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• 教练技术
• 自我成长
• 沟通技巧
• 人际关系
• 心理学
• 领导力
• 职业发展
• 反思
• 个人发展
• 影响力

用「放大镜」去看人的优点；
用「显微镜」去看人的机会；
用「望远镜」去看人的未来；
用「透视镜」去看人的内在；
用「哈哈镜」去看人的趣味。

　　作为一个管理者，尤其对一个认真努力的管理者而言，如果你说的总是比听的、问的多，容易造成官大学问大、老马识途地说教，如果再加上陈腔滥调、了无新意时，换来的回应，将使自己感到更深层的无力与孤独。许多高位者声称自己是高处不胜寒，看回来，这是走到了管理者的信念误区，却未能察觉问题的根本所在。或许是对人际互动缺乏敏感度或不在意，以至于文不对题、未能对症下药，才会鸡同鸭讲，话一既出产生伤人又自伤的田地，那么单位缺乏向心力、目标动力或是执行力，便是稀松平常的戏码天天上演了。

　　「人」的事业总有「人」的问题要面对处理，而其中十之八九都涉及到情绪，然而，处理不处理皆要看自己（或团队）的目标而论。任何一项与目标不一致的行动或情绪都是前进的干扰，如何降低干扰，将绊脚石转化为垫脚石，这种化阻力为助力、善用资源达成目标的「富能教练文化」，被视为一种结合科学与艺术的领导管理模式。作为一个教练型领导人，须认知教练的重要性，不断地支持其选手或团队取得人生中的金牌。

　　「镜子：与教练对话」共分为三篇，介绍教练原理与案例。

【第一篇】
　　透过各种相关教练定义、概念以及「富能教练模式」，来说明教练原理、教练能力、构思教练步骤等各项观念，并作为第二篇各个教练案例的论述基础。

【第二篇】
　　以八类教练对话案例逐地说明，让教练掌握技术，循序渐进地进行教练对话的练习。

【第三篇】
　　为能支持运用本书所谈及的教练原理与技术，展开一段立即可行的教练实践旅程，我们在本篇介绍几个简单有效的工具，帮助你踏出教练学习的第一步，也帮助已在教练学习领域实践的朋友们，再次自我锻鍊精进，并在团队的发展过程中，策略性地导入教练文化，创造金牌的团队。

作者简介

傅丽英

工作经历
　　富能教练顾问有限公司　教练课程导师及企业教练
　　文化大学推广教育中心　讲师
　　南山人寿　教育训练部协理：
　　曾任部门主管，规划系统化培训制度，导入企业教练文化，筹备南山企业大学
　　南山人寿　业务经理：
　　曾任荣誉会北区会长、高峰会议副会长、AIG全球最佳业务主管、寿险公会表扬最佳寿险外勤人员

学历　证照
　　政治大学公共行政研究所硕士班毕
　　政治大学理财规划高阶人员硕士学分班
　　金融研训院理财专业人员
　　寿险公会人身保险业务员，投资型保险业务员，财富管理人员
　　国际教练联合会(ICF)认证专业教练
　　国际NLP学院 NLP执行师
　　理查班德勒认证 NLP执行师
　　ANLP认证 NLP执行师
　　NLP高阶执行师

好的，这是一份关于一本名为《镜子：与教练对话》的图书的详细简介，此简介不包含该书内容，并且力求自然流畅，不带AI痕迹。 --- 《镜子：与教练对话》图书简介（内容未包含） 远方的灯塔：关于自我认知的深度探索 这本《镜子：与教练对话》并非市面上常见的自我提升指南，它更像是一次深入人心的旅程，探寻那些我们习惯性忽略、却又至关重要的自我认知盲区。全书以一种独特且极具沉浸感的叙事方式展开，它不直接告诉你“该怎么做”，而是通过一系列精心设计的对话场景和深刻的内省提问，引导读者自行构建起观察自我的清晰框架。 本书的核心魅力在于其对“对话”这一形式的极致运用。它模拟了一系列高强度的、真诚的、甚至是略带挑战性的指导性对话。这些对话并非教科书式的问答，而是充满了生活气息和真实困境的模拟。读者仿佛置身于一个私密的会谈空间，与一位经验丰富、洞察力敏锐的“教练”进行着一场关于人生、职业选择、情感模式以及潜能开发的深度交流。 结构与叙事：在对话中发现自我 《镜子：与教练对话》的结构设计精妙，它摒弃了传统的章节划分，而是以“一次会谈”为单位展开。每一章都是一次完整的、有起承转合的交流过程。 第一部分：初次照面——构建信任与界限 开篇聚焦于建立沟通的基石：信任与坦诚。教练的角色在此阶段显得尤为重要，他不是一个给出答案的权威，而是一个精心布置场景的“提问者”。书中详细描述了如何在面对初次暴露的恐惧、怀疑和自我设限时，教练如何引导被提问者（即潜在的读者）去面对这些情绪，而不是急于消除它们。重点在于展示如何表达脆弱而不感到羞耻，以及如何将“失败”重新定义为“数据点”。这里的对话充满了对语言的精准把握，例如区分“我不能”和“我选择不”。 第二部分：深层挖掘——模式识别与历史回溯 进入中段，对话的焦点转向了行为模式和深层信念的挖掘。作者花费大量篇幅描绘了教练如何通过巧妙的类比和情境重现，帮助当事人识别那些从童年或关键经历中固化下来的、如今却成为阻碍的潜意识脚本。例如，书中模拟了关于“完美主义陷阱”的探讨，教练不会批评完美主义，而是引导当事人去探究完美主义背后的“被接纳的需求”，将外在表现与内在动机进行剥离。这里的叙事手法着重于刻画环境对观察角度的影响，展示了环境如何像棱镜一样扭曲我们对现实的感知。 第三部分：行动与阻力——从理解到实践的鸿沟 理论的理解与实际行动之间往往存在巨大鸿沟。《镜子：与教练对话》的后半部分着力于弥合这一差距。这部分不再是关于“知道什么”，而是关于“如何做，以及在做的时候会发生什么”。教练在这一阶段提出的挑战性问题更具穿透力，例如：“如果你明天就获得了你想要的一切，你今天会停止做哪些事情？” 这种反向工程式的提问迫使读者审视当前行动的真实价值。同时，书中还深入探讨了“拖延症”的心理机制，将其视为一种“自我保护机制”的过度激活，而非简单的意志力薄弱。 第四部分：持久的迭代——关系、边界与长期视角 最终的篇章将视角从个体拉向外部世界，讨论人际关系中的权力动态、设立健康边界，以及如何在漫长的人生旅途中保持自我对话的连续性。书中没有提供“万能的沟通技巧”，而是强调了“清晰的意图”是所有有效沟通的基础。对话的收尾部分，教练与被提问者之间形成了一种深厚的、但又保持距离的合作关系，象征着自我成长的终极目标：不再依赖外部的引导，而是将“教练”的声音内化为一种持续的、批判性的自我提问能力。 风格与哲学：不提供答案，只提供工具 本书的叙事风格是其最大的特色。它拒绝提供现成的“心灵鸡汤”或操作手册。相反，它像一个精密的工具箱，展示了如何使用语言去解构复杂的心灵世界。 1. 场景的真实感： 对话场景细节丰富，包括环境光线、肢体语言的描述，使读者能够身临其境地感受对话中的紧张与释放。 2. 教练的“非指导”哲学： 教练的介入点极其微妙，他更像是一位“思想的催化剂”，他的作用是消除噪音，让提问者听清自己内心深处的真实声音。 3. 对预设的挑战： 全书不断挑战读者对“成功”、“幸福”乃至“真诚”的固有理解，引导读者去建立一套独属于自己的、更具韧性的价值观体系。 《镜子：与教练对话》适合所有在生活中感到停滞不前、渴望进行一次深刻的、不带评判的自我审视的成年人。它不是一本快速解决问题的书，而是一本邀请你进行长期投资的指南，投资于你与自己对话的质量。阅读它，就像是获得了一份详细的、关于如何与你内心最深刻的声音进行有效沟通的蓝图。它最终的目标是，让你不再需要外界的“镜子”，因为你已经学会了如何在自己的目光中清晰地看到自己。

第一篇 富能教练模式
1. 打开教练的视窗
2. 富能教练原理
3. 教练的核心职能
4. 教练驱动力
5. 教练构思步骤（GOALS)

第二篇 与教练对话
1. A型人生，遇见更好的自己
2. 如果飞得够高
3. 每个人都有自己以为的北方
4. 把回应当礼物
5. 在黑暗中找光
6. 还鸟笼自由
7. 凡事都有好消息
8. 付出 / 索取哈哈镜

第三篇 教练实践计画
1. 教练实践工具
2. 导入教练文化，建立教练团
3. 棒棒日记

结语

在组织发展上，单位主管常会面对管理属员对已承诺的行为要能符合团队纪律，一位客户林经理的单位属员已有30位，但终究有一些成员仗势着自己有不错的业绩而不出席既有公司的活动，而其他同仁则觉得林经理一直没有妥善处理好这类的个别问题，使单位缺乏向心力，于是林经理来找教练谈一谈。

客户：「我不知道要如何处理一些业绩好但出席率不佳的业务员？」
教练：「你要处理到什么程度？」
客户：「我想要这些人能知道自己业绩好，也必须懂得支持单位的活动。」
教练：「那你曾做了什么是行得通的？」
客户：「偶而提醒一下时，也许会听，就会配合出席一下。」
教练：「我可以给你一个回应吗？」
客户：「可以啊。」
教练：「你都说是配合了，我看到你在业务员应出席这个行为上是没有主张的，也就是要来就来，没来也没辄，反正都是配合嘛。」
客户：「可是我真的希望大家都能全员出席啊，业务员本来就应该出席活动，每会必到，每到必会，还要人讲不是太不成熟了，…」
教练：「你有留意到你现在有情绪？」
客户：「…，对呀，我觉得自己对于业务员不成熟感觉生气，也觉得无能为力。」
教练：「有没有业务员一来就可以做大单，当会长的？」
客户：「很少数吧。」
教练：「那大部份做大单当会长的业务员，都会经过什么过程才能有这样的能力？」
客户：「大量拜访，提昇能力，持之以恆，创造机会，就是要坚持啰。」
教练：「那你要你的团队成员坚持什么呢？你期待团队如何成功呢？」
客户：「嗯，我知道了，我太轻忽业务员对于出席活动的重要性与参与感了。」
教练：「你不要求是担心什么呢？」
客户：「可能在我心中觉得业绩好是最重要的，不要得罪业绩好的业务员，所以出席活动可以有条件的。」
教练：「看起来你已为团队建立的一个标准，就是业绩好就不一定要出席活动，业务不好才要出席活动？」
客户：「的确是，难怪大家会反弹，说我一国二制。」
教练：「没有一国二制呀，你的标准是业绩好就不一定要出席活动，所以有些人就以要做业绩而不出席活动，所以只有没客户拜访的业绩员才要出席活动，这是你建立的一套潜在标准。」
客户：「谢谢你的回应，我觉得自己应正视活动对每个人的价值与重要性才对，而不是一谓地要求大家配合，甚至是我自己建立了一个让自己与团队难以提昇团队士气的标准。」

　　以上的案例都是在工作场合中经常发生的事件，教练皆运用了「回应」的方式使客户能察觉到自己潜在的限制性信念，看见自己如何处理单位经营与人际互动的标准。中国字的「仁」字是指二个人，意谓着人际之间如何有良善的互动，最终是能相互信任、彼此支持，扩大到团队建设也是如此，团队是一群人的组合，人如其面各有其长也各有所短，如何使自己在经营团队看到自己的盲点并及时调整才是教练型领导人的真功夫，此时，能够面对团队成员的回应将会是一个能提振士气及创造人和的重要机会点。相对而言，单位主管若针对成员的回应视而不见，甚至还动气时，便失去了进步的机会了，因为「谁有情绪，问题就是谁的。」发脾气只是让自己知道有些状况未能处理得宜，终究是要学习面对才能放下的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了一场意想不到的思维洗礼，它并非那种一上来就抛给你大量人生哲理的“鸡汤”读物，而是通过一种极为巧妙和引人入胜的方式，将深邃的智慧融入日常的对话之中。作者如同一个技艺精湛的引路人，带领我穿越自己内心世界的重重迷雾。书中并没有直接给出“你应该这样做”的指令，而是通过教练式的提问，像剥洋葱一样，一层层地揭示出我潜藏的困惑与误区。起初，我以为这只是一本关于如何提升沟通技巧的书，但随着阅读的深入，我惊讶地发现，它触及的是更根本的自我认知问题。每一次对话的展开，都像是一次内省的催化剂，让我开始审视自己那些习以为常的思维模式和行为习惯。那些看似简单的问答，背后却蕴含着深刻的心理学原理和哲学洞见。我尤其喜欢书中那种循循善诱的风格，它没有丝毫的评判，只是纯粹地引导我去发现，去思考，去连接。有时候，读完一段对话，我甚至会停下来，对着镜子里的自己，反复咀嚼教练提出的那些问题，仿佛这些问题也直接指向了我。这本书最让我着迷的地方在于，它提供了一种全新的视角来看待自己的人生，一种不被外界定义，而是由内心驱动的力量。它让我明白，改变并非遥不可及，而往往就隐藏在对自身更深层次的理解之中。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我沉浸其中，久久不能自拔的书。它以一种非凡的方式，将“自我对话”的力量展现得淋漓尽致。我原本以为这只是一本关于如何进行有效教练的书，但阅读后才发现，它的深度远超我的想象。书中描绘的对话场景，真实而细腻，仿佛我就是其中的观察者，又或者是参与者。我被那些看似简单却极具穿透力的问题所震撼，它们如同一把把钥匙，悄无声息地打开了我内心深处紧锁的门。我开始重新审视自己的目标，那些我曾经认为理所当然的信念，在教练的引导下，开始显露出不为人知的另一面。我印象特别深刻的是，书中关于“情绪背后的需求”的探讨，这让我开始理解，很多时候，我们对外在事件的反应，其实是内心深处某种未被满足的需求在呐喊。这本书并非提供“快速解决方案”，而是引导读者进入一个自我探索的旅程，这个旅程充满了挑战，但也充满了发现的喜悦。它让我明白，真正的成长，源于对自己的坦诚和勇敢。这本书就像一位良师益友，在我迷茫的时候，给予我指引，在我困惑的时候，给予我启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书以一种非常独特的方式，为我打开了一扇通往自我理解的窗户。它并非那种枯燥乏味的理论书籍，而是通过一个个生动、真实的对话场景，展现了教练与个体之间深刻的互动。我被书中角色在对话中逐渐展现出的清晰和力量所打动。教练并非提供解决方案，而是像一个敏锐的侦探，通过巧妙的提问，引导对方层层剥开自己内心的迷雾。我惊喜地发现，原来很多困扰我的问题，答案早已埋藏在我的内心深处，只是我从未学会如何去发现它们。这本书让我开始质疑那些长期以来我习以为常的信念和假设，也让我开始勇敢地去探索那些我曾经回避的感受。它提供了一种全新的视角来看待自己的成长，一种从“被动接受”到“主动探索”的转变。我特别喜欢书中对“潜能”的挖掘，它让我明白，我们每个人都拥有比自己想象中更强大的力量。这本书就像一个催化剂，激发了我与自己进行更真诚、更深入对话的渴望。它没有给我心灵鸡汤，但它教会了我如何成为自己最了解自己的人。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场深刻的“心灵瑜伽”。它不像许多心灵成长类的书籍那样，上来就灌输各种励志口号，而是通过一种极其自然、充满智慧的对话形式，引领读者一步步走进自己的内心世界。我非常欣赏书中教练的角色设定，他始终保持着一种客观、支持和好奇的态度，不评价，不指导，只是通过精准的提问，帮助对方看见自己，看见可能性。我曾以为自己对某些问题已经有了清晰的认知，但在教练的引导下，我才发现，那些所谓的“清晰”，不过是表面的了解。这本书让我意识到，很多时候，我们并非不了解自己，而是不敢面对真实的自己，不敢触碰那些潜藏的脆弱和渴望。书中的对话，就像一面面镜子，映照出我内心深处的挣扎与渴望。我发现，通过这种“被问”的方式，我反而更能清晰地表达自己的想法，更能深入地挖掘自己的内在动力。这本书没有给我任何“答案”，但它给了我一种强大的“提问”能力，一种与自己进行高质量对话的能力，这比任何现成的答案都来得宝贵。

评分☆☆☆☆☆

这是一次让我反思“我”是谁的奇妙旅程。在阅读《镜子：与教练对话》的过程中，我常常感到一种被深深理解的温暖，仿佛书中的教练不仅仅是在与书中的人物对话，更是在直接与我的内心深处进行交流。这本书没有冗长的理论铺陈，也没有空洞的口号，它以一种极其真诚和人性化的方式，展现了教练与被教练者之间充满智慧和信任的互动。我被书中角色一次次被引导去审视自己的价值观、动机和目标的过程深深吸引。那些问题，如同一个个闪烁着智慧光芒的火种，点燃了我内心深处沉睡的思考。我发现，我们常常被生活中的惯性所裹挟，习惯于用既定的框架来审视自己和世界，而这本书就像一面镜子，让我看到了那些被忽视的盲点，让我有机会重新审视自己的选择和人生轨迹。我喜欢它那种不过度干涉，而是给予空间让被教练者自行探索的模式。在阅读的间隙，我多次停下脚步，回味那些对话，尝试将教练的提问方式运用到自己的生活中，与自己的内心进行对话。这种方式不仅让我对周围的人有了更深的理解，更重要的是，它让我开始接纳并理解真实的自己。这本书没有提供现成的答案，但它教会了我如何去寻找属于自己的答案，如何去倾听内心的声音。