一生至少一次真叛逆！
　　叛逆，是为了忠于自我
　　不用到中年，你可以趁早走自己的路

　　「如果我的前半生一事无成，那么后半生我还有没有指望？」
　　「如果过去自己所有的梦想都已经实现了，那么今后的我又该何去何从？」

　　在短短的一生里，我们「有没有精采活出自己的人生？有没有大声唱出自己最喜欢的那首歌曲？」决定了生命幸福的指数。在人间游盪了数十年后，偶而，我们也许会突然质疑：「生命的意义，好像不应该只是为了应付柴米油盐或生活中接二连三的琐事而已吧？」随着光阴不断地逝去，我们真的会开始认真思考：「如果我的前半生一事无成，那么后半生我还有没有指望？」或者：「如果过去自己所有的梦想都已经实现了，那么今后的我又该何去何从？」

　　为了彰显所有的生命都是被无垠的慈悲所护持着，而且每个人都有权利依照自己的方式生活，宇宙特别赋予了每个人拥有「叛逆之心」，让我们能够在众说纷云之际，依然有足够的力量挺身而出，不在乎环境的恶劣、不在意别人的想法，大胆倾听自己的声音，走出自己的康庄大道，完成「自我的价值」。

　　其实，我们每个人的心中都拥有「不要干涉我！」和「我要自己做主！」的声音，所以，「叛逆」行为并不只是发生在青少年的身上，不论年龄大小、是男是女，个性是强悍还是温柔，每个人「想要成为自己」的欲望都还是非常强烈的。由于多数人在年少时皆无法随顺自己的意志行事，所以「叛逆之火」仍然在我们的心中燃烧着，只要觉醒的时刻来临，叛逆的灵魂终将实践自我的使命。

　　如果我们愿意，就利用人生接下来的宝贵时间「重新」认识自己，或是利用它来弥补自己人生中的缺憾。无论如何，让我们脱下社会的制服，为自己量身打造一套「自由」的新衣吧！

　　本书即以作者的亲身经历以及辅导个案的经验，提供读者当下与未来的生命思考。所提到的状况分析虽着重在历经世事的中年人，但也可提供青壮年未来的指标。

作者简介

张鸿玉（Alima）

　　1971年毕业于台湾艺术专科学校影剧科，其后数十年从事进出口贸易工作，足迹遍及世界各地，人生经验极为丰富。曾任进鸿汽车国外企划部协理、《天下杂志》副总经理，现任中华新时代协会理事长、赛斯学派心灵辅导师、中正纪念堂喜悦书房讲师。

　　五十岁那年，在身心极端痛苦的折磨下，Alima经历了一场深沉的灵性转化，从此戏剧性的扭转了生命的轨道，开始钻研令人震撼的赛斯资料。之后，多次远赴印度进修，成为奥修的门徒，进而将奥修的教诲、动态静心与赛斯思想融合，汇整成「身心灵合一」的各种修练课程，了悟到：爱自己，就是爱家人、爱世界，爱宇宙、爱众生。2010年底，在印度获得奥修多元大学（Osho Multi-versity）个案谘商师认证，开始与全球国际人士交流。

　　目前除了与个案进行心灵对谈外，也在各教育机构与企业团体作公开演讲与授课；着有《爱他，就让他作自己》、《爱自己的七堂必修课》、《其实你不懂我的心》、《你的珠宝盒够大吗？》、《活出无限可能的自己》，及有声CD《讲解赛斯书──心灵的本质》第一、第二集。

推荐序：做自己，也可以很容易/杨玛利
自序：叛逆，是为了忠于自己的灵魂

Part 1叛逆是──反对制约
叛逆不是年轻人的专利
做你喜欢的事情
生活在觉醒之中
大胆出走自己的框架
活出无限可能的自己

Part 2叛逆是──忠于自我
为自己而活
没有人比你更重要
你就是自己的真理
忠于自我，就对了！
你该公平对待自己

Part 3叛逆是──倾听内在
为自己编写生命的剧本
发现自己心中的「斗鸡」
我也站在鸡蛋的那方
多一些感性，让生活更美好
拥有阳光的信念，才有真正的健康

Part 4叛逆是──卸除伪装
先原谅自己，才能真正宽恕别人
这个世界需要诚实的人
没有「形象」，生活更自在
为自己的生命负责
别让善意变成灾难

Part 5叛逆是──洞悉心灵
悲伤，是自己的心理游戏
爱他，但不要依赖他
「爱」赋予经验、觉知与成熟
做自己与别人的「啦啦队」
关爱内在的小孩