动）
太极拳的步法、要领和虚步规格
第三讲
简化太极拳第三、四组动作（7~11动）
勾手、併步、侧行步及掤、捋、挤、按、云
等手法的规格
第四讲
简化太极拳第五、六组动作（12~17动）
拳型、独立步及贯耳、穿掌、挑掌、蹬脚的规格
第五讲
简化太极拳第七组动作（18~20动）
插掌、架掌的规格
太极拳动作的协调配合
第六讲
简化太极拳第八组动作（21~24动）
搬拳、拦掌、打拳的动作规格
太极拳唿吸与动作的配合及全套练习要领
中 篇
太极拳竞赛套路 主讲教师 门惠丰
第七讲
介绍太极拳基本功
太极拳竞赛套路第一段（1~3动）
第八讲
太极拳竞赛套路第一段（4~10动）
第九讲
太极拳竞赛套路第二段（11~18动）
第十讲
太极拳竞赛套路第三段（19~29动）
第十一讲
太极拳竞赛套路第四段（30~42动）
第十二讲
总复习
下 篇
太极剑竞赛套路 主讲教师 门惠丰
第十三讲
剑的结构与握法
剑法──点剑、削剑
太极剑竞赛套路第一段（预备势、1~3动）
第十四讲
剑法──噼剑、拦剑、撩剑、刺剑
太极剑竞赛套路第一段（4~11动）
第十五讲
剑法──斩剑、崩剑、压剑、绞剑、截剑、带剑、托剑
太极剑竞赛套路第二段（12~21动）
第十六讲
剑法──架剑、云剑、抹剑
太极剑竞赛套路第三段（22~29动）
第十七讲
太极剑竞赛套路第三段（30~32动）、
第四段（33~37动）
第十八讲
太极剑竞赛套路第四段（38~42动）
图书序言
图书试读
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