具體描述
太極操是根據太極哲學及傳統養生理論，結閤現代體操創編，簡單易學並具有現代感和時尚的美感。
著者信息
圖書目錄
一個創意的呱呱墜地
太極操的創編
一、創編背景
二、創編目的
三、創編特點
四、動作特點
五、動作美學
六、呼 吸
七、基本姿態
八、氣息位置
九、基本手型
十、基本步型
十一、基本腳型
十二、基本動作
十三、練習人群
十四、練習場地
十五、練習時間
十六、練習服裝
太極操動作講解
第一節 調息運動
第二節 暖身運動
第三節 胸部運動
第四節 腰部運動
第五節 腹部運動
第六節 腿部運動
第七節 全身運動
第八節 恢復運動
我用音樂寫「太極」
一段難忘的經曆
太極操的創編
一、創編背景
二、創編目的
三、創編特點
四、動作特點
五、動作美學
六、呼 吸
七、基本姿態
八、氣息位置
九、基本手型
十、基本步型
十一、基本腳型
十二、基本動作
十三、練習人群
十四、練習場地
十五、練習時間
十六、練習服裝
太極操動作講解
第一節 調息運動
第二節 暖身運動
第三節 胸部運動
第四節 腰部運動
第五節 腹部運動
第六節 腿部運動
第七節 全身運動
第八節 恢復運動
我用音樂寫「太極」
一段難忘的經曆
圖書序言
圖書試讀
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