冬天要来了！

　　你要继续大吃大喝，让夏天好不容易瘦下来的体重用减重时一半的速度回到身上！？

　　还是，利用其他人都在大吃大喝的时候，偷偷地减重！？

本书特色

　　减肥瘦身不需要诏告天下！偷偷瘦身最没有压力！
　　夏天，不用再害怕露手臂、露腿，大胆地露出来还能赢得赞叹声！！

　　到底什么是「肌内效运动贴布」？肌肉的记忆功能 + 贴布固定着肌肉，热量消耗速度Double！

　　由日本医师发明的肌内效贴布，可提供支撑和稳定肌肉的效果，贴上后不会影响一般日常生活的活动，而且可以使用于激烈运动中，甚至有减低酸痛和加速热量消耗的效果。贴布本身不会因为遇水而脱落，黏着的材质不含乳胶，撕开后不会留下残留物，也不容易过敏。除了可以每天贴、洗澡也不用撕掉之外，身体的该部位如果已经长期使用肌内效贴布，在贴布撕下之后，该区域的肌肉还是会有记忆住贴布的效益，而不再成为一盘散沙，让减重及消耗热量的效益长长久久！

　　原来肌肉有记忆！！利用这一点，快速地减去身上多余的脂肪吧！

　　还记得曾经听过一则新闻：「肌内效贴布具有帮助减肥的效果！」

　　是的！肌内效贴布大多用在治疗运动员或是肌肉拉伤……等等的情形的人身上，一般人较少听过。但是你知道吗？近期透过医疗实验发现，可以「记忆」肌肉脉络的肌内效贴布能够把我们身体特定部位的肌肉凝聚在一起，达到加倍消耗热量的功效！

　　台中医院现任物理治疗师林俊言医师，现在就带领各位利用肌内效贴布，搭配随时随地都能做的心机小运动，利用冬天穿着厚重衣物的时机，好好来一场「心机减肥大赛」吧！

　　「肌内效贴布＋心机小运动」，双管齐下，明年夏天就立刻够立刻拥有完美身材！

　　《史上最心机瘦身密技—随时随地变瘦变美丽》的作者林俊言物理治疗师，集结多年物理治疗临床经验及肌内效贴布的使用经验，带领各位利用以前被所有人视为「减重恶魔假期」的冬天，搭配使用肌内效贴布及专门为「永久性局部肥胖」所设计的「随时随地都能做的心机小运动」，让层层厚重衣物覆盖住身体的贴布，在家里就能做的「心机小运动」也能让你不用在冷天气里出门运动，轻松在家养成运动习惯，还能加倍消耗热量，明年夏天来临前，就能雕塑出完美又健康的身形喔！

　　跟「永久性局部肥胖」，说掰掰！没有瘦不下来的肥胖，只有因为懒惰而瘦不下来的肥胖！

　　天生就具有一双比男人还粗的小腿！？随着年纪越来越大，副乳也跟着年龄一起长大！？这些似乎跟着自己一辈子的局部性肥胖症状，真的消得掉吗？

　　可以！！肌内效贴布能够记忆身体的肌肉纹路，贴近皮肤特性的材质，加上 140％ 的弹性，让身体所有因为脂肪而松散的肌肉透过贴布紧紧「团结起来」！而肌肉群一旦团结起来，就可以达到彼此加速摩擦、加倍消耗热量的效果。除非你要消除的是「懒惰鬼上身症」，否则你的身上再也不会出现「永久性局部肥胖症」！

　　特别附赠！食物卡路里表，减重计画更完美！

　　虽然有了肌内效贴布，但是饮食方面也仍然要控制，因为贴布不是万能，如果一直持续性的大吃大喝，那么真的连神仙下凡也没办法！

　　因此，为了各位不要受到过多卡路里的残害，因此在书本内文最后附上「常见食物卡路里一览表」。在家里会吃到的水果、肉类、零食，还有考量到外食族女性特地蒐集了在便利商店会买的食物、饮料卡路里表，能够让各位一边贴着肌内效贴布的同时，控制摄取的卡路里，让瘦身减重速度立即减半！

作者简介

林俊言

　　物理治疗师

　　中国医药大学物理治疗系毕，现任台中医院物理治疗师，从事物理相关治疗已有多年经验。

　　在医院专门负责的物理治疗范围有：骨科与神经物理治疗等相关项目，并且还有治疗运动伤害与小儿复健等项目。

　　林俊言物理治疗师研究肌内效贴布运用在人体的研究与功效已有多年经验，致力于发展与研究肌内效贴布的多种使用方式。日前参与执行一名原想利用肌内效贴布帮助复健的案例，却意外发现肌内效贴布可帮助减重的功效，因此带动了利用肌内效贴布减重的风潮。

作者序

Part 1 关于「肌内效贴布」
学术概论
胶带的介绍与成份
使用贴布注意事项

Part 2 每个女人心中的愿望
01 脸变小
02 消除双下巴
03 背部的肥肉
04 肥胖的手臂
05 胸部集中托高
06 胸部的外扩
07 副乳的消除
08 小腹的消除
09 胃凸的问题
10 腰身更明显
11 马鞍臀的消除
12 臀部的下垂
13 大腿内侧的肥肉
14 手臂外侧的肥肉
15 大腿前侧的肥肉
16 便秘不再来
17 下肢水肿的烦恼
18 大腿后侧的橘皮
19 瘦小腿
20 大腿外侧的肥肉

Part 3 外食族三十天瘦身菜单