最新图解全身按摩：推拿疗法的63种神奇功效(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　按摩疗法又称推拿疗法，是各种手法操作活动的总称。它根据中医理论的指导，借由局部、经络、穴位相结合，并运用各种手法作用于人体的某一部位或穴位，以进行疾病的预防和治疗，从而达到治疗疾病、使人体恢复健康的效果。

　　按摩疗法是一种外治法范畴的物理疗法，它是透过按摩手法产生的物理效应，作用于人体的特定部位，以调节体内的生理和病理状况，从而达到治疗的目的。

　　按摩疗法的主要功效有三：?通经活络，调和气血；?平衡阴阳，调整脏腑功能；?松缓肌肉，修复关节。

　　按摩疗法，它具有简单易行、经济实惠等特点，因而广受大众欢迎。本书简述了按摩疗法的历史渊源、基本原理、治疗效用和操作方法，也介绍了63种常见疾病的按摩疗法，并附上全身常用经穴示意图，文字简明扼要，深信借由本书的指导，读者们都能亲身受益于按摩疗法的神奇疗效。

探索中医的古老智慧：经络腧穴与养生之道 图书名称：经络探源：人体能量流动的奥秘与日常保健指南 图书简介 本书《经络探源：人体能量流动的奥秘与日常保健指南》是一本深度剖析中医核心理论——经络系统及其相关腧穴的权威指南。它旨在为读者提供一个全面、系统且实用的框架，理解人体内部能量（气血）运行的复杂网络，并掌握如何通过调和经络来维护和恢复身体的自然平衡与健康。 本书的结构设计清晰，内容涵盖了从经络理论的起源到现代应用的全过程，绝非仅仅停留在对特定穴位进行简单罗列的层面，而是深入探讨了经络与脏腑功能、情志变化、疾病传变之间的内在联系。 第一部分：经络理论的基石——认识人体能量高速公路 本部分着重于奠定读者的理论基础，如同构建一座宏伟建筑的坚实地基。 第一章：经络学说的历史溯源与哲学内涵 我们将追溯经络学说的历史脉络，从《黄帝内经》的诞生讲起，探讨古代先贤是如何通过观察和实践，勾勒出这套肉眼不可见的能量系统。重点阐述“阴阳五行”作为理解经络功能活动的哲学框架，解析经络在古代朴素唯物主义和整体观中的核心地位。理解经络不仅仅是解剖结构，更是一种功能性、动态的生命现象。 第二章：十二正经的系统解析 这是全书的核心章节之一。我们将逐一详细解析十二条主要的经脉——手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。 对于每一条经脉，我们不仅会介绍其循行路线（自何处始，至何处止），还会深入阐述： 1. 所属脏腑关系： 它主要负责调节哪个脏腑（如肺主气、肾主水）的功能。 2. 主要生理功能： 该经脉在气血运行中的作用，例如胃经与消化吸收的紧密联系。 3. 常见病症指向： 沿着该经脉出现疼痛、麻木或功能障碍时，可能提示的内部失衡情况。 第三章：奇经八脉的统领作用 本章聚焦于八条“统领”和“调节”十二正经的奇经八脉，特别是任脉和督脉。我们会详细讲解督脉——“阳脉之海”如何统领全身阳气，以及任脉——“阴脉之海”如何主导人体生殖和滋养。理解奇经八脉，是掌握人体宏观调控机制的关键。 第二部分：腧穴的精准定位与激活 如果经络是道路，那么腧穴就是精确的交通枢纽和能量的“开关”。 第四章：腧穴的分类与作用机制 介绍腧穴的多种分类方法，例如：按部位分（四肢、腹部）、按功能分（原穴、络穴、募穴、郄穴、五输穴等）。特别深入探讨“五输穴”（井、荥、输、经、合）的临床意义，解释为什么“合穴”常用于治疗内脏疾病，而“井穴”常用于急救放血。 第五章：重点经络的标志性腧穴详解 本书将精选并深度剖析每条经络上最常用、最有效的核心腧穴，例如合谷（大肠经）、足三里（胃经）、太冲（肝经）等。对于每一个重点穴位，提供： 1. 精确取穴图谱： 结合详细的文字描述和人体标志点，确保读者能够准确找到穴位位置。 2. 主治范围的病理分析： 解释为什么按压这个穴位能够治疗特定的头痛、消化不良或情绪问题。 3. 刺激方法指南： 不仅仅是“按压”，还包括揉、捏、叩、点等不同刺激方式的适应症。 第三部分：经络理论在日常健康维护中的应用 本部分将理论转化为实践，指导读者如何利用经络知识进行日常的预防性保健和简单的自我调节。 第六章：情志与经络的互动关系 中医认为“情志不遂，气机郁滞”。本章将具体分析七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）如何影响特定的经络系统。例如，过度的“怒”如何损伤肝经，导致两胁胀痛；长期的“思”如何影响脾胃的运化。提供针对性的调畅方法，教导读者如何通过活动特定经络来缓解负面情绪带来的身体影响。 第七章：循经自我调理技巧 提供一套以经络为导向的、无需器械的自我保健体系： 1. 经络循行导引术： 学习沿着特定经络走向进行温和的拍打、摩擦或拉伸练习，以疏通气血。例如，针对膀胱经的系统性背部梳理法。 2. 穴位保健操： 设计针对现代人常见问题（如颈椎疲劳、久坐导致的消化不畅）的穴位组合按摩流程。 3. 时辰养生与经络： 结合子午流注理论，指导读者在一天中不同时间段（如午时养心、申时养肾）应如何通过调养特定经络来顺应自然节律。 第八章：四季气候与经络的顺应 阐述季节变化对经络和脏腑功能的影响。如何根据春季的生发之气调养肝经，夏季如何清心火、养心经，秋季如何润燥、护肺经，以及冬季如何潜藏、固肾精。本书提供具体的食疗建议和起居方式，以顺应四时变化，实现“治未病”的最高境界。 结语：回归生命本源的整体观 总结经络系统作为人体动态平衡机制的核心价值，强调健康并非是没有疾病的状态，而是气血运行畅通、脏腑功能协调的动态过程。鼓励读者将经络理论融入日常生活，成为自己身体健康的积极管理者和实践者。 本书的特点在于其理论的深度和实践的可操作性相结合，它不是简单的“穴位速查手册”，而是深入探讨人体内在运作逻辑的工具书，帮助读者建立起基于传统医学理论的健康认知体系。

评分☆☆☆☆☆

我平时是个对健康养生特别关注的人，家里也陆陆续续收了不少这类书籍。当我看到这本《最新图解全身按摩》时，就被它“图解”和“63种神奇功效”吸引了。我一直觉得，按摩推拿是最自然、最安全的一种养生方式，但关键是要学到真正有效的方法。这本书从封面设计到内容排版，都给我一种很专业、很系统的感觉。我尤其喜欢它对每一个按摩动作的图解，非常清晰，而且是多角度的展示，这样在模仿的时候就更容易掌握要领。书中提到的“推拿疗法”让我对它充满了好奇，想知道它究竟是如何将这些古老的技法与现代的养生理念结合起来的。我平时睡眠不太好，容易焦虑，希望能通过书中的方法找到一些缓解之道。这本书的纸张质量很好，印刷也很清晰，感觉是一本值得反复翻阅的书籍。总体而言，我对这本书的期待很高，希望它能为我的养生之路带来新的启示。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得身体是革命的本钱，平时也没怎么注意养生，直到最近身体出了点小毛病，才开始重视起来。朋友推荐我看一些中医类的书籍，我搜来搜去就看到了这本《最新图解全身按摩》。名字听起来就很实用，而且“图解”两个字对我这种视觉型学习者来说太友好了。这本书我入手后，最直观的感受就是它的内容真的很丰富。我大概翻了一下目录，里面有针对颈椎、腰椎、肩周炎、关节疼痛等等常见问题的按摩方法，感觉就像一本居家版的“推拿宝典”。我特别喜欢它里面的插图，画得非常写实，每一个动作的幅度、力度都标注得很清楚，还有穴位的定位图，让我觉得学起来不会那么困难。而且，这本书不仅仅是教你怎么按摩，还提到了“推拿疗法的63种神奇功效”，这让我对按摩的作用有了更深的认识。我平时容易疲劳，精神也老是不好，希望能通过这本书学到一些能改善我这些状况的方法。书的装订和纸张质量都很好，拿在手里感觉很厚实，说明内容肯定不会是浅尝辄止的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是因为好奇。我一直对中医推拿挺感兴趣的，但总觉得它很神秘，很难学。这本书的标题“最新图解全身按摩：推拿疗法的63种神奇功效”实在是太吸引人了，尤其是“63种神奇功效”这个数字，让我觉得它肯定包含了很多我不知道的按摩技巧。我拿到书后，迫不及待地翻阅了一下。里面的插图真的非常详细，每一个穴位、每一个手法都画得很清楚，感觉像是在跟着老师学一样。文字部分也写得很通俗易懂，没有太多专业的术语，这对我们这些外行来说非常友好。我尤其留意了它提到的“推拿疗法”，想知道这本书到底有没有真正讲清楚推拿的原理，以及这些功效是如何实现的。因为我之前也接触过一些按摩类的书籍，但总觉得不够深入，这本书的“图解”和“神奇功效”让我看到了希望。书的排版也很舒服，字体大小适中，行距也合理，长时间阅读不会觉得累。整体来看，这本书的包装和内容都给我一种专业又易懂的感觉，让我对学习推拿充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在实体书店偶然翻到的，当时就被它的名字吸引了。我平时工作压力挺大的，颈肩酸痛是常有的事，就想着能不能学点什么在家就能做。书的封面设计很温馨，色彩搭配也比较柔和，让人一看就觉得很舒服。拿到手里沉甸甸的，感觉内容应该挺丰富的。我翻了几页，里面的图解非常清晰，而且都是彩色的，比我之前看过的很多保健类书籍都做得好。图文并茂，每一个动作都分解得很细致，还配有文字讲解，感觉即使是没有基础的人也能很快上手。我特别关注了目录，看到里面有很多针对不同部位、不同症状的按摩方法，什么头痛、失眠、肠胃不适、腰腿疼痛等等，感觉覆盖面很广，而且听起来都挺实用的。最吸引我的是它宣传的“神奇功效”，虽然我有点半信半疑，但抱着试试看的心态觉得买一本回家研究一下也值。书的装帧也很精美，纸张的质感也很好，摸起来很舒服。整体感觉就是一本用心制作的书，期待能从中找到改善身体不适的方法。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书完全是因为我长期遭受肩颈问题的困扰。办公室一坐就是一整天，肩膀总是僵硬得像块石头，脖子也经常酸痛，时不时还会头痛。偶然间看到这本书的介绍，尤其是“全身按摩”和“推拿疗法”这些关键词，感觉像是找到了救星。拿到书后，我第一时间就翻看了关于颈部和肩部的按摩方法。里面的图示非常生动形象，每一个步骤都分解得很细，而且文字解释也很到位，不像有些书那样模糊不清。我尝试了几种方法，感觉挺有效果的，至少比我之前随意揉捏要好很多。它里面提到的“63种神奇功效”让我觉得这本书的实用性非常强，涵盖了身体的很多常见不适。我平时工作很忙，没时间去专业的按摩店，这本书简直就是我的“家庭理疗师”。书的制作也很精良，纸张厚实，图片清晰，整体感觉就很专业，不像那些粗制滥造的“快餐书”。我希望能通过这本书，彻底改善我的肩颈问题，甚至能带动身体其他方面的健康。