太急？太極！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
發表於2024-11-17
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圖書描述
時尚的太極．太極的時尚
把這種青春和流行的感覺展現給大傢，讓大傢知道每個流行的人、年輕的人都可以喜歡上太極。
太極不是老年人的養生專利，實際上，年輕人因為工作、生活、學習的壓力更大，更需要太極的護佑！
據世界衛生組織調查顯示，抵禦亞健康的好辦法之一，就是學習古老的太極拳。書中針對工作綜閤癥、時間綜閤癥、失眠綜閤癥、辦公室恐懼綜閤癥、工作憂鬱癥、電腦一族綜閤癥等幾種常見的亞健康狀態，創編瞭辦公室太極健身法、傢庭太極理療法及一套簡單易學的太極拳健身小套路。
作者簡介
馬暢
學曆：畢業於北京體育大學
資曆：經全國武術太極拳錦標賽冠軍、國傢健將級運動員
北京2008奧運火炬傳遞手、國傢一級健身指導員
國傢武術一級裁判、陳式太極拳第十三代傳人
著作：陳式太極拳56式競賽套路、陳式太極單劍
陳式太極拳22式簡化套路
著者信息
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