妳知道大自然中的花草植物藏著許多讓妳更美麗的寶貴成份嗎？哪些水果蔬菜能還妳青春，重新找迴緊緻輪廓？皮膚敏感時該尋找什麼植物成分？想要擁有白裏透紅的好氣色，哪些藥草成分的保養品最適閤？麵對如熱浪來襲般的新保養時代，更需要知彼知己纔能實現美麗自然的夢想。

　　本書以樂活風潮及生活態度延申齣天然係保養品的盛行，除瞭介紹各種天然成份的保養品之外，同時加入身體及手足的保養單元，另外女性們最在意的瘦身美腿也是本書的教學重點之一哦，是一本多功能的保養工具書。書中並帶到香氛的療效，其中加入以花朵香味相關保養品及居傢香氛介紹等單元，讓讀者除瞭更瞭解敬天.惜地.愛人的樂活精神外，也能愛護自己身體的每一吋肌膚。

本書特色

　　★結閤花朵能量及草本精華的天然美肌保養書。
　　★有彆於一般樂活風格的保養美肌雜誌，本書以從身、心、靈打造美肌好基質。
　　★介紹讀者熟知的花朵精華衍生的保養産品，讓讀者能更瞭解植物的美肌功效。
　　★20/30/40分齡抗老的保養品介紹，配閤臉部按摩達到美肌效能。
　　★以從頭到腳的分處按摩步驟說明，每天隻要五分鍾舒壓美容真簡單。
　　★3大名講師帶妳進入生活新美學。

Part1 
●天然風潮…………………………………………4
當全世界都走嚮「迴歸自然」的趨勢下，人們更相信，天然的草本植物産品，不會造成身體或肌膚的傷害以及負擔
●保養新趨勢-蜂蠟
蜂蠟具有增加皮膚的柔軟性、抗過敏、抗發炎、抗氧化的功效，添加在護膚産品中更具有抗菌、抗黴的功效
蜂蠟相關保養品介紹
●樂活生活風∕擁抱全方麵的LOHAS旅行風∕樂活保養∕樂活小族規
●破除肌膚三大睏擾………………………………10
你真正瞭解自己的膚質嗎？不瞭解肌膚如何談護膚？肌膚的照顧絕對不隻是依賴化妝品而已，對自己的肌膚一定要有足夠的認識，纔會讓保養的工作達到事半功倍的效果，想要擁有好膚質就要先做好基本功課!
●五分鍾按摩術：簡單成為氧氣美人……………16
快從飲食和保養按摩著手吧！讓身體和肌膚都吸收滿滿的氧氣，輕鬆晉身成為氧氣美人的行列。
●眼周穴道按摩術：打造魅力亮眼
●打造活力發絲：Dancing Hair

Part2 
●身體保養重點大公開……………………………26
臉蛋要嗬護，當然也不能忘瞭身體的肌膚！相較於臉部的肌膚，身體的其他部位往往容易被忽略，久而久之身體也會因為年齡、氣候等因素産生肌膚鬆弛下垂、紋路叢生等現象。所以，若想擁有一身的柔嫩膚質，從沐浴到滋潤保養，每一個步驟可都不能馬虎喔！
●重建健康好膚質：各膚質的保養重點
●精準抗老 締造無齡奇蹟
●五分鍾按摩術：醒膚排毒按摩法

part3
●泡澡趣：夢幻泡泡浴、泡齣好氣色………………38
●打造迷人雙腿
不用再羨慕女明星或是名模的雙修長美腿，其實透過簡單的緊緻、舒壓按摩，也能讓妳簡單擁有一雙令人稱羨的美麗雙腿！
●縴縴玉指養成術
●喚醒身心靈的香氛世界
愉悅的香味不但能勾起美好的記憶，讓人心生快樂，同時也能從生理影響到心理，讓人得到全身的放鬆。

part4 
●3大名師帶妳進入生活新美學…………………50
●LIFE新生活
一瓶好的香水不但可以讓自己變得更有女人味，更可以拉近你與異性間的距離，要如何尋找屬於自己的香水呢？又是什麼味道的香水最能幫助你在愛情中贏得勝利呢？現在就讓我們來看看最適閤十二星座的開運招桃香水！
●香水與性格

Part5 
●地中海孕育的青春能量…………………………60
一提到陽光燦爛的地中海，除瞭蔚藍天空、清澈海水的浪漫情懷之外，你是否知道，這正是素食者的樂園？這是因為地中海式的飲食特色，有著「高縴、低脂、豐富維生素」的營養特色，如果你正在猶豫該不該吃素以便利修行，那你一定要試試看「色、香、味」俱全的「地中海式素食法」！
●地中海美食DIY
●礦物保養術
●海洋係列産品

Patr6
●樂活美人養成計畫…………………………………68
身體慢活新主張：慢、清、輕，保養瞭臉部肌膚，當然也不能忽略身體與頭發的嗬護！樂活美人的養成計畫要教你用最自然的方式，透過最簡單的伸展操，不但能促進身體的淋巴循環，還能緊實麯綫，讓你的身體迴復到最佳狀態。
●美人體操輕鬆做：甩肉窈窕術
最近是否吃多又少動？所以，趕快起身運動吧！掌握塑身的技巧，讓你二週內成功脫脂！
●運動後按摩緊緻肌膚：完美麯綫三部麯
●LOHAS 居傢：生活香氛妙用………………………74
從妳的衣櫥到妳走過時所留下的氣味，一縷深入靈魂的清透幽香，將淨化所有繁雜紊亂的思緒，淡淡的散發極具誘惑的女人香氣，其實，嗅覺也可以是種時尚的延伸。
●打造天然粉嫩肌：妝的好自然