太极拳入门 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：大展订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2008/08/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-17

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图书描述

著者信息

太极拳入门 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

上　篇
简化太极拳　　主讲教师　李德印
　第一讲
　　　简化太极拳介绍及全套动作示范
　　　简化太极拳预备势及第一组动作
　　　太极拳身型和动作要领、掌型和弓步规格
　第二讲
　　　简化太极拳第二组动作（4~6动）
　　　太极拳的步法、要领和虚步规格
　第三讲
　　　简化太极拳第三、四组动作（7~11动）
　　　勾手、併步、侧行步及掤、捋、挤、按、云
　　　等手法的规格
　第四讲
　　简化太极拳第五、六组动作（12~17动）
　　拳型、独立步及贯耳、穿掌、挑掌、蹬脚的规格
　第五讲
　　简化太极拳第七组动作（18~20动）
　　插掌、架掌的规格
　　太极拳动作的协调配合
　第六讲
　　简化太极拳第八组动作（21~24动）
　　搬拳、拦掌、打拳的动作规格
　　太极拳唿吸与动作的配合及全套练习要领

中　篇
太极拳竞赛套路　　主讲教师　门惠丰
　第七讲
　　介绍太极拳基本功
　　太极拳竞赛套路第一段（1~3动）
　第八讲
　　太极拳竞赛套路第一段（4~10动）
　第九讲
　　太极拳竞赛套路第二段（11~18动）
　第十讲
　　太极拳竞赛套路第三段（19~29动）
　第十一讲
　　太极拳竞赛套路第四段（30~42动）
　第十二讲
　　总复习

下　篇
太极剑竞赛套路　　主讲教师　门惠丰
　第十三讲
　　剑的结构与握法
　　剑法──点剑、削剑
　　太极剑竞赛套路第一段（预备势、1~3动）
　第十四讲
　　剑法──噼剑、拦剑、撩剑、刺剑
　　太极剑竞赛套路第一段（4~11动）
　第十五讲
　　剑法──斩剑、崩剑、压剑、绞剑、截剑、带剑、托剑
　　太极剑竞赛套路第二段（12~21动）
　第十六讲
　　剑法──架剑、云剑、抹剑
　　太极剑竞赛套路第三段（22~29动）
　第十七讲
　　太极剑竞赛套路第三段（30~32动）、
　　第四段（33~37动）
　第十八讲
　　太极剑竞赛套路第四段（38~42动）