妳知道大自然中的花草植物藏着许多让妳更美丽的宝贵成份吗？哪些水果蔬菜能还妳青春，重新找回紧致轮廓？皮肤敏感时该寻找什么植物成分？想要拥有白里透红的好气色，哪些药草成分的保养品最适合？面对如热浪来袭般的新保养时代，更需要知彼知己才能实现美丽自然的梦想。

　　本书以乐活风潮及生活态度延申出天然系保养品的盛行，除了介绍各种天然成份的保养品之外，同时加入身体及手足的保养单元，另外女性们最在意的瘦身美腿也是本书的教学重点之一哦，是一本多功能的保养工具书。书中并带到香氛的疗效，其中加入以花朵香味相关保养品及居家香氛介绍等单元，让读者除了更了解敬天.惜地.爱人的乐活精神外，也能爱护自己身体的每一吋肌肤。

本书特色

　　★结合花朵能量及草本精华的天然美肌保养书。
　　★有别于一般乐活风格的保养美肌杂志，本书以从身、心、灵打造美肌好基质。
　　★介绍读者熟知的花朵精华衍生的保养产品，让读者能更了解植物的美肌功效。
　　★20/30/40分龄抗老的保养品介绍，配合脸部按摩达到美肌效能。
　　★以从头到脚的分处按摩步骤说明，每天只要五分钟舒压美容真简单。
　　★3大名讲师带妳进入生活新美学。

Part1 
●天然风潮…………………………………………4
当全世界都走向「回归自然」的趋势下，人们更相信，天然的草本植物产品，不会造成身体或肌肤的伤害以及负担
●保养新趋势-蜂蜡
蜂蜡具有增加皮肤的柔软性、抗过敏、抗发炎、抗氧化的功效，添加在护肤产品中更具有抗菌、抗霉的功效
蜂蜡相关保养品介绍
●乐活生活风∕拥抱全方面的LOHAS旅行风∕乐活保养∕乐活小族规
●破除肌肤三大困扰………………………………10
你真正了解自己的肤质吗？不了解肌肤如何谈护肤？肌肤的照顾绝对不只是依赖化妆品而已，对自己的肌肤一定要有足够的认识，才会让保养的工作达到事半功倍的效果，想要拥有好肤质就要先做好基本功课!
●五分钟按摩术：简单成为氧气美人……………16
快从饮食和保养按摩着手吧！让身体和肌肤都吸收满满的氧气，轻松晋身成为氧气美人的行列。
●眼周穴道按摩术：打造魅力亮眼
●打造活力发丝：Dancing Hair

Part2 
●身体保养重点大公开……………………………26
脸蛋要呵护，当然也不能忘了身体的肌肤！相较于脸部的肌肤，身体的其他部位往往容易被忽略，久而久之身体也会因为年龄、气候等因素产生肌肤松弛下垂、纹路丛生等现象。所以，若想拥有一身的柔嫩肤质，从沐浴到滋润保养，每一个步骤可都不能马虎喔！
●重建健康好肤质：各肤质的保养重点
●精准抗老 缔造无龄奇蹟
●五分钟按摩术：醒肤排毒按摩法

part3
●泡澡趣：梦幻泡泡浴、泡出好气色………………38
●打造迷人双腿
不用再羡慕女明星或是名模的双修长美腿，其实透过简单的紧致、舒压按摩，也能让妳简单拥有一双令人称羡的美丽双腿！
●纤纤玉指养成术
●唤醒身心灵的香氛世界
愉悦的香味不但能勾起美好的记忆，让人心生快乐，同时也能从生理影响到心理，让人得到全身的放松。

part4 
●3大名师带妳进入生活新美学…………………50
●LIFE新生活
一瓶好的香水不但可以让自己变得更有女人味，更可以拉近你与异性间的距离，要如何寻找属于自己的香水呢？又是什么味道的香水最能帮助你在爱情中赢得胜利呢？现在就让我们来看看最适合十二星座的开运招桃香水！
●香水与性格

Part5 
●地中海孕育的青春能量…………………………60
一提到阳光灿烂的地中海，除了蔚蓝天空、清澈海水的浪漫情怀之外，你是否知道，这正是素食者的乐园？这是因为地中海式的饮食特色，有着「高纤、低脂、丰富维生素」的营养特色，如果你正在犹豫该不该吃素以便利修行，那你一定要试试看「色、香、味」俱全的「地中海式素食法」！
●地中海美食DIY
●矿物保养术
●海洋系列产品

Patr6
●乐活美人养成计画…………………………………68
身体慢活新主张：慢、清、轻，保养了脸部肌肤，当然也不能忽略身体与头发的呵护！乐活美人的养成计画要教你用最自然的方式，透过最简单的伸展操，不但能促进身体的淋巴循环，还能紧实曲线，让你的身体回复到最佳状态。
●美人体操轻松做：甩肉窈窕术
最近是否吃多又少动？所以，赶快起身运动吧！掌握塑身的技巧，让你二週内成功脱脂！
●运动后按摩紧致肌肤：完美曲线三部曲
●LOHAS 居家：生活香氛妙用………………………74
从妳的衣橱到妳走过时所留下的气味，一缕深入灵魂的清透幽香，将净化所有繁杂紊乱的思绪，淡淡的散发极具诱惑的女人香气，其实，嗅觉也可以是种时尚的延伸。
●打造天然粉嫩肌：妆的好自然