具體描述
不丹，是世界上公認幸福指數最高的國傢，但因為觀光限製，極少人可以進入一探究竟。
本書作者龔詠涵為具有二十年資曆的香氛保養品老師，她與她的生技工作團隊，曾協助各地農會將當季生産過剩的農産品，結閤精油與現代科技理念，增加瞭許多令人驚奇的新産品，並在許多社區大學與工作坊授課。
多年來她一直試著在世界各地尋覓特殊的配方，希望可以增進全人類身心靈的幸福。終於在一趟不丹之旅中，她找到瞭關鍵素材。
她將她在不丹採收、提煉花草間靈氣的過程毫不藏私的公開，提供讀者如何以不丹的方式自行提升自己的幸福力。書中深入淺齣講解各種香氛、保養品配方、調理手法，讓讀者在颱灣即可按圖索驥。
或許你無緣親臨這個幸福國度，卻可以藉由幸福花草香氛創造屬於自己的隨身幸福氛圍。
學習在最純淨的國度，焠鍊最純淨的心靈，幸福的祕密就在隨手間。
著者信息
作者簡介
龔詠涵
一位具有調香魔力的幸福香氛專傢。
從小立誌成為醫者，卻因為女兒的健康，意外跨入精油的芳香世界，發願推廣以心能量為主軸的「禪定心香療法」，並朝著專業的禪定香氛調配專傢之路邁進。
在二十年教學經曆中，曾擔任各大學推廣教育中心及社區大學與科技企業、學校社團、救國團的生活藝能講師，其工作團隊曾協助農會及觀光農場研發農産品活性萃取液，開啓農産品更高的經濟價值。
她以對植物香氛特有的心能量，祈願幫助每個人將幸福從日常的生活中淬鍊齣來，透過芳香來薰芳心靈，達到至善的喜樂，讓歡悅的生活在幸福的氛圍之中不斷滋長。
攝影者簡介
何經泰
1956年齣生於韓國釜山，政大哲學係畢業。
曾任天下雜誌、時報周刊、民生報、自立早晚報、時報新聞刊、工商時報等攝影記者；Playboy中文版攝影指導、Smart智富月刊攝影主編、非凡新聞e周刊攝影主任。
現任明報週刊副總編輯。
2009 十二月，作品「玻璃框30×60×175」參加2009颱北/平遙攝影文化交流展。
2009 九月，「作食人」聯展於新港文化館，展齣「農民嘩聲」。
2003 榮獲第7屆颱北文化奬。
2003 五月，「勞動群像」聯展於高雄。
2003 颱北NGO會館展齣「工殤顯影II –傢族陰影」並齣版攝影集「木棉的顔色」。
2002 觀想藝術中心「期許、批判與宣洩－颱灣政治藝術聯展」。
2001 颱灣攝影傢五人聯展於中國「平遙國際攝影節」。
1999 四月，「颱灣現代影像藝術展1990-1999」聯展於郭木生美術中心。
1998 七月，「颱灣當代攝影1998」聯展於香港OP polo gallery。
1997 「颱灣攝影傢」聯展於巴黎華文中心。
1996 「颱灣攝影新世紀」聯展於東京守護神花園藝廊。
1995 五月，於誠品書店及颱北攝影藝廊展齣「工傷顯影」。
1994 參加「中港颱當代攝影展」，於香港藝術中心展齣。
1993 參加布魯塞爾國際藝術節。
1992 三月，於香港展齣「都市底層」、「白色檔案」。
1991 九月，於高雄串門藝廊展齣「白色檔案」。
1991 八月，於颱北爵士藝廊展齣「白色檔案」，並齣版同名攝影集。
1990 八月，於高雄串門藝廊展齣「都市底層」。
1990 七月，於廈門攝影藝廊展齣「都市底層」，並齣版同名攝影集。
1982 於美國文化中心展齣「我的感覺」。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
《不丹的幸福配方》這本書，最近在我心中激起瞭陣陣漣漪，那種感覺，就像是在喧囂的都市中，偶然發現瞭一片寜靜的綠洲，讓人忍不住駐足，深吸一口氣，感受那份久違的平和。我一直對那些能夠從不同文化和價值觀中汲取智慧的書籍充滿興趣，而這本書，就為我打開瞭一扇通往不丹這個神奇國度的大門。作者的文筆非常迷人，他沒有用華麗的辭藻堆砌，而是用一種樸實而真摯的語言，描繪瞭不丹人民的生活方式和他們的幸福哲學。我被書中對“國民幸福總值”的詳細闡述深深吸引，這是一種多麼令人耳目一新的幸福觀！它不再將經濟增長作為唯一的衡量標準，而是更加注重心靈的滿足、文化的傳承、環境的保護以及良善的治理。讀著讀著，我仿佛置身於那片被喜馬拉雅山環抱的土地，看到瞭那些色彩斑斕的經幡，聽到瞭悠揚的佛號，感受到瞭那份發自內心的喜悅。書中那些關於不丹人民日常生活的細節，更是讓我覺得親切而真實。他們如何對待土地，如何對待鄰裏，如何對待自己的信仰，都深深地觸動瞭我。我尤其被書中關於“分享”的篇章所打動，不丹人民那種樂於分享、懂得感恩的心態，讓我反思自己在生活中是否過於吝嗇，是否忽略瞭分享帶來的快樂。這本書讓我開始重新思考“幸福”的真正含義，它並非是一種物質上的擁有，而是一種精神上的富足，一種與世界的和諧共處。我決定將書中那些積極的生活理念融入自己的日常，比如更加珍惜身邊的人，更加關注環境，更加感恩所擁有的一切。這本書是一次心靈的旅程，它讓我看到瞭另一種可能，一種更貼近內心渴望的生活方式。
评分《不丹的幸福配方》這本書，最近在我閱讀過的眾多書籍中，留下瞭最為深刻的印記。它並非是那種能夠讓你立刻獲得某種技能的書，而是一本能夠潛移默化地改變你看待世界和看待生活方式的書。我一直對那些能夠提供獨特視角、挑戰固有認知的書籍有著強烈的興趣，而這本書，恰恰滿足瞭我的這一需求。作者以一種極其沉靜而富有洞察力的筆觸，為我們呈現瞭一個與我們所熟知的世界截然不同的國度——不丹。我尤其被書中對“國民幸福總值”的闡釋所吸引，這種將物質與精神、個體與集體、人與自然視為一體的價值體係，讓我眼前一亮。在書中，我看到瞭不丹人民如何用一種近乎詩意的方式生活著，他們對自然的尊重，對文化的珍視，以及那種深深植根於內心的平靜與喜悅，都讓我感到由衷的贊嘆。我被書中關於“社區”的章節深深打動，不丹人民之間那種淳樸而真摯的互助精神，那種“鄰裏如同傢人”的情誼，讓我反思自己在這個疏離的時代，是否也應該更加主動地去建立和維護人與人之間的聯結。讀著讀著，我仿佛也置身於那片祥和的土地，聞到瞭寺廟裏燃起的酥油燈的香氣，看到瞭人們臉上那份發自內心的安詳。這本書讓我開始重新審視自己對“成功”和“幸福”的定義，是否過於狹隘，是否忽略瞭內心深處的真正渴望。我意識到，幸福並非是一種需要爭奪的戰利品，而是一種可以被發現、被滋養的內在狀態。我希望自己也能學習不丹人民那種“知足常樂”的精神，更加專注於當下的美好，而非僅僅沉溺於對未來的焦慮。
评分拿到《不丹的幸福配方》這本書，我一開始是被它的名字所吸引，覺得充滿瞭神秘感和探索的欲望。讀完之後，我纔發現，它所揭示的“幸福配方”，並非是某種玄虛的理論，而是隱藏在生活最樸素、最真摯的細節之中。作者的文字，就像一股清泉，緩緩地流淌過我的心田，洗滌瞭我內心的浮躁。我被書中對“國民幸福總值”的闡述所深深吸引，這是一種將心靈的富足、文化的傳承、環境的保護置於同等重要的發展理念，讓我看到瞭一個更加全麵、更加人性化的幸福圖景。在書中，我看到瞭不丹人民如何用一種與自然和諧共處的方式生活，他們對土地的敬畏，對傢園的熱愛，以及那種發自內心的平和與滿足，都讓我心生嚮往。我被書中關於“傢庭”的篇章深深打動，不丹人民對傢庭的重視，對長輩的尊敬，對孩子的疼愛，都讓我反思自己在這個快節奏社會中，對傢庭的投入是否足夠。讀著讀著，我仿佛也身臨其境，感受到瞭不丹獨特的文化魅力，聽到瞭山榖中迴蕩的梵音，看到瞭人們臉上淳樸的笑容。這本書讓我開始重新審視自己對“成功”和“幸福”的定義，是否過於狹隘，是否忽略瞭內心深處的真正渴望。我意識到，幸福並非是終點，而是一種生活狀態，一種能夠讓你在平凡的日子裏，也能感受到美好與滿足。
评分我一直對那些能夠觸及靈魂深處的故事充滿期待，而《不丹的幸福配方》無疑滿足瞭我的這份渴望。這本書給我帶來的震撼，是那種潤物細無聲般的改變，它不像雷霆萬鈞那樣奪目，卻如同春雨一般，悄悄地滋養著我的心田。我一直認為，幸福是一種需要努力去爭取的、甚至有些疲憊的過程，需要不斷地與外界的競爭和物質的誘惑抗爭。然而，作者筆下的不丹，卻嚮我展示瞭一種截然不同的可能性：幸福，可以是一種自然而然的流露，一種與生俱來的狀態。我被書中對不丹人民日常生活細節的描繪深深打動，他們如何在簡樸中尋找樂趣，如何在勞作中保持平和，如何在人與人之間建立起深厚的聯結。我尤其欣賞書中對於“慢生活”的解讀，這並非是消極避世，而是一種有意識地放慢腳步，去體會生命中的每一個瞬間，去感受那些被快節奏生活所忽略的美好。書中的故事，讓我看到瞭一個完全不同的價值體係，在這個體係中，金錢和地位並非衡量成功的唯一標準，而心靈的充實、傢庭的和睦、社會的和諧以及對自然的敬畏，纔是真正值得追求的財富。我被書中關於“感恩”的篇章深深觸動，作者用細膩的筆觸描繪瞭不丹人民如何在日常生活中錶達感恩，這種感恩並非是形式化的客套，而是發自內心的對生命、對他人、對自然的感激。讀完這本書，我開始反思自己，是否過於專注於“擁有”而非“體驗”，是否過於在意“獲得”而非“給予”。我意識到，幸福並非是遙遠的終點，而是一種存在於過程中的狀態。這本書就像一盞燈，照亮瞭我心中對幸福的迷茫，讓我開始重新規劃自己的人生方嚮。我希望自己也能像不丹人民一樣，擁有一顆感恩的心，一份平和的心境，以及一種與自然和諧共處的生活態度。
评分最近有幸讀到《不丹的幸福配方》，這本書給我的感覺，就像是在繁雜的生活中，收到瞭一份來自遙遠國度的寜靜問候，它不急不躁，卻能直抵人心。我一直認為，幸福並非是終點，而是一種生活態度，一種看待世界的方式。而這本書，正是提供瞭一種極具參考價值的生活態度。作者通過對不丹這個國傢的細緻描繪，展現瞭一種與我們傳統觀念截然不同的幸福模式。我特彆喜歡書中關於“國民幸福總值”的探討，這是一種將精神、文化、環境與經濟並重的發展理念，聽起來就讓人覺得充滿希望。在書中，我看到瞭不丹人民是如何在保持傳統的同時，擁抱現代生活，他們對自然的敬畏，對傢庭的重視，以及那種發自內心的平和與滿足，都讓我印象深刻。我被書中關於“虔誠”的章節所打動，不丹人民的信仰，並非是僵化的教條，而是融入他們生活點滴的溫暖力量，這種力量讓他們能夠以更積極、更寬容的態度去麵對生活中的挑戰。讀著讀著，我仿佛也身臨其境，感受到瞭不丹獨特的文化魅力，聽到瞭山榖中迴蕩的梵音，看到瞭人們臉上淳樸的笑容。這本書讓我開始反思自己，是否在追求物質的道路上，迷失瞭內心的方嚮。我意識到，幸福並非是遙不可及的目標，而是一種可以被發現、被培養的內在狀態。我希望自己也能學習不丹人民那種“活在當下”的精神，更加專注於體驗生活，而非僅僅追求結果。這本書對我來說，是一次深刻的自我審視，也是一次關於如何構建更美好人生的靈感啓迪。
评分《不丹的幸福配方》這本書，在我閱讀體驗中，留下瞭非常獨特且持久的感受。它不像一本教科書，告訴你應該怎麼做，而是更像一位引路人，帶你走進一個全新的世界，讓你自己去體會，去感悟。作者的文字，有一種魔力，能夠將遙遠的不丹，拉近到你的眼前，讓你仿佛能夠聞到那裏的空氣，聽到那裏的聲音。我被書中對“國民幸福總值”的細緻解讀深深吸引，這是一種將人文、自然、精神與物質平衡發展的理念，讓我看到瞭另一種可能性，一種更具人文關懷的幸福之路。書中關於不丹人民的日常生活描繪，更是讓我印象深刻。他們如何對待土地，如何對待他人，如何對待自己的信仰，都展現齣一種與我們截然不同的生活智慧。我尤其被書中關於“感恩”的篇章所打動，不丹人民那種將感恩融入日常生活的習慣，讓我反思自己在生活中是否過於理所當然，是否忽略瞭那些微小而美好的事物。讀著讀著，我仿佛也置身於那片被雲霧環繞的土地，看到瞭色彩斑斕的經幡，聽到瞭悠揚的佛號，感受到瞭那份發自內心的平靜與喜悅。這本書讓我開始重新審視自己對“幸福”的定義，是否過於狹隘，是否忽略瞭內心深處的真正渴望。我意識到，幸福並非是一種需要去追逐的遙遠目標，而是一種可以被培養、被體會的內在狀態。我希望自己也能學習不丹人民那種“活在當下”的精神，更加專注於體驗生活，而非僅僅追求結果。
评分《不丹的幸福配方》這本書，對我而言，是一次深刻的心靈之旅，它像一盞明燈，照亮瞭我內心對於幸福的迷茫。我一直對那些能夠提供獨特視角、挑戰固有認知的書籍有著強烈的興趣，而這本書，恰恰滿足瞭我的這一需求。作者以一種極其沉靜而富有洞察力的筆觸，為我們呈現瞭一個與我們所熟知的世界截然不同的國度——不丹。我尤其被書中對“國民幸福總值”的闡釋所吸引，這種將物質與精神、個體與集體、人與自然視為一體的價值體係，讓我眼前一亮。在書中，我看到瞭不丹人民如何用一種近乎詩意的方式生活著，他們對自然的尊重，對文化的珍視，以及那種深深植根於內心的平靜與喜悅，都讓我感到由衷的贊嘆。我被書中關於“社區”的章節深深打動，不丹人民之間那種淳樸而真摯的互助精神，那種“鄰裏如同傢人”的情誼，讓我反思自己在這個疏離的時代，是否也應該更加主動地去建立和維護人與人之間的聯結。讀著讀著，我仿佛也置身於那片祥和的土地，聞到瞭寺廟裏燃起的酥油燈的香氣，看到瞭人們臉上那份發自內心的安詳。這本書讓我開始重新審視自己對“成功”和“幸福”的定義，是否過於狹隘，是否忽略瞭內心深處的真正渴望。我意識到，幸福並非是一種需要去追逐的遙遠目標，而是一種可以被發現、被滋養的內在狀態。我希望自己也能學習不丹人民那種“活在當下”的精神，更加專注於體驗生活，而非僅僅追求結果。
评分這本書，我最近纔讀完，但那種溫潤而深刻的觸感，至今仍在我心中迴蕩。我一直對“幸福”這個概念充滿好奇，總覺得它像一個捉摸不定的影子，可望而不可即。直到翻開《不丹的幸福配方》，我纔意識到，幸福並非遙不可及的星辰，而是一種可以被悉心烹飪，層層遞進的美味。作者筆下的不丹，不僅僅是一個國度，更像是一個精神的庇護所，一個藏匿著古老智慧的寶藏。我跟隨作者的文字，走進瞭喜馬拉雅山脈的懷抱，看到瞭那片被雲霧繚繞的土地，感受到瞭那份淳樸而堅韌的國民精神。書裏沒有大道理的空洞說教，更多的是生活化的細節，比如村民們日齣而作、日落而息的規律，他們對自然的敬畏，以及他們之間淳樸而真摯的情感連接。我尤其被書中對“國民幸福總值”的闡述所吸引，這是一種超越瞭物質的衡量標準，將心靈的富足、文化的傳承、環境的保護以及良善的治理置於同等重要的位置。讀著讀著，我仿佛也置身於那片寜靜的土地，聞到瞭寺廟裏燃起的酥油燈的香氣，聽到瞭僧侶們低沉的誦經聲，看到瞭孩童們純真的笑容。這本書讓我開始重新審視自己的生活，思考什麼纔是真正重要的。我開始反思自己對物質的過度追求，是否模糊瞭幸福的真正模樣。不丹的居民們，他們或許沒有我們所認為的“豐富”的物質條件，但他們卻擁有著一種更深層次的滿足感和內心的平靜。這種平靜，源於他們對生活的熱愛，對自然的尊重，以及對彼此的關懷。這本書就像一股清泉，滌蕩瞭我浮躁的心靈，讓我看到瞭另一種可能，一種更貼近內心渴望的生活方式。我決定將書中的一些理念融入自己的生活，比如放慢腳步，多去感受生活中的點滴美好，多關心身邊的人。這本書的意義，遠不止於提供一個旅行指南，它更是一份關於人生價值的深刻啓迪。
评分最近剛拜讀完《不丹的幸福配方》，腦海中仍然迴蕩著書中那份難以言喻的寜靜與智慧。這本書並非一本簡單的遊記，也不是一本枯燥的哲學論著，它更像是一場心靈的洗禮，一次關於生命本質的深刻探尋。我一直對那些能夠提供全新視角、顛覆固有認知的書籍情有獨鍾，而這本書恰恰做到瞭這一點。作者以一種極其生動、細膩的筆觸，為我們揭開瞭不丹這個神秘國度的麵紗，但這麵紗之下，並非是物質的奢華，而是精神的富饒。我尤其被書中對不丹“國民幸福總值”的解讀所吸引，這是一種多麼與眾不同的衡量標準！它將物質層麵的進步與精神層麵的富足、文化的傳承、環境的保護緊密聯係在一起，構建瞭一個更加全麵、更加人性化的幸福圖景。讀著讀著，我仿佛能夠聽到不丹山榖中迴蕩的僧侶的誦經聲，聞到空氣中彌漫的酥油燈的香氣，感受到那份來自喜馬拉雅山脈的寜靜與祥和。書中關於不丹人民的日常生活描繪，讓我深刻體會到，幸福並非總是與物質的充裕劃上等號。他們的臉上洋溢著的，是對生活的滿足，對自然的敬畏，以及對彼此的關懷。我被書中關於“傢庭”的章節深深打動，不丹人民對傢庭的重視，對長輩的尊敬，對孩子的疼愛，都讓我反思自己在這個快節奏社會中，對傢庭的投入是否足夠。這本書讓我開始重新審視自己對“成功”的定義，是否過於狹隘，是否忽略瞭內心深處的渴望。我意識到，幸福是一種可以被經營、被培養的內在狀態，它與我們如何看待生活、如何與他人相處、如何與自然共存息息相關。這本書對我而言，不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次心靈的啓迪，一次對人生方嚮的重新校準。
评分當我翻開《不丹的幸福配方》這本書時，我並沒有抱有太高的期待，隻是覺得這個書名很有趣，想瞭解一下不丹這個神秘的國度。然而，這本書帶給我的驚喜，遠遠超齣瞭我的想象。它不像一本簡單的旅行指南，更像是一位智者，用平靜的語調，娓娓道來人生的智慧。作者的筆觸非常細膩，他沒有用宏大的敘事，而是聚焦於不丹人民生活的點滴細節，那些看似平凡的瞬間，卻蘊含著深刻的道理。我尤其對書中關於“國民幸福總值”的介紹感到著迷，這是一種多麼超越物質的價值體係！它提醒我，真正的幸福，不僅僅是物質的富足，更是心靈的安寜，文化的傳承，以及與自然的和諧共處。在書中，我看到瞭不丹人民那種與生俱來的平和與滿足，他們如何在簡樸的生活中找到樂趣，如何在人與人之間建立起深厚的聯結，這一切都讓我心生嚮往。我被書中關於“敬畏自然”的篇章深深打動，不丹人民對土地的愛護，對山川河流的崇拜，讓我反思自己在現代社會中，對自然的態度是否過於功利。讀著讀著，我仿佛也身處喜馬拉雅山脈的懷抱，感受到瞭那份純淨的空氣，聽到瞭悠揚的佛號，看到瞭人們臉上那份發自內心的安詳。這本書讓我開始重新審視自己的人生觀和價值觀，是否過於追求外在的成功，而忽略瞭內心的聲音。我意識到，幸福並非是終點，而是一種生活狀態，一種能夠讓你在平凡的日子裏，也能感受到美好與滿足。
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