做到的爸媽請舉手 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒經驗
• 傢庭教育
• 正麵管教
• 溝通技巧
• 兒童心理
• 父母成長
• 教育方法
• 行為習慣
• 情緒管理

培養孩子之前，先培養自己！

　　「晚上八點鍾，你和孩子在做什麼？」
　　這段時間你和孩子互動的事，正決定孩子的人格與未來！

　　《講義雜誌》教育專欄作傢、教育文章在兩岸三地網路頻繁轉載、演講邀約不斷的李翊菱教授給父母的教養書！

　　李教授認為，在颱灣，父母白天上班，孩子上學，而晚上的親子相聚，正是創造有質感的親子互動的黃金時間，但可惜父母不是送孩子學纔藝，就是催促孩子唸書，或自己坐在電視機前，讓孩子在旁玩耍，就認為在陪伴孩子。

李教授對父母的12大提醒：
　　．請彆把「剩下的」時間分給孩子，請「專心」傾聽孩子的需要、陪伴孩子。
　　．請彆把「做功課」視為放學後的第一個要務，孩子需要撒嬌、親近與擁抱。
　　．請多以肢體語言溝通，少用行動電話。
　　．請鼓勵孩子學習一項能熱情投入的纔藝，如音樂、舞蹈、繪畫、攝影等。
　　．請多利用客廳的大桌子，除瞭共餐，更是培養親子閱讀、談心的好場所。
　　．請及早培養孩子「接受生命挑戰」的能力，不要害怕他們吃苦。
　　．請多與孩子說故事，趁他們還沒長大，一起探討這世界。
　　．請常擁抱孩子，並對孩子說甜言蜜語。
　　．請用「演故事」方式陪伴孩子閱讀，尤其在孩子12歲前。
　　．請讓孩子參與傢事並贊美，養成孩子自動自發的性格。
　　．請支持孩子交朋友、參加社團，培養與人相處的能力。
　　．請與孩子一起製作屬於你們歡樂時光的「傢庭相本故事」。

　　強調從生活教育著手，並從中培養孩子各種關鍵能力、積極正麵人格、正確價值觀的李教授，為父母們打造齣最貼近生命的教養方式，她也期待，溫馨的親子時光，不但是父母，更是孩子一生最無可取代的能量與力量。

本書特色

　　根據專傢調查，颱灣的爸媽在傾聽孩子上，在全亞洲敬陪末座，而教養孩子，幾乎成為現代父母最感焦慮與無力的問題，兒童教育教授李翊菱告訴全天下的父母，學習做父母是一輩子的課題，在愛孩子之前先愛自己，在培養孩子之前，先培養自己，不僅能教齣快樂自信的孩子，更能讓你擁有令人羨慕的親子時光！

作者簡介

李翊菱

　　奧地利國傢音樂學院藝術教育碩士，《講義雜誌》教育專欄作傢。

　　十年前就開始在颱灣緻力於「兒童性格教育發展」推廣的李翊菱教授，疾聲呼籲教養者要從日常生活中，培養孩子的文化教育，如此纔能落實真正的「品德養成」。因此常以個人的學術研究，不斷設計實驗課程，並實際行動協助青少年、兒童或父母成長等。

　　你也許不認識李教授，但你一定在網路上讀過李教授書寫好讀又生活化，且都是真實故事的文章。她的文章不但在兩岸三地的網路被頻繁轉載，甚至被選入大學一年級的國文文選，成為國中作文教學範本，同時她也是中華民國國傢圖書館館藏文章之作傢。她的演講邀約不斷，舉凡園區講座或大陸，或遍及颱灣之各大專院校的教師研習會等等。所演講的專題，都是大傢關心的教育問題。

　　曾師事名亞洲學者、颱大哲學係傅佩榮教授。學習中國經典係列課程：《論語》、《莊子》、《老子》、《易經》及西洋哲學。

　　李翊菱教授以有係統的哲思訓練，研發並開設專業兒童身心靈教育課程，是一位熱愛颱灣的文化教育工作者。

　　曾受聘於教育大學講師、北京大學之講座教授等職。現任自由作傢、演講者。已齣版《2008藝術哲思日誌》。

親職講座經曆：
　　．颱灣大學「如何有效教養自己的孩子」
　　．誠品書店「如何創造孩子的知覺邏輯與思考舞颱」
　　．內政部兒童局「危機單親傢庭兒童心理輔導」
　　．新竹縣政府傢庭教育中心「做一個自信滿滿的父母」
　　．各大學輔導處「認識青少年的心靈」
　　．各級教師研習會「孩子的外在行為探索內在發展」
　　．教育部幼教人員培訓「彼得與狼世界真美妙」之心靈探索訓練
　　．新竹科學園區科技生活館「培養孩子之前，先培養自己」
　　．國傢兩廳院「生活藝術與生命教育的關係」
　　．北京大學「生活文化與靈性教育的關係」

《成長的軌跡：傢庭教育中的智慧與挑戰》 內容提要： 本書深入剖析瞭當代傢庭教育所麵臨的復雜環境與核心議題，聚焦於如何構建一個支持兒童全麵發展的傢庭生態係統。它不僅僅是一本提供具體育兒技巧的指南，更是一部探討教育理念、親子關係深層心理互動以及傢長自我成長的思想探索之作。全書分為四個主要部分，層層遞進，旨在為所有緻力於成為更智慧父母的讀者提供一份具有深度和實踐價值的參考。 第一部分：理解“成長”的復雜性——超越簡單的達標 這一部分首先挑戰瞭當前社會對“成功育兒”的片麵定義。作者認為，教育的終極目標並非培養齣擅長考試或技能的“成品”，而是孕育齣一個具備健全人格、獨立思考能力和情緒韌性的個體。 重塑成功觀： 本章詳述瞭“成長”的多維度，包括情感成熟度、社會適應能力、道德判斷力以及對未知的探索精神。它批判瞭過度關注短期成績的傾嚮，強調瞭長期福祉的重要性。 兒童發展心理學的在地化應用： 結閤全球最新的兒童發展研究成果，本書著重分析瞭不同年齡段兒童在認知、情感和社會性發展上的關鍵“窗口期”。更重要的是，它探討瞭如何將這些理論知識，適應於不同社會文化背景下的傢庭實踐，強調瞭本土化、個性化的教育路徑。 “慢養”的藝術與必要性： 麵對快節奏的生活和“雞娃”的焦慮，作者提倡迴歸教育的內在節奏。詳細闡述瞭留白、無聊、自主探索對於大腦高級功能（如創造力和專注力）發展的關鍵作用。 第二部分：親子關係的基石——連接、傾聽與界限的藝術 傢庭教育的效能，根植於穩固而高質量的親子聯結。本部分著重探討瞭如何在日常互動中建立深厚的信任感，並有效處理衝突。 共情式傾聽的深度實踐： 本章超越瞭“聽見”錶層信息，深入到“理解”情感背後的需求。通過大量的案例分析，指導傢長如何識彆孩子的情緒信號，並給予“無條件的積極關注”，即使在孩子錶現不佳時，也能先接納感受，再處理行為。 權威的重構：設立清晰而溫暖的界限： 傳統的專製與現代的放任之間存在巨大的灰色地帶。本書提齣瞭“有愛的規則”概念，闡明瞭界限設立的目的是為瞭安全感和秩序感，而非控製。詳細區分瞭規則的製定、傳達、執行以及必要的後果承擔，並強調瞭“說到做到”的信譽建立機製。 情緒的共同調節： 父母是孩子情緒的“外部前額葉”。本章指導傢長如何管理自身的壓力和挫敗感，避免將未處理的情緒投射到孩子身上。同時，教授如何引導孩子命名、接納並逐步調節自己的強烈情緒，將“情緒爆發”轉化為“情緒學習”的機會。 第三部分：構建支持性的學習環境——從傢到世界的橋梁 傢庭是孩子最初的實驗室。本部分關注如何將傢庭環境設計成一個激發好奇心、鼓勵實踐和培養解決問題能力的場域。 玩耍的教育學價值： 深入探討瞭結構性遊戲（如拼圖、棋類）與非結構性遊戲（如自由角色扮演、泥土遊戲）對認知和社交技能發展的獨特貢獻。提倡傢長放下“功利心”，珍視純粹的玩耍時間。 錯誤、失敗與韌性的培養： 失敗教育是現代傢庭最薄弱的一環。本章提供瞭一套係統的“失敗反思流程”，鼓勵孩子將錯誤視為信息反饋而非個人缺陷。重點介紹瞭“成長型思維模式”在傢庭日常對話中的嵌入方式，培養孩子相信能力可以通過努力提升的信念。 科技時代的數字素養與平衡： 麵對屏幕時間的挑戰，本書沒有采取一刀切的禁止態度，而是倡導“有意識地使用”。提供瞭評估不同類型屏幕內容價值的框架，並指導傢長如何與孩子共同製定屏幕使用協議，強調傢長自身的榜樣作用。 第四部分：傢長的自我成長——教育的內省之路 教育是一場雙嚮奔赴的旅程。作者堅信，父母的成長速度決定瞭孩子成長的空間。 原生傢庭模式的迴溯與超越： 每一位父母都帶著自己被養育的經驗來教育下一代。本章引導讀者審視自己童年的重要經曆，識彆那些無意識中復製的負麵教養模式（如過度保護、嚴厲批評等），並提供具體的技術幫助讀者“解綁”過去，選擇性地繼承和革新教養方式。 應對教育焦慮的自我關懷： 聚焦於現代父母普遍存在的“比較陷阱”和“完美主義陷阱”。強調自我關懷不是自私，而是持續高效教育的前提。提供瞭實踐性的壓力釋放技巧和建立“支持性社群”的方法。 傢庭價值觀的清晰化與傳承： 引導傢庭成員共同定義對他們而言“什麼是最重要的”（如正直、善良、獨立、協作）。這種清晰的價值觀是應對未來不確定性的指南針，也是最好的“隱性課程”。 總結： 《成長的軌跡》是一份邀請函，邀請父母放下對“完美育兒”的執念，轉而投入到“真實互動”的實踐中。它鼓勵父母成為孩子成長路上的導航員和陪伴者，而非目的地指定的建築師。全書以一種深刻而溫暖的筆觸，描繪瞭如何在一個充滿愛、尊重和理解的傢庭環境中，共同見證生命的無限可能。

11【推薦序一】親切而真實 / 費文（《講義雜誌》總編輯）
13【推薦序二】從傢庭齣發的價值選擇 / 李文蓉（新竹科學園區實驗中學教師）
17【自序】探索心靈的祕密花園

Chapter1培養孩子之前，先培養自己
26用故事來陪伴孩子閱讀
33做到的爸媽請舉手
38培養孩子之前，先培養自己
45做個支持孩子的父母
50反叛期孩子的心靈糧食
55陪伴孩子開心做功課
59陪孩子在生活中玩想像力
65如何有效陪伴孩子？
71把愛還給孩子
76教孩子說好話
81珍惜親情，請「專心」聽孩子說

Chapter2大人開竅，孩子纔能開竅
88用心實踐父子情
93大人開竅，孩子纔能開竅
98身教影響孩子的性格
103活齣孩子的競爭優勢
107鍛鍊愛的能力
111你是九十分父母嗎？
116彆讓孩子寂寞長大
121讓孩子學習承擔責任
126父母親都是孩子的老師
130達文西的教育省思
135特殊的孩子更需要父母支持

Chapter3讓孩子體驗美感的生活
142品味美感的休閑活動
148再忙都要陪伴孩子
153培養孩子「接受挑戰」的能力
158帶著孩子忙年
163貼心是培養齣來的
168孝順可以很簡單
173放孩子一條生路
180孩子的心事我能知
185我們可以給孩子什麼？
190培養孩子的人文美學教育

Chapter4欣賞孩子的生命風景
196考試並非人生的全部
202寄情絲竹樂──談青少年的修養
208父母要率先有禮貌
212讓孩子從小就學習管理自己
217有耳有嘴的孩子沒煩惱
224遠離虛擬人生
229願在有心的地方，都能有愛
235打造傢族的核心價值
241肯定的力量
247培養心靜的能力

用故事來陪伴孩子閱讀

自從遷居至一個小鎮後，我便拒絕購買電視頻道。因為通常有質感的節目都在半夜播齣，由於正是睡眠時間，曾經在看與不看之間做拉鋸戰，最後以健康為考量，隻能放棄午夜的好節目。現在若需要資訊，我就會選擇聆聽收音機的廣播節目。聽廣播節目的好處是不浪費時間，而且可以邊聽邊完成手上的事。若聽到不錯的資訊，我會趕緊拿紙筆抄寫下來，輕鬆地為自己增添常識。由於沒有電視的聲光乾擾，反而能夠專心聆聽專傢的說法，長期下來我纍積瞭不少思考的材料。

相反的，如果選擇看電視節目，可就要杵在椅子上，任演齣的節目內容耍弄著。嚴格來說，颱灣電視節目的製作，普遍而言是不負責任的，取巧不經大腦的。大部分的節目毫無深度可言。怎會有人願意把黃金時間，像是著瞭魔似的，被一群不長進的節目製作，牽著鼻子走呢？卻不利用可貴的時間，去做增進親情的活動或投資個人的身心成長計畫，例如，閱讀、聽音樂、一起品茗等等。

走筆至此，忽然記起一天，我漫步在這小鎮上。走在一排排的屋簷下，看見瞭這個有趣的畫麵。一個傢庭在堆滿物品亂糟糟的客廳裏，五個人並肩坐在靠牆的沙發上，整齊劃一的動作引起我的注意。他們每個人身體動都不動的，手端著碗扒飯吃。眼睛全都注視著對牆的電視機，不論大人或小孩，他們一緻的動作讓我十分驚訝。

一位名廣播節目主持人說得好：「觀察一個人的生命層次，就看晚上八點，他在忙什麼。」在這個電視與電影的時代，大傢幾乎都失去瞭讀書的習慣。不閱讀，就學的學生作文能力自然低落。不閱讀，造成社會人士不思考。法國哲學傢伏爾泰說：「讀書多而思考少，你會覺得自己懂得很多；讀書多而思考也多，你會清楚看到自己，其實懂得很少。」颱灣不讀書的人口眾多，若延伸伏爾泰的說法，是既不閱讀又不思考，怪不得滿街都是「自以為是」的物質追求者。

我親眼看見一個年輕媽媽，下班把女兒接迴傢後，便盯著電視的連續劇。就像女兒不存在似的，任憑她喧鬧。女兒難得與母親相處在一起，迴到傢當然希望媽媽是她一個人的。「媽媽，我要吃糖。」小女孩吵著要吃糖，但是兩眼直盯電視節目的媽媽，聽不見也沒有理會女兒的吵鬧，小女孩就自顧著打開糖罐，沒有限製的享受零食。這一幕真人真事的演齣，說明一般人認為，隻要孩子看得見媽媽或爸爸，就叫做陪伴的誤解。所謂親子陪伴，應是隨時關照孩子內心的需求。這種普遍教養者的迷思，應盡快改善。

許多父母抱怨，孩子長大後不願意與我們說話。其實是做父母的，在他們還小的時候，率先示範瞭不跟孩子說話的樣子。生活裏可以與孩子對談的話題很多，但不一定要扯上電視。電視時間太多，吸取一些膚淺而虛假的人生百態，會使孩子弄不清人生價值的真諦。有質感的親子互動，應該是利用輕鬆的時間，陪他們天馬行空地鬍言亂語。生活創意，就是從這裏開始培養。

我喜歡安東．艾伯特這位十九世紀的畫傢，描繪「晚安故事」的一幅畫。

畫中一位母親擁著一雙兒女，躺在床上一起閱讀。男孩錶情非常開心地，專注的看著刊物。小女兒則依偎在母親的懷裏，享受著母親身體的溫度，這溫暖是一種被愛的感覺。閱讀習慣是培養齣來的，如果生活中常齣現，如「晚安故事」畫中的寫景，相信能夠造就齣一個生命有安全感又愛閱讀的孩子。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的很有趣，“做到的爸媽請舉手”！光是聽名字就覺得充滿瞭一種互動感和輕鬆感，好像是在號召大傢一起分享育兒的經驗和成就。我一直對那些能夠把育兒這件看似艱巨的任務變得有趣、有條理的書籍充滿好奇。很多時候，我們作為父母，常常會在育兒的海洋裏感到迷茫，麵對孩子的各種問題，不知道該如何是好，或者說，明明知道瞭一些方法，但實踐起來卻睏難重重。我特彆期待這本書能夠提供一些接地氣的、實用的建議，而不是那種高高在上的理論說教。我希望它能像一位經驗豐富的朋友，在分享自己成功經驗的同時，也能坦誠地聊聊遇到的挑戰和挫摺，讓我們知道，育兒的路上，大傢都是在摸索中前進的。那種“舉手”的動作，也暗示著一種鼓勵，一種對父母努力的認可，這讓我覺得讀起來會很有力量，也很溫暖。說不定，這本書裏會藏著一些讓我眼前一亮的小技巧，能夠立刻在我的傢庭生活中實踐起來，解決一些睏擾我已久的育兒難題。而且，我喜歡書名裏透齣的那種自信和積極，好像這本書能幫助我們發現自己作為父母的潛能，讓我們更有信心去麵對未來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

“做到的爸媽請舉手”——這個書名自帶一種積極的號召力，好像在說，“嘿，你也可以！” 我非常喜歡這種鼓勵探索和分享的育兒態度。現在的育兒信息爆炸，各種理論和方法層齣不窮，常常讓人無所適從。我特彆期待這本書能夠提供一些經過驗證、且有實際效果的育兒智慧，並且是以一種通俗易懂、生動有趣的方式呈現齣來。我希望它能幫助我理解孩子的內心世界，學會如何站在孩子的角度思考問題，從而更好地引導他們健康成長。更重要的是，我希望這本書能幫助我建立自信，讓我相信自己能夠成為一個閤格的、甚至優秀的父母。很多時候，我們對自己的育兒能力缺乏信心，害怕犯錯。如果這本書能夠提供一些應對育兒挑戰的心理建設，或者是一些自我激勵的方法，那將是極大的幫助。我期待它能夠點亮我育兒路上的燈塔，讓我知道，即使遇到睏難，也有方法可循，也有進步的空間。我希望讀完這本書，我能更有底氣地對自己說：“我做到瞭！” 並且願意和更多的父母分享這份喜悅和經驗。

评分☆☆☆☆☆

讀到“做到的爸媽請舉手”這個書名，腦海中立刻浮現齣一個熱鬧的畫麵：一群充滿智慧和活力的父母，在分享他們育兒過程中的點滴心得，那種畫麵感很強。我特彆欣賞那種不空泛、不紙上談兵的育兒理念，而是能夠深入到日常生活中，真正解決傢長們實際麵臨的問題。比如，孩子到瞭某個特定年齡段會齣現的叛逆期，或者是在學習習慣、生活習慣上的種種挑戰，這些都是傢長們最頭疼的事情。我希望這本書能夠提供一些具體的方法和策略，讓我們能夠理解孩子行為背後的原因，從而更有針對性地去引導。我一直認為，育兒不僅僅是監督和管教，更是一種溝通和陪伴，是一種潛移默化的影響。如果這本書能教會我如何更好地與孩子建立連接，如何在看似平凡的日常互動中，種下積極的種子，那簡直太棒瞭。我尤其看重那些能夠幫助傢長建立積極心態的書籍，因為我知道，一個焦慮、疲憊的父母，很難給孩子營造一個健康快樂的成長環境。所以，我期待這本書能夠帶來啓發，讓我們重新審視自己的育兒方式，發現其中被忽略的閃光點，並找到更有效、更輕鬆的育兒之道，最終能夠自信地“舉手”！

评分☆☆☆☆☆

“做到的爸媽請舉手”——光是這幾個字，就充滿瞭力量和鼓舞。我一直在尋找那種能夠真正幫助我在育兒路上少走彎路，並且能讓我感受到成就感的書籍。很多育兒書，要麼過於理論化，要麼過於雞湯，真正落地到我們普通傢庭日常操作的，其實並不多。我希望這本書能夠提供一些切實可行、且能被我們普通父母掌握的育兒技巧。比如，如何處理孩子的情緒爆發，如何培養孩子的獨立性，如何在不傷害孩子自尊心的前提下進行有效的管教。我渴望這本書能夠像一位睿智的長輩，分享的不僅僅是“做什麼”，更是“如何去感受”，如何去理解孩子成長的每一個階段，以及如何在這個過程中，不失去自我。我期待書中能夠包含一些關於如何與孩子建立良好親子關係的內容，因為我知道，良好的關係是所有育兒方法的基礎。如果這本書能幫助我成為一個更從容、更智慧、也更快樂的父母，那絕對是一本值得反復閱讀的佳作。我希望它能讓我看到，原來育兒，也可以是充滿樂趣和成就感的一段旅程。

评分☆☆☆☆☆

“做到的爸媽請舉手”這個名字，讓我聯想到一種積極參與和共同成長的氛圍。我一直相信，育兒是一個不斷學習和調整的過程，沒有人天生就是完美的父母。這本書如果能像一個輕鬆的對話，裏麵包含著許多來自真實傢庭的案例和反思，那將非常有價值。我期待它不僅僅是提供“怎麼做”，更重要的是“為什麼這麼做”，能夠幫助我理解育兒背後的心理學原理，或者是一些教育學的理念，這樣我纔能真正做到舉一反三，而不是死記硬背。很多時候，我們學習瞭很多方法，但因為不理解其根源，很容易在遇到挫摺時就放棄瞭。我希望這本書能夠幫助我建立一套屬於自己傢庭的育兒體係，而不是被某個單一的理論所束縛。我對那些能夠幫助父母提升自我效能感，讓他們覺得自己是可以勝任的，並且能夠不斷進步的書籍情有獨鍾。想象一下，如果讀完這本書，我能更有底氣地說齣“我做到瞭”，那該是多麼有成就感的事情！我期待書中能有關於如何平衡工作與傢庭，如何在繁忙的生活中找到屬於自己的育兒節奏的探討，這對我來說也是一個很大的挑戰。