具體描述
夏天來臨，在炎熱的高溫下，你是不是也想來點飲品，幫助你瞬間清涼、集中精神，阻止熱燙的身體再繼續融化下去呢？
現在，你不用外齣，自己在傢利用當季水果，就能做齣健康又冰涼的飲品，像是用檸檬汁為基底調製的「星期一的憂鬱」、或是混閤鳳梨與萊姆的「藍色夏威夷」，都能帶給你酸甜又清爽的口感，瞬間消除暑氣──
本書共介紹80款經典不敗的Smoothie凍飲，等著你一一嘗試，這種受不瞭的好滋味，相信一定會讓你一試就愛！
作者簡介
李淂躍
現為Champange Bar負責人、誠品酒窖葡萄酒專案銷售。
著者信息
圖書目錄
關於杯子
杯飾作法
工具介紹
材料介紹
香蕉天堂
草莓富利
夏日戀情
似曾相識
草莓奇異果
佛朗明哥
巧剋力餅乾
舊金山之旅
鳳凰城
柑橘進行麯
熱戀
果王之戀
夢幻加勒比海
蜜桃成熟時
草莓幻想麯
水果百匯
午後之戀
水果賓治
椰林戀情
凱撒花園
藍梅派
雪利教堂
驚慌失措
桃色安德烈
風尚
哈密瓜球
香橙蛋蜜乳
鳳梨&香蕉爵士樂團
史普裏尼
法國藍調
椰子巧剋力
冷凍沙漠
椰子哈密瓜
金銀島
夏威夷衝浪
阿芝特剋人
櫻桃巧剋力
島國之戀
伯裏尼
星期一的憂鬱
藍莓塔
熱帶嶼
秘密花園
木瓜皇後
晴天霹靂
奇異果之吻
杏仁餅乾奶昔
水蜜桃蘋果
貝裏尼之戀
蘿蔔雞尾酒
草莓公主
蘋果蘿蔔汁
驚悚
紫色的誘惑
熱帶幻想麯
紫色的誘惑
熱帶幻想麯
紫色麵具
獵殺紅色十月
巴拿馬銀幣
黃金夢
亞當的夢想
蘋果草莓
熱帶女王
冷麵笑匠
偵察邊緣
卡斯托檸檬汁
藍莓奶昔
草莓香蕉
汽泡小紅梅
邁阿密情人
拓荒者
藍色夏威夷
薄荷巧剋力
藍色情挑
櫻桃蛋蜜汁
薄荷蛋蜜汁
太陽海岸
水果盅
原子凍飲
粉紅豹
各式凍飲材料購買地點
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，色彩明快，圖片生動，一下子就抓住瞭“健康”和“凍飲”的精髓。我是一個平時對健康飲食挺關注的人，也喜歡自己動手做些東西，所以看到這本書的時候，內心是有點期待的。我一直覺得，市麵上的飲品雖然方便，但總歸是工業化生産，添加劑什麼的很難說得清楚。而自己在傢做，不僅能控製食材的品質，還能根據自己的口味和需求進行調整，比如糖的用量，是不是要加一些特彆的香料等等。這本書的名字“健康凍飲自己做”恰好滿足瞭我的這個需求，聽起來就很實用，很有操作性。我腦子裏已經開始構思，夏天的時候，傢裏冰箱裏要是能有幾款自己做的健康凍飲，那該是多麼愜意的事情啊。我特彆好奇裏麵會介紹哪些奇思妙想的組閤，會不會有一些我從未嘗試過的食材搭配，能帶來驚喜的味道，同時又能真正做到“健康”二字。總而言之，從書名和封麵傳遞齣的信息來看，這本書的定位非常精準，也正是我一直在尋找的。
评分我最近迷上瞭自己在傢做各種東西，感覺這樣能更好地掌控食材的來源和質量，也更有樂趣。尤其是在夏天，誰不愛喝點涼涼的，甜甜的飲品呢？但是外麵的飲料，總是讓人擔心糖分和各種添加劑的問題。所以，當我看到“健康凍飲自己做”這本書的時候，我立刻就被吸引瞭。我腦海裏已經開始勾勒齣各種畫麵：早晨一杯提神醒腦的綠葉蔬果昔，午後一份清爽解膩的水果冰沙，甚至是睡前一杯安神助眠的花草凍飲。我迫不及待地想知道，這本書裏會介紹哪些我從未嘗試過的食材組閤，會不會有一些奇特的香料，或是意想不到的健康食材，能讓我的凍飲不僅美味，還能帶來額外的營養和功效。我希望這本書能提供一些基礎的製作方法，讓我即使是廚房新手也能輕鬆上手，並且能告訴我如何根據自己的口味和身體狀況來調整配方。總而言之，這本書就像是一份通往健康美味凍飲世界的地圖，我非常期待能夠跟隨它去探索。
评分我一直對健康飲食有著濃厚的興趣，並且喜歡自己動手製作各種美食。市麵上的瓶裝飲料雖然方便，但仔細斟酌其成分，總會讓人有些擔憂。因此，我非常渴望能找到一本能夠指導我如何在傢裏輕鬆製作齣既美味又健康的冷飲的書籍。這本書的名字——“健康凍飲自己做”——恰好契閤瞭我的需求。我設想，這本書會提供豐富多樣的創意，也許會融閤當季的新鮮水果，搭配各種蔬菜，甚至會加入一些天然的香料或草本植物，從而創造齣令人驚喜的獨特風味。我尤其期待書中能有關於食材選擇和搭配的詳細指導，比如不同水果和蔬菜的營養價值，以及它們組閤後可能産生的健康益處。同時，我也希望這本書能提供一些實用的製作技巧，讓我在傢也能輕鬆做齣口感細膩、味道純正的冷飲，為我的生活增添一份健康與活力。
评分最近一直在尋找一些能幫助我提升生活品質的小方法，尤其是關於健康飲食這方麵。我注意到很多市售的飲料，雖然口味多樣，但總讓人覺得不夠健康，要麼就是糖分過高，要麼就是添加劑太多，長期飲用總有些顧慮。我個人其實挺喜歡DIY的，覺得能親手製作齣想要的東西，那種成就感是無可比擬的。而“健康凍飲自己做”這個書名，一下子就戳中瞭我的點。我腦海裏浮現齣各種可能性：清爽的水果冰沙，滋補的蔬果昔，甚至是帶有草本香氣的養生飲品。我非常期待這本書能提供一些基礎的製作技巧，比如如何掌握好食材的比例，如何做齣細膩的口感，如何避免冰塊過多影響風味。更重要的是，我希望它能給我帶來一些創意，讓我能夠跳齣固有的思維模式，嘗試一些新奇又健康的飲品組閤。畢竟，健康是長久的生活之道，而自己動手，是實現健康飲食最直接有效的方式之一。這本書，聽起來就像是我的健康飲品啓濛老師。
评分作為一個對生活品質有較高追求的都市白領，我總是希望能在繁忙的工作之餘，為自己和傢人創造一些健康、便捷的美味。市麵上琳琅滿目的飲品，雖然誘人，但仔細研究配料錶，總會讓我心生疑慮。因此，我一直非常渴望能找到一本能夠指導我如何在傢裏輕鬆製作齣既美味又健康的冷飲的書籍。這本書的名字——“健康凍飲自己做”——簡直就像為我量身定做的一樣。我設想，它一定能提供各種各樣的新鮮創意，也許會用到時令水果，搭配時蔬，甚至會加入一些我意想不到的香料或草本植物，從而創造齣獨一無二的風味。我尤其期待書中能有一些關於食材選擇和搭配的建議，比如不同水果和蔬菜的營養價值，以及它們組閤後可能産生的神奇效果。同時，我也希望這本書能提供一些實用的技巧，讓我在傢也能做齣專業級彆的冷飲，無論是作為早餐的補充，還是下午茶的享受，都能為我的生活增添一份健康與活力。
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