蒋玉(方方土)杨式太极拳述真 上卷 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　蒋玉（方方土）不但精通杨家太极各艺，形意、八卦、少林、长拳、剑、八极、螳螂、查、华、炮、洪、散手、摔角、花式举重、拳击、击剑等也一一精晓，对陈式、武式、李式、孙式太极拳也有研究，集五家太极拳于一身。

　　由多年的教学经验和不断研究，在符合科学和生理要求的基础上，为了利于太极拳械的普及和推广，继承发展了杨式太极各艺。他将旧的太极操改为太极拳的基本功；将杨式八十八是大功架太极拳精简为四十三式；以杨式及吴式太极拳（小架子）为基础，编成了小架子太极拳四十六式；将杨式太极刀旧歌诀进行了修改，创建了太极对刀；将传统五十四式太极剑中几个式子的名称予以改易；继承了黄元秀老师亲传的武当对剑；将十三式太极粘连棍从所学二十多种棍法中遴选出来的精华，笔之于书，这套棍能单练亦能对打；写了太极十三枪极对枪歌诀等等。

作者简介

蒋玉（方方土）

　　浙江杭州人。1913年出生，1986年病故，享年73岁。3岁丧父，随舅父蒋露生生活。其舅父酷爱武术，故从7岁起便随舅父习武。13岁已学就了拳、棒、刀、叉、骑马、射箭、开四门等。稍长，与吴蔚云从上海查瑞龙、龚妙根学习花式举重与摔跤。当时有闻名江南的大力士傅铁魂与其比赛掼跤，初生牛犊不怕虎，少年蒋玉（方方土）一连摔倒傅10跤，名噪一时。

德艺双馨，文武兼备的武术名家--蒋玉（方方土）

上卷
第一章 杨式大功架太极拳四十三式
第二章 杨式小功架太极拳四十六式
第三章 杨式太极对练
第四章 武当对剑

下卷
第五章 杨式太极剑
第六章 杨式太极刀
第七章 太极对刀
第八章 杨式太极粘连棍
第九章 杨式太极十三枪
第十章 太极拳械十二论
第十一章  关于中国武术一些问题的研究

后记

评分☆☆☆☆☆

作为一个对中国传统文化情有独钟的人，我一直对太极拳抱有浓厚的兴趣。它不仅仅是一种武术，更是一种生活哲学，一种修身养性的方式。我尝试过接触一些太极拳的书籍和视频，但很多都流于表面，或者过于强调套路，而忽略了其内在的精髓。因此，当我听说这本书时，立刻就被它的标题所吸引——“述真”。“述真”二字，意味着它要剥离那些繁复的花哨，直击事物的本质。我个人非常推崇这种追求真实的态度。我期待这本书能够深入浅出地讲解杨式太极拳的理论根基，从内劲的修炼到身法的配合，再到精神层面的感悟，都能有系统的阐述。我希望作者能够通过生动的语言和细致的描述，带领我进入一个更深层次的太极世界，让我理解杨式太极拳为何能够流传百年而不衰，其独特的魅力究竟体现在哪里。这本书对我而言，更像是一次与太极拳“对话”的旅程，我希望在这场对话中，能找到更多属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得太极拳不仅仅是身体的运动，更是一种心灵的修炼。而杨式太极拳，在我看来，更是其中的翘楚，以其圆活、舒展、绵密而著称。但是，要真正领悟其中的奥妙，却非易事。很多时候，在练习过程中，我会感到瓶颈，不知道如何突破，如何将理论与实践结合。因此，当我看到这本《蒋玉(方方土)杨式太极拳述真 上卷》时，我心中涌起一股强烈的期待。我希望这本书能够成为我突破瓶颈的钥匙，它能够为我提供一些不同于以往的理解方式，让我能够更深入地感受到杨式太极拳的精髓。我期待书中能够详细阐述“以意领气，以气随形”的内涵，以及如何在行拳中做到“无形即是有形”。我更希望它能帮助我理解，如何将太极拳的哲学思想融入日常生活，从而达到身心合一的境界。这本书对我而言，可能不仅仅是一本武术教材，更是一本人生哲学指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过，一直想找来好好研读一下。最近终于得偿所愿，拿到手后就被它厚重的质感和精美的排版吸引了。虽然我不是太极拳的初学者，但也摸索了几年，多少有些自己的心得体会。拿到这本书，第一感觉就是它的内容一定非常扎实，不是那种浅尝辄止的科普读物。从书名来看，就知道是深入挖掘杨式太极拳的精髓，而且是“述真”，这可不是轻易敢用的词，说明作者是有底气的。我特别期待书中能详细解读杨式太极拳的每一个动作要领，以及它们背后蕴含的力学原理和哲学思想。很多时候，我们练拳只是停留在模仿老师的动作，对于为何要这样发力，为何要这样转换，并没有深入的理解。这本书如果能解答这些疑问，那对我的练拳将是巨大的提升。我尤其关注书中对“松、静、空”等概念的阐释，以及它们在不同动作中的具体体现。希望这本书能提供一些我之前从未接触过的视角，让我对杨式太极拳有一个全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对传统武术充满好奇心的读者，虽然我不是专业的武术运动员，但一直以来都对中国武术的博大精深感到着迷。太极拳，尤其是杨式太极拳，以其刚柔并济、圆活自然的特点，深深吸引着我。然而，市面上关于太极拳的书籍良莠不齐，真正能够深入浅出、揭示其精髓的并不多见。当我看到这本书的标题《蒋玉(方方土)杨式太极拳述真 上卷》时，我立刻被它的专业性和独特性所吸引。“述真”二字，预示着这本书不是泛泛而谈，而是力求还原杨式太极拳最本真的面貌。我非常期待书中能够详细讲解杨式太极拳的每一个式子，不仅仅是动作的名称和分解，更希望能够深入解析其内在的含义，例如为什么这个动作要这样放松，这个姿势又蕴含了怎样的发力技巧。我希望通过阅读这本书，能够对杨式太极拳有一个更系统、更全面的认识，就像是跟随一位经验丰富的老师，一步一步地去探索太极拳的深邃世界。

评分☆☆☆☆☆

我是一名有着多年练习太极拳经验的爱好者，平时也接触过不少相关的书籍。然而，很多书籍要么内容过于陈旧，要么讲解不够系统，要么就是把复杂的理论写得晦涩难懂。当我看到这本书的介绍时，我被“蒋玉（方方土）”这个名字吸引了。我一直认为，真正的传人，对所学之术的理解一定与众不同。而“述真”更是让我眼前一亮，这说明作者在写这本书时，必定是带着一种严谨的态度，力求还原杨式太极拳最真实的面貌。我尤其期待书中能够对杨式太极拳的核心技击原理有深入的探讨，很多时候，我们练的都是套路，但真正到了实战，或者只是和同好对练，就会发现很多东西是纸上谈兵。我希望这本书能提供一些更具指导性的方法，比如如何运用腰胯来带动全身，如何做到“节节贯穿”，以及如何理解“听劲”等关键概念。如果书中能够结合丰富的图示或者案例来讲解，那将更加完美。