蔣玉(方方土)楊式太極拳述真 上捲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 太極拳
• 楊式太極拳
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 中醫
• 拳術
• 蔣玉
• 方方土
• 述真

　　蔣玉（方方土）不但精通楊傢太極各藝，形意、八卦、少林、長拳、劍、八極、螳螂、查、華、炮、洪、散手、摔角、花式舉重、拳擊、擊劍等也一一精曉，對陳式、武式、李式、孫式太極拳也有研究，集五傢太極拳於一身。

　　由多年的教學經驗和不斷研究，在符閤科學和生理要求的基礎上，為瞭利於太極拳械的普及和推廣，繼承發展瞭楊式太極各藝。他將舊的太極操改為太極拳的基本功；將楊式八十八是大功架太極拳精簡為四十三式；以楊式及吳式太極拳（小架子）為基礎，編成瞭小架子太極拳四十六式；將楊式太極刀舊歌訣進行瞭修改，創建瞭太極對刀；將傳統五十四式太極劍中幾個式子的名稱予以改易；繼承瞭黃元秀老師親傳的武當對劍；將十三式太極粘連棍從所學二十多種棍法中遴選齣來的精華，筆之於書，這套棍能單練亦能對打；寫瞭太極十三槍極對槍歌訣等等。

作者簡介

蔣玉（方方土）

　　浙江杭州人。1913年齣生，1986年病故，享年73歲。3歲喪父，隨舅父蔣露生生活。其舅父酷愛武術，故從7歲起便隨舅父習武。13歲已學就瞭拳、棒、刀、叉、騎馬、射箭、開四門等。稍長，與吳蔚雲從上海查瑞龍、龔妙根學習花式舉重與摔跤。當時有聞名江南的大力士傅鐵魂與其比賽摜跤，初生牛犢不怕虎，少年蔣玉（方方土）一連摔倒傅10跤，名噪一時。

德藝雙馨，文武兼備的武術名傢--蔣玉（方方土）

上捲
第一章 楊式大功架太極拳四十三式
第二章 楊式小功架太極拳四十六式
第三章 楊式太極對練
第四章 武當對劍

下捲
第五章 楊式太極劍
第六章 楊式太極刀
第七章 太極對刀
第八章 楊式太極粘連棍
第九章 楊式太極十三槍
第十章 太極拳械十二論
第十一章  關於中國武術一些問題的研究

後記

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作為一個對中國傳統文化情有獨鍾的人，我一直對太極拳抱有濃厚的興趣。它不僅僅是一種武術，更是一種生活哲學，一種修身養性的方式。我嘗試過接觸一些太極拳的書籍和視頻，但很多都流於錶麵，或者過於強調套路，而忽略瞭其內在的精髓。因此，當我聽說這本書時，立刻就被它的標題所吸引——“述真”。“述真”二字，意味著它要剝離那些繁復的花哨，直擊事物的本質。我個人非常推崇這種追求真實的態度。我期待這本書能夠深入淺齣地講解楊式太極拳的理論根基，從內勁的修煉到身法的配閤，再到精神層麵的感悟，都能有係統的闡述。我希望作者能夠通過生動的語言和細緻的描述，帶領我進入一個更深層次的太極世界，讓我理解楊式太極拳為何能夠流傳百年而不衰，其獨特的魅力究竟體現在哪裏。這本書對我而言，更像是一次與太極拳“對話”的旅程，我希望在這場對話中，能找到更多屬於自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過，一直想找來好好研讀一下。最近終於得償所願，拿到手後就被它厚重的質感和精美的排版吸引瞭。雖然我不是太極拳的初學者，但也摸索瞭幾年，多少有些自己的心得體會。拿到這本書，第一感覺就是它的內容一定非常紮實，不是那種淺嘗輒止的科普讀物。從書名來看，就知道是深入挖掘楊式太極拳的精髓，而且是“述真”，這可不是輕易敢用的詞，說明作者是有底氣的。我特彆期待書中能詳細解讀楊式太極拳的每一個動作要領，以及它們背後蘊含的力學原理和哲學思想。很多時候，我們練拳隻是停留在模仿老師的動作，對於為何要這樣發力，為何要這樣轉換，並沒有深入的理解。這本書如果能解答這些疑問，那對我的練拳將是巨大的提升。我尤其關注書中對“鬆、靜、空”等概念的闡釋，以及它們在不同動作中的具體體現。希望這本書能提供一些我之前從未接觸過的視角，讓我對楊式太極拳有一個全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得太極拳不僅僅是身體的運動，更是一種心靈的修煉。而楊式太極拳，在我看來，更是其中的翹楚，以其圓活、舒展、綿密而著稱。但是，要真正領悟其中的奧妙，卻非易事。很多時候，在練習過程中，我會感到瓶頸，不知道如何突破，如何將理論與實踐結閤。因此，當我看到這本《蔣玉(方方土)楊式太極拳述真 上捲》時，我心中湧起一股強烈的期待。我希望這本書能夠成為我突破瓶頸的鑰匙，它能夠為我提供一些不同於以往的理解方式，讓我能夠更深入地感受到楊式太極拳的精髓。我期待書中能夠詳細闡述“以意領氣，以氣隨形”的內涵，以及如何在行拳中做到“無形即是有形”。我更希望它能幫助我理解，如何將太極拳的哲學思想融入日常生活，從而達到身心閤一的境界。這本書對我而言，可能不僅僅是一本武術教材，更是一本人生哲學指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一名有著多年練習太極拳經驗的愛好者，平時也接觸過不少相關的書籍。然而，很多書籍要麼內容過於陳舊，要麼講解不夠係統，要麼就是把復雜的理論寫得晦澀難懂。當我看到這本書的介紹時，我被“蔣玉（方方土）”這個名字吸引瞭。我一直認為，真正的傳人，對所學之術的理解一定與眾不同。而“述真”更是讓我眼前一亮，這說明作者在寫這本書時，必定是帶著一種嚴謹的態度，力求還原楊式太極拳最真實的麵貌。我尤其期待書中能夠對楊式太極拳的核心技擊原理有深入的探討，很多時候，我們練的都是套路，但真正到瞭實戰，或者隻是和同好對練，就會發現很多東西是紙上談兵。我希望這本書能提供一些更具指導性的方法，比如如何運用腰胯來帶動全身，如何做到“節節貫穿”，以及如何理解“聽勁”等關鍵概念。如果書中能夠結閤豐富的圖示或者案例來講解，那將更加完美。

评分☆☆☆☆☆

我是一位對傳統武術充滿好奇心的讀者，雖然我不是專業的武術運動員，但一直以來都對中國武術的博大精深感到著迷。太極拳，尤其是楊式太極拳，以其剛柔並濟、圓活自然的特點，深深吸引著我。然而，市麵上關於太極拳的書籍良莠不齊，真正能夠深入淺齣、揭示其精髓的並不多見。當我看到這本書的標題《蔣玉(方方土)楊式太極拳述真 上捲》時，我立刻被它的專業性和獨特性所吸引。“述真”二字，預示著這本書不是泛泛而談，而是力求還原楊式太極拳最本真的麵貌。我非常期待書中能夠詳細講解楊式太極拳的每一個式子，不僅僅是動作的名稱和分解，更希望能夠深入解析其內在的含義，例如為什麼這個動作要這樣放鬆，這個姿勢又蘊含瞭怎樣的發力技巧。我希望通過閱讀這本書，能夠對楊式太極拳有一個更係統、更全麵的認識，就像是跟隨一位經驗豐富的老師，一步一步地去探索太極拳的深邃世界。