史上最灵活！八爪鱼圆梦记录术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： sikada naoki

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• 时间管理
• 目标设定
• 自我提升
• 效率提升
• 梦想实现
• 八爪鱼
• 灵活应变
• 个人成长
• 生活技巧
• 思维模式

成功者的好习惯
靠记忆，不如靠记录！

　　对我们而言，有一项「重要的事」应该记录。那就是「记录自己本身的事」。

　　「你自己本身的事」就是透过自己本身的泸网获得的东西。

　　「你自己本身的事」是自身体验过的事，即经验等。

　　「你自己本身的事」是无法用网路查询，而是在自己脑中的事。

　　现今世界上有一项叫做「搜寻」的厉害技术。

　　只要「搜寻」就可以从全球的网页找出所有的资讯。但是，这是别人的记录，别人的记录只要搜寻就可以找到。有一项即使拥有「搜寻」的技术也有无法找到的东西。那就是「你自己本身的记录」。

　　「记录」对我们而言可说是「成功（成长）的推进器」，也是「工作的推进器」。

　　为自己的人生制造机会。

　　成为我们与人沟通的最大利器。

　　让我们将可贵的经验转换为知识的存钱筒。

　　让我们保有动力。

　　它是让大家实现上述各项的最好的工具。

　　因此请大家将「记录」视为成长的加速引擎，多方的运用。

『记录的5大重要规则』

　　马上做记录吧。现在就开始实践，不过，「做记录」也有小技巧和规则，只要记取这些规则，「记录」就不再只是记在便条纸就结束，将成为工作或构思等可以活用的「财产」。而且，只要稍微了解到这些规则，自然就养成「记录」的习惯。

　　首先，先试着实践本书所写的记录规则和记录活用术。

　　工具可以依照自己的喜好使用，也可以挑战新的工具。不管如何，只要遵守基本的规则记录将会带来成果和成长。

　　接下来要介绍关系你自身成长的基本记录规则，全部共有五项：
　　规则1.重要的事全部做记录
　　规则2.写日期、时间或不分类、整理 
　　规则3.以「条列式」或「关键字」的书写  
　　规则4.1页一个标题
　　规则5.一天花5分钟重读记录

　　最有诚意的「记录教学书」！

　　随时、随地、随手，如同八爪鱼一般活用各式各样工具来做记录！

本书特色

　　本书介绍的「记录」方法有2个特征。

　　1.工欲善其事，必先利其器！
　　使用各式各样的工具，将重要事项记录起来。

　　2.不必整理、不必分类、不必建档
　　只要抓住规则，不管什么工具，马上可以搜寻和活用

作者简介

鹿田尚树　sikada naoki

　　1982年出生于日本神奈川县川崎市，2005年法政大学经济系毕业后，当国会议员秘书。是小泉纯一郎内阁的最盛期时，600多名参议院议员的公设秘书中，最年轻的一位。目前主办以商业书为主的书评部落格「读的价值」（2007年12月开始）。每个月的点阅数超过10万次，累积超过150万次的人气部落格，被杂志、书籍所报导。

　　最近获选得「人气书评部落客10人推荐商业书展」（2009年10月书展　新宿店）的选者之一，作为有名的部落客活跃月各方面。同时也主办读书会或座谈会。

　　邀请美国的大富豪、出名经营者、最抢手的作者参与读书会「听的价值」，主办的读书会每一年参加者1000名以上。

　　鹿田尚树「值得一读」部落格www.yomugakachi.com/

好的，以下是一本关于“史上最灵活！八爪鱼圆梦记录术”的图书简介，其内容将严格围绕该书的假设主题展开，同时避免直接提及该书的名称，并力求自然、详实。 --- 书名：《深海智者：软体智慧的无限可能与高效能记录学》 引言：超越固化的藩篱，探索自然界最精妙的效率系统 在这部深入探讨自然界智能与信息管理哲学的著作中，我们将目光投向海洋深处，聚焦于一种被传统认知严重低估的生物——章鱼。本书并非一本简单的海洋生物图鉴，而是一部关于适应性、多线程处理与动态学习的深度报告。我们摒弃了对生物体固定思维的束缚，转而审视其如何以其惊人的物理灵活性和神经系统复杂性，构建出一种高效、实时的“圆梦记录系统”。 第一章：解构“八臂哲学”：动态形态下的认知架构 本章深入剖析章鱼在生物力学上的革命性设计。我们探讨的重点不在于其触手数量，而在于其分布式神经系统如何实现并行化处理。章鱼大脑的绝大部分神经元分布于其八条腕足之中，这使得每一条触手都能独立执行复杂的任务，例如探索、操作工具、甚至进行初步的“决策制定”，而无需完全依赖中央大脑的指令。 我们将这本书的核心概念定义为“形态即信息载体”。对于人类而言，记录和实现目标需要依赖外部工具——纸、笔、软件。然而，章鱼的“记录”过程，是其自身形态变化、皮肤色素的即时调控以及环境互动的有机结合。我们详细描绘了章鱼如何通过瞬间改变身体纹理、颜色和硬度，来“编码”环境信息、记忆路径乃至标记资源点。这是一种活的、可重写的、三维的记录模式。 第二章：记忆的流体化：触觉反馈与环境编码 传统认知中，记忆是静态的存储。本书挑战这一观念，提出章鱼的记忆是“流体化”的。当触手接触到特定物体时，其上数百万个味觉和触觉感受器会立即采集信息。这些信息不是被简单地存储，而是立即与过往经验进行交叉比对，并以触觉信号的形式反馈至局部神经节。 我们探讨了章鱼如何利用这种高保真的触觉反馈，构建即时记忆图谱。例如，在迷宫实验中，章鱼并非记忆墙壁的二维位置，而是记住特定材质、温度和气味组合下的三维运动轨迹。这种“边移动边记录，边记录边修正”的过程，是其实现高效目标达成的关键。本书将这种方法论提炼为“全感官沉浸式学习法”。 第三章：圆梦路径的自适应重绘：目标导向的灵活性 “圆梦”在本书的语境下，指的是生物体对生存、捕食和繁殖等核心目标的达成。章鱼的独特之处在于其面对障碍时的零延迟重构能力。当一个通道被封锁时，人类需要时间来重新规划路线，而章鱼的系统似乎允许多条潜在路径同时处于“预激活”状态。 我们分析了章鱼如何利用其身体的极高柔韧性作为一种“计算资源”。躯干的压缩、拉伸或伪装，本身就是一种动态的“试错”过程。每一次形态的微小调整，都相当于对现有方案的一次快速迭代。这种“形变即迭代”的机制，使得它们能够以极高的效率，在复杂且充满不确定性的环境中找到最优解。这对于任何追求效率、需要快速应对市场变化的企业或个人，提供了全新的视角。 第四章：信息安全与环境融合：完美的“隐形记录” 章鱼的伪装能力是自然界中最顶级的“信息管理”技术。本书将伪装视为一种主动的信息过滤和安全协议。它们不仅隐藏了自己的存在，更重要的是，它们能够实时地“记录”并“模仿”周围环境的信息特征。 这种“融合式记录”意味着它们无需在脑中建立一个独立的“我”和“环境”的边界。它们的“自我状态”直接映射到环境数据流中。我们深入研究了其皮肤细胞（色素细胞、虹膜细胞、反光细胞）的协同工作机制，揭示了这种生物如何实现信息的无缝加密与解密——在需要隐藏时，信息完全不可见；在需要行动时，信息立即解码并转化为高效的行动指令。 第五章：跨物种的借鉴：将流体智能应用于人类实践 本书的最后一部分旨在将这些深海观察转化为可操作的系统和方法论。我们探讨如何从章鱼的“圆梦记录术”中汲取灵感： 1. 并行任务处理模型： 如何像章鱼的腕足一样，分配独立但相互协作的任务单元，以提升复杂项目的推进速度。 2. 动态目标管理： 建立一个允许实时修改、而非僵化执行的计划系统，将“失败”视为即时的形态反馈而非终结。 3. 环境即记录介质： 探索如何最大化利用外部环境作为我们的“外置记忆硬盘”，减少内部认知负担。 结语：灵活的意义 《深海智者》旨在证明，最高效的“记录”和“实现目标”的方式，往往不是最坚固、最刻板的，而是最能适应变化、最具流体性的。章鱼的圆梦记录术，是自然界对“灵活胜于蛮力”的终极诠释。它提醒我们，真正的智慧，在于身体、形态与环境的完美同步。 ---

本书的两个特征 2
重要的事是什么？ 12
●首先
记录是成功、成长的推进器 19
只靠不断记录，机会就不断的到来。 22

第1章 重要的事全做记录
关系成果的5项记录规则（原则、方法） 28
原则1【重要】重要的事全部做记录 30
原则2【时间系列】写日期、时间且不分类、整理 32
原则3【简洁】「分条」或以「单字」（关键字）来写 35
原则4【1×1】1页一个记录 38
原则5【重读】一天花5分钟重读记录 40

第2章 有效收集讯息的「记录输入法」
●记录×资讯收集＋资讯整理、书写
1家中准备笔 44
2外出时准备一支「好笔」 47
3利用颜色的功能来做记录 50
4笔记本也分为「每日用」和「非常时候用」 52
5预定表也统一使用A6的纸张 56
6 A5可拆式笔记本 卡环式 59*
7随手带着自己独创的教课书-B笔记本 62
8B笔记本第一页要记录「梦想、目标」 64
9笔记本的左页什么都不写 67
10选择A4素描本的理由 69

第3章 速读、不会忘的「记录读书术」
●记录×读书术
21之后重读也可以使用，有效的「读书笔记」制作法 102
22可轻松带着书本精华的「读书笔记」 106
23制作读书笔记本时可利用书架 109
24在部落格开一个自己专用的「读书资料库」 112
25拉出记忆之钩的「目次表」 116
26用视觉提高动机的「漫画笔记」 119
27把记录名言、金言，当护身符 123
28PE标记读书术 126

第4章 使用记录将预测未来的时间延长2倍的「记录时间术」
●记录 × 时间术
29时间记录等于是时间记帐簿 130
30记录每天的作业所需的时间 134
31使用确认表记录工作 138
32计画预定表用其他的纸来管理 142
33不需存档，直接扫瞄 144
34将写部落格的时间缩短3分之1的方法 148

第5章 只是「写」就让身心畅快的「记忆健康术」
●记忆 × 健康管理术
35自己的健康状态定期做记录 152
36用记录的问题化让行动习惯化 154
37用运动的记录旅行 156
38用餐记录是「筷子日记」 159
39记录不安，从中解放 162
40无意识中成为理想自我的「4行日记」 165

第6章 用记录扩充10倍人脉的「记录交流术」
●记录×人脉术
41在简介表上记录 168
42全部盖上日期章 176
43礼物（收到的东西）要记录 180
44活用记录，说4次「谢谢」 182
45预定用简讯记录 185
46在纪念品上记上留言 187
47人名靠手记录记住 190
48一起拍照的两个好处 192
49用交换日记促进对话 194

结语 透过记录获得的6个好处（RECORD效果） 196
效果1 Remind（重现） 可以重读，做成手册 198
效果2 Evidence（证据）　　避免发生问题和显示实绩 200
效果3Consider（考虑） 边写边思考，自然的深思 202
效果4 Overlook（俯视） 持续可以发现错误，而且加速 204
效果5 Report（传达） 可正确传达 206
效果6 Database（累积） 从保存、记忆中获得释放 208
因为记录而进化的「金漏斗」 211

评分☆☆☆☆☆

最近一直在關注一些關於個人成長和效率提升的資訊，身為一個在台北努力打拼的小上班族，生活步調真的非常快，常常感覺自己被時間追著跑，一不小心就錯過了什麼重要的機會，或是把事情搞得亂七八糟。我對「八爪魚」這個比喻感到非常好奇，它讓我聯想到一種能夠同時觸及很多面向、並且靈活應對各種情況的能力，這正是我現在非常渴望擁有的。我常常覺得自己的時間和精力就像分散的點，很難有效地串聯起來，去做真正有意義的事情。所以，我特別期待能夠有一種紀錄術，能夠幫助我把這些零散的點連結起來，形成一張清晰的網，讓我能更全面地掌握自己的生活和工作。而且，我希望這個方法不要太複雜，能夠快速上手，並且真正融入我的日常習慣，而不是成為另一個需要額外時間去學習的負擔。我想要的不只是單純的記錄，更希望它能帶給我啟發，讓我在記錄的過程中，能夠更清楚地看見自己的潛能，並且找到實現夢想的具體途徑。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我對「圓夢」這兩個字一直抱持著有點半信半疑的態度。過去太多書都講得天花亂墜，什麼神奇咒語、人生勝利組的秘訣，聽了很感動，但實際應用起來卻發現是另一回事，感覺好像只適用於那些早已成功的人，對我這種還在努力爬坡的小人物來說，根本是雞肋。不過，最近我生活上遇到一些瓶頸，感覺需要一些不一樣的刺激，讓我重新思考人生的方向。尤其是在職涯規劃這部分，我一直覺得自己好像被困在一個小框框裡，想突破卻又不知道從何下手。我希望能找到一些真正實用的方法，不是空泛的理論，而是能具體指引我一步一步去實現目標。我對「紀錄」這件事本身倒是很有興趣，畢竟紀錄是思考的過程，也是檢視成果的依據。如果有一個「記錄術」真的能幫我釐清方向，把模糊的願望變成清晰的計畫，並且有方法讓我堅持下去，那絕對是我夢寐以求的。我現在最需要的，就是能給我一點方向、一點動力，讓我在茫茫大海中找到屬於自己的航道，而不是隨波逐流。

评分☆☆☆☆☆

這次會想找這方面的書，主要是因為最近工作上遇到一個很大的挑戰，讓我開始反思自己過去的學習和工作模式。我總覺得自己有很多想法，但卻無法有效地組織和表達出來，常常在會議上詞不達意，或者在寫報告時卡關。我希望找到一種能夠幫助我梳理思緒、並且將複雜的概念變得清晰易懂的方法。我對「圓夢」這件事雖然不是非常積極，但確實希望能在工作上有所突破，並且讓自己的付出得到更好的回報。我認為，如果能有一個好的紀錄系統，不僅能幫助我釐清工作上的問題，也能讓我更清楚地看見自己成長的軌跡。而且，我對「史上最靈活」這個形容詞感到很心動，我希望這個方法能夠像八爪魚一樣，可以根據不同的情境和需求，靈活地調整和應用，而不是死板板的一套規則。我現在最缺的，就是一個能讓我事半功倍的工具，讓我在面對困難時，能夠更有信心和能力去克服。

评分☆☆☆☆☆

最近真的太需要一些方法来整理我的思绪了，每天脑袋裡都像打翻的顏料盤，五顏六色又乱七八糟的，想做的事堆积如山，但常常抓不到重点，一忙起来就覺得心力交瘁。我平常也試過不少筆記方法，像是子彈筆記、心智圖，甚至還有什麼黃金圈法則，但總是覺得少了點什麼，沒有辦法真正融入我的生活，好像只是在模仿別人，而不是找到適合自己的方式。尤其是在工作上，常常需要同時處理好幾個專案，還要顧及到生活瑣事，時間管理這塊一直是我很大的痛點。有時候一個小小的想法閃過，但沒有即時記錄下來，過沒多久就忘得一乾二淨，真的很可惜。又或者，明明有記下來，但要找的時候卻像大海撈針，翻箱倒櫃都找不到。總之，就是一個「有記等於沒記」的窘境。最近常常在思考，到底有沒有一種方法，可以讓我輕輕鬆鬆地把腦袋裡的東西變成有條理、有邏輯的資訊，而且還能激發我的創造力，讓我在忙碌的生活中找到平衡點？我對這種能真正解決問題、並且聽起來很有趣的工具非常好奇，希望真的能找到一些啟發。

评分☆☆☆☆☆

身為一個生活在資訊爆炸時代的普通人，常常覺得自己被各種訊息淹沒，想要學習的東西太多，但真正能吸收並轉化為自己能力的卻少之又少。我一直認為「紀錄」是學習和成長的重要一環，但過去嘗試過的方法，總覺得不夠系統化，或者無法長期堅持。我尤其對「八爪魚」的比喻感到很有興趣，它讓我想到一種能夠多工處理、並且靈活切換的能力，這對我來說非常重要，因為我需要在工作、學習、興趣等多個領域之間取得平衡。我希望能找到一種記錄術，能夠幫助我將腦袋裡零散的想法、學到的知識，以及想要達成的目標，都有效地組織起來，並且能夠隨時提取、應用。我不太喜歡那種太過僵硬、要求死記硬背的方法，我更傾向於能夠激發我的創造力、並且讓我樂在其中的學習方式。我希望這個方法能夠像八爪魚一樣，能在我需要的時候，伸出「觸手」幫助我抓住關鍵資訊，並且在不同的情境下都能發揮作用，讓我在不斷變化的生活中，也能保持彈性和前進的動力。