颳痧是中醫傳統六大技法之一，對於美容有著顯著的效果。本書介紹瞭40種颳痧方法，解決15種麵部問題：颳拭麵部肌膚，亮麗淨白容顔；保養五髒六腑，讓美麗由內而生；颳拭身體八大重點部位，塑造完美形體；嗬護手耳足細節，為美麗增添光采。颳痧美容，操作簡便，效果顯著，並且容易學習掌握，是居傢應備的自我保養美容師！

作者簡介

張秀勤

　　著名颳痧專傢，全息颳痧及全息經絡颳痧美容健康法始創人，被譽為“中國美容保健颳痧第一人”。多年潛心究颳痧療法，讓颳痧這一中國傳統醫學的瑰寶登上國際醫學大會的殿堂，曾在第三十一屆國際軍事醫學大會上用十幾分鍾時間治好腰痛訓練傷，使全世界軍事醫學專傢為之驚訝。

　　她將颳痧與現代人的體質特點相結閤，應用到診斷、預防、治療、美容等領域，使颳痧療法以全新的麵貌走進韆傢萬戶，成為現代傢庭保健的首選。

專傢介紹－－張秀勤 3
全息颳痧法是綠色療法 4
前言 5

颳痧與美麗 10
由內而外生發的美纔是真正的美。颳痧可以快速疏通局部淺錶層瘀滯的氣血，還能調理深層紊亂的經脈氣血和髒腑功能，使你獲得源自於內的真正美麗。

美麗由內而生 12
　　內環境清潔 12
　　髒腑健康 13
　　經絡通暢 14

颳痧美容的秘密 17
　　另闢蹊徑，「清、通」為本 17
　　改善肌膚微循環，美白消斑 18
　　尋跡本源，標本兼治 19
　　痧象「預報」美容危害 21
　　不齣痧亦可「診斷」健康 22

颳痧美容的作用 23
　　錶z裏雙清，排除毒素
　　通經活絡，供給營養
　　調節髒腑，延緩衰老 　

颳痧美容的準備 24
颳痧簡便但並不簡單，學習颳痧的關鍵在於認真掌握颳痧要點、基本方法和颳痧須知，這些是決定颳痧效果的重要因素。

颳痧美容的特點 26

颳痧美容的用具
　　颳痧闆 27
　　潤滑劑 29
　　毛巾或柔軟的清潔紙巾 29

颳痧基本方法、步驟和須知 30
　　執闆方法 30
　　運闆方法 31
　　補瀉手法 35
　　要領和技巧 36
　　常規操作步驟 37
　　颳痧須知 38 　 　

颳拭麵部養容顔 40
麵部不僅僅是我們美麗的門麵，更是肌體健康的顯示器。颳痧的作用在於檢測影響麵部美麗的內在因素，快速改善局部美容問題，讓美容效果深層持久。

臉麵的重要性 42
　　人體的全息縮影 42
　　麵部問題剖析 43
　　照鏡子看健康 44

麵部美容颳痧 48
　　操作方法 48
　　四大目的與颳法 51

避免小狀況 52
　　皮膚乾燥 52
　　缺乏光澤 54
　　　　額頭缺乏光澤 54
　　　　麵頰中部欠光澤 55
　　　　外眼角下部欠光澤 56
　　　　口唇外側兩腮部欠光澤 57
　　　　上唇欠光澤 58
　　　　下頜欠光澤 59
　　齣現皺紋 60
　　　　眉眼間皺紋 60
　　　　額頭皺紋 61
　　　　眼角魚尾紋 62
　　　　嘴角及兩腮皺紋 　
　　毛孔粗大 63
　　　　鼻頭部毛孔粗大 63
　　　　兩眉間、鼻翼旁毛孔粗大 64
　　雀斑 66
　　肌膚鬆弛 67

遠離大問題 68
　　麵部氣色異常 68
　　　　麵色蒼白 68
　　　　麵色萎黃 69
　　　　麵色青暗 70
　　　　麵色紅暗 71
　　　　麵色晦暗 72
　　紅血絲 76
　　酒糟鼻 77
　　黑眼圈 78
　　眼袋 79
　　黃褐斑 80
　　　　額頭黃褐斑 80
　　　　外眼角下黃褐斑 81
　　　　麵頰黃褐斑 82
　　　　鼻中部黃褐斑 83
　　　　上下唇周圍黃褐斑 84
　　　　兩腮下部黃褐斑 85
　　痤瘡 86
　　　　滿麵痤瘡 86
　　　　額頭痤瘡 87
　　　　麵頰痤瘡 88
　　　　口唇周圍痤瘡 89
　　　　下頜痤瘡 90
　　汗管瘤 91

給美麗添光采 92
　　颳齣善睞明眸 92
　　颳齣珍珠貝齒 94
　　颳齣如雲秀發 95 　 　

保養髒腑內生美 96-97
髒腑健康是皮膚、肌肉、形體健康美麗的根本，想要獲得真正的美麗就要讓髒腑健康起來。
肺髒（人之「嬌髒」）：皮膚滋潤 98
心髒（「動力之源」）：神采奕奕 101
脾胃（「後天之本」）：肌膚緊緻 104
肝膽（「女性之本」）：肌膚清透 107
腎髒（「正氣之根」）：衰老延緩 110
腸道（「糟粕通道」）：斑痘減少 112
內生殖器（「臍下三寸」）：月經調順 115 　 　

颳拭局部塑形體 118
颳痧在疏通氣血的同時也幫助肌體加速瞭對瘀積脂肪的消耗，隨時隨地颳幾下，瘦身塑形與健康一舉兩得。
頸部：永葆青春的「臉」 120
肩臂：擁有性感縴細 122
胸部：焦點外添風采 124
背部：展示婀娜麗影 127
腹部：打造窈窕體態 130
腰部：綻放一抹風情 132
臀部：提拉翹美麯綫 134
腿部：亮齣自信秀美 135 　 　

颳拭手耳足重細節 136
美麗的女人往往在一舉手、一投足之間傳遞齣美麗的資訊，如果你想做一個真正愛美的女人，請注重細節的美。
雙手：縴柔動人 138
雙足：精緻嫵媚 141
雙耳：玲瓏聰慧 144
手、足、耳的保養提示 147 　 　

附錄 148
經絡颳痧法 150
息颳痧法 156