你，可以再更好：改变人生关键的思维致胜术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Alireza Azmandian

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• 自我提升
• 思维模式
• 积极心理学
• 人生规划
• 习惯养成
• 个人成长
• 影响力
• 成功学
• 情绪管理
• 目标设定

　　我常听到人家说：「我要看到，才会相信。」
　　但是，各位真正应该做的是：我要相信，才会看到。　

　　某个週末的上午十点，我身处在纽约一幢五十层楼高级大厦的二十一楼，俯瞰着窗外的大西洋。注视着一艘艘的帆船驶过，沉浸在自己的思绪中。我来到美国已经十二个年头，八年在洛杉矶，四年在纽约，而二十一楼的这间屋子就是我的家。

　　我心想：「真是一个了不起的世界！人们如此尽情享受生活！」然后我检视自己的住宅，一名女佣正忙着打扫房间，工作非常卖力，显然希望我们满意她的表现、继续僱用，让她能够维持家计。她也是从其他国家来到美国，想要追求更美好的生活。

　　「人类是被命运掌控，还是能够掌控自己的命运？决定富裕或贫穷、成功或失败的关键是什么？我们如何善用上天的赐予，享受人生的每一个片刻？我们该如何思考成功，进而缔造成功？」这些思绪令我坐立难安。我身在高楼，眺望浩瀚无垠的天空，回想自己在伊朗的日子，反省过往的人生经验。

　　你们现在看到的我，过去只是一个伊朗的穷小子，某天，一位从美国远道而来的朋友送我一本书：美国作家拿破崙希尔的《思考致富》，我满怀热忱拜读，世界观从此改变，我挺身而出，下定决心，开始转化自己的人生。

　　如果信念与思维方式对你的生活非常重要，
　　如果你在此生与来世的成就，都与思维意念、人生观息息相关，
　　如果思维可以决定贫或富、成或败，
　　那么有一个问题你非问不可：「我应该如何思维？」

　　当你的心灵状态陷入全然的绝望与悲观，你会被负向思维牵引，让它指挥你的生命乐团，奏出一阙悲哀的交响曲，并招致失败与打击。然而，如果你能以卓越的方式思维，万事万物都会因为你而变得美好。总而言之，思维致胜术将帮助你透过思维来获致成功。

　　请以保持开放的心态阅读这本书，相信《你，可以再更好》可以改变自己的命运，就像当年《思考致富》改变我的命运一样。如果不是读了《思考致富》，我不会有今天的成就。希望我自己这本书，也能成为各位转化人生的工具。

　　告诉自己，我要相信，才会看到，唯有天空才是我的极限！

作者简介

阿里瑞札．艾茨曼典（Alireza Azmandian）

　　出生于伊朗，家中共有6个兄弟姐妹，与父母亲、祖母共九个人，挤在十几坪大的破旧出租套房。六岁时，拿着家中仅剩的零钱，勉强向摊贩买下腐败的葡萄，做为全家人的晚餐。

　　长大后进入伊朗电视台新闻部工作，主跑难度最高的国际战争新闻，战地记者生涯的挑战与磨难，让他发现，人与人之间的差异，决定于彼此的信念系统，国家与国家在成功、幸福、财富等各方面的差异，也决定于国民的集体信念。

　　1985年，艾茨曼典如愿进入美国南加州大学就读，先后获得工程管理硕士与博士学位。居留美国的十二年期间，走遍世界各地五十多个国家，只为了寻找更完善的生活方式，追求卓越。经过这番探索，发现了无尽的宝藏，并且乐于分享这份寻宝的路线地图。

　　艾茨曼典后来回到伊朗，创办「思维致胜术中心」，鼓励人们发掘出自身源源不绝的能耐与力量，至今让七千万名伊朗民众受惠。

译者简介

阎纪宇

　　台湾大学中国文学研究所硕士。现为中国时报国际新闻中心副主任。

　　译作有《揭密》、《大家来看贾伯斯》、《人见人爱的华丽社交》、《云端运算革命的经营策略》、《中国即将崩溃》、《魔鬼诗篇》等，译着颇丰；同时为《读者文摘》、《哈佛商业评论》译者。

好的，以下是一份关于一本假设的图书的详细简介，该图书名为《你，可以再更好：改变人生关键的思维致胜术》。 --- 《你，可以再更好：改变人生关键的思维致胜术》 简介：开启你的潜能，重塑你的现实 你是否常常感到自己被困在原地？日复一日的忙碌，却鲜少感受到真正的进步？你是否清楚地知道自己有潜力做得更多、成为更好的人，却总是在关键时刻被内心的桎梏或外界的噪音所阻碍？ 《你，可以再更好：改变人生关键的思维致胜术》不是一本空泛的励志宣言，而是一本深入洞察人类心智运作机制的实用指南。本书旨在揭示那些成功人士和普通人之间最核心的区别——他们看待世界、处理信息和应对挑战的方式。我们相信，真正的改变并非源于外部环境的剧变，而是源于内在思维模式的精妙校准。 本书将带领读者穿越心理学的迷雾，结合神经科学的前沿发现和多年来对高效能人士的深度访谈，构建一套系统化、可操作的“思维工具箱”。它不仅告诉你“为什么”要改变，更清晰地指明了“如何”去改变。 --- 第一部分：揭示潜意识的蓝图——你如何被“设定” 在深入探讨如何“致胜”之前，我们必须先理解我们是如何“被限制”的。这一部分是本书的基石，它将帮助你审视那些根深蒂固、却可能阻碍你前进的思维定式。 第一章：镜厅效应：你眼中的世界是真实的吗？ 我们首先探讨“认知偏差”如何像一层滤镜，扭曲我们对现实的感知。从确认偏误到锚定效应，我们将分析这些常见的思维捷径如何在不经意间做出影响你职业选择、人际关系和财务决策的关键判断。 核心洞察： 识别你的“自动驾驶模式”，学会暂停和质疑日常反应。 实用技术： “五问反证法”——系统性地挑战你最坚信不疑的假设。 第二章：限制性信念的沉默入侵 每一个人心中都住着一个批评家，它用“我做不到”、“这太难了”、“别人比我强”等语句构建起一道无形的墙。本章深入剖析了这些限制性信念的起源——往往源于童年经历、社会评价或过去的失败经验。 核心洞察： 区分“客观事实”与“主观叙事”。你的过去不等于你的未来。 实用技术： “信念解构练习”——如何拆解一个强大的限制性信念，并用证据重建一个赋能性的替代叙事。 第三章：完美主义的陷阱与行动瘫痪 很多人误以为完美主义是追求卓越的动力，但本书指出，过度的完美主义往往是拖延和逃避的另一种表现形式。当你等待“最佳时机”或“完美方案”时，你正在错失的，是积累经验的机会。 核心洞察： 区分“高质量要求”与“零容忍恐惧”。 实用技术： “最小可行进步（MVP）原则”——如何在不牺牲标准的前提下，启动你的项目并保持迭代。 --- 第二部分：构建高性能心智结构——思维的重塑工程 一旦我们理解了限制的来源，接下来的重点就是主动地构建一个能够支持我们实现宏伟目标的思维结构。这需要一套精密的“心智操作系统”升级。 第四章：从“反应者”到“创造者”的视角转换 本章聚焦于“责任感”的深度定义。真正的掌控感来自于你对“所有结果的反应”拥有绝对的自主权，而非等待外部条件变得有利。我们将探讨“内部控制点”与“外部控制点”之间的力量平衡。 核心洞察： 接受你无法控制事件本身，但能绝对控制你的应对方式——这是你最大的自由。 实用技术： “影响圈与关注圈模型”——将精力精确地投入到你能产生最大影响力的领域。 第五章：拥抱不确定性：从风险厌恶到机会识别 在快速变化的世界中，不确定性是常态。成功的思维模式不是试图消除不确定性，而是学会与其共舞。本书提供了一套方法来重新框架“失败”和“风险”。 核心洞察： 风险不是威胁，而是未被探索的价值区域。失败是校准的反馈，而非判决。 实用技术： “预演恐惧（Fear-Setting）”——系统性地量化你最担心的后果，往往会发现它们并没有想象中可怕。 第六章：心流的架构：深度聚焦的艺术 在信息碎片化时代，深度工作能力已成为稀缺资源。本章深入探讨了如何利用神经科学原理，为自己创造进入“心流”状态的必要条件——清晰的目标、即时反馈和高度的挑战与技能匹配。 核心洞察： 深度工作不是一个选择，而是一种刻意设计的环境和时间块。 实用技术： “时间区块划分法”与“意图性中断策略”，确保高强度专注后能够有效恢复。 --- 第三部分：致胜的应用：思维的实战部署 思维的改变最终需要体现在实际的行动和产出上。最后一部分，我们将思维致胜术应用于日常的决策制定、目标管理和持续学习中。 第七章：目标设置的悖论：过程重于结果的思维 很多目标系统只关注终点，导致执行过程中的士气低落。本书提出了一种“以系统为导向的目标设置法”。你的目标不应只是一个遥远的里程碑，而应是一套驱动你每日行为的、可优化的流程。 核心洞察： 关注你每天需要做的“行为”，而不是你渴望达成的“状态”。 实用技术： “身份驱动的习惯构建”——从“我想写一本书”转变为“我是一个持续写作的人”。 第八章：高阶决策的“概率思维” 在没有绝对信息的情况下做出决策是领导者的日常。本书引入了“贝叶斯更新”的思维模式，教导读者如何根据新获得的信息，不断调整自己对事件发生概率的判断，从而避免陷入僵化的立场。 核心洞察： 你的初始观点应该永远是暂时的，等待数据来修正它。 实用技术： “决策日志”——记录你做关键决策时的思考过程和依据，为未来的回顾提供数据点。 第九章：终身学习的飞轮：元认知能力的培养 真正的“再更好”是一个永无止境的过程。本章强调了“元认知”——思考你如何思考的能力——是持续成长的关键。这包括掌握如何从经验中高效提取知识，并将其转化为可复用的心智模型。 核心洞察： 学习的质量远比学习的时长重要。 实用技术： “反馈回路加速器”——设计你的生活，使其源源不断地为你提供高质量的、可行动的反馈。 --- 结语：你的下一版本，已在路上 《你，可以再更好：改变人生关键的思维致胜术》并非承诺一蹴而就的成功，而是提供一把解锁你固有思维牢笼的钥匙。它教你如何像一位精密的工程师一样，审视、拆解并升级你内在的操作系统。 这本书为你而写，如果你准备好了： 停止被动反应，开始主动创造你的生活。 将心理障碍转化为成长的燃料。 用清晰、精确的思维模式，应对日益复杂的挑战。 你的潜力尚未完全释放。是时候，让你的思维配得上你的雄心了。 ---

作者序  我应该如何思维？
前言　引导世人寻宝的地图

第一章　新使命
八年战争重创了伊朗的经济，也让民众付出高昂的代价，人命死伤尤其惨重。无数伊朗子弟战死沙场，还有许多人终身残障。如今我们需要推动一场转化过程， 才能摆脱那些混乱痛苦的记忆。我的使命就是创造一个新世界，你又何尝不是如此。

第二章　思维致胜术
思维有如小鸟，需要一对翅膀才能飞翔。一只翅膀是你的信念系统，从你出生之后就开始累积变化。另一只翅膀是你的斗志与情感，决定这只鸟（思维）将飞往何方，以及一飞沖天之后会在何处栖息。

第三章　调整设定潜意识
你使用频率最高的是哪一个字眼？是「为什么」还是「如何」？每一个问题都是一个讯息，一个传达给潜意识的指令。现在请你告诉我，从今以后，你会慎重看待你对自己提出的问题。因为，一个问题就有可能改变你的一生。

第四章　心态管理
世界是由一个崇高的灵性力量主宰，而且你在其中占有重要的地位。为了追求宁静祥和的境界，我们必须谨记在心：世界是一个规模宏大的创造体系，而我们是其中的一部分。

第五章　培养坚定的自信心
当你和亲朋好友计画一场野餐时，不妨告诉他们：「我来负责食物！」光是说出这句话，就足以对潜意识送出强大的讯息，促使它增加你的自信心。

第六章　沟通是成功的金钥
我曾遇过二位学生，第一位学生说：「艾茨曼典博士，今天天气真好，万里无云，对不对？」另一位则说：「我非常感谢老师，教学这么认真，深入浅出。不过，我还是有几个问题不太明白。」善于沟通的学生，要比其他学生更容易得到问题的答案。

第七章　设定目标与设计命运
人们常说：「我要看到才相信。」但是，各位真正应该做的是：我要相信才会看到。　想像你追求的目标，把它们当成已经发生；同时也把自己想像为功成名就的赢家。真心相信自己的想像，因为你的信念一定可以化为现实。

第八章　化解人生难题
「灾难、难题、困境或意外，都无法摧毁我的斗志，也不会让我陷入无助的困境。我将这些经验全都视为成长的经验。潜意识，现在请你发动搜寻工作，找出这件事对我的正向讯息。

第九章　持久的改变与转化
经常提醒自己：「我不再是从前的自己，我历经了一场转化，我的世界已经改变。」这种方法会让你的转化效应持久不退，因为外在世界已经为你改变，让你再也不会忘却。

第十章　财富与丰裕人生
富裕的人，首先要有富裕的心。金钱是财富，知识是财富，灵性与卓越是财富，美好的婚姻是财富，平静与喜乐也是财富。感受你的财富，感受你的舒适，并尽可能施舍助人。不要说：「我没有钱，无法助人。」否则你的潜意识会将贫穷化为信念，将信念化为现实。

结语

评分☆☆☆☆☆

《你，可以再更好：改变人生关键的思维致胜术》这个书名，真的非常贴合我最近的生活状态。我觉得我好像一直处于一种“不上不下”的尴尬境地，努力了，但总觉得进步的速度不够快，或者说，没有达到我心中那个“更好”的状态。这种感觉有点像是在原地打转，或者说，是在爬一座看似不高，但总是让人觉得气喘吁吁的山。看到“改变人生关键的思维致胜术”这句话，我直觉地认为，这本书可能点出了问题的核心——思维。我一直相信，很多时候，我们限制了自己的，恰恰是我们自己的想法和看待事物的方式。这本书的出现，就像是一束光，照进了我内心深处对“改变”的渴望。我很好奇，它究竟会提供什么样的“致胜术”？是关于如何面对失败的韧性？还是关于如何在困境中发现机会的敏锐度？亦或是，如何清晰地规划目标并坚定执行的方法？我非常期待它能给我一些全新的启发，让我在面对生活中的挑战时，不再感到迷茫和无力，而是能够用一种更有效、更强大的思维模式去应对，最终实现真正的“再更好”。

评分☆☆☆☆☆

这本书名《你，可以再更好：改变人生关键的思维致胜术》真的很有力量，让人一看就觉得心有所动。我最近生活真的有点卡住的感觉，总觉得自己付出很多，但好像成效都不大，甚至有些时候会怀疑自己的能力。看到这本书名，我当下就觉得，“对！我就是需要这个！”，好像那个“再更好”是在对我喊话一样，一点点希望就燃起来了。虽然我还没来得及开始细读，但光是书名就给了我很大的鼓舞。我特别好奇书里面到底有哪些“思维致胜术”，它们是怎么帮助我们突破瓶颈的？是因为一些我没意识到的盲点？还是有什么方法论可以让我更有效地运用现有资源？我很期待里面的内容能像一本地图一样，指引我走出迷雾，找到前进的方向。尤其在这个竞争激烈的社会，每个人都想找到属于自己的那条路，这本书名给我的感觉就是，它可能提供了一个独特的视角，让我看到别人看不到的风景，或者说，让我在同样的地形里，找到更省力、更有效率的走法。我真的迫不及待想翻开它，看看那些能够“改变人生关键”的智慧，究竟藏在哪儿。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然在书店翻到《你，可以再更好：改变人生关键的思维致胜术》，书名一瞬间就抓住了我的眼球。我一直对那些能够提供实用方法，帮助人们提升自我、突破限制的书籍很感兴趣，尤其是在我们这个每天都在变化、需要不断学习和调整的时代。这本书名里的“思维致胜术”几个字，让我觉得它不仅仅是空泛的理论，而是有具体、可操作的技巧。我一直在思考，很多时候我们之所以无法“再更好”，可能不是能力不足，而是思维方式出了问题。是不是我们固守着一些旧有的模式，却不自知？是不是我们被一些负面情绪或者不正确的认知所束缚？我非常期待这本书能揭示这些潜在的思维障碍，并提供具体的工具来克服它们。比如，它会不会教我们如何调整看待问题角度？如何更有效地管理自己的情绪？又或者，如何建立更积极、更有建设性的信念系统？我本身是个很喜欢反思的人，也尝试过不少自我提升的书籍，但常常觉得，很多书都停留在“知道”的层面，却缺乏“做到”的指引。我希望能在这本书里找到那种能让我真正“落地”，并且在生活中切实感受到改变的“术”，而不是仅仅增加一些知识储备。

评分☆☆☆☆☆

老实说，《你，可以再更好：改变人生关键的思维致胜术》这个书名，一听就很有吸引力。尤其是在我们这个信息爆炸、变化快速的时代，每个人都在寻求进步，都在渴望自己能够变得更好。我常常会想，为什么有些人总能抓住机遇，不断突破自我，而有些人却停滞不前？我觉得这背后一定有其思维上的差异。这本书名中的“思维致胜术”，让我立刻联想到，它可能是在教我们如何通过调整内在的思维模式，来影响外在的行为和结果。我特别想知道，书里会不会提供一些具体的方法，来帮助我们识别并打破那些限制我们成长的旧有思维定式？比如，它会不会教我们如何培养更强的抗压能力，或者如何更有效地进行自我激励？我本身是一个比较追求成长和效率的人，也很喜欢阅读这类能够提供实际操作性建议的书籍。我希望能在这本书中找到一些能够让我眼前一亮，并且能在日常生活中立刻应用的“思维致胜术”，从而真正地实现“再更好”，让自己的人生轨迹更加积极向上。

评分☆☆☆☆☆

《你，可以再更好：改变人生关键的思维致胜术》这个书名，简直像是在跟我打招呼一样。我最近正经历一段需要“蜕变”的时期，感觉自己虽然一直在努力，但总感觉离心中理想的状态还有一段距离。那种感觉很微妙，不是能力不够，而是好像被一种无形的力量所限制，无法真正地“更进一步”。“思维致胜术”这几个字，让我觉得这本书可能触及到了问题的本质——很多时候，阻碍我们进步的，并非外界的困难，而是我们内在的思维方式。我迫切地想要知道，这本书会提供哪些“关键”的思维方法，来帮助我突破当前的瓶颈？它会不会教我如何更有效地进行自我反思，从而发现那些阻碍我前进的思维陷阱？又或者，它会提供一套系统性的训练方法，来帮助我重塑更积极、更有力量的思维模式？我非常期待，这本书能够像一位经验丰富的向导，带我走出思维的迷宫，找到通往“更好”的捷径，让我在人生的旅途中，能够更加自信、从容地前行，真正地实现那个“再更好”的自己。