具体描述
现代人工作压力大，饮食不正常，尤其是外食族，不正确的食物摄取，对人体累积不少伤害，甚至造成毒物累积，不但影响到身体会出毛病，也会反应到皮肤、头皮和头发上。所以，头皮头发异常，不是一朝一夕的问题，而是一年半载之内身体已进入了亚健康状态，只是患者不知道而忽略了。再下去就会进入患病状态而需要治疗了。
要解决头皮头发异常的问题，不仅要了解体内、头皮和头发异常的原因，更要掌握先进的医药和生物科技发展，细胞、DNA功能，和代谢对身体、头皮和头发正常生长的关键影响，只有懂得如何预防及调理亚健康，并移转成健康，才能保持头皮、头发健康亮丽。
从预防医学的角度而言，做好饮食管理，多了解一些生理病理知识，减少对健美的伤害，是健美管理的第一道关口；减少过多的脂肪和糖分摄取，了解自己身体所需的营养，懂得从头发、皮肤和身体出现的异常状况，及时做出「健美风险检测分析评估」，进行适当的防范，就能促进健美，减少困扰和痛苦，快乐幸福地生活。
作者简介
郭鼎新教授医师
美国加州医科大学博士、香港郭鼎新综合治疗院院长、医学美容倡导者、国际医学美容协会创办人。
从事医学美容研究、开发、教学、服务等35年。国际发表论文108篇，主编《美容生理病理治疗学》、《美容化(米庄)品药物学》等教材13套；经常在世界各地举办学术交流研讨会。蜚声国际，桃李满门。
发明「超声波美容」、「超低温美容」、「超频冷光美容」、「激发生长因子美容」等十多种美容美体技术和方法，对世界医学美容贡献良多。
近年，专注于「美容与亚健康」研发，申报专利工程技术「电化工程」、「气化工程」、「声化工程」、「养生工程」、「氮化工程」等，并设计创办「健美银行」、「创健美庭」、「乐富发健」、「移动药(米庄)」、「健美人生」等加盟连锁体系。
著者信息
图书目录
自序∕郭鼎新──「健美风险检测分析评估」与头皮头发异常
自序∕陈莹甄──献给「美发设计师」和「假发美容师」的一段感言
第一章 健美观念 健康、亚健康基因与细胞功能
第一节 更新健美观念
第二节 认识健康与亚健康
第三节 亚健康与头皮头发异常
第四节 头发健美──不能让基因失调或紊乱
第二章 头发头皮 生理病理检测维护
第一节 头发生理解剖与美的形态
第二节 头发头皮──别以为看得到，很简单
第三节 头发生长──分四期，非常奥妙
第四节 头发生命──由个人健康状况决定
第五节 头发寿命──可以自己检测及维护
第三章 认识健康和亚健康与头皮头发异常的关系
第一节 头发异常──分析亚健康状况
第二节 头皮油腻──为何经常会放屁和便秘？
第三节 两鬓脱发──为甚么会引发头痛？
第四节 常打喷嚏──也会引起前额中央头发异常？
第五节 后发异常──都是熬夜唱歌惹的祸？
第六节 头顶皮红──怎会与心血管症状有关呢？
第七节 旋儿无毛──儿女真的会福薄？
第八节 肝胆相照──也会引起旋儿右前方头发异常
第九节 如果不孕──不妨看看后脑的头发是否卷曲成波浪状？
第十节 小孩发少──最好做一次「健美风险检测分析评估」
第十一节 耳上发少──可能是碘、钙、磷不足？
第十二节 十人九痔──怎会与头发扯上关系？
第十三节 耳边发白──真的与蛀牙有关？
第十四节 头皮脂溢──受制于荷尔蒙的生理机制？
第十五节 头发异常──让亚健康变成健康的基本认识
第四章 怎样健发、护发、美发、养发、育发、生发
第一节 新陈代谢──让生命得以维系，头发保持健美
第二节 健发美发──用心良苦必须坚持
第三节 健发护肤──让您年轻十岁不为奇
第四节 头皮护理──不只洗净头发，更要净化头皮
第五节 头发保护──同时可了解身体健康状况
第六节 育发关键──体内要有足够「必需氨基酸.」
第七节 为何养发──预防胜于治疗，无间断补充养分
第八节 救枯黄发──八种不同的类型要分清
第五章 应用多种工程技术有效改善头皮、头发异常现象
第一节 秃头掉发──关于遗传又有新发现
第二节 科学发现──应用工程技术调理头发、头皮，异常有效
第三节 治疗脱发──有4大类型效果不佳
第四节 夜尿变多──不仅肾虚，也会脱发
第五节 三更半夜──「鬼剃头」，既恐怖又忧心
第六节 少年白发──真不希望长得像父母
第七节 何谓脱发──您的脱发是哪种类型？
第八节 温差效应──为甚么能净化头皮防止脱发？
第九节 生发机制──最新生发基因方程式
第十节 光纤镜下──怎样做好风险检测分析评估？
第十一节 头面流油──是哪里出了问题？
第十二节 皮脂溢漏──稍一忽视，是一辈子烦恼的开始！
第十三节 十秃九富──雄激素是功臣还是祸首？
第十四节 头皮太干──是内在因素还是外在伤害？
第十五节 头顶飘雪──究竟是谁在搞怪？
第十六节 头发蓬松──为何全身都是病？
第十七节 头皮红肿──先天或后天，是治疗「分水岭」
第十八节 头皮炎症──很多因素都会造成！
第十九节 头皮长疣──为甚么可以困扰十多年？
第二十节 头皮异常──生理病理及亚健康分析评估
第二十一节 健美要求──健发．护发．美发．养发．育发．生发．美容，一次完成
第二十二节 头皮健美──亚健康调理之相关营养食品
第二十三节 中华民族宝贵的食疗遗产
附註：特异性头皮异常照片
后记
图书序言
自序
人们追求青春、健美、快乐、幸福的目标都是一致的。
谁都希望自己有一头秀丽的头发，但是怎样才能拥有柔顺亮丽的秀发呢？
头发是健康的一面镜子，也是健康与亚健康的「红绿灯」，为了细心呵护秀发，必须了解影响头发美丽的深层因素。头发的健美，在于人体器官功能的健全，以及生活卫生习惯的良好，特别需要充足的营养。
由于社会的急剧发展和环境不断恶化，加上个人的生活习惯和条件所形成的体质，及健康、亚健康的差异，头发、头皮往往出现一些小毛病，问题产生了须如何正确面对，及时加以防范和解决呢？
要解决头皮头发异常的问题，不仅要了解体内、头皮和头发异常的原因，更要掌握目前先进的医药和生物科技发展，细胞、DNA功能，和代谢对身体、头皮和头发正常生长的关键影响，只有懂得如何预防及调理亚健康，并移转成健康，才能保持头皮头发健康亮丽。
美国哈佛大学医学院1997年调查全美125个医学院中，有117所推出教育现代医师开辟另类疗法的课程，其中包括：针灸、按摩、草药、营养疗法、禅修等中医药内容，无形中就唿应了中西医结合的说法。为甚么发展了数百年的主流西医，今天仍有这样改革的想法和做法呢？
大部份人对西医的看法，停留在治标不治本，身体哪里出了问题，就直接从问题部位医治；而中医将医疗重心放在问题的根源，讲究调整体质，标本兼治。
现代医学中的预防医学，比中医多了科学上精准的数据，以科学仪器找出问题所在，依检测数据做出分析评估，看是否进入「亚健康」状态，研究如何做出适当的调理，从治病转移到预防医学，并给予「未病治」的非药物（健康食品）、自然营养疗法的解决对策。可见，「健美风险检测分析评估」的重要。
有些人长期补充睡眠时间，身体还是觉得疲倦，例如头发异常稀疏、不正常掉发，甚至出现片状秃发，却不知如何就医？要是掌握了有关头发异常与健美关系的相关知识，就能从身体与头发的正常表现中检测问题的根源，并应用非药物、无副作用的自然营养方法，帮助患者解决问题和困扰。
这样的一种预防措施，不同于以往的西医以疾病做为治疗重心，而「健美风险检测分析评估」重视对人体进行科学检查，结合中医诊断常用的「望、闻、问、切」(这里的「切」指切合实际)，依据每个人不同的状况，给予不一样的协助和健美规划管理。而患者才是诊疗过程中最重要的环节，针对患者量身定做的健美规划，如科学性的饮食指导、生活型态调整、及分子矫正营养等方法，可强调速效、不伤身及自然完整的解决方案。
现代人工作压力大，饮食不正常，尤其是外食族，不正确的食物摄取，对人体累积不少伤害，甚至造成毒物累积，不但影响到身体会出毛病，相对的也会反应到皮肤、头皮和头发上。所以，头皮头发异常，不是体内出了毛病一朝一夕的问题，而是一年半载之内身体已进入了亚健康状态，只是患者不知道而忽略了。再下去就会进入患病状态而需要治疗了。
从预防医学的角度而言，做好饮食管理，多了解一些生理病理知识，减少对健美的伤害，是健美管理的第一道关口，减少过多的脂肪和糖份(精致淀粉质)的摄取，了解自己身体所需的营养，懂得从头发、皮肤和身体出现的异常状况，及时作出「健美风险检测分析评估」，进行适当的防范，就能促进健美，减少困扰和痛苦，快乐幸福地生活。
图书试读
用户评价
《救发与亚健康》这本书，我初次接触的时候，心中其实是带着一丝好奇和一丝怀疑的。好奇是因为“救发”这个词，它触及了我近些年日益关注的一个问题，感觉就像是抓住了我内心深处的一个小小的痛点。而怀疑，则是因为市面上关于头发健康的书籍实在太多了，很多都停留在比较表面的护理层面，或者是一些“快速见效”但缺乏科学依据的方法，让我觉得难以信任。然而，当我在朋友的推荐下翻开这本书时，我发现它并没有落入俗套。首先，它的书名就很有意思，将“救发”和“亚健康”两个概念并列，这让我觉得作者的思路不是单一的，而是更注重从整体健康的角度来审视头发问题。这一点，我非常认同。我一直觉得，头发的健康状况，往往是身体内部平衡状况的一个“晴雨表”。如果身体长期处于亚健康状态，精神压力大、睡眠不足、饮食不规律等等，这些都会在头发上有所体现。书中开篇就花了很大的篇幅来解析“亚健康”的定义、成因以及它对身体的潜在危害，而不是直接跳到如何生发。这一点，让我觉得作者的出发点是严谨而有深度的。我更喜欢这种“追根溯源”的讲解方式，而不是简单地给出一些“怎么办”的答案。这本书的语言风格也比较亲切，不那么生硬，让我觉得作者像是在和读者进行一次坦诚的交流，分享他的见解和经验。我特别期待书中关于如何通过调整生活习惯、饮食结构以及心理状态来改善身体内环境，进而达到“救发”和“改善亚健康”的双重目的的篇章。我相信，只有从根本上调整好身体，头发的健康问题才有可能得到真正的解决。
评分说实话，我在拿到《救发与亚健康》这本书的时候，并没有抱有多么大的期待。市面上关于健康的图书实在太多了，各种各样的理论和方法充斥其中，有时候反而让人感到无所适从。我本身算不上有什么大毛病，但总是觉得身体处于一种“不上不下”的状态，容易疲惫，注意力不集中，有时候还会因为一些小小的身体不适而影响心情。所以，当我在书店看到这本书名的时候，觉得它可能多少能给我带来一些启发。这本书的封面设计很朴实，没有那种浮夸的色彩和图案，文字排版也很清晰，我喜欢这种沉静的风格。翻开目录，我发现这本书的内容设置还是比较系统的。它不仅仅是关于脱发问题的，还深入探讨了“亚健康”这个概念，并且将这两者紧密地联系起来。我一直觉得，头发的健康状况，很大程度上反映了身体的整体健康状况。如果身体内部失调，很多外在表现都会出来，脱发就是其中之一。这本书的作者似乎也是秉持着这样的理念，试图从根本上去解决问题，而不是停留在表面。我比较欣赏的一点是，这本书在介绍具体的“救发”方法之前，先花了大量的篇幅来解析“亚健康”的成因和危害。这让我觉得作者的出发点是很稳健的，他不是想给你一个快速见效的“灵丹妙药”，而是希望你能真正了解自己的身体，并从生活方式上进行调整。我个人比较注重科学性和可行性，希望书中提供的建议能够是经过深思熟虑、有理有据的，并且能够在我日常生活中轻松实践。这本书给我的整体感觉是，它不是一本简单的“健康手册”，而更像是一次深入的健康对话，引导读者去思考、去感受、去行动。
评分《救发与亚健康》这本书，给我的第一印象，可以用“惊喜”来形容。在此之前，我一直觉得关于头发健康的书籍，大多是针对男性脱发问题的，或者是一些关于染烫损伤的护发技巧。而这本书，将“救发”与“亚健康”这样一个更广泛的概念联系在一起，让我觉得它具有更高的普适性和人文关怀。拿到书的那一刻，我并没有急着翻阅，而是先仔细看了看封面的设计，那种简洁而富有质感的风格，就让我产生了好感。然后，我翻开目录，里面的章节设置让我眼前一亮。它并没有直接跳到“如何让头发长出来”的实用技巧，而是先花了不少篇幅来探讨“亚健康”的本质、表现以及对身体的长期影响。这一点，我非常欣赏。我一直认为，很多健康问题，特别是那些“说不清道不明”的慢性困扰，都源于身体内部的失衡，也就是我们常说的亚健康状态。而头发，作为身体的一个重要器官，它的健康状况，很自然地会受到整体健康状况的影响。书中对脱发原因的分析，也并非仅仅局限于遗传或激素，而是将其置于更广阔的身体系统性失调的背景下进行探讨，这让我觉得作者的思路非常开阔。我更倾向于从根本上解决问题，而不是治标不治本。这本书的文字风格，我个人觉得也比较舒服，没有那种说教式的口吻，更多的是一种引导和探讨，让人觉得很亲切，很愿意跟随作者的思路去思考。我特别期待书中关于如何通过调整生活方式、饮食习惯来改善身体内环境，进而达到“救发”和“去亚健康”双重目的的方法。这对我来说，将是一种全新的健康管理理念的启蒙，让我看到了一条更加全面、可持续的健康之路。
评分《救发与亚健康》这本书，拿到手的时候，我并没有立刻捧在手里细细品读。怎么说呢，在当下这个信息爆炸的时代，关于健康的书籍琳琅满目，各种各样的“秘诀”、“疗法”层出不穷，有时候反而让人觉得眼花缭乱，不知道该信什么，又或者不知道该从何下手。我一直觉得自己身体处于一种“微妙”的状态，说不上生病，但就是感觉不到那种充沛的精力，偶尔还会被一些小小的身体不适困扰，比如容易疲倦、注意力不集中，有时候甚至会因为情绪的起伏而感到力不从心。而“亚健康”这个词，似乎就是为我这样的状态量身定制的。至于“救发”，那更是我一直以来内心深处的小小焦虑，随着年龄的增长，发量和发质的变化，确实让我有些在意。所以，当这本书出现在我面前的时候，我的内心是带着一点点期待，但更多的是一种审慎。我翻开书，首先注意到的是它的文字风格。作者的语言并没有那种“大医精深”的晦涩感，反而是一种比较平和、易懂的叙述方式，就像是在和你进行一次真诚的对话，引导你一起去探索健康的问题。我尤其欣赏的是，这本书并没有直接跳到“如何让头发长出来”的技巧，而是花了不少的篇幅来探讨“亚健康”的本质、成因以及它对身体的长期影响。这一点，让我觉得作者的思路非常清晰且有远见。他没有把头发问题孤立出来，而是将其置于整体健康的大背景下进行分析，这让我觉得，这本书不是那种“头痛医头、脚痛医脚”的简单指南，而是更注重从根本上解决问题。我期待能够通过这本书，深入了解亚健康对身体的危害，以及如何通过调整生活习惯、饮食结构和心态，来提升整体的健康水平，进而实现“救发”的目标，重新找回那种活力四射的感觉。
评分老实说，拿到《救发与亚健康》这本书的时候，我内心是带着点儿复杂的情绪的。一方面，我对“救发”这个词充满期待，毕竟，随着年龄的增长，发量减少、发质变差一直是困扰我的一个“心病”。另一方面，“亚健康”这个概念又让我觉得有点沉重，它似乎代表着一种不确定、不稳定的状态，让人有点儿心有余悸。我一直以来都觉得自己的身体处于一种“不上不下”的状态，没有明显的疾病，但总感觉精力不足，容易疲劳，情绪也容易波动，有时候还会出现一些莫名的身体不适。所以，这本书的书名，就像是精准地捕捉到了我内心的某种需求。我翻开这本书，第一感觉是它的内容似乎并不是那种简单粗暴的“偏方”集合，而是试图从一个更宏观的角度去审视头发健康和全身健康的关系。作者在开篇就强调了身体是一个整体，头发的健康状况往往是身体内部失衡的外在表现。这一点，我非常赞同。我曾经尝试过各种洗发水、生发液，但效果都不尽如人意，事后回想，可能根本原因并没有得到解决。这本书的结构安排，让我觉得它更像是一个循序渐进的“健康指南”，从认识亚健康、分析脱发成因，到提供具体的改善方案，一步步引导读者进行自我调整。我尤其期待书中关于生活习惯、饮食调理以及心理调节的部分，因为我深知这些生活中的细节，往往是影响身体健康的关键。这本书的语言风格也比较平实，没有太多专业术语，读起来比较轻松，让我能够更深入地理解其中的道理。我希望通过阅读这本书，能够真正找到改善我头发问题的源头，并且提升我整体的健康水平，告别那种“半死不活”的亚健康状态，重新找回活力。
评分这本书，嗯，怎么说呢？拿到手的时候，我其实并没有抱太大的期望。市面上关于健康的书籍太多了，各种各样的理念、方法层出不穷，有时候反而让人眼花缭乱，不知道该相信哪个，或者说，不知道哪个才是真正适合自己的。我一直觉得自己身体有些小毛病，说不上什么大病，但就是时不时会感到疲惫，精神不太好，有时候还会有点小小的头痛或者消化不良，这些琐碎的问题加起来，确实影响了生活质量。所以，当我看到《救发与亚健康》这本书名的时候，觉得它可能正好戳中了我的一些痛点。我一直觉得脱发是一个挺让人烦恼的问题，尤其是在这个年纪，看着头发一点点变少，心里总是有种说不出的焦虑。而“亚健康”这个词，更是精准地概括了我目前的状态。这本书的装帧设计倒是挺素雅的，没有那种花里胡哨的感觉，文字排版也比较清晰，读起来不会有压迫感。刚开始翻阅的时候，我只是随意地浏览了一下目录，发现里面涉及的方面还挺广的，不光是讲脱发的原因和治疗，还把亚健康的概念引入进来，并且把头发健康和整体的身体状态联系起来，这一点我还是挺感兴趣的。毕竟，身体是相互关联的，单一地去解决一个问题，可能效果并不显著。我个人比较倾向于那种从根本上解决问题的书，而不是那种头痛医头、脚痛医脚的简单方法。所以，这本书的整体框架，让我觉得它是有一定深度和系统性的，这一点还是蛮吸引我的。我希望能从这本书中找到一些关于头发问题的有效解决方案，同时也能对如何改善整体的亚健康状态有所启发，让我的生活质量得到提升，摆脱那些总是困扰我的小毛病。
评分《救发与亚健康》这本书，我最初是因为“救发”这个词而产生的兴趣。作为一个中年女性，脱发一直是让我颇为困扰的问题，尝试过各种方法，效果却总是差强人意。然而，当我在阅读这本书的目录时，看到“亚健康”这个词，我突然意识到，或许脱发问题并非孤立存在，它很可能与身体整体的健康状况息息相关。于是，我抱着一种探索的心态，开始阅读这本书。这本书的语言风格非常朴实，没有那些华而不实的修辞，也没有那些难以理解的专业术语，读起来让人感觉非常亲切，就像是和一个老朋友在聊天。作者在书中详细地剖析了“亚健康”的定义、成因以及它对我们身体的长期影响，这让我对自己的身体有了更深层次的认识。我之前一直以为，只要不生病，就代表着健康，但这本书让我明白，亚健康状态其实是一种身体发出的“警报”，如果不及时调整，可能会导致更严重的健康问题。更重要的是，作者将头发健康与整体的身体状况紧密地联系起来，指出很多脱发问题，实际上是身体内部失衡的外在表现。这一点，让我茅塞顿开。我一直以来都只是关注头发本身，却忽略了身体的整体调养。这本书为我提供了一个全新的视角，让我明白，想要真正“救发”，就必须先从改善身体的亚健康状态入手。我特别期待书中关于如何通过调整饮食、改善睡眠、以及管理情绪来提升身体机能，进而达到“救发”目的的方法。我相信，这本书不仅能帮助我解决头发的问题，更重要的是，它能引导我走向一种更健康、更积极的生活方式。
评分拿到《救发与亚健康》这本书的时候，我其实是很平静的。我并不是那种对健康问题特别焦虑的人，只是觉得，随着年龄的增长，身体总会有些小毛病出来。比如，头发好像不如年轻时候那么浓密了，有时候也会感到莫名的疲惫。所以，当看到这本书名的时候，我只觉得，嗯，也许可以读一读，看看有没有什么可以借鉴的。这本书的外观设计很低调，没有那种华丽的封面，就是很朴实的风格，文字排版也挺清晰的，读起来没有负担。刚开始翻看的时候，我主要是浏览了一下目录。我发现，这本书并没有只讲脱发，而是把“亚健康”作为一个很重要的切入点。这一点，我倒是觉得挺有意思的。我一直觉得，身体的很多问题，都不是孤立存在的，它们之间是相互联系的。头发出现问题，很可能只是身体内部出现某种失衡的外在表现。如果只关注头发本身，而不去关注身体的整体状态，可能效果也不会太好。这本书的作者，似乎也正是秉持着这样的理念。它不是那种告诉你“今天吃什么，明天做什么”就能解决问题的书，而是更注重让你去理解身体，理解亚健康到底是怎么回事，以及它对我们身体的长期影响。我喜欢这种循序渐进的、从根本上解决问题的思路。我希望通过阅读这本书，能够更深入地了解自己的身体，找到那些可能导致我出现“亚健康”状态的根源，并且能够学会一些简单易行的方法，来改善我的身体状况，同时也希望，我的头发问题能够得到一些积极的改善。总的来说，这本书给我的感觉是，它不是那种“治标不治本”的书，而是一本真正意义上的“健康启蒙”读物。
评分《救发与亚健康》这本书，我拿到手的那一刻，心里并没有抱有多大的期待，毕竟市面上的健康类书籍太多了，很多都流于表面，或者是一些陈旧的理论。我一直觉得自己身体处于一种“不上不下”的状态，没有明显的疾病，但总是感觉精力不够充沛，容易疲劳，有时候还会失眠或者情绪低落。这种“亚健康”的状态，确实在一定程度上影响了我的生活质量。而“救发”，更是我这些年一直关注的一个问题，看着头发一天天变少，心里总是有种说不出的焦虑。所以，这本书的书名，在某种程度上吸引了我，它似乎直击了我的一些痛点。这本书的装帧设计很简单，没有那些花哨的图案，文字排版也很清晰，读起来不会感到压迫。我翻开目录，发现这本书的内容设置还挺有条理的。它并没有直接开始讲如何让头发长出来，而是先花了相当的篇幅来探讨“亚健康”的概念，以及它对身体各个方面的影响。这一点，让我觉得作者的思路是比较严谨的。我一直认为，身体的健康是相互关联的，头发的健康状况，很可能只是身体整体失衡的一个外在表现。如果只关注头发本身，而不去调整身体的整体状态，效果可能并不理想。这本书的语言风格也比较平实，没有太多专业术语，读起来比较容易理解。我喜欢这种循序渐进的、从根本上解决问题的思路。我希望通过阅读这本书，能够更深入地了解“亚健康”到底是怎么回事，以及它可能带来的危害，同时也能找到一些切实可行的方法，来改善我的身体状况，让我的头发问题也能得到积极的改善。总而言之，这本书给我的感觉是，它不仅仅是一本关于头发护理的书，更是一本关于如何提升整体健康水平的“健康启蒙”读物。
评分《救发与亚健康》这本书，坦白说，我是在一个偶然的机会下看到的。当时，我正为自己日益稀疏的头发而烦恼，同时也感觉身体总是提不起劲，容易疲劳，甚至有时候会感到莫名的心烦意乱。用现在流行的话来说，我大概就处于一种典型的“亚健康”状态。在网上搜索相关的解决方案时，无意中看到了这本书的书名，觉得它似乎能够同时解决我最关心的两个问题，于是就抱着试试看的心态购买了。拿到书后，我首先被它的封面设计所吸引——那种简洁而不失质感的风格，给我一种专业而可靠的感觉。翻开书页，我发现作者的文字风格非常平实，没有那种夸张或鼓吹的语气，而是像一位经验丰富的长者，娓娓道来。我尤其欣赏的是，这本书并没有把“救发”的问题仅仅局限于外用药物或护理产品，而是将其置于“亚健康”这样一个更广阔的健康视角下进行探讨。作者深入分析了导致亚健康的各种因素，比如不良的生活习惯、不均衡的饮食、长期的精神压力等等，并详细阐述了这些因素是如何从内部影响身体机能，最终在外在表现为脱发、疲劳、情绪波动等问题的。这种从根本上解决问题的思路，让我觉得这本书非常有价值。我期待在书中能够找到关于如何调整生活方式、改善饮食结构、以及进行心理调适的切实可行的建议，从而不仅能够改善我的脱发问题，更能提升我整体的健康水平，摆脱那种“半死不活”的亚健康状态。这本书给我的感觉是，它不仅仅是一本提供解决方案的书，更是一本能够引导读者去认识自我、关爱身体的“健康教科书”。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有