成功者的好习惯
靠记忆，不如靠记录！

　　对我们而言，有一项「重要的事」应该记录。那就是「记录自己本身的事」。

　　「你自己本身的事」就是透过自己本身的泸网获得的东西。

　　「你自己本身的事」是自身体验过的事，即经验等。

　　「你自己本身的事」是无法用网路查询，而是在自己脑中的事。

　　现今世界上有一项叫做「搜寻」的厉害技术。

　　只要「搜寻」就可以从全球的网页找出所有的资讯。但是，这是别人的记录，别人的记录只要搜寻就可以找到。有一项即使拥有「搜寻」的技术也有无法找到的东西。那就是「你自己本身的记录」。

　　「记录」对我们而言可说是「成功（成长）的推进器」，也是「工作的推进器」。

　　为自己的人生制造机会。

　　成为我们与人沟通的最大利器。

　　让我们将可贵的经验转换为知识的存钱筒。

　　让我们保有动力。

　　它是让大家实现上述各项的最好的工具。

　　因此请大家将「记录」视为成长的加速引擎，多方的运用。

『记录的5大重要规则』

　　马上做记录吧。现在就开始实践，不过，「做记录」也有小技巧和规则，只要记取这些规则，「记录」就不再只是记在便条纸就结束，将成为工作或构思等可以活用的「财产」。而且，只要稍微了解到这些规则，自然就养成「记录」的习惯。

　　首先，先试着实践本书所写的记录规则和记录活用术。

　　工具可以依照自己的喜好使用，也可以挑战新的工具。不管如何，只要遵守基本的规则记录将会带来成果和成长。

　　接下来要介绍关系你自身成长的基本记录规则，全部共有五项：
　　规则1.重要的事全部做记录
　　规则2.写日期、时间或不分类、整理 
　　规则3.以「条列式」或「关键字」的书写  
　　规则4.1页一个标题
　　规则5.一天花5分钟重读记录

　　最有诚意的「记录教学书」！

　　随时、随地、随手，如同八爪鱼一般活用各式各样工具来做记录！

本书特色

　　本书介绍的「记录」方法有2个特征。

　　1.工欲善其事，必先利其器！
　　使用各式各样的工具，将重要事项记录起来。

　　2.不必整理、不必分类、不必建档
　　只要抓住规则，不管什么工具，马上可以搜寻和活用

作者简介

鹿田尚树　sikada naoki

　　1982年出生于日本神奈川县川崎市，2005年法政大学经济系毕业后，当国会议员秘书。是小泉纯一郎内阁的最盛期时，600多名参议院议员的公设秘书中，最年轻的一位。目前主办以商业书为主的书评部落格「读的价值」（2007年12月开始）。每个月的点阅数超过10万次，累积超过150万次的人气部落格，被杂志、书籍所报导。

　　最近获选得「人气书评部落客10人推荐商业书展」（2009年10月书展　新宿店）的选者之一，作为有名的部落客活跃月各方面。同时也主办读书会或座谈会。

　　邀请美国的大富豪、出名经营者、最抢手的作者参与读书会「听的价值」，主办的读书会每一年参加者1000名以上。

　　鹿田尚树「值得一读」部落格www.yomugakachi.com/

本书的两个特征 2
重要的事是什么？ 12
●首先
记录是成功、成长的推进器 19
只靠不断记录，机会就不断的到来。 22

第1章 重要的事全做记录
关系成果的5项记录规则（原则、方法） 28
原则1【重要】重要的事全部做记录 30
原则2【时间系列】写日期、时间且不分类、整理 32
原则3【简洁】「分条」或以「单字」（关键字）来写 35
原则4【1×1】1页一个记录 38
原则5【重读】一天花5分钟重读记录 40

第2章 有效收集讯息的「记录输入法」
●记录×资讯收集＋资讯整理、书写
1家中准备笔 44
2外出时准备一支「好笔」 47
3利用颜色的功能来做记录 50
4笔记本也分为「每日用」和「非常时候用」 52
5预定表也统一使用A6的纸张 56
6 A5可拆式笔记本 卡环式 59*
7随手带着自己独创的教课书-B笔记本 62
8B笔记本第一页要记录「梦想、目标」 64
9笔记本的左页什么都不写 67
10选择A4素描本的理由 69

第3章 速读、不会忘的「记录读书术」
●记录×读书术
21之后重读也可以使用，有效的「读书笔记」制作法 102
22可轻松带着书本精华的「读书笔记」 106
23制作读书笔记本时可利用书架 109
24在部落格开一个自己专用的「读书资料库」 112
25拉出记忆之钩的「目次表」 116
26用视觉提高动机的「漫画笔记」 119
27把记录名言、金言，当护身符 123
28PE标记读书术 126

第4章 使用记录将预测未来的时间延长2倍的「记录时间术」
●记录 × 时间术
29时间记录等于是时间记帐簿 130
30记录每天的作业所需的时间 134
31使用确认表记录工作 138
32计画预定表用其他的纸来管理 142
33不需存档，直接扫瞄 144
34将写部落格的时间缩短3分之1的方法 148

第5章 只是「写」就让身心畅快的「记忆健康术」
●记忆 × 健康管理术
35自己的健康状态定期做记录 152
36用记录的问题化让行动习惯化 154
37用运动的记录旅行 156
38用餐记录是「筷子日记」 159
39记录不安，从中解放 162
40无意识中成为理想自我的「4行日记」 165

第6章 用记录扩充10倍人脉的「记录交流术」
●记录×人脉术
41在简介表上记录 168
42全部盖上日期章 176
43礼物（收到的东西）要记录 180
44活用记录，说4次「谢谢」 182
45预定用简讯记录 185
46在纪念品上记上留言 187
47人名靠手记录记住 190
48一起拍照的两个好处 192
49用交换日记促进对话 194

结语 透过记录获得的6个好处（RECORD效果） 196
效果1 Remind（重现） 可以重读，做成手册 198
效果2 Evidence（证据）　　避免发生问题和显示实绩 200
效果3Consider（考虑） 边写边思考，自然的深思 202
效果4 Overlook（俯视） 持续可以发现错误，而且加速 204
效果5 Report（传达） 可正确传达 206
效果6 Database（累积） 从保存、记忆中获得释放 208
因为记录而进化的「金漏斗」 211