具体描述
不丹，是世界上公认幸福指数最高的国家，但因为观光限制，极少人可以进入一探究竟。
本书作者龚咏涵为具有二十年资历的香氛保养品老师，她与她的生技工作团队，曾协助各地农会将当季生产过剩的农产品，结合精油与现代科技理念，增加了许多令人惊奇的新产品，并在许多社区大学与工作坊授课。
多年来她一直试着在世界各地寻觅特殊的配方，希望可以增进全人类身心灵的幸福。终于在一趟不丹之旅中，她找到了关键素材。
她将她在不丹採收、提炼花草间灵气的过程毫不藏私的公开，提供读者如何以不丹的方式自行提升自己的幸福力。书中深入浅出讲解各种香氛、保养品配方、调理手法，让读者在台湾即可按图索骥。
或许你无缘亲临这个幸福国度，却可以借由幸福花草香氛创造属于自己的随身幸福氛围。
学习在最纯净的国度，焠鍊最纯净的心灵，幸福的祕密就在随手间。
著者信息
作者简介
龚咏涵
一位具有调香魔力的幸福香氛专家。
从小立志成为医者，却因为女儿的健康，意外跨入精油的芳香世界，发愿推广以心能量为主轴的「禅定心香疗法」，并朝着专业的禅定香氛调配专家之路迈进。
在二十年教学经历中，曾担任各大学推广教育中心及社区大学与科技企业、学校社团、救国团的生活艺能讲师，其工作团队曾协助农会及观光农场研发农产品活性萃取液，开启农产品更高的经济价值。
她以对植物香氛特有的心能量，祈愿帮助每个人将幸福从日常的生活中淬鍊出来，透过芳香来薰芳心灵，达到至善的喜乐，让欢悦的生活在幸福的氛围之中不断滋长。
摄影者简介
何经泰
1956年出生于韩国釜山，政大哲学系毕业。
曾任天下杂志、时报周刊、民生报、自立早晚报、时报新闻刊、工商时报等摄影记者；Playboy中文版摄影指导、Smart智富月刊摄影主编、非凡新闻e周刊摄影主任。
现任明报週刊副总编辑。
2009 十二月，作品「玻璃框30×60×175」参加2009台北/平遥摄影文化交流展。
2009 九月，「作食人」联展于新港文化馆，展出「农民哗声」。
2003 荣获第7届台北文化奖。
2003 五月，「劳动群像」联展于高雄。
2003 台北NGO会馆展出「工殇显影II –家族阴影」并出版摄影集「木棉的颜色」。
2002 观想艺术中心「期许、批判与宣洩－台湾政治艺术联展」。
2001 台湾摄影家五人联展于中国「平遥国际摄影节」。
1999 四月，「台湾现代影像艺术展1990-1999」联展于郭木生美术中心。
1998 七月，「台湾当代摄影1998」联展于香港OP polo gallery。
1997 「台湾摄影家」联展于巴黎华文中心。
1996 「台湾摄影新世纪」联展于东京守护神花园艺廊。
1995 五月，于诚品书店及台北摄影艺廊展出「工伤显影」。
1994 参加「中港台当代摄影展」，于香港艺术中心展出。
1993 参加布鲁塞尔国际艺术节。
1992 三月，于香港展出「都市底层」、「白色档案」。
1991 九月，于高雄串门艺廊展出「白色档案」。
1991 八月，于台北爵士艺廊展出「白色档案」，并出版同名摄影集。
1990 八月，于高雄串门艺廊展出「都市底层」。
1990 七月，于厦门摄影艺廊展出「都市底层」，并出版同名摄影集。
1982 于美国文化中心展出「我的感觉」。
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
这本书，我最近才读完，但那种温润而深刻的触感，至今仍在我心中回荡。我一直对“幸福”这个概念充满好奇，总觉得它像一个捉摸不定的影子，可望而不可即。直到翻开《不丹的幸福配方》，我才意识到，幸福并非遥不可及的星辰，而是一种可以被悉心烹饪，层层递进的美味。作者笔下的不丹，不仅仅是一个国度，更像是一个精神的庇护所，一个藏匿着古老智慧的宝藏。我跟随作者的文字，走进了喜马拉雅山脉的怀抱，看到了那片被云雾缭绕的土地，感受到了那份淳朴而坚韧的国民精神。书里没有大道理的空洞说教，更多的是生活化的细节，比如村民们日出而作、日落而息的规律，他们对自然的敬畏，以及他们之间淳朴而真挚的情感连接。我尤其被书中对“国民幸福总值”的阐述所吸引，这是一种超越了物质的衡量标准，将心灵的富足、文化的传承、环境的保护以及良善的治理置于同等重要的位置。读着读着，我仿佛也置身于那片宁静的土地，闻到了寺庙里燃起的酥油灯的香气，听到了僧侣们低沉的诵经声，看到了孩童们纯真的笑容。这本书让我开始重新审视自己的生活，思考什么才是真正重要的。我开始反思自己对物质的过度追求，是否模糊了幸福的真正模样。不丹的居民们，他们或许没有我们所认为的“丰富”的物质条件，但他们却拥有着一种更深层次的满足感和内心的平静。这种平静，源于他们对生活的热爱，对自然的尊重，以及对彼此的关怀。这本书就像一股清泉，涤荡了我浮躁的心灵，让我看到了另一种可能，一种更贴近内心渴望的生活方式。我决定将书中的一些理念融入自己的生活，比如放慢脚步，多去感受生活中的点滴美好，多关心身边的人。这本书的意义，远不止于提供一个旅行指南，它更是一份关于人生价值的深刻启迪。
评分当我翻开《不丹的幸福配方》这本书时，我并没有抱有太高的期待，只是觉得这个书名很有趣，想了解一下不丹这个神秘的国度。然而，这本书带给我的惊喜，远远超出了我的想象。它不像一本简单的旅行指南，更像是一位智者，用平静的语调，娓娓道来人生的智慧。作者的笔触非常细腻，他没有用宏大的叙事，而是聚焦于不丹人民生活的点滴细节，那些看似平凡的瞬间，却蕴含着深刻的道理。我尤其对书中关于“国民幸福总值”的介绍感到着迷，这是一种多么超越物质的价值体系！它提醒我，真正的幸福，不仅仅是物质的富足，更是心灵的安宁，文化的传承，以及与自然的和谐共处。在书中，我看到了不丹人民那种与生俱来的平和与满足，他们如何在简朴的生活中找到乐趣，如何在人与人之间建立起深厚的联结，这一切都让我心生向往。我被书中关于“敬畏自然”的篇章深深打动，不丹人民对土地的爱护，对山川河流的崇拜，让我反思自己在现代社会中，对自然的态度是否过于功利。读着读着，我仿佛也身处喜马拉雅山脉的怀抱，感受到了那份纯净的空气，听到了悠扬的佛号，看到了人们脸上那份发自内心的安详。这本书让我开始重新审视自己的人生观和价值观，是否过于追求外在的成功，而忽略了内心的声音。我意识到，幸福并非是终点，而是一种生活状态，一种能够让你在平凡的日子里，也能感受到美好与满足。
评分《不丹的幸福配方》这本书，对我而言，是一次深刻的心灵之旅，它像一盏明灯，照亮了我内心对于幸福的迷茫。我一直对那些能够提供独特视角、挑战固有认知的书籍有着强烈的兴趣，而这本书，恰恰满足了我的这一需求。作者以一种极其沉静而富有洞察力的笔触，为我们呈现了一个与我们所熟知的世界截然不同的国度——不丹。我尤其被书中对“国民幸福总值”的阐释所吸引，这种将物质与精神、个体与集体、人与自然视为一体的价值体系，让我眼前一亮。在书中，我看到了不丹人民如何用一种近乎诗意的方式生活着，他们对自然的尊重，对文化的珍视，以及那种深深植根于内心的平静与喜悦，都让我感到由衷的赞叹。我被书中关于“社区”的章节深深打动，不丹人民之间那种淳朴而真挚的互助精神，那种“邻里如同家人”的情谊，让我反思自己在这个疏离的时代，是否也应该更加主动地去建立和维护人与人之间的联结。读着读着，我仿佛也置身于那片祥和的土地，闻到了寺庙里燃起的酥油灯的香气，看到了人们脸上那份发自内心的安详。这本书让我开始重新审视自己对“成功”和“幸福”的定义，是否过于狭隘，是否忽略了内心深处的真正渴望。我意识到，幸福并非是一种需要去追逐的遥远目标，而是一种可以被发现、被滋养的内在状态。我希望自己也能学习不丹人民那种“活在当下”的精神，更加专注于体验生活，而非仅仅追求结果。
评分《不丹的幸福配方》这本书，最近在我阅读过的众多书籍中，留下了最为深刻的印记。它并非是那种能够让你立刻获得某种技能的书，而是一本能够潜移默化地改变你看待世界和看待生活方式的书。我一直对那些能够提供独特视角、挑战固有认知的书籍有着强烈的兴趣，而这本书，恰恰满足了我的这一需求。作者以一种极其沉静而富有洞察力的笔触，为我们呈现了一个与我们所熟知的世界截然不同的国度——不丹。我尤其被书中对“国民幸福总值”的阐释所吸引，这种将物质与精神、个体与集体、人与自然视为一体的价值体系，让我眼前一亮。在书中，我看到了不丹人民如何用一种近乎诗意的方式生活着，他们对自然的尊重，对文化的珍视，以及那种深深植根于内心的平静与喜悦，都让我感到由衷的赞叹。我被书中关于“社区”的章节深深打动，不丹人民之间那种淳朴而真挚的互助精神，那种“邻里如同家人”的情谊，让我反思自己在这个疏离的时代，是否也应该更加主动地去建立和维护人与人之间的联结。读着读着，我仿佛也置身于那片祥和的土地，闻到了寺庙里燃起的酥油灯的香气，看到了人们脸上那份发自内心的安详。这本书让我开始重新审视自己对“成功”和“幸福”的定义，是否过于狭隘，是否忽略了内心深处的真正渴望。我意识到，幸福并非是一种需要争夺的战利品，而是一种可以被发现、被滋养的内在状态。我希望自己也能学习不丹人民那种“知足常乐”的精神，更加专注于当下的美好，而非仅仅沉溺于对未来的焦虑。
评分拿到《不丹的幸福配方》这本书，我一开始是被它的名字所吸引，觉得充满了神秘感和探索的欲望。读完之后，我才发现，它所揭示的“幸福配方”，并非是某种玄虚的理论，而是隐藏在生活最朴素、最真挚的细节之中。作者的文字，就像一股清泉，缓缓地流淌过我的心田，洗涤了我内心的浮躁。我被书中对“国民幸福总值”的阐述所深深吸引，这是一种将心灵的富足、文化的传承、环境的保护置于同等重要的发展理念，让我看到了一个更加全面、更加人性化的幸福图景。在书中，我看到了不丹人民如何用一种与自然和谐共处的方式生活，他们对土地的敬畏，对家园的热爱，以及那种发自内心的平和与满足，都让我心生向往。我被书中关于“家庭”的篇章深深打动，不丹人民对家庭的重视，对长辈的尊敬，对孩子的疼爱，都让我反思自己在这个快节奏社会中，对家庭的投入是否足够。读着读着，我仿佛也身临其境，感受到了不丹独特的文化魅力，听到了山谷中回荡的梵音，看到了人们脸上淳朴的笑容。这本书让我开始重新审视自己对“成功”和“幸福”的定义，是否过于狭隘，是否忽略了内心深处的真正渴望。我意识到，幸福并非是终点，而是一种生活状态，一种能够让你在平凡的日子里，也能感受到美好与满足。
评分《不丹的幸福配方》这本书，最近在我心中激起了阵阵涟漪，那种感觉，就像是在喧嚣的都市中，偶然发现了一片宁静的绿洲，让人忍不住驻足，深吸一口气，感受那份久违的平和。我一直对那些能够从不同文化和价值观中汲取智慧的书籍充满兴趣，而这本书，就为我打开了一扇通往不丹这个神奇国度的大门。作者的文笔非常迷人，他没有用华丽的辞藻堆砌，而是用一种朴实而真挚的语言，描绘了不丹人民的生活方式和他们的幸福哲学。我被书中对“国民幸福总值”的详细阐述深深吸引，这是一种多么令人耳目一新的幸福观！它不再将经济增长作为唯一的衡量标准，而是更加注重心灵的满足、文化的传承、环境的保护以及良善的治理。读着读着，我仿佛置身于那片被喜马拉雅山环抱的土地，看到了那些色彩斑斓的经幡，听到了悠扬的佛号，感受到了那份发自内心的喜悦。书中那些关于不丹人民日常生活的细节，更是让我觉得亲切而真实。他们如何对待土地，如何对待邻里，如何对待自己的信仰，都深深地触动了我。我尤其被书中关于“分享”的篇章所打动，不丹人民那种乐于分享、懂得感恩的心态，让我反思自己在生活中是否过于吝啬，是否忽略了分享带来的快乐。这本书让我开始重新思考“幸福”的真正含义，它并非是一种物质上的拥有，而是一种精神上的富足，一种与世界的和谐共处。我决定将书中那些积极的生活理念融入自己的日常，比如更加珍惜身边的人，更加关注环境，更加感恩所拥有的一切。这本书是一次心灵的旅程，它让我看到了另一种可能，一种更贴近内心渴望的生活方式。
评分我一直对那些能够触及灵魂深处的故事充满期待，而《不丹的幸福配方》无疑满足了我的这份渴望。这本书给我带来的震撼，是那种润物细无声般的改变，它不像雷霆万钧那样夺目，却如同春雨一般，悄悄地滋养着我的心田。我一直认为，幸福是一种需要努力去争取的、甚至有些疲惫的过程，需要不断地与外界的竞争和物质的诱惑抗争。然而，作者笔下的不丹，却向我展示了一种截然不同的可能性：幸福，可以是一种自然而然的流露，一种与生俱来的状态。我被书中对不丹人民日常生活细节的描绘深深打动，他们如何在简朴中寻找乐趣，如何在劳作中保持平和，如何在人与人之间建立起深厚的联结。我尤其欣赏书中对于“慢生活”的解读，这并非是消极避世，而是一种有意识地放慢脚步，去体会生命中的每一个瞬间，去感受那些被快节奏生活所忽略的美好。书中的故事，让我看到了一个完全不同的价值体系，在这个体系中，金钱和地位并非衡量成功的唯一标准，而心灵的充实、家庭的和睦、社会的和谐以及对自然的敬畏，才是真正值得追求的财富。我被书中关于“感恩”的篇章深深触动，作者用细腻的笔触描绘了不丹人民如何在日常生活中表达感恩，这种感恩并非是形式化的客套，而是发自内心的对生命、对他人、对自然的感激。读完这本书，我开始反思自己，是否过于专注于“拥有”而非“体验”，是否过于在意“获得”而非“给予”。我意识到，幸福并非是遥远的终点，而是一种存在于过程中的状态。这本书就像一盏灯，照亮了我心中对幸福的迷茫，让我开始重新规划自己的人生方向。我希望自己也能像不丹人民一样，拥有一颗感恩的心，一份平和的心境，以及一种与自然和谐共处的生活态度。
评分最近有幸读到《不丹的幸福配方》，这本书给我的感觉，就像是在繁杂的生活中，收到了一份来自遥远国度的宁静问候，它不急不躁，却能直抵人心。我一直认为，幸福并非是终点，而是一种生活态度，一种看待世界的方式。而这本书，正是提供了一种极具参考价值的生活态度。作者通过对不丹这个国家的细致描绘，展现了一种与我们传统观念截然不同的幸福模式。我特别喜欢书中关于“国民幸福总值”的探讨，这是一种将精神、文化、环境与经济并重的发展理念，听起来就让人觉得充满希望。在书中，我看到了不丹人民是如何在保持传统的同时，拥抱现代生活，他们对自然的敬畏，对家庭的重视，以及那种发自内心的平和与满足，都让我印象深刻。我被书中关于“虔诚”的章节所打动，不丹人民的信仰，并非是僵化的教条，而是融入他们生活点滴的温暖力量，这种力量让他们能够以更积极、更宽容的态度去面对生活中的挑战。读着读着，我仿佛也身临其境，感受到了不丹独特的文化魅力，听到了山谷中回荡的梵音，看到了人们脸上淳朴的笑容。这本书让我开始反思自己，是否在追求物质的道路上，迷失了内心的方向。我意识到，幸福并非是遥不可及的目标，而是一种可以被发现、被培养的内在状态。我希望自己也能学习不丹人民那种“活在当下”的精神，更加专注于体验生活，而非仅仅追求结果。这本书对我来说，是一次深刻的自我审视，也是一次关于如何构建更美好人生的灵感启迪。
评分《不丹的幸福配方》这本书，在我阅读体验中，留下了非常独特且持久的感受。它不像一本教科书，告诉你应该怎么做，而是更像一位引路人，带你走进一个全新的世界，让你自己去体会，去感悟。作者的文字，有一种魔力，能够将遥远的不丹，拉近到你的眼前，让你仿佛能够闻到那里的空气，听到那里的声音。我被书中对“国民幸福总值”的细致解读深深吸引，这是一种将人文、自然、精神与物质平衡发展的理念，让我看到了另一种可能性，一种更具人文关怀的幸福之路。书中关于不丹人民的日常生活描绘，更是让我印象深刻。他们如何对待土地，如何对待他人，如何对待自己的信仰，都展现出一种与我们截然不同的生活智慧。我尤其被书中关于“感恩”的篇章所打动，不丹人民那种将感恩融入日常生活的习惯，让我反思自己在生活中是否过于理所当然，是否忽略了那些微小而美好的事物。读着读着，我仿佛也置身于那片被云雾环绕的土地，看到了色彩斑斓的经幡，听到了悠扬的佛号，感受到了那份发自内心的平静与喜悦。这本书让我开始重新审视自己对“幸福”的定义，是否过于狭隘，是否忽略了内心深处的真正渴望。我意识到，幸福并非是一种需要去追逐的遥远目标，而是一种可以被培养、被体会的内在状态。我希望自己也能学习不丹人民那种“活在当下”的精神，更加专注于体验生活，而非仅仅追求结果。
评分最近刚拜读完《不丹的幸福配方》，脑海中仍然回荡着书中那份难以言喻的宁静与智慧。这本书并非一本简单的游记，也不是一本枯燥的哲学论著，它更像是一场心灵的洗礼，一次关于生命本质的深刻探寻。我一直对那些能够提供全新视角、颠覆固有认知的书籍情有独钟，而这本书恰恰做到了这一点。作者以一种极其生动、细腻的笔触，为我们揭开了不丹这个神秘国度的面纱，但这面纱之下，并非是物质的奢华，而是精神的富饶。我尤其被书中对不丹“国民幸福总值”的解读所吸引，这是一种多么与众不同的衡量标准！它将物质层面的进步与精神层面的富足、文化的传承、环境的保护紧密联系在一起，构建了一个更加全面、更加人性化的幸福图景。读着读着，我仿佛能够听到不丹山谷中回荡的僧侣的诵经声，闻到空气中弥漫的酥油灯的香气，感受到那份来自喜马拉雅山脉的宁静与祥和。书中关于不丹人民的日常生活描绘，让我深刻体会到，幸福并非总是与物质的充裕划上等号。他们的脸上洋溢着的，是对生活的满足，对自然的敬畏，以及对彼此的关怀。我被书中关于“家庭”的章节深深打动，不丹人民对家庭的重视，对长辈的尊敬，对孩子的疼爱，都让我反思自己在这个快节奏社会中，对家庭的投入是否足够。这本书让我开始重新审视自己对“成功”的定义，是否过于狭隘，是否忽略了内心深处的渴望。我意识到，幸福是一种可以被经营、被培养的内在状态，它与我们如何看待生活、如何与他人相处、如何与自然共存息息相关。这本书对我而言，不仅仅是一次阅读体验，更是一次心灵的启迪，一次对人生方向的重新校准。
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