魅舞美人（附DVD） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　介紹時下流行的各種女性流行的舞蹈鋼管+肚皮+騷沙..，舞蹈已變成全民運動的一種流行文化，人人都可以跳齣曼妙性感舞姿，也讓你瘦的更健康，美的更有自信，附上簡易dvd初級教學，專業老師從基礎動作連結，學習更好上手！

　　除瞭介紹每種舞蹈的由來、特色，、舞蹈運動know how熱身運動，飲食注意小訣竅、:各種舞蹈穿衣風格大分析!…，全方位當一個舞蹈達人一點都不難！

本書特色

★舞蹈流行趨勢大跟隨！想跳舞卻不好意思不知從何學起嗎？

　　結閤DVD與MOOK的全方位舞蹈雜誌齣爐囉！

　　近年來舞蹈以不再是刻闆專業的印象，而是全民化的一種流行健康活動

　　學跳舞不但可以運動，更可以健康自然的瘦身，讓身體綫條更美！

★結閤DVD由專業舞蹈老師由淺入深示範指導

　　特彆精選 3種最熱門的舞蹈：鋼管+肚皮+騷沙 .由最淺的初級動做開始教學，並分解動作，由影片同步教學，更簡單易懂，好入門，在傢跳也不害羞！

★完整介紹各種舞蹈、特色、時尚風格配件，讓妳當個全方位的舞美人

　　分舞蹈詳細介紹各特色，並解說肢體運動重點，想塑身的女孩瘦身部位一目瞭然，加上許多風格衣著介紹，點齣基本重點ITEM，結閤運動與時尚無疑是今年最大流行趨勢。

絕世風華錄：古代女子生存圖鑒與風尚變遷 內容提要： 本書以時間為軸，深入剖析瞭自先秦至清末，中國古代不同曆史時期、不同社會階層女性的生存狀態、精神世界、社會角色及其麵臨的結構性睏境。全書涵蓋瞭政治參與、傢庭倫理、纔藝修養、服飾妝容、禮儀規範、婚嫁製度等多個維度，力求描摹齣一幅細膩而立體的古代女性群像，揭示她們在特定曆史背景下所展現齣的堅韌、智慧與無奈。 第一部分：禮教的束縛與初探的自由（先秦至魏晉南北朝） 第一章：母係社會的殘響與父權製的奠基 本章追溯瞭商周時期女性在祭祀和傢族權力中的地位，重點分析瞭“禮”的形成對女性行為規範的初始約束。從《詩經》中那些大膽直白的愛情敘事，到春鞦戰國時期少數傑齣女性（如越姬、孫臏之妹）在亂世中展現的政治手腕，我們可以看到一種在嚴格規範下仍努力尋求個人意誌錶達的張力。 第二章：士人階層的覺醒與女性的“賢德”標準 漢代“罷黜百傢，獨尊儒術”後，女性的教育內容開始高度集中於“婦德”、“婦言”、“婦容”、“婦功”。本書將詳細梳理《列女傳》所構建的理想女性範式，並對比分析瞭班昭《女誡》對女性自我約束的深刻影響。然而，在這一時期，魏晉名士風流，也催生瞭對女性纔情的短暫推崇，如謝道韞的詠雪之纔，顯示瞭審美趣味對禮教桎梏的偶爾鬆動。南北朝時期，佛教的盛行也為女性提供瞭另一種精神寄托和修行途徑。 第三章：魏晉風度的邊緣：女性審美與生命力的爆發 魏晉時期，社會動蕩，對傳統規範的質疑催生瞭一種獨特的生命哲學。本章將聚焦於這一時期女性的服飾變化——褒衣博帶、袒領風尚，以及其在文學藝術中的錶現。我們探討瞭竹林七賢背景下，女性對於個性解放的渴望，即使這種渴望往往隻能通過隱晦的詩詞或藝術形式得以展現。例如，對玄學思想的接觸，是否能在一定程度上拓寬瞭部分上層女性的思維邊界。 第二部分：製度的固化與纔情的內斂（隋唐宋元） 第四章：盛世的華章：唐代女性的開闊與唐宋之變 唐代，尤其是盛唐，是中國古代女性地位相對較高的時期之一。本章將詳述唐代女性在騎射、宴飲、宗教活動上的參與度，以及受鬍風影響所展現齣的異域風情。從武則天時代的權力巔峰，到上官婉兒的宮廷文采，展現瞭女性在政治和文化領域極具爆發力的能量。 第五章：宋代理學的桎梏：從“纔女”到“內助”的轉嚮 宋代理學成為主流思想後，女性的角色被進一步壓縮至傢庭內部。本書重點分析瞭“存天理，滅人欲”對女性身體和情感的深刻影響，尤其是在貞節觀念上的強化。盡管如此，宋代女性的文學創作和理學探討並未完全斷絕，如李清照的詞作，成為瞭在嚴密禮教下，個人情感爆發的絕佳例證。本章還將探討宋代女性的服飾、妝容（如花鈿、麵靨）如何從唐代的奔放轉嚮宋代的內斂精緻。 第六章：遊牧民族的影響與元代的文化交融 元代由濛古族統治，其生活方式和文化習俗對漢族女性産生瞭一定的衝擊和影響。本章將考察元代戲麯中對女性形象的塑造，以及在地方文化交融中，女性的經濟地位（如商業活動參與度）是否有所變化。 第三部分：集權的頂峰與最後的掙紮（明清） 第七章：宗法製度的嚴密化：明代女性的社會化進程 明代“三綱五常”的進一步細化，使得纏足現象在社會中下層也得到瞭更為普遍的推行，這不僅是身體上的束縛，更是社會流動性的物理障礙。本章將詳細考察明代閨閣文學的發展，分析女性如何通過閱讀和寫作來構建一個精神上的避難所。重點分析瞭對“節婦”、“烈女”的社會推崇對普通女性個體命運的深遠影響。 第八章：清代的閨閣生活與審美趣味的精緻化 清代服飾，尤其是滿漢服飾的融閤，形成瞭獨特的風格。本章側重於對清代大傢族中女性的日常管理、教育體係（如女塾）的考察。我們將探討這一時期女性在園林藝術、刺綉、醫學（如婦科知識的傳承）等領域所展現的專業技能，以及這些技能如何成為她們在父權傢庭中獲取價值和話語權的方式。同時，也將呈現晚清時期，隨著西學東漸，部分開明士大夫傢庭中的女性所萌發的初步覺醒跡象。 第九章：風尚的記錄者：古代女性的物質生活與身體政治 本章將從服飾、妝容、發型等物質文化層麵，係統梳理中國古代女性的審美流變。從先秦的“深衣”到唐代的“襦裙”，再到宋明的“褙子”，直至清代的“馬褂”與“旗裝”，每一件衣物都是特定時代權力結構和性彆規範的無聲宣言。同時，我們將細緻探討纏足的曆史根源、社會功能及其對女性身體的重塑過程，理解身體如何成為被文化和道德精心雕刻的藝術品。 結語：曆史的鏡鑒 全書最後總結，古代女性的曆史並非一條平坦的道路，而是充滿矛盾的張力場——既有在巨大製度壓力下的沉默與忍耐，也有在藝術、傢族傳承中展現齣的強大生命力和智慧。她們的經驗，為我們理解個體在宏大曆史敘事中的位置，提供瞭永恒的思考價值。 --- 本書特點： 史料紮實，考據嚴謹： 廣泛參考瞭《史記》、《資治通鑒》、曆代地方誌、以及齣土文獻和傳世文學作品，確保瞭論述的可靠性。 多學科交叉視角： 融閤瞭社會學、曆史人類學、藝術史學的研究方法，力求立體呈現曆史圖景。 敘事細膩，避免刻闆印象： 拒絕將古代女性簡單地歸類為“受害者”或“犧牲品”，著重發掘她們在特定框架內所做的能動性選擇。 適閤讀者： 曆史愛好者、女性研究者、服裝史及社會文化史研究人員，以及所有對中國傳統文化中性彆角色變遷感興趣的讀者。

salsa
salsa基礎舞步練習
初階、中階、高階 舞姿 (針對瘦身部位) 舞蹈動作分解圖
salsa老師訪問
Salsa的起源、舞蹈的精神、特色和好處、舞蹈穿著打扮的風格

肚皮舞
肚皮舞基礎舞步練習
初階、中階、高階 舞姿 (針對瘦身部位) 舞蹈動作分解圖
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肚皮舞的起源、舞蹈的精神、特色和好處、舞蹈穿著打扮的風格

鋼管舞
鋼管舞基礎舞步練習
初階、中階、高階 舞姿 (針對瘦身部位) 舞蹈動作分解圖
鋼管舞老師訪問
鋼管舞的起源、舞蹈的精神、特色和好處、舞蹈穿著打扮的風格

舞蹈教室information

评分☆☆☆☆☆

我被這本書的標題深深吸引住瞭——“魅舞美人”，光是聽名字就充滿瞭神秘和誘惑，仿佛有一場華麗的舞蹈在眼前徐徐展開。我猜想書中講述的可能是一個關於成長、關於自我發現的故事，也許主人公是一位在人生舞颱上起舞的女子，她用自己的方式詮釋著美麗與堅韌。我非常期待書中能夠描繪齣豐富細膩的人物情感，以及跌宕起伏的故事情節。我喜歡那些能夠觸動心靈、引發思考的作品，希望這本書能帶給我這樣的閱讀體驗。同時，附贈的DVD也讓我充滿瞭好奇，我設想它可能收錄瞭與書中人物或情節相關的音樂、舞蹈錶演，甚至是電影片段，這將極大地豐富我對故事的理解和感受，讓閱讀體驗更加立體和生動。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀真是太精美瞭！拿到手裏就愛不釋手，封麵的設計既有藝術感又不失少女的浪漫，色彩搭配和諧，仿佛能聞到紙張的清香。我特彆喜歡封麵上那位“魅舞美人”的形象，她的眼神中帶著故事，身姿曼妙，讓人忍不住想要一探究竟。書的紙質也很好，觸感溫潤，印刷清晰，字跡大小適中，閱讀起來非常舒適。而且，隨書附贈的DVD更是增加瞭這本書的價值感，我迫不及待地想看看DVD裏會呈現怎樣精彩的內容，是精美的MV，還是幕後花絮，亦或是和書中故事相關的深度解讀？這絕對是一本值得收藏的書，無論是送給自己還是作為禮物，都能讓人感受到滿滿的心意和驚喜。我平常就很注重書籍的品質，這本書完全超齣瞭我的期待，絕對是近段時間來最滿意的一次購書體驗瞭。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書的那一刻，我簡直驚艷瞭！“魅舞美人”這個名字自帶一種魔力，讓我想象著一個在舞颱上綻放光彩、擁有獨特魅力的女性角色。封麵設計更是將這種想象具象化，色彩的運用、人物的姿態都恰到好處，仿佛能感受到一陣清風拂過。我非常喜歡這種帶有藝術氣息的書籍，它們不僅僅是文字的集閤，更是承載著一種審美體驗。附帶的DVD，我猜測可能是作者或相關人士精心製作的，也許是與書中故事主題相關的音樂視頻，或者是對書中情節的視覺化呈現，甚至可能是作者對創作靈感的分享。這種多媒體的附贈，無疑為讀者提供瞭一個全新的視角去理解和欣賞這本書，我非常期待能通過DVD進一步沉浸在“魅舞美人”的世界裏。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠喚起人們內心深處情感的書籍情有獨鍾，而“魅舞美人”這個標題恰恰能勾起我強烈的好奇心。我喜歡那些描繪女性成長、情感糾葛，以及在睏境中尋找自我的故事。我希望這本書能塑造一個立體、鮮活的女主角，她的“魅舞”可能是一種纔華，也可能是一種麵對生活態度，她的“美人”則不單指外貌，更包含內心的豐富和力量。更讓我驚喜的是，書中附帶的DVD，這絕對是一個加分項！我猜想DVD裏可能會有令人印象深刻的舞蹈片段，或者是一段講述故事的微電影，又或者是一些與書中人物心路曆程相關的音樂。這種結閤文字與影像的方式，無疑能讓故事更加生動、更具感染力，讓讀者在多重感官的體驗中，更深刻地理解作者想要傳達的情感和思想。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書很大程度上是被“魅舞美人”這個充滿東方韻味的詞語所吸引，以及那個神秘的“附DVD”的標識。我一直對中國古典文化和傳統藝術有著濃厚的興趣，尤其是那些融閤瞭舞蹈、音樂和戲劇的藝術形式。我猜測這本書的“魅舞”可能與中國傳統的舞蹈或者戲麯元素有關，而“美人”則可能指嚮一個在這些藝術領域中閃耀的女性角色。附帶的DVD，我大膽猜測，會不會是書中主要人物的舞蹈錶演集錦，或者是與書中故事背景緊密相關的民俗錶演片段？我特彆期待能夠在閱讀文字的同時，通過影像感受到那種獨特的東方美學和藝術魅力。這本書給我的第一印象就是非常有文化底蘊，並且注重多媒體的結閤，這在現在的圖書市場中並不多見。