女人，不管妳的外表是美的还是丑的，也不管妳的心智是聪明的还是愚笨的，都要凭着自己的心性去过自己想要的生活，而不要依附于某一个男人，心情也不要随着对方心情的潮起潮落而沉沉浮浮，做一个独立的个体，经济独立、事业进步、感情丰富理智，这样的女人永远自信快乐，这样的女人也是男人心甘情愿为之效劳、为之追逐一生的女人。

　　常言道女人如花，看过了所有的花开花谢，这个世界上没有什么花能比女人的笑脸更美丽动人的了。快乐让女人年轻、滋润，不快乐写在脸上，再美丽的女人都会失去光彩；快乐让女人皮肤细腻，魅力四射，不快乐让所有的化妆品、护肤品、补品都失效。 从今天起，做一个快乐的女人，抛开那些琐屑的烦恼，丢弃积郁心头的忧愁，删除悲伤，快乐存档。

　　让女人快乐一生的5条规则：

　　女人大多是感性的，总会不自觉地给自己的心情涂上点色彩，总会为一点小事，为一句话，一个忘记了的承诺而让自己的心变得敏感而易怒，让自己的行为变得小气而啰嗦。

　　聪明的女人应该是：

　　（1）如果妳喜欢一件事物，享受它。
　　看起来很简单，却没有人能真正做到。生活中有许多我们喜欢但不享受的事情。我们无法享受的理由有很多，对于得到的事物，我们或许在患得患失中失去了享受的机会，对于没有得到的事物，我们更没有勇气享受放弃的潇洒了。

　　（2）如果妳不喜欢一件事物，避免它。
　　第二条规则似乎足够简单，思考片刻后妳会发现，许多人一牵涉他们不喜欢的事情中——工作、人、车辆、某种食物和任何事物之一——出于某种原因他们无法避免。

　　妳能想到多少理由避免做妳不喜欢做的事情？

　　「嗯，我无法避免它。因为我需要钱，我必须工作。」
　　「我有许多有效的理由必须牵涉这个人。」

　　（3）如果妳不喜欢一件事物，而且妳不能够避免它，那就改变它。
　　有一首诗，大意是：妳唿唤那山，它不向妳走来，那妳就走向它。道理很简单，正如在避免方面我们会为我们需要的某事找出理由——钱，时间，安全感。当实在没有理由可取时，那就去改变这个事物。

　　（4）如果妳不喜欢一件事物，不能够避免它，而且无法或不能改变它，那就接受它。
　　接受——妳怎么能接受妳不喜欢的某事呢？

　　妳可能因为某事而烦死了，但是妳还必须和这个快烦死妳的事物打交道，比如妳的工作，因为妳要靠它养活自己，此时，妳不妨换一种心态，那份工作毕竟让妳不愁吃穿，让妳有钱消费，让妳满足虚荣心。

　　（5）透过改变对一件事物的看法来接受它。
　　人是观点和态度的产物。任何事情对于经历这件事情的人而言并无绝对性——没有绝对的好与坏。
生活不好也不坏，生活就是这样子。

　　透过改变妳对事情的看法，按照妳的愿望来改变事情。

　　运用第五条规则获得快乐。

前言 　

一、做一个快乐的女人 
第一节 一颗快乐的心和一张写满笑意的脸 　
1. 女人，要知道自己真正需要什么
2. 女人快乐人生的秘密武器
3. 让女人快乐一生的5条规则
4. 女人5种脾气发得可爱
第二节 快乐来自于好心态 　
1. 攀比的幸福不牢靠
2. 没有最好的，只有最合适的
3. 承认自己心底的世俗
4. 拒绝累积失落
5. 遇事勿逃避：躲得了一时，躲不了一世
6. 别做无谓的坚持，要懂得转弯
7. 就算再迟，幸福也会来
8. 变换心境等于重生

二、「性」福的秘密 
第一节 了解丈夫的性趣，增添闺房情趣 　
1. 调情——男女都要学的一门艺术
2. 了解男人不愿说，但又希望妻子知道的事
3. 让女人误解的性讯息
4. 男人有哪些性「希望」
第二节 掌握一些性技巧 　
1. 激起男人的雄性
2. 从触觉、视觉、听觉三个方面挑逗男人
3. 让女人也疯狂
第三节 严守性爱中的纪律 　
1. 不要把性生活当作做功课
2. 千万别和这三种男人做爱
3. 性爱三大纪律两项注意
4. 对男人的伤害坚决说「不」
第四节 美、媚、眉——让老公欲罢不能的「女人味」 　
1. 可以不漂亮，但不能没有女人味
2. 显露羞态
3. 使用固定牌子的香水
4. 培养妳的「神秘之美」
5. 不必天天傅粉施朱，但也要有适度的修饰
6. 化妆亦淡雅
7. 服装要得体
8. 永远优雅动人
9. 做一个「媚」女人
10. 有韵味的女人最牵动人心
11. 做一个风情万种的女人
12. 拥有自己独特的「体香」
13. 富有魅力的声音，让妳更迷人
14. 女人「风流」而不下流
15. 做个会「笑」的女人
16. 女人的亲和力是男人快速被征服的武器

三、自己的健康自己顾 
第一节 健康问题，早知道，早防范 　
1. 身体状况有异常，千万不能忽略
2. 职业女性容易得的几种病
3. 白领女性在呵护自己健康方面的那些致命问题
第二节 日常饮食，小细节，大学问 　
1. 女性补水大行动
2. 什么样的膳食模式最适合东方女人
3. 女人应偏爱的食物
4. 蔬菜也不能随便吃
5. 哪些女性要多喝汤
6. 饭后不应该立即做什么
7. 上床前应该做哪些事最有利于身体健康
第三节 养颜美容：女人无毒一身轻 　
1. 护肤用品怎么买才安全
2. 什么食物有助于排毒养颜

四、女人得学会自我理财
第一节 女人要理财，也能理好财 　
1. 财务独立与依赖，谁活得更心安理得
2. 女性理财容易陷入的迷思
3. 女人的9个失败购物清单
4. 女人的天生优势
5. 规避女人自身的劣势
第二节 学习最新的理财观念 　
1. 做预算计画
2. 学会管理家庭开支
3. 储蓄、买房产，还是投资股票
4. 负债也是一种资产
5. 不要借钱炒股

五、厚植人脉存折 
第一节 人生顿悟 　
1. 看故事学做人
2. 读笑话悟人生
3. 关于人生的经典问题
第二节 感动自己 　
1. 彼此理解：做个出色的女人不容易
2. 彼此理解：做个现代好男人不容易
3. 母亲一生说的八个谎
第三节 知己贴心 　
1. 每个女人都应有的5类密友
2. 掌握朋友交往的分寸
3. 避免朋友交往的误区
4. 教妳19个小招数，做个讨人喜欢的女人
5. 开玩笑要掌握的限度
6. 向别人认错的自我突破
7. 排除与陌生人交往的路障
第四节 务必谨慎 　
1. 女性应该避免结交的几类人
2. 爱自己敌人的好处
3. 女人不要和无理的人讲理
4. 女人说话要讲技巧
5. 要识破的骗局