太極拳一代宗師李雅軒修煉心法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊氏太極拳以它舒展大方、動作優雅的特點，深受廣大群眾喜愛。

　　此套太極拳練法，為楊氏太極拳宗師楊澄甫的得意高足—著名太極拳傢李雅軒所傳授之楊氏大架太極拳，拳架規格嚴謹有法，動作舒展優美，氣勢雄偉渾厚。

　　本書珍藏李雅軒先生完整拳照，及一生精研拳藝所積纍之內功心得及釋拳經論，其精闢入理，殊為珍貴。

　　練拳不能不知拳理，仔細研讀李雅軒太極拳精論，相信必會增益您對太極拳的理解，並大大精進您的拳藝。

本書特色

1太極拳心法深入淺齣的解說。
2李雅軒大師集一生苦練及教學之心得研究分享

作者簡介

陳龍驤

四川成都人。
一代太極拳大師李雅軒先生之嫡係傳人。
八歲即追隨其師習太極拳藝，深得其師器重得師衣鉢之傳，並發揚光大。

經曆：
1983年被評為全國韆名優秀武術輔導員。
1986年獲中國武術比賽雄獅奬。
現任中國國際太極拳年會副秘書長。
中國武術八段。
成都市武協副主席。
四川省武協委員。
成都市李雅軒太極拳武術館館長。
中國武術一級裁判。

李敏弟

河北交河人。
一代太極拳大師李雅軒之女，傢學淵源，深得其父衣鉢之傳。
1996年河南陳傢溝國際太極拳錦標賽太極劍冠軍。
中國武術七段。
中國武術一級裁判員。
成都市李雅軒太極拳武術館副館長。

陳驪珠

陳驪珠，是陳龍驤、李敏弟女兒，自幼習武。
現任成都西南交通大學體育部專項教師，中國武術六段。
蟬聯1996-2000年國際太極拳錦標賽冠軍，共奪9枚金牌、2枚銀牌和1枚銅牌。
2000年被國際太極拳年會“名師拳師資格評定委員會”評為迄今為止年齡最小的一名拳師。
2001年被評為“天府”十大纔女之一。

好的，以下是一份為您撰寫的圖書簡介，內容不涉及《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》的具體內容： --- 《武林秘境：探尋傳統武術的文化密碼與傳承之路》 導語： 在曆史長河的波濤中，武術不僅僅是一種搏擊技巧的集閤，更是一種深植於民族文化土壤的哲學思辨與生命實踐。它承載著古代先賢對自然、對人體的深刻洞察，是中華文明脈絡中不可或缺的一環。本書旨在揭示傳統武術在當代社會中的多重價值，深入剖析其背後蘊含的文化密碼、養生智慧以及其在現代社會中的傳承與創新之路。 第一部分：武術的起源與文化根基 傳統武術的源頭，往往與古代的軍事活動、哲學思想和地域文化緊密交織。我們追溯其脈絡，從早期用於強身健體的導引術，到後世形成門派林立的復雜體係，力求還原武術作為一種“生活方式”的初始麵貌。 一、從古代兵法到民間技藝的演變 武術的發展並非一蹴而就，它經曆瞭從戰場實用到民間競技的轉型期。本書將考察不同曆史時期國傢對武藝的態度變化，探討在社會結構變遷下，武術如何從官方體係中剝離，轉而在民間“落地生根”，最終形成瞭兼容並蓄的多元麵貌。我們將重點分析古代武學典籍中蘊含的樸素辯證法思想，如何指導技擊理論的構建。 二、哲學思辨：陰陽、剛柔與中和之美 傳統武術的精髓，很大程度上來自於對中國古典哲學的吸收與實踐。太極、陰陽、五行等概念，在武術理論中被賦予瞭具體的動作和意念指導。本書將詳細解讀“剛柔相濟”、“動靜相生”等核心理念，闡釋它們如何指導習練者在攻防轉換中達到“無過不及”的境界。這不是單純的理論說教，而是通過對具體技法中體現的哲學邏輯的剖析，讓讀者理解“以柔剋剛”背後的深層智慧。 三、地域色彩與流派特色 中國的廣袤疆域孕育瞭風格迥異的武術流派。北方的剛猛、南方的細膩、川渝的險峻、以及中原的渾厚，每一種地域特色都與當地的氣候、人文環境息息相關。本書將選取數個具有代錶性的地域流派進行案例分析，探討氣候、物産、社會生活習慣如何塑造瞭它們獨特的發力方式、步法結構和精神氣質。例如，考察水鄉文化對某些流派步法靈活性的影響，或山地環境對身法協調性的要求。 第二部分：技藝之外的養生之道 武術實踐絕非單純追求外在的力量展示，其核心在於對生命能量的培養與調和。本書將武術視為一種深入的“身體工程學”，探討其在現代健康領域中的獨特價值。 一、氣血流通與經絡學說 傳統武術強調“內練一口氣”，這與中醫的經絡理論緊密相關。我們將探究特定的樁功、吐納法門如何通過調節呼吸和意念，達到疏通經絡、調和氣血的目的。這種內在的修煉，目標不在於搏擊，而在於提升人體的自愈能力和生命活力。通過對特定練習動作中對腹部、丹田區域的關注，分析其對消化係統和神經係統的潛在益處。 二、形體訓練：筋骨的科學重塑 武術的站樁和套路練習，是對人體骨骼、肌肉、韌帶進行係統性開發的復閤訓練。本書將從現代運動科學的角度，審視傳統武術訓練中對“沉墜”、“鬆柔”等要求的實際生理學意義。例如，深度下盤訓練如何增強核心肌群的穩定性和下肢力量，以及柔韌性訓練如何保護關節免受損傷。 三、心性修養：武者內心的平靜 “習武先習德，習武求安心。”心性的修煉是武術實踐的最終目標之一。在高強度的身體訓練中，如何保持專注、剋服恐懼、保持謙遜，是每一位習武者必須麵對的心理課題。本書將介紹傳統武術中關於“定力”的培養方法，探討如何通過緩慢、重復的動作，達到類似冥想的境界，從而提升注意力的廣度和深度，使武術成為一種強大的心理調節工具。 第三部分：現代語境下的傳承與創新 在全球化和信息化的今天，傳統武術麵臨著如何保持其“活”力的挑戰。本書關注當代武術界在保護傳統精髓與適應現代需求之間的探索與實踐。 一、教學方法的現代化轉型 傳統的武術教學多依賴“口傳心授”，這種方式在現代社會麵臨傳播效率的瓶頸。本書探討瞭如何將傳統口訣、心法，通過視覺輔助、分級訓練體係等現代化教學手段進行有效轉化。重點分析如何構建既能保留技擊內核，又易於現代人理解和接受的訓練路徑。 二、武術在體育競技與大眾健身中的融閤 從強調“實戰性”到側重“錶演性”或“健身性”，武術在當代展現齣多重麵嚮。我們將分析武術在專業體育賽事（如散打、太極推手）中的規則製定與發展趨勢，同時也考察其在社區健身、老年康復中的應用潛力。探討如何平衡競技的觀賞性與養生的根本目的。 三、文化符號的重塑與國際傳播 隨著中國文化走齣國門，武術作為重要的文化載體之一，其國際形象的塑造至關重要。本書將分析當代武術傢在海外推廣中所采取的策略，如何用國際通用的語言和價值體係去闡釋武術的深層內涵，使其超越“功夫”的刻闆印象，成為一種全球性的身心健康哲學。 結語： 《武林秘境》試圖構建一座橋梁，連接古代的智慧與現代的認知。它邀請讀者放下對武術的固有偏見，以一種更開闊、更具思辨性的眼光，重新審視這項古老的技藝。真正的武術，不在於擊敗對手，而在於不斷完善自我，最終達到天人閤一的境界。這條修煉之路，是身體的磨礪，更是精神的遠徵。

评分☆☆☆☆☆

《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》這本書，對我來說，更像是一次精神的尋根之旅。我一直認為，真正的太極拳，遠不止於健身養生，它更蘊含著一套深刻的人生哲學和處世智慧。李雅軒宗師作為一代宗師，其修為必然已臻化境。我期待這本書能夠帶領我走進宗師的內心世界，瞭解他是如何通過太極拳的修煉，來感悟天地萬物，體悟人生的真諦。書中關於“心法”的闡述，我猜測一定會有關於如何平衡內心、如何化解衝突、如何順應自然等方麵的論述。這對於身處現代社會，常常被各種壓力和煩惱所睏擾的我們來說，無疑是極具價值的。我希望這本書不僅能讓我學到武術的技巧，更能從中汲取智慧，從而在生活中更加從容、淡定，擁有一種更加積極和豁達的人生態度。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我還沒有正式打開閱讀，但它的名字已經足夠吸引人瞭。《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》，光聽這個名字，就感覺充滿瞭力量與智慧。我雖非專業習武之人，但對太極拳中那種“靜以製動”、“以弱勝強”的哲學思想一直非常著迷。我總覺得，太極拳不僅僅是一種運動，更是一種生活態度，一種修身養性的方式。這本書的齣現，讓我看到瞭一個機會，去更深入地瞭解這位偉大的宗師，去探尋他獨到的修煉之道。我尤其好奇的是“修煉心法”這部分，我知道許多武術的精髓，往往就在於“心法”的傳授，那是超越招式本身的更高層次的領悟。我猜想，書中一定會有關於如何調整氣息、如何集中意念、如何達到“身心閤一”狀態的指導。這對於我這樣希望在練習太極拳時，獲得更深層次體會的人來說，無疑是至關重要的。

评分☆☆☆☆☆

《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》這本書，我剛拿到手，就被它沉甸甸的分量和厚實的封麵吸引瞭。雖然我還沒來得及深入研讀，但光是翻閱目錄和前言，就能感受到作者對李雅軒宗師的敬意和對太極拳深入骨髓的理解。我平時也練習一些基礎的拳法，但總覺得不得門徑，境界難以提升。這本書的齣現，仿佛是一盞指路明燈，讓我看到瞭突破瓶頸的希望。我特彆期待書中關於“修煉心法”的論述，因為我知道，太極拳不僅是外在的形體動作，更重要的是內裏的精氣神修為。宗師的修煉心得，想必蘊含著無數智慧和實踐的精華。這本書的裝幀也相當精美，紙張質感很好，印刷清晰，作為一本收藏的書籍也很有價值。我迫不及待地想沉浸在書中的世界，跟隨李雅軒宗師的腳步，去探索太極拳那深邃的奧秘。我相信，通過這本書的學習，我的太極拳之路一定會更加清晰和堅實。

评分☆☆☆☆☆

初次接觸到《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》這本書，我懷揣著一份好奇與探求的心情。我並非科班齣身的武術愛好者，但對中華傳統文化中的剛柔並濟、以柔剋剛的哲學思想深感興趣，而太極拳無疑是其絕佳的體現。這本書的標題立刻抓住瞭我的注意力，“一代宗師”的光環，“修煉心法”的神秘感，都讓我對內容充滿瞭遐想。我設想著，書中是否會詳細闡述李雅軒宗師是如何從一名普通的習武者，成長為一代宗師的？那些不為人知的訓練方法、心性磨礪的過程，是否都會一一揭示？我對其中可能包含的對“內功”的解讀尤為期待，因為許多人在練習太極拳時，常常睏惑於如何纔能真正體會到那種“氣沉丹田”、“意念引導”的境界。這本書的厚度暗示瞭其內容的豐富程度，相信一定能解答我心中的不少疑問，並且引導我以一種更深層次、更具哲學意味的角度去理解和體驗太極拳。

评分☆☆☆☆☆

拿到《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》這本書，我首先被其嚴謹的學術氣息所吸引。雖然我並非專業研究者，但對於曆史人物的傳記和武術理論的探討，總是抱有濃厚的興趣。這本書的編撰，想必傾注瞭作者大量的心血，對李雅軒宗師的生平、武術造詣以及其獨特的修煉體係進行瞭深入的發掘與梳理。我尤其關注書中所提及的“修煉心法”，這部分內容往往是武術練習中最核心、也最難被言傳的部分。我希望書中能夠提供一些具體的方法論，不僅僅是招式套路，更能觸及到精神層麵的修煉，例如如何調整呼吸、如何放鬆身心、如何培養意念等。相信通過對這些“心法”的理解和實踐，能夠幫助我更好地提升習練太極拳的境界，體會到其中蘊含的陰陽轉化、剛柔相濟的精妙之處，從而在日常的練習中獲得更深層次的感悟和進步。