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无敌瘦 甩肉脱脂减肥大全 万人见证！：吃、喝、擦、睡、动　全部囊括 Bye-Bye ~ My肥肉！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

无敌瘦 甩肉脱脂减肥大全 万人见证！：吃、喝、擦、睡、动　全部囊括 Bye-Bye ~ My肥肉！
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著者
出版者 出版社：朵琳出版整合行销公司 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2010/10/10
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-12-20

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图书描述

想要减肥却找不到合适的方法？
网路上具话题性的减肥法有哪些？
哪些是别人做过有效且实行度高的减肥法？

　　本篇集合网路及最具话题性，且实行度高的减肥法，搭配专业医师及营养师的建议良方，让你瘦的健康又漂亮！

本书特色

　　1.特搜！从日本红到台湾的6大惊奇瘦身术 :骨盆矫正 / 香蕉甩肉 / 豆腐消脂 / 温开水去油 / 唿吸塑身 / 体温消热量一次全部囊括！

　　2.减肥也要减的安全：拥有完美身材很重要，但瘦得健康安全，才能持久不复胖，本期每种减肥法都有医师、营养师帮你把关，告诉你如何健康瘦！

　　3.教你挑选最合适有效的减肥法：网路上流传的减肥法百百种，到底哪种最适合自己，本期精选20大最烧的减肥法，你可以依据自身条件，轻松找到最合适的减重瘦身法。

著者信息

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图书目录

Part1 减肥博览会 塑形美身馆
东西方女星的最爱！　（小）
瑜珈塑身术　（大）　　6
中医绝学！
穴位按摩消肿术 10
传统老中医的减重法！
中医针灸减肥 14
局部消肿！
桿面棍瘦身法 16
臀围立缩小2至4公分！
骨盆修身法 20
轻松躺着瘦！
脉冲调制塑形法 24
穿上隐形塑身衣！
瘦身霜消脂术 28

Part2 减肥博览会 减肉去油馆
神奇的巴娜娜！
香蕉减肥法 32
最适合产后妇女来瘦身！
豆腐减肥法 34
实行度最高！
外食热量摄取法 36
擅用超商便利食物！
便利商店减肥法 38
控制食量so easy！
食量培养消脂法 40
去油解腻新饮食！
饭后茶消脂瘦身法 42
转变成易瘦体质就靠它！
温开水瘦身法 44

Part3 减肥博览会 体内消脂馆
日本话题度100%！
腹式唿吸减肥法 48
掌握瘦身的关键体温！
36.7°C体温减肥法 50
利用体内创造优美姿势！
丹田美姿法 52
光睡就能瘦下来！
睡眠瘦身法 54
在家也可轻松瘦！
汤匙美身术 57
排毒、瘦身一次搞定！
高温反覆泡澡法 60

图书序言

图书试读

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