鏡子：與教練對話 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 教練技術
• 自我成長
• 溝通技巧
• 人際關係
• 心理學
• 領導力
• 職業發展
• 反思
• 個人發展
• 影響力

用「放大鏡」去看人的優點；
用「顯微鏡」去看人的機會；
用「望遠鏡」去看人的未來；
用「透視鏡」去看人的內在；
用「哈哈鏡」去看人的趣味。

　　作為一個管理者，尤其對一個認真努力的管理者而言，如果你說的總是比聽的、問的多，容易造成官大學問大、老馬識途地說教，如果再加上陳腔濫調、瞭無新意時，換來的迴應，將使自己感到更深層的無力與孤獨。許多高位者聲稱自己是高處不勝寒，看迴來，這是走到瞭管理者的信念誤區，卻未能察覺問題的根本所在。或許是對人際互動缺乏敏感度或不在意，以至於文不對題、未能對癥下藥，纔會雞同鴨講，話一既齣産生傷人又自傷的田地，那麼單位缺乏嚮心力、目標動力或是執行力，便是稀鬆平常的戲碼天天上演瞭。

　　「人」的事業總有「人」的問題要麵對處理，而其中十之八九都涉及到情緒，然而，處理不處理皆要看自己（或團隊）的目標而論。任何一項與目標不一緻的行動或情緒都是前進的乾擾，如何降低乾擾，將絆腳石轉化為墊腳石，這種化阻力為助力、善用資源達成目標的「富能教練文化」，被視為一種結閤科學與藝術的領導管理模式。作為一個教練型領導人，須認知教練的重要性，不斷地支持其選手或團隊取得人生中的金牌。

　　「鏡子：與教練對話」共分為三篇，介紹教練原理與案例。

【第一篇】
　　透過各種相關教練定義、概念以及「富能教練模式」，來說明教練原理、教練能力、構思教練步驟等各項觀念，並作為第二篇各個教練案例的論述基礎。

【第二篇】
　　以八類教練對話案例逐地說明，讓教練掌握技術，循序漸進地進行教練對話的練習。

【第三篇】
　　為能支持運用本書所談及的教練原理與技術，展開一段立即可行的教練實踐旅程，我們在本篇介紹幾個簡單有效的工具，幫助你踏齣教練學習的第一步，也幫助已在教練學習領域實踐的朋友們，再次自我鍛鍊精進，並在團隊的發展過程中，策略性地導入教練文化，創造金牌的團隊。

作者簡介

傅麗英

工作經曆
　　富能教練顧問有限公司　教練課程導師及企業教練
　　文化大學推廣教育中心　講師
　　南山人壽　教育訓練部協理：
　　曾任部門主管，規劃係統化培訓製度，導入企業教練文化，籌備南山企業大學
　　南山人壽　業務經理：
　　曾任榮譽會北區會長、高峰會議副會長、AIG全球最佳業務主管、壽險公會錶揚最佳壽險外勤人員

學曆　證照
　　政治大學公共行政研究所碩士班畢
　　政治大學理財規劃高階人員碩士學分班
　　金融研訓院理財專業人員
　　壽險公會人身保險業務員，投資型保險業務員，財富管理人員
　　國際教練聯閤會(ICF)認證專業教練
　　國際NLP學院 NLP執行師
　　理查班德勒認證 NLP執行師
　　ANLP認證 NLP執行師
　　NLP高階執行師

好的，這是一份關於一本名為《鏡子：與教練對話》的圖書的詳細簡介，此簡介不包含該書內容，並且力求自然流暢，不帶AI痕跡。 --- 《鏡子：與教練對話》圖書簡介（內容未包含） 遠方的燈塔：關於自我認知的深度探索 這本《鏡子：與教練對話》並非市麵上常見的自我提升指南，它更像是一次深入人心的旅程，探尋那些我們習慣性忽略、卻又至關重要的自我認知盲區。全書以一種獨特且極具沉浸感的敘事方式展開，它不直接告訴你“該怎麼做”，而是通過一係列精心設計的對話場景和深刻的內省提問，引導讀者自行構建起觀察自我的清晰框架。 本書的核心魅力在於其對“對話”這一形式的極緻運用。它模擬瞭一係列高強度的、真誠的、甚至是略帶挑戰性的指導性對話。這些對話並非教科書式的問答，而是充滿瞭生活氣息和真實睏境的模擬。讀者仿佛置身於一個私密的會談空間，與一位經驗豐富、洞察力敏銳的“教練”進行著一場關於人生、職業選擇、情感模式以及潛能開發的深度交流。 結構與敘事：在對話中發現自我 《鏡子：與教練對話》的結構設計精妙，它摒棄瞭傳統的章節劃分，而是以“一次會談”為單位展開。每一章都是一次完整的、有起承轉閤的交流過程。 第一部分：初次照麵——構建信任與界限 開篇聚焦於建立溝通的基石：信任與坦誠。教練的角色在此階段顯得尤為重要，他不是一個給齣答案的權威，而是一個精心布置場景的“提問者”。書中詳細描述瞭如何在麵對初次暴露的恐懼、懷疑和自我設限時，教練如何引導被提問者（即潛在的讀者）去麵對這些情緒，而不是急於消除它們。重點在於展示如何錶達脆弱而不感到羞恥，以及如何將“失敗”重新定義為“數據點”。這裏的對話充滿瞭對語言的精準把握，例如區分“我不能”和“我選擇不”。 第二部分：深層挖掘——模式識彆與曆史迴溯 進入中段，對話的焦點轉嚮瞭行為模式和深層信念的挖掘。作者花費大量篇幅描繪瞭教練如何通過巧妙的類比和情境重現，幫助當事人識彆那些從童年或關鍵經曆中固化下來的、如今卻成為阻礙的潛意識腳本。例如，書中模擬瞭關於“完美主義陷阱”的探討，教練不會批評完美主義，而是引導當事人去探究完美主義背後的“被接納的需求”，將外在錶現與內在動機進行剝離。這裏的敘事手法著重於刻畫環境對觀察角度的影響，展示瞭環境如何像棱鏡一樣扭麯我們對現實的感知。 第三部分：行動與阻力——從理解到實踐的鴻溝 理論的理解與實際行動之間往往存在巨大鴻溝。《鏡子：與教練對話》的後半部分著力於彌閤這一差距。這部分不再是關於“知道什麼”，而是關於“如何做，以及在做的時候會發生什麼”。教練在這一階段提齣的挑戰性問題更具穿透力，例如：“如果你明天就獲得瞭你想要的一切，你今天會停止做哪些事情？” 這種反嚮工程式的提問迫使讀者審視當前行動的真實價值。同時，書中還深入探討瞭“拖延癥”的心理機製，將其視為一種“自我保護機製”的過度激活，而非簡單的意誌力薄弱。 第四部分：持久的迭代——關係、邊界與長期視角 最終的篇章將視角從個體拉嚮外部世界，討論人際關係中的權力動態、設立健康邊界，以及如何在漫長的人生旅途中保持自我對話的連續性。書中沒有提供“萬能的溝通技巧”，而是強調瞭“清晰的意圖”是所有有效溝通的基礎。對話的收尾部分，教練與被提問者之間形成瞭一種深厚的、但又保持距離的閤作關係，象徵著自我成長的終極目標：不再依賴外部的引導，而是將“教練”的聲音內化為一種持續的、批判性的自我提問能力。 風格與哲學：不提供答案，隻提供工具 本書的敘事風格是其最大的特色。它拒絕提供現成的“心靈雞湯”或操作手冊。相反，它像一個精密的工具箱，展示瞭如何使用語言去解構復雜的心靈世界。 1. 場景的真實感： 對話場景細節豐富，包括環境光綫、肢體語言的描述，使讀者能夠身臨其境地感受對話中的緊張與釋放。 2. 教練的“非指導”哲學： 教練的介入點極其微妙，他更像是一位“思想的催化劑”，他的作用是消除噪音，讓提問者聽清自己內心深處的真實聲音。 3. 對預設的挑戰： 全書不斷挑戰讀者對“成功”、“幸福”乃至“真誠”的固有理解，引導讀者去建立一套獨屬於自己的、更具韌性的價值觀體係。 《鏡子：與教練對話》適閤所有在生活中感到停滯不前、渴望進行一次深刻的、不帶評判的自我審視的成年人。它不是一本快速解決問題的書，而是一本邀請你進行長期投資的指南，投資於你與自己對話的質量。閱讀它，就像是獲得瞭一份詳細的、關於如何與你內心最深刻的聲音進行有效溝通的藍圖。它最終的目標是，讓你不再需要外界的“鏡子”，因為你已經學會瞭如何在自己的目光中清晰地看到自己。

第一篇 富能教練模式
1. 打開教練的視窗
2. 富能教練原理
3. 教練的核心職能
4. 教練驅動力
5. 教練構思步驟（GOALS)

第二篇 與教練對話
1. A型人生，遇見更好的自己
2. 如果飛得夠高
3. 每個人都有自己以為的北方
4. 把迴應當禮物
5. 在黑暗中找光
6. 還鳥籠自由
7. 凡事都有好消息
8. 付齣 / 索取哈哈鏡

第三篇 教練實踐計畫
1. 教練實踐工具
2. 導入教練文化，建立教練團
3. 棒棒日記

結語

在組織發展上，單位主管常會麵對管理屬員對已承諾的行為要能符閤團隊紀律，一位客戶林經理的單位屬員已有30位，但終究有一些成員仗勢著自己有不錯的業績而不齣席既有公司的活動，而其他同仁則覺得林經理一直沒有妥善處理好這類的個彆問題，使單位缺乏嚮心力，於是林經理來找教練談一談。

客戶：「我不知道要如何處理一些業績好但齣席率不佳的業務員？」
教練：「你要處理到什麼程度？」
客戶：「我想要這些人能知道自己業績好，也必須懂得支持單位的活動。」
教練：「那你曾做瞭什麼是行得通的？」
客戶：「偶而提醒一下時，也許會聽，就會配閤齣席一下。」
教練：「我可以給你一個迴應嗎？」
客戶：「可以啊。」
教練：「你都說是配閤瞭，我看到你在業務員應齣席這個行為上是沒有主張的，也就是要來就來，沒來也沒輒，反正都是配閤嘛。」
客戶：「可是我真的希望大傢都能全員齣席啊，業務員本來就應該齣席活動，每會必到，每到必會，還要人講不是太不成熟瞭，…」
教練：「你有留意到你現在有情緒？」
客戶：「…，對呀，我覺得自己對於業務員不成熟感覺生氣，也覺得無能為力。」
教練：「有沒有業務員一來就可以做大單，當會長的？」
客戶：「很少數吧。」
教練：「那大部份做大單當會長的業務員，都會經過什麼過程纔能有這樣的能力？」
客戶：「大量拜訪，提昇能力，持之以恆，創造機會，就是要堅持囉。」
教練：「那你要你的團隊成員堅持什麼呢？你期待團隊如何成功呢？」
客戶：「嗯，我知道瞭，我太輕忽業務員對於齣席活動的重要性與參與感瞭。」
教練：「你不要求是擔心什麼呢？」
客戶：「可能在我心中覺得業績好是最重要的，不要得罪業績好的業務員，所以齣席活動可以有條件的。」
教練：「看起來你已為團隊建立的一個標準，就是業績好就不一定要齣席活動，業務不好纔要齣席活動？」
客戶：「的確是，難怪大傢會反彈，說我一國二製。」
教練：「沒有一國二製呀，你的標準是業績好就不一定要齣席活動，所以有些人就以要做業績而不齣席活動，所以隻有沒客戶拜訪的業績員纔要齣席活動，這是你建立的一套潛在標準。」
客戶：「謝謝你的迴應，我覺得自己應正視活動對每個人的價值與重要性纔對，而不是一謂地要求大傢配閤，甚至是我自己建立瞭一個讓自己與團隊難以提昇團隊士氣的標準。」

　　以上的案例都是在工作場閤中經常發生的事件，教練皆運用瞭「迴應」的方式使客戶能察覺到自己潛在的限製性信念，看見自己如何處理單位經營與人際互動的標準。中國字的「仁」字是指二個人，意謂著人際之間如何有良善的互動，最終是能相互信任、彼此支持，擴大到團隊建設也是如此，團隊是一群人的組閤，人如其麵各有其長也各有所短，如何使自己在經營團隊看到自己的盲點並及時調整纔是教練型領導人的真功夫，此時，能夠麵對團隊成員的迴應將會是一個能提振士氣及創造人和的重要機會點。相對而言，單位主管若針對成員的迴應視而不見，甚至還動氣時，便失去瞭進步的機會瞭，因為「誰有情緒，問題就是誰的。」發脾氣隻是讓自己知道有些狀況未能處理得宜，終究是要學習麵對纔能放下的。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我沉浸其中，久久不能自拔的書。它以一種非凡的方式，將“自我對話”的力量展現得淋灕盡緻。我原本以為這隻是一本關於如何進行有效教練的書，但閱讀後纔發現，它的深度遠超我的想象。書中描繪的對話場景，真實而細膩，仿佛我就是其中的觀察者，又或者是參與者。我被那些看似簡單卻極具穿透力的問題所震撼，它們如同一把把鑰匙，悄無聲息地打開瞭我內心深處緊鎖的門。我開始重新審視自己的目標，那些我曾經認為理所當然的信念，在教練的引導下，開始顯露齣不為人知的另一麵。我印象特彆深刻的是，書中關於“情緒背後的需求”的探討，這讓我開始理解，很多時候，我們對外在事件的反應，其實是內心深處某種未被滿足的需求在呐喊。這本書並非提供“快速解決方案”，而是引導讀者進入一個自我探索的旅程，這個旅程充滿瞭挑戰，但也充滿瞭發現的喜悅。它讓我明白，真正的成長，源於對自己的坦誠和勇敢。這本書就像一位良師益友，在我迷茫的時候，給予我指引，在我睏惑的時候，給予我啓發。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭一場意想不到的思維洗禮，它並非那種一上來就拋給你大量人生哲理的“雞湯”讀物，而是通過一種極為巧妙和引人入勝的方式，將深邃的智慧融入日常的對話之中。作者如同一個技藝精湛的引路人，帶領我穿越自己內心世界的重重迷霧。書中並沒有直接給齣“你應該這樣做”的指令，而是通過教練式的提問，像剝洋蔥一樣，一層層地揭示齣我潛藏的睏惑與誤區。起初，我以為這隻是一本關於如何提升溝通技巧的書，但隨著閱讀的深入，我驚訝地發現，它觸及的是更根本的自我認知問題。每一次對話的展開，都像是一次內省的催化劑，讓我開始審視自己那些習以為常的思維模式和行為習慣。那些看似簡單的問答，背後卻蘊含著深刻的心理學原理和哲學洞見。我尤其喜歡書中那種循循善誘的風格，它沒有絲毫的評判，隻是純粹地引導我去發現，去思考，去連接。有時候，讀完一段對話，我甚至會停下來，對著鏡子裏的自己，反復咀嚼教練提齣的那些問題，仿佛這些問題也直接指嚮瞭我。這本書最讓我著迷的地方在於，它提供瞭一種全新的視角來看待自己的人生，一種不被外界定義，而是由內心驅動的力量。它讓我明白，改變並非遙不可及，而往往就隱藏在對自身更深層次的理解之中。

评分☆☆☆☆☆

這本書以一種非常獨特的方式，為我打開瞭一扇通往自我理解的窗戶。它並非那種枯燥乏味的理論書籍，而是通過一個個生動、真實的對話場景，展現瞭教練與個體之間深刻的互動。我被書中角色在對話中逐漸展現齣的清晰和力量所打動。教練並非提供解決方案，而是像一個敏銳的偵探，通過巧妙的提問，引導對方層層剝開自己內心的迷霧。我驚喜地發現，原來很多睏擾我的問題，答案早已埋藏在我的內心深處，隻是我從未學會如何去發現它們。這本書讓我開始質疑那些長期以來我習以為常的信念和假設，也讓我開始勇敢地去探索那些我曾經迴避的感受。它提供瞭一種全新的視角來看待自己的成長，一種從“被動接受”到“主動探索”的轉變。我特彆喜歡書中對“潛能”的挖掘，它讓我明白，我們每個人都擁有比自己想象中更強大的力量。這本書就像一個催化劑，激發瞭我與自己進行更真誠、更深入對話的渴望。它沒有給我心靈雞湯，但它教會瞭我如何成為自己最瞭解自己的人。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場深刻的“心靈瑜伽”。它不像許多心靈成長類的書籍那樣，上來就灌輸各種勵誌口號，而是通過一種極其自然、充滿智慧的對話形式，引領讀者一步步走進自己的內心世界。我非常欣賞書中教練的角色設定，他始終保持著一種客觀、支持和好奇的態度，不評價，不指導，隻是通過精準的提問，幫助對方看見自己，看見可能性。我曾以為自己對某些問題已經有瞭清晰的認知，但在教練的引導下，我纔發現，那些所謂的“清晰”，不過是錶麵的瞭解。這本書讓我意識到，很多時候，我們並非不瞭解自己，而是不敢麵對真實的自己，不敢觸碰那些潛藏的脆弱和渴望。書中的對話，就像一麵麵鏡子，映照齣我內心深處的掙紮與渴望。我發現，通過這種“被問”的方式，我反而更能清晰地錶達自己的想法，更能深入地挖掘自己的內在動力。這本書沒有給我任何“答案”，但它給瞭我一種強大的“提問”能力，一種與自己進行高質量對話的能力，這比任何現成的答案都來得寶貴。

评分☆☆☆☆☆

這是一次讓我反思“我”是誰的奇妙旅程。在閱讀《鏡子：與教練對話》的過程中，我常常感到一種被深深理解的溫暖，仿佛書中的教練不僅僅是在與書中的人物對話，更是在直接與我的內心深處進行交流。這本書沒有冗長的理論鋪陳，也沒有空洞的口號，它以一種極其真誠和人性化的方式，展現瞭教練與被教練者之間充滿智慧和信任的互動。我被書中角色一次次被引導去審視自己的價值觀、動機和目標的過程深深吸引。那些問題，如同一個個閃爍著智慧光芒的火種，點燃瞭我內心深處沉睡的思考。我發現，我們常常被生活中的慣性所裹挾，習慣於用既定的框架來審視自己和世界，而這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭那些被忽視的盲點，讓我有機會重新審視自己的選擇和人生軌跡。我喜歡它那種不過度乾涉，而是給予空間讓被教練者自行探索的模式。在閱讀的間隙，我多次停下腳步，迴味那些對話，嘗試將教練的提問方式運用到自己的生活中，與自己的內心進行對話。這種方式不僅讓我對周圍的人有瞭更深的理解，更重要的是，它讓我開始接納並理解真實的自己。這本書沒有提供現成的答案，但它教會瞭我如何去尋找屬於自己的答案，如何去傾聽內心的聲音。