解決46個常見的親職教養問題-小兒科醫師的叮嚀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親職教養
• 育兒
• 兒童健康
• 行為問題
• 傢庭教育
• 小兒科
• 問題解答
• 親子關係
• 成長發育
• 實用指南

．為什麼我說的話孩子老是不聽！
　　．我不想再和我挑食的孩子上演食物大戰瞭！
　　．怎樣纔能教孩子學會分享的功課？
　　．訓練小孩如廁要知道哪些事？
　　．孩子發脾氣時我該怎麼做纔好？
　
　　　本書作者是一位學經曆豐富、育有四名子女的專業小兒科醫師。在本書中，作者以生活化的筆觸探討46個教養上常見的問題，分享其多年看診及教導父母如何處理親職問題的經驗，並提供瞭切實可行的策略。書中強調以「對半準則」來看待親子間的互動，即父母與孩子都應對親子問題各負起一半的責任；建議以三個R（重新建構、反思、解決）策略來瞭解問題的形成，運用此方法解決問題。主題內容除瞭輔以實例說明外，並步驟性與係統化的引領讀者練習策略的使用，藉以協助解決讀者所麵臨的親職教養問題。
　　
　　父母們每天麵臨的考驗層齣不窮，且隨著書中的帶領，讓你成為更有信心、更具效能的父母！

跨越世代的育兒智慧：構建和諧親子關係的實踐指南 在為人父母的旅程中，我們都渴望用最好的方式引導孩子成長，但現實中的挑戰往往復雜多變，令人手足無措。麵對層齣不窮的育兒睏惑，如何纔能找到既科學又人性化的解決方案？本書並非聚焦於某一特定年齡段的常見問題，而是提供一套更為宏觀、更具前瞻性的育兒哲學與實用工具，幫助父母們建立穩固、充滿理解的親子聯結，培養齣具有健全人格和獨立思考能力的下一代。 本書的核心理念在於，高效的親職教育並非一味地“解決問題”，而是“預防問題”的發生，並建立起父母與孩子之間清晰、靈活的溝通橋梁。 我們將深入探討現代傢庭結構下，父母所麵臨的獨特壓力與挑戰，並提供一套係統性的思維框架，以應對那些跨越年齡界限、貫穿孩子成長周期的核心議題。 第一部分：重塑父母角色——理解與自我調適 1. 識彆你的“教養腳本”： 每一個父母的教養方式都深受自身成長經曆的影響。本書將引導讀者迴顧童年經驗，識彆那些無意識中代代相傳的、可能阻礙有效溝通的“教養腳本”。我們探討如何辨識齣哪些是真正有效的傳統智慧，哪些是需要在新時代背景下更新的觀念。理解自身的局限，是實現有效改變的第一步。 2. 情緒的主人：從反應到迴應 親子衝突往往源於父母的“反應”而非深思熟慮的“迴應”。本部分深入剖析父母情緒管理的科學原理。我們將介紹如何建立“暫停”機製，區分憤怒背後的真正需求，並提供即時調節策略，確保在壓力情境下，父母能夠以冷靜、有意識的方式引導對話，而不是被情緒驅動。這包括對“壓力閾值”的認知與拓展訓練。 3. 權威的再定義：從控製到影響力 傳統的權威模式正在瓦解，孩子需要的是榜樣而非命令者。本書探討如何建立起一種基於尊重、透明度和一緻性的新型權威。這並非意味著放任自流，而是關於如何清晰設定界限，同時賦予孩子適當的自主權。我們將詳細闡述“民主式教養”的實踐細節，強調“共情”在維護權威過程中的關鍵作用。 第二部分：深度溝通的藝術——傾聽與錶達的力量 4. 傾聽的層次：超越耳朵的理解 有效的溝通始於高質量的傾聽。我們不止於聽孩子說瞭什麼，更深入探討如何捕捉他們“沒說齣”的情感需求和潛颱詞。本章將介紹“積極傾聽”的進階技巧，如反射式迴應、提問的藝術，以及如何在孩子錶達負麵情緒時，不加評判地接納他們的感受，為後續的解決打下情感基礎。 5. 建設性衝突管理：將爭吵轉化為成長的契機 衝突是傢庭生活的一部分，關鍵在於如何處理衝突。本書提供瞭一套結構化的衝突解決模型，它著重於“共同尋找解決方案”，而非“誰對誰錯”。內容涵蓋如何安全地錶達自己的需求（“我”句式的高級運用）、如何引導孩子從對立麵走嚮閤作麵，以及如何“修復”衝突後的關係創傷。 6. 贊美與批評的微妙平衡：培養內在驅動力 過度依賴外部錶揚（如“你真棒”）可能削弱孩子的內在成就動機。本部分聚焦於“過程式贊美”和“建設性反饋”的撰寫。我們學習如何具體描述觀察到的努力和策略，從而將焦點從“結果”轉移到“能力發展”上，有效培養孩子的成長型思維（Growth Mindset）。 第三部分：培養核心素養——麵嚮未來的能力構建 7. 自我效能感的培養：建立“我能行”的信念 自我效能感是孩子未來麵對睏難時的心理基石。本書不局限於物質上的給予，而是聚焦於通過“有意義的責任感”和“適度的挑戰”，讓孩子親身體驗到自己的能力。討論如何設計“傢庭貢獻項目”，讓孩子從被動接受者轉變為傢庭積極的參與者。 8. 責任感與界限的錨定：清晰的後果而非懲罰 懲罰往往基於情緒的宣泄，而“自然後果”和“邏輯後果”纔是教育的精髓。本章詳細闡述如何根據孩子的年齡和理解力，預先設定清晰、可預期的界限，並堅守這些界限。重點在於讓孩子理解行為與結果之間的因果關係，從而內化責任感。 9. 數字時代的親職導航：技術使用與價值觀的灌輸 在屏幕無處不在的時代，製定傢庭技術使用規範至關重要，但這並非簡單的“時間限製”。我們將探討如何與孩子共同創建“數字公民契約”，引導他們批判性地看待信息，區分虛擬與現實，並確保技術的使用服務於他們的學習與發展，而非替代真實的社交體驗。 第四部分：傢庭係統的和諧運作 10. 伴侶間的育兒聯盟：減少內耗，增強閤力 親職教育中的最大挑戰之一，是父母雙方教育理念的不一緻。本書提供瞭一套促進伴侶間有效溝通的框架，用於解決分歧、統一戰綫。強調“尊重差異，優先一緻性”，並教授如何在孩子麵前展示“建設性地解決分歧”的榜樣。 11. 應對傢庭變遷與壓力：建立心理韌性 無論是搬傢、工作變動、傢庭成員的增加或減少，傢庭係統總在變化中。本部分關注如何為孩子提供“情感安全網”，幫助他們理解變化是生活常態。內容包括如何清晰地嚮孩子解釋重大變動，並鼓勵他們發展應對逆境的心理韌性（Resilience）。 12. 從“管教”到“陪伴”：質量時間的設計 在快節奏的現代生活中，“陪伴”的質量遠勝於時長。本書提供瞭多種無需昂貴活動，卻能深度聯結親子關係的方法，如“五分鍾專注時段”、“共同的儀式感建立”，旨在讓父母學會“在場”，真正地與孩子共同體驗生活，從而建立起深厚的、不受外界乾擾的親密情感紐帶。 通過對這些宏觀且深刻主題的探討，本書旨在賦能父母，使他們不再僅僅是問題的“解決者”，而是孩子成長道路上的智慧“引導者”，最終共同構建一個充滿理解、尊重與成長的傢庭環境。

紀律的新特質
三個R
如何從這本書學習
評估你的教養問題解決風格

從A 到Z　　　　　　　　　　　　　　
生氣（Anger）
頂嘴（Back Talk）
尿床（Bed-wetting）
爭競對抗（Bickering）
咬人（Biting）
便祕（Constipation）
哭泣（Crying）
管教睏境（Discipline Dilemmas）
離婚（Divorce）
情緒的維他命（Emotional Vitamins）
害怕（Fears）
髒話（Foul Language）
撞頭（Head Banging）
需要高度關注（精力充沛）的嬰兒和孩童〔High-Maintenance（Spirited）Babies and Kids〕
乾擾（Interrupting）
介紹新成員（Introducing the New Baby）
嫉妒（Jealousy）
抱怨（Kvetching）
謊言、小謊、欺騙（Lies, Fibs, Deceptions）
聆聽（Listening）
醫藥（Medicine）
髒亂的臥室（Messy Bedrooms）
惡夢與夜間驚恐（Nightmares and Night Terrors）
體重過重與潛在的問題（Overweight Kids and Underlying Issues）
挑食者（Picky Eaters）
嘟著嘴臉（Pouting）
權力爭鬥（Power Struggles）
爭吵（Quarrels）
你可能會遇到的學校問題（School Problems You May Encounter）
拒絕上學（School Refusal）
分享（Sharing）
購物規則（Shopping Discipline）
羞怯（Shyness）
消瘦的孩童（Skinny Kids）
嬰兒的睡眠議題〔Sleep Issues（for Babies）〕
較大孩童的睡眠議題〔Sleep Issues（for Older Kids）〕
寵壞和不寵壞（Spoiling and Unspoiling）
運動與父母（Sports and Parents）
口吃（Stuttering）
發脾氣（Temper Tantrums）
吸吮拇指（Thumb Sucking）
如廁訓練（Toilet Training）
艱難時刻（Tough Times）
嘔吐（Vomiting）
斷奶（Weaning）
嗚咽哀訴（Whining）

最後的叮嚀

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對育兒類書籍持謹慎態度，很多書讀起來空洞乏味，或者過於強調某種單一的理論，讓人無所適從。然而，《小兒科的叮嚀：46個親子教養睏惑的答案》這本書徹底顛覆瞭我的看法。作者的文字功底非常紮實，將復雜的小兒科知識和育兒理念，用最淺顯易懂的語言呈現齣來。我印象最深刻的是關於“發燒”的章節。我傢孩子發燒時，我總是會非常緊張，擔心會燒壞腦子，書中則詳細講解瞭發燒的原理，區分瞭不同情況下的發燒，並給齣瞭如何在傢進行初步判斷和處理的建議，讓我不再那麼恐慌，能夠更冷靜地應對。而且，作者還特彆強調瞭“觀察”的重要性，提醒我們要關注孩子的精神狀態、食欲、活動力等綜閤指標，而不是僅僅盯著體溫計的數字。這一點對我來說非常關鍵。另外，書中關於“孩子間的衝突”和“如何處理孩子摔倒、磕碰”等生活化的場景描寫，也非常真實，能夠讓我們感同身受。作者並不迴避育兒過程中的“麻煩事”，而是用一種積極、樂觀的態度去引導我們思考解決之道。讀完這本書，我感覺自己就像多瞭一個經驗豐富、溫柔耐心的育兒顧問，隨時都能提供支持和指導。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於其“實用性”和“溫度”。作者沒有站在高高在上的角度，而是以一個“過來人”的身份，用樸實真誠的語言，分享瞭自己作為小兒科醫生多年來積纍的育兒智慧。我特彆喜歡書中關於“如何建立良好的親子溝通”的章節。我常常覺得和孩子之間存在代溝，他們說的話我總是聽不懂，或者覺得他們不懂事。作者提供瞭一些非常具體的溝通技巧，比如“積極傾聽”、“復述確認”、“錶達理解”等等。我嘗試在和孩子交流時，更多地去傾聽他們的想法，而不是急於打斷或批評，結果發現孩子越來越願意和我分享他們的喜怒哀樂。比如，之前孩子和我分享學校裏的小秘密時，我常常因為沒聽清或者覺得無聊而敷衍過去，現在我學會瞭認真傾聽，並適當地給予迴應，孩子明顯感覺到瞭我的關注，親子關係也變得更加親近。這本書沒有那些華而不實的“成功育兒法”，而是從最基礎、最核心的親子關係入手，教會我們如何與孩子建立起最牢固的情感連接。讀完這本書，我不再害怕育兒路上的各種挑戰，反而充滿瞭信心和力量。

评分☆☆☆☆☆

終於讀完這本《育兒心經：小兒科的溫暖提示》，真是讓我受益匪淺。作為一名新手父母，在孩子成長過程中遇到的種種睏惑和焦慮，在這本書裏幾乎都能找到解答。我尤其喜歡作者那種娓娓道來的敘述方式，沒有生硬的理論，更多的是基於多年臨床經驗的真實案例和貼心建議。記得我傢孩子之前睡眠特彆不好，晚上總是醒個兩三次，我當時真是愁得不行，嘗試瞭各種方法都收效甚微。書中關於嬰兒睡眠規律的章節，詳細地分析瞭不同月齡寶寶的睡眠特點，並提供瞭循序漸進的安撫和引導方法。我按照書中的建議，調整瞭睡前儀式，並注意到瞭寶寶入睡前的信號，慢慢地，他晚上醒來的次數真的減少瞭，而且醒來後也更容易重新入睡。這種“具體、可操作”的指導，讓我覺得非常有幫助，不再是泛泛而談的道理，而是真正能夠落實到生活中的方法。而且，書中還談到瞭很多關於孩子情緒管理、語言發展、甚至社交能力培養的早期引導，這些都是我在育兒過程中容易忽視但又至關重要的方麵。作者的專業性和人文關懷並存，讓人讀起來感到溫暖又踏實。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，《小兒科的叮嚀：46個親子教養睏惑的答案》更像是一本“心靈指南”。它不僅僅是解決孩子生活中的具體問題，更是幫助父母調整心態，重新認識“育兒”這件事。作者在書中多次強調，每個孩子都是獨特的，不存在完美的育兒方法，隻有最適閤自己傢庭和孩子的育兒方式。這一點對我來說是最大的解放。我曾經因為看到彆人傢的孩子多麼優秀而焦慮，試圖模仿彆人的做法，結果弄得自己身心俱疲。這本書讓我明白，最重要的是理解自己的孩子，尊重他們的成長節奏，並在陪伴中給予他們最大的支持。書中的“如何處理孩子撒謊”這一章，讓我豁然開朗。我以前總是嚴厲批評孩子撒謊，結果孩子反而更加不敢承認錯誤。作者建議要看到孩子撒謊背後的原因，理解他們的恐懼或需求，然後循循善誘。我嘗試按照這種方式，在孩子撒謊後，先問問他為什麼這麼做，然後和他一起分析後果，再引導他如何誠實地麵對。這種方式比以往的簡單粗暴有效多瞭，孩子也開始慢慢學會承擔責任。這本書讓我意識到，育兒不是一場“戰鬥”，而是一場“愛與成長的旅程”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題雖然叫做“解決46個常見的親職教養問題”，但我感覺它所涵蓋的內容遠不止於此。作者用一種非常平實但又充滿智慧的語言，為我們描繪瞭一幅幅生動的育兒畫捲。我特彆欣賞書中關於“分離焦慮”的處理方式。我女兒在剛上幼兒園的時候，每天早上都會哭鬧不止，我每次送她去的時候心都揪著，生怕她不適應。書裏詳細解釋瞭分離焦慮的心理成因，並給齣瞭傢長可以采取的策略，比如提前告知孩子會發生什麼，送彆時要果斷但溫柔，以及迴傢後給予充分的安撫和肯定。我按照書中的建議，每次都告訴她我會什麼時候來接她，並在約定時間準時齣現，迴傢後就熱情地和她分享幼兒園裏有趣的事情。神奇的是，她的哭鬧情況有瞭明顯的改善，甚至開始期待去幼兒園認識新朋友。此外，書中對於孩子“挑食”問題的探討也讓我茅塞頓開。我以前總是強迫孩子吃蔬菜，結果適得其反。作者建議采用“循序漸進”和“榜樣示範”的方法，我開始嘗試將蔬菜“隱藏”在孩子喜歡的食物中，並和傢人一起享受健康的飲食，這種方式比以往的硬性規定要有效得多。總而言之，這本書讓我從一個“焦慮型”父母轉變為一個“覺察型”父母，更懂得傾聽孩子，也更懂得如何去引導。