魅舞美人（附DVD） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　介绍时下流行的各种女性流行的舞蹈钢管+肚皮+骚沙..，舞蹈已变成全民运动的一种流行文化，人人都可以跳出曼妙性感舞姿，也让你瘦的更健康，美的更有自信，附上简易dvd初级教学，专业老师从基础动作连结，学习更好上手！

　　除了介绍每种舞蹈的由来、特色，、舞蹈运动know how热身运动，饮食注意小诀窍、:各种舞蹈穿衣风格大分析!…，全方位当一个舞蹈达人一点都不难！

本书特色

★舞蹈流行趋势大跟随！想跳舞却不好意思不知从何学起吗？

　　结合DVD与MOOK的全方位舞蹈杂志出炉啰！

　　近年来舞蹈以不再是刻板专业的印象，而是全民化的一种流行健康活动

　　学跳舞不但可以运动，更可以健康自然的瘦身，让身体线条更美！

★结合DVD由专业舞蹈老师由浅入深示范指导

　　特别精选 3种最热门的舞蹈：钢管+肚皮+骚沙 .由最浅的初级动做开始教学，并分解动作，由影片同步教学，更简单易懂，好入门，在家跳也不害羞！

★完整介绍各种舞蹈、特色、时尚风格配件，让妳当个全方位的舞美人

　　分舞蹈详细介绍各特色，并解说肢体运动重点，想塑身的女孩瘦身部位一目了然，加上许多风格衣着介绍，点出基本重点ITEM，结合运动与时尚无疑是今年最大流行趋势。

绝世风华录：古代女子生存图鉴与风尚变迁 内容提要： 本书以时间为轴，深入剖析了自先秦至清末，中国古代不同历史时期、不同社会阶层女性的生存状态、精神世界、社会角色及其面临的结构性困境。全书涵盖了政治参与、家庭伦理、才艺修养、服饰妆容、礼仪规范、婚嫁制度等多个维度，力求描摹出一幅细腻而立体的古代女性群像，揭示她们在特定历史背景下所展现出的坚韧、智慧与无奈。 第一部分：礼教的束缚与初探的自由（先秦至魏晋南北朝） 第一章：母系社会的残响与父权制的奠基 本章追溯了商周时期女性在祭祀和家族权力中的地位，重点分析了“礼”的形成对女性行为规范的初始约束。从《诗经》中那些大胆直白的爱情叙事，到春秋战国时期少数杰出女性（如越姬、孙膑之妹）在乱世中展现的政治手腕，我们可以看到一种在严格规范下仍努力寻求个人意志表达的张力。 第二章：士人阶层的觉醒与女性的“贤德”标准 汉代“罢黜百家，独尊儒术”后，女性的教育内容开始高度集中于“妇德”、“妇言”、“妇容”、“妇功”。本书将详细梳理《列女传》所构建的理想女性范式，并对比分析了班昭《女诫》对女性自我约束的深刻影响。然而，在这一时期，魏晋名士风流，也催生了对女性才情的短暂推崇，如谢道韫的咏雪之才，显示了审美趣味对礼教桎梏的偶尔松动。南北朝时期，佛教的盛行也为女性提供了另一种精神寄托和修行途径。 第三章：魏晋风度的边缘：女性审美与生命力的爆发 魏晋时期，社会动荡，对传统规范的质疑催生了一种独特的生命哲学。本章将聚焦于这一时期女性的服饰变化——褒衣博带、袒领风尚，以及其在文学艺术中的表现。我们探讨了竹林七贤背景下，女性对于个性解放的渴望，即使这种渴望往往只能通过隐晦的诗词或艺术形式得以展现。例如，对玄学思想的接触，是否能在一定程度上拓宽了部分上层女性的思维边界。 第二部分：制度的固化与才情的内敛（隋唐宋元） 第四章：盛世的华章：唐代女性的开阔与唐宋之变 唐代，尤其是盛唐，是中国古代女性地位相对较高的时期之一。本章将详述唐代女性在骑射、宴饮、宗教活动上的参与度，以及受胡风影响所展现出的异域风情。从武则天时代的权力巅峰，到上官婉儿的宫廷文采，展现了女性在政治和文化领域极具爆发力的能量。 第五章：宋代理学的桎梏：从“才女”到“内助”的转向 宋代理学成为主流思想后，女性的角色被进一步压缩至家庭内部。本书重点分析了“存天理，灭人欲”对女性身体和情感的深刻影响，尤其是在贞节观念上的强化。尽管如此，宋代女性的文学创作和理学探讨并未完全断绝，如李清照的词作，成为了在严密礼教下，个人情感爆发的绝佳例证。本章还将探讨宋代女性的服饰、妆容（如花钿、面靥）如何从唐代的奔放转向宋代的内敛精致。 第六章：游牧民族的影响与元代的文化交融 元代由蒙古族统治，其生活方式和文化习俗对汉族女性产生了一定的冲击和影响。本章将考察元代戏曲中对女性形象的塑造，以及在地方文化交融中，女性的经济地位（如商业活动参与度）是否有所变化。 第三部分：集权的顶峰与最后的挣扎（明清） 第七章：宗法制度的严密化：明代女性的社会化进程 明代“三纲五常”的进一步细化，使得缠足现象在社会中下层也得到了更为普遍的推行，这不仅是身体上的束缚，更是社会流动性的物理障碍。本章将详细考察明代闺阁文学的发展，分析女性如何通过阅读和写作来构建一个精神上的避难所。重点分析了对“节妇”、“烈女”的社会推崇对普通女性个体命运的深远影响。 第八章：清代的闺阁生活与审美趣味的精致化 清代服饰，尤其是满汉服饰的融合，形成了独特的风格。本章侧重于对清代大家族中女性的日常管理、教育体系（如女塾）的考察。我们将探讨这一时期女性在园林艺术、刺绣、医学（如妇科知识的传承）等领域所展现的专业技能，以及这些技能如何成为她们在父权家庭中获取价值和话语权的方式。同时，也将呈现晚清时期，随着西学东渐，部分开明士大夫家庭中的女性所萌发的初步觉醒迹象。 第九章：风尚的记录者：古代女性的物质生活与身体政治 本章将从服饰、妆容、发型等物质文化层面，系统梳理中国古代女性的审美流变。从先秦的“深衣”到唐代的“襦裙”，再到宋明的“褙子”，直至清代的“马褂”与“旗装”，每一件衣物都是特定时代权力结构和性别规范的无声宣言。同时，我们将细致探讨缠足的历史根源、社会功能及其对女性身体的重塑过程，理解身体如何成为被文化和道德精心雕刻的艺术品。 结语：历史的镜鉴 全书最后总结，古代女性的历史并非一条平坦的道路，而是充满矛盾的张力场——既有在巨大制度压力下的沉默与忍耐，也有在艺术、家族传承中展现出的强大生命力和智慧。她们的经验，为我们理解个体在宏大历史叙事中的位置，提供了永恒的思考价值。 --- 本书特点： 史料扎实，考据严谨： 广泛参考了《史记》、《资治通鉴》、历代地方志、以及出土文献和传世文学作品，确保了论述的可靠性。 多学科交叉视角： 融合了社会学、历史人类学、艺术史学的研究方法，力求立体呈现历史图景。 叙事细腻，避免刻板印象： 拒绝将古代女性简单地归类为“受害者”或“牺牲品”，着重发掘她们在特定框架内所做的能动性选择。 适合读者： 历史爱好者、女性研究者、服装史及社会文化史研究人员，以及所有对中国传统文化中性别角色变迁感兴趣的读者。

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舞蹈教室information

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧真是太精美了！拿到手里就爱不释手，封面的设计既有艺术感又不失少女的浪漫，色彩搭配和谐，仿佛能闻到纸张的清香。我特别喜欢封面上那位“魅舞美人”的形象，她的眼神中带着故事，身姿曼妙，让人忍不住想要一探究竟。书的纸质也很好，触感温润，印刷清晰，字迹大小适中，阅读起来非常舒适。而且，随书附赠的DVD更是增加了这本书的价值感，我迫不及待地想看看DVD里会呈现怎样精彩的内容，是精美的MV，还是幕后花絮，亦或是和书中故事相关的深度解读？这绝对是一本值得收藏的书，无论是送给自己还是作为礼物，都能让人感受到满满的心意和惊喜。我平常就很注重书籍的品质，这本书完全超出了我的期待，绝对是近段时间来最满意的一次购书体验了。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的那一刻，我简直惊艳了！“魅舞美人”这个名字自带一种魔力，让我想象着一个在舞台上绽放光彩、拥有独特魅力的女性角色。封面设计更是将这种想象具象化，色彩的运用、人物的姿态都恰到好处，仿佛能感受到一阵清风拂过。我非常喜欢这种带有艺术气息的书籍，它们不仅仅是文字的集合，更是承载着一种审美体验。附带的DVD，我猜测可能是作者或相关人士精心制作的，也许是与书中故事主题相关的音乐视频，或者是对书中情节的视觉化呈现，甚至可能是作者对创作灵感的分享。这种多媒体的附赠，无疑为读者提供了一个全新的视角去理解和欣赏这本书，我非常期待能通过DVD进一步沉浸在“魅舞美人”的世界里。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书很大程度上是被“魅舞美人”这个充满东方韵味的词语所吸引，以及那个神秘的“附DVD”的标识。我一直对中国古典文化和传统艺术有着浓厚的兴趣，尤其是那些融合了舞蹈、音乐和戏剧的艺术形式。我猜测这本书的“魅舞”可能与中国传统的舞蹈或者戏曲元素有关，而“美人”则可能指向一个在这些艺术领域中闪耀的女性角色。附带的DVD，我大胆猜测，会不会是书中主要人物的舞蹈表演集锦，或者是与书中故事背景紧密相关的民俗表演片段？我特别期待能够在阅读文字的同时，通过影像感受到那种独特的东方美学和艺术魅力。这本书给我的第一印象就是非常有文化底蕴，并且注重多媒体的结合，这在现在的图书市场中并不多见。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够唤起人们内心深处情感的书籍情有独钟，而“魅舞美人”这个标题恰恰能勾起我强烈的好奇心。我喜欢那些描绘女性成长、情感纠葛，以及在困境中寻找自我的故事。我希望这本书能塑造一个立体、鲜活的女主角，她的“魅舞”可能是一种才华，也可能是一种面对生活态度，她的“美人”则不单指外貌，更包含内心的丰富和力量。更让我惊喜的是，书中附带的DVD，这绝对是一个加分项！我猜想DVD里可能会有令人印象深刻的舞蹈片段，或者是一段讲述故事的微电影，又或者是一些与书中人物心路历程相关的音乐。这种结合文字与影像的方式，无疑能让故事更加生动、更具感染力，让读者在多重感官的体验中，更深刻地理解作者想要传达的情感和思想。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的标题深深吸引住了——“魅舞美人”，光是听名字就充满了神秘和诱惑，仿佛有一场华丽的舞蹈在眼前徐徐展开。我猜想书中讲述的可能是一个关于成长、关于自我发现的故事，也许主人公是一位在人生舞台上起舞的女子，她用自己的方式诠释着美丽与坚韧。我非常期待书中能够描绘出丰富细腻的人物情感，以及跌宕起伏的故事情节。我喜欢那些能够触动心灵、引发思考的作品，希望这本书能带给我这样的阅读体验。同时，附赠的DVD也让我充满了好奇，我设想它可能收录了与书中人物或情节相关的音乐、舞蹈表演，甚至是电影片段，这将极大地丰富我对故事的理解和感受，让阅读体验更加立体和生动。